2009-04-20, 19:23 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 3 988
|
Dot.: hula-hop 3
A ja się zastanawiam - wypełnic piaskiem? bo to z ryżem już nie wydaje mi się ciężkie..
__________________
w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..
|
2009-04-20, 19:25 | #62 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula-hop 3
a może i ja się skuszę?
ostatnio próbowałam kręcic średniowiecznym hula-hopem mojej mamy (ma chyba ponad 30 lat ), jest cięższe niż takie plastikowe, takie jakby pokryte jakąś gumą, ale opornie mi idzie (.
__________________
BIEGusiam!
Edytowane przez Kity-cat Czas edycji: 2009-04-20 o 19:26 |
2009-04-20, 20:01 | #63 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 182
|
Dot.: hula-hop 3
Melduję wykonanie zadania. 30 minut normalnego kręcenia i 20 minut na biodrach! Oj miałam masaż, miałam... No ale dupkę też trzeba trochę poprawić.
|
2009-04-20, 20:15 | #64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 86
|
Dot.: hula-hop 3
A ja dzisiaj bez sukcesów. Jakoś nie doszłam do swojego kółka. Ale miałam inne formy aktywne więc może brak hh w dniu dzisiejszym nie odbije się zbyt mocno na figurze.
__________________
"...Człowiekowi,który lubi siebie,żyje się łatwiej..." http://www.sophia-30.blogspot.com/ |
2009-04-20, 20:34 | #65 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 610
|
Dot.: hula-hop 3
Ja dziś 30 minutek hh+godzinka na rowerku i 30 min pilates
__________________
Wakacje! Egipt! |
2009-04-20, 21:23 | #66 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Słupsk
Wiadomości: 911
|
Dot.: hula-hop 3
A ja dzisiaj nic nie pokręciłam przez zmęczenie spowodowane czterogodzinnymi zakupami , dobrze chociaż , że się udały
|
2009-04-20, 21:46 | #67 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: NY
Wiadomości: 303
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
a ja dzis zero krecenia- brak czasu( wymówka) Trener CM i Klaudynka18 dziekuje za info |
|
2009-04-20, 22:24 | #68 |
La Moderatoiure
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 16 393
|
Dot.: hula-hop 3
Mój pierwszy dzień kręcenia - tragedia Najdłużej to mi kilka sekund się utrzymało na biodrach a po 10 minutach intensywnego podnoszenia go z podłogi zasapałam się odrobinę hehe.
Powiedzcie, że będzie lepiej |
2009-04-20, 22:31 | #69 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 610
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
Będzie,na pewno będzie lepiej Ja na początku miałam dokładnie to samo,nie wierzyłam,że będę w stanie kręcić chociaż kilka minut,a teraz nie stanowi to żadnego problemu-jednym słowem trening czyni mistrza Wystarczy tylko systematyczność i wewnętrzna motywacja-powodzenia
__________________
Wakacje! Egipt! |
|
2009-04-20, 22:37 | #70 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 648
|
Dot.: hula-hop 3
kurcze ja wsypalam ryz i nie wiem czy go za mało? dałam 3 torebki.. i szczerze to lepiej mi sie kreci bez ryzu. bo tak to mi spada caly czas jak jest wypełnione. a wy dlaczego tak apropo wypełniacie? żeby było skuteczniejsze krecenie?
|
2009-04-20, 22:40 | #71 |
La Moderatoiure
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 16 393
|
Dot.: hula-hop 3
Motywację już mam Systematyczność również, bo ćwiczę codziennie i chciałam dołączyć hula hop, tak zachwalane na wizażu Och, no mam nadzieję że będzie lepiej z czasem
Ile średnio trzeba kręcić żeby w dosyć szybkim czasie (1 miesiąc jak dla mnie) uzyskać widoczny efekt (w talii i boczkach ) ? |
2009-04-20, 22:47 | #72 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 610
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
__________________
Wakacje! Egipt! |
|
2009-04-20, 22:58 | #73 |
La Moderatoiure
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 16 393
|
Dot.: hula-hop 3
Rozumiem. Ja już trochę ćwiczę - > 8 minutówki i Dance Workout z D. Berry więc myślę, że w połączeniu z tymi ćwiczeniami, kręcenie hula będzie widać w miarę szybko. Bo już po tych ćwiczeniach co teraz robię "boczki" mi się o połowę zmniejszyły Na razie będę próbować codziennie, do skutku, aż zacznę kręcić kilka minut
Dzięki |
2009-04-21, 07:52 | #74 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula-hop 3
30 min wczoraj przy lekturze Joy'a
|
2009-04-21, 08:52 | #75 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 47
|
Dot.: hula-hop 3
hej jestem nowa na wizazu przylaczam sie do krecenia z wami dzis 40min
|
2009-04-21, 09:03 | #76 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 697
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
To moja pierwsza wypowiedź w tym temacie, witam wszystkie hulahopowiczki Edytowane przez ziazik Czas edycji: 2009-11-26 o 12:28 |
|
2009-04-21, 09:10 | #77 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 16 346
|
Dot.: hula-hop 3
ja wczoraj 15 minut
|
2009-04-21, 10:30 | #78 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 050
|
Dot.: hula-hop 3
Teraz, gdy już mam hh anionowe i jestem mądrzejsza o doświadczenie, mogę zasugerować, że ryż się nie sprawdza może z tego względu, że przemieszcza się wewnątrz hh, a więc nierówno go obciąża (zależy w którym miejscu aktualnie się znajduje). Nie ma porównania hh obiążonego ryżem czy też piaskiem, do hh anionowego, które samo w sobie jest cięższe i ten ciężar rozłożony jest równiutko, na każdy cm, na każdą wypustkę Doradzam kupno anionowego, chyba, że rzeczywiście jest to za duże obciążenie dla czyjegoś budżetu
__________________
Jeśli jest ci źle, mocno przytul kota – I to wszystko.
