|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2019-01-20, 11:32 | #1 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 5
|
Mam 87 kg, 176 cm wzrostu i 17 lat. Co robić? ;(
Nie mogę na siebie patrzeć. Nie mam siły ćwiczyć, jestem bardzo słaba, ledwo wstaję z łóżka, nwm co mi jest i się objadam, biorę leki, może to dlatego, ale nie zwalam winy na leki, tylko sięstaram, biorę witaminy i wgl staram się ograniczyć jedzenie, ale myślę nad głodówką, ale, czy nie będzie efektu jojo i, czy ją wytrzymam? Co mam robić ? Żeby mieć więcej siły i motywacji.
|
2019-01-21, 08:04 | #2 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 15
|
Dot.: Mam 87 kg, 176 cm wzrostu i 17 lat. Co robić? ;(
Cytat:
Na co się leczysz? Najpierw dobrze by było opanować normalne jedzenie bez objadania, dopiero potem myśleć o jakichkolwiek dietach. |
|
2019-01-21, 11:27 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 822
|
Dot.: Mam 87 kg, 176 cm wzrostu i 17 lat. Co robić? ;(
Głodówka jest najgorszym pomysłem jaki mógł Ci wpaść do głowy przy odchudzaniu. Może spróbuj wizyty u dietetyka? Naprawdę można przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki. Ruch też jest bardzo ważny, a motywacji nikt Ci nie da, sama musisz ją w sobie znaleźć. Powodzenia
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:51.