Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-03-01, 18:23   #1
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585

Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV


Jako że ostatni wątek przekroczył magiczną liczbę 5000 postów, zakładamy nowy

Poprzednie części tematu:
I http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=146469
II http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=212779
III https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=352583

Owsiankowy hymn:
"Gdy Cię widzę serce skacze
gdy Cię nie ma serce płacze
ale jedno wiem na pewno
już niedługo będziesz ze mną
dodam mleka i banana
będziesz piękna i kochana,
zjem Cię całą, co do kropli
i niech nikt mi nie zazdrości
bo owsiankę każde dziecię
może kupić w supermarkecie!"

Autorka wiersza - Madzia87

Życzę wiele pomysłów na coraz to wymyślniejsze i pyszne owsiankowe kombinacje

Edytowane przez rudzielec92
Czas edycji: 2011-03-01 o 21:09
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 18:30   #2
polny mak
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: stolica
Wiadomości: 773
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja Cieeeee już kolejny wątek, ale ten czas leci

będę pierwsza będę pierwsza : dziś owsiane z truskawką miodem cynamonem na mleczku 2%

jutro powtórka z rozrywki
__________________
ćwiczę

zdrowo się odżywiam

dbam o siebie i swoich bliskich

ZJEDZ TĘ ŻABĘ !
polny mak jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 18:34   #3
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

sub.
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 18:54   #4
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ooo, nowy wątek już

dzisiejsza owsianka z jogurtem naturalnym, kakao, jabłkiem startym na tarce, orzechami włoskimi, rodzynkami i miodem
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.



Edytowane przez Bloody_
Czas edycji: 2011-06-08 o 16:47
Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 19:15   #5
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

ja zaraz idę robić placuszki bananowe z płatkami owsianymi, zaniosę do szkoły koleżankom bo im smakują
przepis na blogu
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 19:42   #6
cordellia
Zadomowienie
 
Avatar cordellia
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

subskrybuję i zaraz idę zalać płatki wrzątkiem na jutro. ^^
__________________

november smoke and your toes go numb
a new colour on the globe
it goes from white to red
a little voice in my head says oh oh oh

bloguję sobie
cordellia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 20:34   #7
anjjjia
Rozeznanie
 
Avatar anjjjia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

wiitam

dzisiejsza 'na szybko' bo o 5.30 na kawie z otrebami i startym jabłkiem
__________________

'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. '


http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/
próbuje.


anjjjia jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-03-01, 22:06   #8
carmel_
Rozeznanie
 
Avatar carmel_
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez anjjjia Pokaż wiadomość
wiitam

dzisiejsza 'na szybko' bo o 5.30 na kawie z otrebami i startym jabłkiem
Moja codziennie jest na szybko o 5.30, a szkoda, bo nie mogę zaszaleć.
Jutro pewnie zwykła z bananem
__________________
mój blog******
fanpage
carmel_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 22:28   #9
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Hej hej Jaki piekny watek, to tyle mozna pisac o owsiance? Ja jestem na dukanie i polecam otreby owsiane. Sa jeszcze zdrowsze, mozna z nich piec placki, omlety, nalesniki, ciasta a do tego mozna z nich zrobic pyszna owsianke, albo nawet trufle i ciasteczka owsiane. Jak widac my na dukanie nie glodujemy))pozdrawiam Was serdecznie
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-01, 22:43   #10
baajeczna2
Wtajemniczenie
 
Avatar baajeczna2
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 583
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
ja zaraz idę robić placuszki bananowe z płatkami owsianymi, zaniosę do szkoły koleżankom bo im smakują
przepis na blogu
mogłabyś napisać, ile Ci sztuk wyszło? tyle, ile na zdjęciu? wyglądają mega smacznie
__________________


the less you care, the happier you are.
baajeczna2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 07:49   #11
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

moja dzisiejsza z kiwi, twarogiem, kleksem jogurtu naturalnego, miodem oraz żurawiną suszoną i wkruszonymi herbatniczkami.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-02, 08:29   #12
AiShinigami
Raczkowanie
 
Avatar AiShinigami
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 244
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku kakaowym z czarnymi jagodami i orzechami włoskimi...
^^
AiShinigami jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 09:01   #13
xox
Raczkowanie
 
Avatar xox
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 276
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

muszę się z Wami podzielić dobrą nowiną !
od kiedy jem owsiankę codziennie na śniadanie przestały mi wypadać w nadmiarze włosy!! a miałam z tym ogromny problem i żadne kosmetyki nie pomagały. czy któraś z Was też zauważyła mniejsze wypadanie włosów po regularnym jedzeniu owsianki?

ja jem tak:
do owsianki wrzucam suszone owoce, migdały, pestki z dyni i zalewam gorąca wodą i czekam 15 min, a później jem dodawałam na początku jeszcze orzechy, ale wyczytałam, ze dla mnie niestety nie są dobre, więc musiałam odstawić
xox jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 11:18   #14
cordellia
Zadomowienie
 
Avatar cordellia
 
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

moja dzisiaj z budyniem śmietankowym, fitellą diet, herbatnikami i granolą orzechową.
__________________

november smoke and your toes go numb
a new colour on the globe
it goes from white to red
a little voice in my head says oh oh oh

bloguję sobie
cordellia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 12:19   #15
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez baajeczna2 Pokaż wiadomość
mogłabyś napisać, ile Ci sztuk wyszło? tyle, ile na zdjęciu? wyglądają mega smacznie
z 14? niewielkich

dziś podobnie jak wczoraj - zalane mlekiem, rano dodałam soku pomarańczowego, wieśniaka, rodzynek i słonecznika.