Teraz źle jest kotu. |
2009-04-21, 10:49 | #79 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
|
|
2009-04-21, 10:54 | #80 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 648
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
bo mi bez obciazenia udaje sie utrzymac przez pół minuty a jak juz wsypie ryż to leci |
|
2009-04-21, 11:04 | #81 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
Może sprawdź i czy nasypałaś ryżu do samiuśkiego końca?? |
|
2009-04-21, 11:13 | #82 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 648
|
Dot.: hula-hop 3
|
2009-04-21, 11:18 | #83 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: hula-hop 3
Ciężko stwierdzić, bo miałam ryż w takiej papierowej torebce 1 kg-mniej więcej 0,5 kg weszło, z tym że dosyć sporo wylądowało na dywanie
Ale koniecznie dosyp do końca i myślę, że poczujesz różnicę, ryż nie będzie się przemieszczał i o wiele lepiej będzie się kręcić |
2009-04-21, 11:22 | #84 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 18
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
Im mniejsze tym kręcenie jest trudniejsze. Czy ja się pytałem już Was kto jest z Krakowa i kto wybiera się na niedzielną wielką impreze dla biegaczy? cracovia maraton - jeden z największych maratonów w Polsce. Czy ktoś z Was postanowił pobiec? Napisane przez Beatka10 Trener CM i Klaudynka18 dziekuje za info Ależ do usług
__________________
Nie bój się wyzwania. Zacznij biegać |
|
2009-04-21, 12:39 | #85 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Nibylandia ^^
Wiadomości: 229
|
Dot.: hula-hop 3
Ja jestem z Krakowa, ale nie wybieram się
Wczoraj nie pokręciłam Byłam tak zmęczona nauką historii .... Za to dzisiaj zrobię 2 godz za wczoraj i dziś |
2009-04-21, 13:24 | #86 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula-hop 3
a ja też z Krakowa, ale chyba nie dam rady pooglądac , a co dopiero biegac! oooo! NIE! nie zostałam do tego stworzona po jakichś 200 metrach jak nie mniej dostaję takiej zadyszki że hoho! plackiem na chodnik i czołgaj sie człowieku do mety
i wciąż się nie mogę nauczyc kręcic tym przeklętym hh. a ile mniej więcej kosztuje takie z wypustkami? czy naprawde łatwiej się nim kręci?
__________________
BIEGusiam!
|
2009-04-21, 13:25 | #87 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
|
|
2009-04-21, 13:55 | #88 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 182
|
Dot.: hula-hop 3
Cytat:
Faktem jest że wokół talii mam z 10 siniaków ale myślę że warto! Do lata nie będzie po nich śladu. |
|
2009-04-21, 14:30 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 113
|
Dot.: hula-hop 3
Ja w sumie wypełniłam sobie dzisiaj ryżem i lepiej mi sie kręci ,bo wiadomo,większy wysiłek
dzisiaj zaliczyłam 20 minutek
__________________
1).MATURA!! 2).ODCHUDZANIE. 3).ĆWICZENIA,AKTYWNY TRYB ZYCIA!! |
2009-04-21, 14:47 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 5 673
|
Dot.: hula-hop 3
To chyba i ja się przyłącze do tego hulania Tylko że najpierw musze sobie kupić hula-hop i przyznam szczerze że... nie wiem gdzie najlepiej w sklepie sportowym? i w ogóle ile to kosztuje?
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:41.