2018-08-28, 10:06 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
|
Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cześć Dziewczyny
Postanowiłam założyć nowy wątek, bo wszystkie albo wymarłe, albo w tzw stałych ekipach, gdzie nie można się wbić , bo się jest ignorowanym, albo wątek zrobił się stricte dzieciowy Chciałabym zebrać w jednym miejscu wszystkie fajne babeczki, które się odchudzają i potrzebują wsparcia i motywacji Chciałabym żeby oprócz odchudzania można było poplotkować o życiu codziennym , kosmetykach, gotowaniu tż-ach , zainteresowaniach i wszystkich babskich sprawach Połączmy siły i odchudzajmy się w fajnej ekipie
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku... |
2018-08-28, 10:29 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Ja bym chętnie dołączyła
__________________
M |
2018-08-28, 11:34 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
To ja może cos o sobie naskrobie szbko.
Mam 32 lata 165 wzrosty i 78 kg :/ Chciałąbym ważyć 55-60 kg docelowo żeby się wreszcie przestać siebie wstydziec
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku... |
2018-08-30, 10:24 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 308
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Ja również!
|
2018-08-30, 10:39 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 111
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Powiedzcie coś o sobie laski
__________________
Kazda droga zaczyna sie od małego kroczku... |
2018-09-03, 10:05 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cześć dziewczyny, dołączam i ja.
Chciałabym zrzucić 8 kg, ciągle kręcę się w kółko bo po prostu kocham jeść i mam za mało samozaparcia. Lubię ćwiczyć z kettlem i orbitrekować, nienawidzę biegać. Postanowiłam jednak zacząć biegać bo zauważyłam że szybko spada po biegu brzuszek. |
2018-09-03, 12:51 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 25
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Hej,
Ja również mam do zrzucenia kilka kg przy moim niskim wzroście 155 cm Największym problem jest brzuch i łydki. Niestety z łydkami chyba nie wiele zrobię;/ Z aktywności póki co tylko spacery i próby tańczenia Dietę staram się trzymać zdrową, ze względu na moje zaburzenia hormonalne. Pozdrawiam |
2018-09-04, 06:40 | #8 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Ja też chętnie dołączę
Mam 28 lat, odchudzam się od zawsze Obecnie ważę jakieś 68 kg, do zrzucenia mam co najmniej 10 kg. Miałam przerwe w diecie i treningach, ostatnie tygodnie jem to co wpadnie mi w ręce i ciężko wrócić na dobre tory
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2018-09-04, 15:27 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
|
2018-09-05, 12:16 | #10 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cytat:
Trochę schudłam, ale i tak przede mną jeszcze dłuuuga droga. No i ostatnie tygodnie sobie odpuściłam, więc waga na pewno trochę podskoczyła. Wolę nie sprawdzać U mnie na razie bez ćwiczeń. Brakuje mi i czasu i motywacji. W weekend jedziemy na slub mojej siostry wiec po weekendzie mam nadzieje, że zepne poslady i wroce do treningów
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2018-09-06, 07:44 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
U mnie wczoraj ćwiczenia z kettlem +45 minut orbitreka.
|
2018-09-06, 07:55 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-09
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 3
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Hej dziewczyny, ja też chętnie dołączę, ale bardziej jako ta, która będzie Was motywować ! W niedzielę skończyłam dietę dr Dąbrowskiej i jestem bardzo zadowolona z efektów. Nie robiłam jej, bo byłam za duża, ale miałam problemy z żołądkiem, co jednak nie zmienia faktu, że sporo schudłam. Obecnie przy 173 cm ważę 58 kg
Zamierzam wrócić do biegania, które uwielbiam Jedyne z czego trudno mi zrezygnować to lody, ale po tej diecie w ogóle nie mam ochoty na mięso i nie jem pieczywa, i nawet mnie do niego nie ciągnie. |
2018-09-06, 13:55 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Ile wytrzymałaś na dąbrowskiej i ile kg Ci poleciało?
|
2018-09-07, 16:54 | #14 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-09
Lokalizacja: Opole
Wiadomości: 3
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
21 dni i schudłam 4 kg, ale byłam szczupła, więc za bardzo już nie miało z czego spadać. Teraz jestem chuda
|
2018-09-08, 12:07 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 308
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Hej,
ja dopiero zaczynam przygodę z odchudzaniem. Generalnie od środy zaczęłam nową pracę i musiałam trochę zmienić godziny posiłków. A ważę 65 kg przy wzroście 158 cm, więc chciałabym zejść do 55 kg |
2018-09-10, 15:07 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
To ładnie poleciało mimo wszystko. Post jest dobry dla zdrowia. Pomaga odpocząć organizmowi.
Belive_23 też piękna waga na pewno uda Ci się zrzucić. |
2018-09-10, 21:24 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 308
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
|
2018-09-11, 10:14 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Elegancko, a jak idzie reszcie?
