hula-hop 3

[Rzabba]

Link do pierwszej i drugiej części

zapraszam

[Renia90]

właśnie ostatnio myślałam nad tym, że już czas założyć nowy wątek

to ja się melduję z moimi 30 minutami dzisiejszego kręcenia.

[Ania002]

A ja 40 minut

[Nusiunia]

A ja 60 minutek
Ale od dłuższego czasu się zastanawiam jak działa HH ? W jaki sposób spala tkankę tłuszczową ?
Poprzez ruch ciała przy kręceniu ? Czy też przez to uderzanie ? Zna ktoś odpowiedź na to pytanko ?

[Suuuzi]

Ja dzisiaj godzinkę 10 minut

[Nusiunia]

A mi w talii ubyło już 5 cm

[Ona 11]

Napisane przez Nusiunia

A mi w talii ubyło już 5 cm

Łał świetny wynik, gratuluję

Ja dziś 60 minut

[123dzemdzemona22]

beatka ;> cóż za zrozumienie;P
nie tak serio to teraz mnie nie było w domu , więc nic z tego by nie było , tylko tak was podglądłam hee i tak musiałam dodać
;*

przepraszam nie wiem coś ten wizaż;/ zagmatwał mi tutaj i mnie dubluję
sorki

[olalola24]

40 min!

[lasoa]

melduje sie, dzis b. krotko

[20Agatka20]

No i mamy kolejną część wątku czyli trzeba się wziąć w garść i dalej ćwiczyć , ja coś w tym miesiącu sobie pofolgowałam i chyba mi trochę brzuszek urósł , ale koniec z tym !!! dzisiaj pokręciłam 35 minut , jutro będzie lepiej

[dontknow]

witam w nowym wątku, witam

[$ylwu$]

a ja dziś 1h i 15 minut... hula hop - i tylko hula hop, niestety muszę się wziąć do roboty

[see]

Witam!
A ja właśnie dzisiaj sobie zakupiłam hula-hop.
I przeżyłam małe rozczarowanie, bo okazało się, że nie potrafię kręcić! Masakra, najdłużej udało mi się z 30 może 40 sekund, a tutaj czytam, że Wy potraficie po kilka godzin.
Jak długo Wam szło wprawienie się? Czy od razu potrafiłyście?
Ja liczę na to, że stracę chociaż kilka cm do wakacji.

[olalola24]

mnie na poczatku tez nie wychodzilo ale teraz moge krecic godzinami. Troche wprawy i bedzie dobrze

[niewazne.]

a ja od tygodnia się uczę kręcić i strasznie ciężko to wychodzi. znaczy, teoretycznie to w ogóle.

[klaudynka18]

Napisane przez niewazne.

a ja od tygodnia się uczę kręcić i strasznie ciężko to wychodzi. znaczy, teoretycznie to w ogóle.

Witam w nowej części wątku Wczoraj 30 minutek

[niewazne.]

Napisane przez klaudynka18

Witam w nowej części wątku Wczoraj 30 minutek

dzień dobry mam nadzieję, że również wkrótce będę tak kręcić

[Suuuzi]

Napisane przez niewazne.

dzień dobry mam nadzieję, że również wkrótce będę tak kręcić

napewno kwestia wprawy

[Jorelia]

Hmm, chyba też wreszcie sobie sprawię hula-hop i zacznę kręcić, skoro tak wychwalacie jego zbawienny wpływ na wcięcie w talii
Tylko, powiedzcie, jak długo trzeba czekać na efekty? I jak często i długo trzeba kręcić, żeby je zobaczyć?

[fuksjaa]

a mi ubyło już 9cm.
dziś pokręciłam 15 minut.

[see]

Napisane przez fuksjaa

a mi ubyło już 9cm.
dziś pokręciłam 15 minut.

9 cm?Ile już kręcisz? Kurczę, muszę się zacząć wprawiać, bo gdybym straciła 9 cm to byłabym chyba w siódmym niebie!

[Suuuzi]

ja dzięki hh doszłam do 61 cm a jeszcze 1,5 msc temu było 64

[fuksjaa]

generalnie 9cm ubyło mi od stycznia, ale robię też inne ćwiczenia na brzuch a nie tylko hh, do tego porządna dieta i suplementy.

[see]

Napisane przez fuksjaa

generalnie 9cm ubyło mi od stycznia, ale robię też inne ćwiczenia na brzuch a nie tylko hh, do tego porządna dieta i suplementy.

Jestem pod wrażeniem!
Ja właśnie zaczynam porządnie brać się za siebie , gdzieś od tygodnia ograniczyłam słodycze i nie jem białego pieczywa, robię brzuszki, trochę jeżdżę na stacjonarnym rowerku, piję czerwoną herbatę i jak na razie straciłam kilogram. A w talii mam na razie 71 cm. Zastanawiam się jeszcze nad stepperem albo matą do tańca podłączoną do komputera.

[fuksjaa]

Napisane przez see

Jestem pod wrażeniem!
Ja właśnie zaczynam porządnie brać się za siebie , gdzieś od tygodnia ograniczyłam słodycze i nie jem białego pieczywa, robię brzuszki, trochę jeżdżę na stacjonarnym rowerku, piję czerwoną herbatę i jak na razie straciłam kilogram. A w talii mam na razie 71 cm. Zastanawiam się jeszcze nad stepperem albo matą do tańca podłączoną do komputera.

wstyd się przyznać, ale jak ja zaczynałam odchudzanie to w talii miałam 75cm. teraz mam 66cm, jeszcze spalę te 6 i będzie idealnie.

życzę powodzenia i wytrwałości.

[Renia90]

Napisane przez fuksjaa

a mi ubyło już 9cm.
dziś pokręciłam 15 minut.

Napisane przez fuksjaa

wstyd się przyznać, ale jak ja zaczynałam odchudzanie to w talii miałam 75cm. teraz mam 66cm, jeszcze spalę te 6 i będzie idealnie.

a tam wstyd.. ja mam 69 i nic się nie rusza niżej
a to 9cm to tylko dzięki hula hop? gratuluję!

u mnie dziś jeszcze nic, ale ja zawsze kręcę w późniejszych godzinach więc no

[fuksjaa]

Napisane przez Renia90

a tam wstyd.. ja mam 69 i nic się nie rusza niżej
a to 9cm to tylko dzięki hula hop? gratuluję!

dzięki.
pisałam wyżej już, że robiłam dużo ćwiczeń na brzuch i resztę ciała, do tego dieta i suplementy.

[Suuuzi]

zaliczylam narazie 30 minutek

[klaudynka18]

Napisane przez niewazne.

dzień dobry mam nadzieję, że również wkrótce będę tak kręcić

Z pewnością tak będzie, ja na początku nie potrafiłam kręcić nawet przez kilka sekund pustym hh,teraz bez problemu kręciłabym nawet dłużej niż 30 minut wypełnionym,ale słyszałam,że to szkodliwe dla kręgosłupa,dlatego się ograniczam do pół godzinki
Dziewczynki gdzie dokładnie mierzycie swoją talię?Tam gdzie macie wcięcie czy tam gdzie kończą się żebra?