|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2017-09-16, 21:07 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: z miętowego laptopa
Wiadomości: 3 484
|
Mata do ćwiczeń oraz roller
Cześć
Potrzebuję rady od kogoś bardziej doświadczonego, a wiem, że tutaj na pewno się ktoś znajdzie. Przymierzam się do zakupy maty do ćwiczeń oraz rollera, ale kompletnie nie wiem na co zwrócić uwagę przy zakupie. Mata do użytku domowego więc jakaś mega profesjonalna chyba nie musi być. Jaka grubość byłaby odpowiednia, żeby nie odczuwać twardości podłogi podczas wykonywania ćwiczeń ? Rollera głównie chcę używać do masażu pleców/kręgosłupa. Odczuwam często bóle, mam też skoliozę, więc myślę, że zakup rollera to dobry pomysł w moim przypadku. I tutaj też moje pytanie, na co powinnam zwrócić uwagę przy zakupie ? Kształt, wielkość, grubość ? PS. Ćwiczenia skonsultowane z lekarzem, nic nie robię na własną rękę Dziękuję za pomoc !
__________________
Najlepszą kochanką jest księgowa. Jak się nie zgadza - to się nie zgadza. Ale jak się zgadza, to we wszystkich pozycjach Mądra kobieta kiedyś rzekła: "Mam to k*rwa w dupie" i żyła długo i szczęśliwie Dobry pocałunek kobieta czuje między udami
|
2017-09-17, 11:36 | #2 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Myślę,że każda mata do ćwiczeń ze sklepu sportowego będzie odpowiednia
Rollery miałam drewniane (wygrałam na zawodach),ale jakoś nigdy nie miałam okazji z nich skorzystać
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-17, 16:52 | #3 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: z miętowego laptopa
Wiadomości: 3 484
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Cytat:
A co do rollera to naprawdę mam problem, bo kompletnie wiem czym się kierować. I czy one jakoś specjalnie się od siebie różnią. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Najlepszą kochanką jest księgowa. Jak się nie zgadza - to się nie zgadza. Ale jak się zgadza, to we wszystkich pozycjach Mądra kobieta kiedyś rzekła: "Mam to k*rwa w dupie" i żyła długo i szczęśliwie Dobry pocałunek kobieta czuje między udami
|
|
2017-09-17, 16:54 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
O roller zapytałabym jakiegoś rehabilitanta. Najlepiej Ci doradzi
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-17, 17:21 | #5 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Cytat:
Powinno dać się na nim stanąć bez wyraźnego zapadnięcia się. Mnie najbardziej odpowiadają rollery reebok - pełne, długie szare. Do masażu pleców roller powinien być na tyle długi .żeby móc położyć tułów wzdłuż Sa chyba najbardziej optymalne. no nietanie niestety. Ale miałam inne, miększe bardziej piankowe i były za miękkie i bardzo szybko ulegały zniszczeniu. .
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2017-09-17, 21:29 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: z miętowego laptopa
Wiadomości: 3 484
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Najlepszą kochanką jest księgowa. Jak się nie zgadza - to się nie zgadza. Ale jak się zgadza, to we wszystkich pozycjach Mądra kobieta kiedyś rzekła: "Mam to k*rwa w dupie" i żyła długo i szczęśliwie Dobry pocałunek kobieta czuje między udami
|
|
2017-09-19, 11:15 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: z miętowego laptopa
Wiadomości: 3 484
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Cava, mam pytanie jeszcze. Powinnam wybrać gładki roller czy taki z wypustkami ? Nie chcę sobie zrobić krzywdy. A gdzieś wyczytałam, że dla początkujących są polecane inne rollery niż dla osób regularnie ćwiczących. Czy to akurat nie ma znaczenia ?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Najlepszą kochanką jest księgowa. Jak się nie zgadza - to się nie zgadza. Ale jak się zgadza, to we wszystkich pozycjach Mądra kobieta kiedyś rzekła: "Mam to k*rwa w dupie" i żyła długo i szczęśliwie Dobry pocałunek kobieta czuje między udami
|
2017-09-19, 12:10 | #8 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Powinnaś dobrać roller do własnych potrzeb,dlatego najlepiej doradziłby Ci jakiś fachowiec.To,co jest dobre np.dla koleżanki,nie musi być dobre dla Ciebie
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2017-09-20, 17:12 | #9 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 56
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Cytat:
warto też zwrócić uwagę na to czy mata jest wykonana z porządnego "materiału", w mojej ostatnio zaczęły odpadać takie drobne kawałeczki, które od ruchu na niej się jakby ścierają... oprócz tego jeśli masz zamiar ją nosić do warto żeby była lekka ale jak tylko do domciu to nie ma znaczenia
__________________
:roll eyes:Wszystko, czego pragniesz jest po drugiej stronie strachu. |
|
2017-11-29, 11:54 | #10 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 100
|
Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller
Korzystałam z rollerów z utwardzonej pianki, bardzo dobre i lepiej się po tym czuje.
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:34.