U mnie wczoraj 0 in orbitreka i 30 min hula hop. |
2018-09-12, 07:51 | #19 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cześć, chętnie się przyłączę Mam 21 lat i przy 164 wzrostu ważę jakieś 68 kg Nie mam wagi w domu, ale nie zamierzam jej kupować, żeby nie ważyć się za często Chciałabym schudnąć do 55 kg. Jeszcze niedawno było 70, więc idę do przodu, ale baardzo małymi kroczkami.
|
2018-09-13, 07:27 | #20 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cytat:
Pjona! Ja mam 160 i też około 68 kg Wczoraj spięłam tyłek i poszłam na trening. Po dłuuuugiej przerwie. Dziś czuje się fatalnie, a wiem, że jutro będzie jeszcze gorzej
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2018-09-13, 07:33 | #21 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cytat:
Ja powoli też wracam do ćwiczeń, jak już mieśnie się ogarnęły po urlopie w górach Miałam w tym roku bardzo aktywny wypoczynek. Kilka pierwszych dni będzie pewnie ciężkich, ale pewnie sama wiesz, jak potem jest fajnie, więc nie poddajemy się Offtopowo, to pamiętam Cię chyba z wątku o kobietach policjantów, jako jedną z niewielu zdroworozsądkowych kobiet tam |
|
2018-09-13, 07:42 | #22 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cytat:
Ja miałam tak naprawdę kilka miesięcy przerwy od takich porządnych treningów, więc z moja forma i kondycja jest kiepsko. Wczoraj robiłam ciągi i musiałam zakładać z 20 kg mniej niż zawsze Nie mów mi nic o tamtym wątku Nóż mi się w kieszeni otwierał jak czytałam tamtejsze herezje.
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2018-09-13, 07:47 | #23 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cytat:
A, szkoda gadać, szkoda strzępić ryja, jak mawia klasyk |
|
2018-09-13, 11:14 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
U mnie wczoraj 40 min orbitreka, dziś nie wiem czy dam radę bo @ nadchodzi i brzuch boli.
|
2018-09-14, 09:54 | #25 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
HEJ, dziewczyny chętnie do Was dołączę, bo czuje, że sama się nie upilnuję, a z Wami może będzie łatwiej
Mam sporo do zrzucenia, chcę dojść do wagi ok. 60kg, ale to raczej tak orientacyjnie, bo bardziej zalezy mi na zgrabnym ciele. Ergo mam do zrucenia jakieś 23 kg... ==" i wypadam przy Was jak mały wielorybek od początku roku mocno sobie odpuściłam przez stres w pracy i ogólnie zycie mnie trochę przygniotło, więc zajadałam smutki i tak oto przytyłam 10 kg Od dziś jestem na diecie, pierwszy dzień zaplanowanych ćwiczeń i kontynuuję moje wrześniowe postanowienie, aby przejść 150 km. Jestem na razie na dobrej drodze, wychodziłam w tym miesiącu już koło 70, więc mam nadzieję, że i to pomoże mi schudnąć, a przynajmniej poćwiczyć trochę nogi |
2018-09-14, 10:00 | #26 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Popcorn, cześć! Życzę duużo wytrwałości. Spacery może nie dają wielce spektakularnych efektów i to "na już", ale według mnie są często niedoceniane. No i jakie przyjemne! Szczególnie, jak się zaczyna ze słabą kondycją, jak w moim przypadku, niestety
Kontrolujesz jakoś spożywane kalorie, żeby nie jeść też za mało? |
2018-09-14, 10:15 | #27 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Cytat:
Ja uwielbiam spacery - takie powolne, leniwe, ale też szybkie, gdzie można złapać zadyszkę, albo "górskie". Niestety powoli sezon rowerowy się kończy dla mnie (problemy z zatokami), siłka na razie nie wchodzi w grę, wiec zostają mi spacery i ćwiczenia w domu Tak, stosuję metodę strażników wagi, czyli dietę punktową , kiedyś już na niej byłam i przyniosła fajne efekty łącznie ze zmianą wielkości jedzonych porcji, większym zwracaniem uwagi na to co się je itd., więc liczę, że uda mi się wytrwać. Jedyny minus to brak dostępności w Polsce, więc wszystko trzeba trochę wyszarpywać z Internetu. Chętnie znalazłabym jakąś inną, ale np. liczenie kalorii mnie przerasta (od razu chce oszukiwać i zjeść coś niezdrowego, a potem się głodzić) |
|
2018-09-14, 10:18 | #28 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Popcorn, liczenie kalorii baardzo ułatwia apka Fitatu. Ma bogatą bazę produktów, możesz nawet skanować kody kreskowe wielu z nich i wprowadzić jedynie gramaturę bądź ilość sztuk
Ćwiczenia w domu i spacery tez mogą dać super efekty w połączeniu z dietą |
2018-09-14, 10:58 | #29 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 3 395
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
Może spróbuję jedocześnie z punktami i zobaczę jak to wypada w porównaniu
|
2018-09-14, 11:09 | #30 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Odchudzanie/Plotkowanie/Gotowanie/ TŻ-owanie/O siebie dbanie :)
[1=bb410bd1fbb42d2edea92b1 ada01ce79bf3cfb02_603add0 278cd5;85864590]Może spróbuję jedocześnie z punktami i zobaczę jak to wypada w porównaniu [/QUOTE]
Warto przetestować i sprawdzić, co Ci bardziej pasuje |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:24.