Cytat:
Napisane przez xox Pokaż wiadomość
czy któraś z Was też zauważyła mniejsze wypadanie włosów po regularnym jedzeniu owsianki?
u siebie zauważyłam takiej zależności
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 13:24   #16
czarna kawa
Wtajemniczenie
 
Avatar czarna kawa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 981
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

No, no, już czwarta część.
Ja dzisiaj zdradziłam owsiankę z francuskimi tostami. Ale jutro do niej wracam
__________________
czarna kawa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 13:27   #17
Lady1000
Rozeznanie
 
Avatar Lady1000
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez xox Pokaż wiadomość
muszę się z Wami podzielić dobrą nowiną !
od kiedy jem owsiankę codziennie na śniadanie przestały mi wypadać w nadmiarze włosy!! a miałam z tym ogromny problem i żadne kosmetyki nie pomagały. czy któraś z Was też zauważyła mniejsze wypadanie włosów po regularnym jedzeniu owsianki?

ja jem tak:
do owsianki wrzucam suszone owoce, migdały, pestki z dyni i zalewam gorąca wodą i czekam 15 min, a później jem dodawałam na początku jeszcze orzechy, ale wyczytałam, ze dla mnie niestety nie są dobre, więc musiałam odstawić
mi włosy lecą jak szalone mimo jedzenia owsianki

dziś była z jogurtem naturalnym, startym jabłkiem, rodzynkami i cynamonem - <3
Lady1000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 15:02   #18
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dzisiaj płatki owsiane, żytnie i otręby na mleku sojowym z bananem czekoladową granolą z biedronki, cynamonem, kardamonem i imbirem
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 15:46   #19
baajeczna2
Wtajemniczenie
 
Avatar baajeczna2
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 583
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
z 14? niewielkich
czyli taka jednorazowa porcja. dzięki
__________________


the less you care, the happier you are.
baajeczna2 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-02, 18:01   #20
Lilith36
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 589
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku, z suszoną żurawiną, rodzynkami i słonecznikiem. Ale średnio mi słonecznik pasuje do owsianki. A, i z cynamonem. Zawsze dodaję cynamon... jakoś tak lubię
__________________

Lilith36 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-02, 18:22   #21
anjjjia
Rozeznanie
 
Avatar anjjjia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez carmel_ Pokaż wiadomość
Moja codziennie jest na szybko o 5.30, a szkoda, bo nie mogę zaszaleć.
Jutro pewnie zwykła z bananem
oj
u mnie dziś z kakao gorzkim morelami suszonymi i jablkiem.


jutro znowu o 5.30 więc na kawie i z czymś co bedzie pod ręką
__________________

'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. '


http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/
próbuje.


anjjjia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 07:02   #22
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

u mnie dzisiaj mega sycąca i bardzo gęsta owsianka (pół na pół z płatkami jęczmiennymi) z budyniem waniliowym, konfiturą jagodową i domową granolą
pycha
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 107.jpg (29,1 KB, 651 załadowań)
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 08:04   #23
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dziś na mleku, z otrębami, truskawkami, bananem i wiórkami kokosowymi.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 08:09   #24
mrowka88
Raczkowanie
 
Avatar mrowka88
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 445
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez slyvvia Pokaż wiadomość
u mnie dzisiaj mega sycąca i bardzo gęsta owsianka (pół na pół z płatkami jęczmiennymi) z budyniem waniliowym, konfiturą jagodową i domową granolą
pycha

ojeeeeej, jaka piękna Jeśli tak samo dobrze smakowała jak wygląda to zazdroszczę pysznego poranka U mnie z braku czasu od rana tylko jogurcik.
__________________
Nasz Żuczek

01.02.2011 inż
mrowka88 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 08:32   #25
Lady1000
Rozeznanie
 
Avatar Lady1000
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez slyvvia Pokaż wiadomość
u mnie dzisiaj mega sycąca i bardzo gęsta owsianka (pół na pół z płatkami jęczmiennymi) z budyniem waniliowym, konfiturą jagodową i domową granolą
pycha
musiała być mega <3 w ogóle fajny blog, ciekawe przepisy masz ;D
Lady1000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 09:52   #26
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez mrowka88 Pokaż wiadomość
ojeeeeej, jaka piękna Jeśli tak samo dobrze smakowała jak wygląda to zazdroszczę pysznego poranka U mnie z braku czasu od rana tylko jogurcik.
Dziękuję. Była naprawdę pyszna, polecam i na pewno już niedługo powtórzę

Cytat:
Napisane przez Lady1000 Pokaż wiadomość
musiała być mega <3 w ogóle fajny blog, ciekawe przepisy masz ;D
Dziękuję
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 10:07   #27
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

uwielbiam owsiankę, zwłaszcza z cynamonem
Eldo_rado jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 13:28   #28
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez slyvvia Pokaż wiadomość
u mnie dzisiaj mega sycąca i bardzo gęsta owsianka (pół na pół z płatkami jęczmiennymi) z budyniem waniliowym, konfiturą jagodową i domową granolą
pycha
Śliczna! ale jaka maluśka! ^^
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 14:06   #29
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Śliczna! ale jaka maluśka! ^^
to samo pomyślałam, nie najadłabym się ;P
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-03, 14:08   #30
slyvvia
Raczkowanie
 
Avatar slyvvia
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 360
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez garden_d Pokaż wiadomość
Śliczna! ale jaka maluśka! ^^
nie taka znowu mała (klik) miska jest dość duża, a owsianka wyszła bardzo gęsta, więc może się tak wydawać
nie umiałabym zjeść owsianki z 7 łyżek jak niektóre dziewczyny...
__________________
zapraszam:
poranne inspiracje
slyvvia jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:03.