pytanie o kolejnosć ćwiczeń

avialle · 2007-07-18, 08:38

Chodzę na silownie juz od dawna
ale zastanawiam sie nad jedna kwestia
Czy lepiej jest od razu nawejscu cwiczenia aerobowe-rowerek,bieznia ok 40 minut potem troche na maszyny wejsc inne czy lepiejpodzielic np 30minut na wtespie,inne cwiczeniai znow 20minut aerobow nakoniec
zaznaczam ze interesuje mnie pzrede wszystkim spalenie tkanki tluszczowej
pozdrawiam

avialle · 2007-07-19, 06:53

Nodziewczynki chodziciechyba na silownie

jaka wy maciekolejność?

Midi · 2007-07-19, 13:01

Zależy, o jakie inne maszyny Ci chodzi i jakie inne ćwiczenia. Pewnie nie masz na myśli kolejności siłowe/aeroby czy aeroby/siłowe, bo przecież już wiele razy była o tym mowa na forum, poza tym chodząc od dawna na siłownię, na pewno wiesz podstawowe rzeczy. Na pewno 40 minut roweru na wstępie nie ma sensu, chyba, że w ogóle masz trening aerobowy.
Doprecyzuj pytanie, bo nie bardzo wiadomo, o co chodzi.

2007-07-18, 08:38	#1
avialle Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 357	pytanie o kolejnosć ćwiczeń Chodzę na silownie juz od dawna ale zastanawiam sie nad jedna kwestia Czy lepiej jest od razu nawejscu cwiczenia aerobowe-rowerek,bieznia ok 40 minut potem troche na maszyny wejsc inne czy lepiejpodzielic np 30minut na wtespie,inne cwiczeniai znow 20minut aerobow nakoniec zaznaczam ze interesuje mnie pzrede wszystkim spalenie tkanki tluszczowej pozdrawiam __________________ Get a life or die trying

2007-07-19, 06:53	#2
avialle Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: łódź Wiadomości: 357	Dot.: pytanie o kolejnosć ćwiczeń Nodziewczynki chodziciechyba na silownie jaka wy maciekolejność? __________________ Get a life or die trying

2007-07-19, 13:01	#3
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: pytanie o kolejnosć ćwiczeń Zależy, o jakie inne maszyny Ci chodzi i jakie inne ćwiczenia. Pewnie nie masz na myśli kolejności siłowe/aeroby czy aeroby/siłowe, bo przecież już wiele razy była o tym mowa na forum, poza tym chodząc od dawna na siłownię, na pewno wiesz podstawowe rzeczy. Na pewno 40 minut roweru na wstępie nie ma sensu, chyba, że w ogóle masz trening aerobowy. Doprecyzuj pytanie, bo nie bardzo wiadomo, o co chodzi. __________________ WERSJA MIDI

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)