|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-08-14, 12:15
|
#4981 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula-hop 3
Moim starym hh kręciłam wysoko, było lżejsze i miało mniejszą średnicę także pewnie dlatego. Nowym kręce znacznie niżej także będę hulać i cierpliwie czekać na rezultaty
 może uda mi się zrzucić coś więcej jak założe aparat na zębiska  choć śledząc wątek Aparatek wiem, że często jest wręcz odwrotnie  paulina.t11 dziękuję za odpowiedz  i pozdrawiam!
|
|
|
2010-08-14, 15:54
|
#4982 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: hula-hop 3
na razie 40 min, ale myślę, że dziś jeszcze pokręcę
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
|
|
|
2010-08-14, 17:58
|
#4983 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 956
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
Też miałam aparat, owszem, przez pierwszy tydzień jadłam tylko jogurty, kisiele, zupy (nawet przy jedzeniu kawałków czekolady w Danio zęby mnie bolały ) ale nic nie schudłam. Zresztą gdybym nawet coś schudła, to nie byłby to tłuszcz, bo takie diety "jogurtowe", "ananasowe", "kapuściane", itp. tylko wyniszczają organizm i chudnie się z wody i mięśni. Ale jeśli będziesz regularnie kręcić HH, to szybko zauważysz efekty! 
__________________
|
|
|
|
|
2010-08-14, 18:49
|
#4984 |
|
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 437
|
Dot.: hula-hop 3
Ja kręcę 30min średnio codziennie (podczas 1 odcinka serialu
 ) . Strasznie to wciąga, jest przyjemne i wygląda fajnie (mój TŻ jest fanem "tańca" z hula-hopem) - same zalety.
|
|
|
|
2010-08-14, 19:34
|
#4985 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 2
|
Dot.: hula-hop 3
Dzisiejszy plan wykonany, jutro powtórka. Wymyśliłam sobie 40 min dziennie przez pierwszy tydzień - żeby nie zrazić się już na początku.
Czy stosujecie oprócz hula dodatkowe ćwiczenia a może jakieś diety? Zalety z ćwiczeń z kołem są oczywiste ale czy codzienne kręcenie nie jest dla was monotonne? |
|
|
|
2010-08-14, 19:56
|
#4986 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula-hop 3
[Oj, na to bym nie liczyła
Też miałam aparat, owszem, przez pierwszy tydzień jadłam tylko jogurty, kisiele, zupy (nawet przy jedzeniu kawałków czekolady w Danio zęby mnie bolały ) ale nic nie schudłam. Zresztą gdybym nawet coś schudła, to nie byłby to tłuszcz, bo takie diety "jogurtowe", "ananasowe", "kapuściane", itp. tylko wyniszczają organizm i chudnie się z wody i mięśni. Ale jeśli będziesz regularnie kręcić HH, to szybko zauważysz efekty! ] Racja. Hula hop + inne formy aktywności dla lepszego ciała. Aparat dla lepszych ząbków
|
|
|
|
2010-08-15, 12:22
|
#4987 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Połaniec, świętokrzyskie
Wiadomości: 35
|
Dot.: hula-hop 3
Hej dziewczyny,
dawno nie kręciłam bo byłam na weselu między innymi. Ale w sukienkę, w którą jeszcze miesiąc temu ledwo wchodziłam, teraz spokojnie mogłam w niej oddychać  :jupi :. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i hula hop! dzisiaj poprawiny, pokręcę jutro  pozdrawiam
__________________
wzrost 173 cm 64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 cel 1. - 59 kg |
|
|
|
2010-08-15, 12:58
|
#4988 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula-hop 3
wczoraj pokręciłam z 22 minuty i nic jakoś nie zjadłam w ciągu dnia, ale wieczorem byłam na domówce i...lipa ;p już mi się jakoś nie chce kręcić..
__________________
 09.09.2005r.
|
|
|
|
2010-08-15, 17:53
|
#4989 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Z mojego pokoju :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: hula-hop 3
Ja nie umiem w prawo! Ale teraz jadłam pizze i jestem wkurzona, ale chyba będę kręcić, na razie jednak dość często kółeczko mi spada
__________________
"... potworności są na tej Ziemi rzeczywiste i dzieją się codziennie. Są jak kwiat albo słońce; nie można ich powstrzymać." Alice Sebold ''Nostalgia Anioła'' |
|
|
|
2010-08-16, 08:56
|
#4990 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: hula-hop 3
a ja wczoraj zjadlam chipsy
__________________
|
|
|
|
2010-08-16, 10:58
|
#4991 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 956
|
Dot.: hula-hop 3
45 min zaliczone
__________________
|
|
|
|
2010-08-16, 11:01
|
#4992 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: hula-hop 3
witajcie. mam pytanie : czy kręcąc tak " pod pępkiem" rzeczywiście straci się brzuszek, bo ja mam wąską talię i nie chcę już jej bardziej rzeźbić.
|
|
|
|
2010-08-16, 11:22
|
#4993 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
ja sama tak krece i dolna oponka mi sie nieco zmniejszylazapraszam do czwartej czesci https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post21401559
__________________
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:48.
