Polecamy:

Aganieszka028 · 2014-02-04, 19:25

Dziś zaczełam swoja przygodę z Chodakowską masakra zero kondycji a kiedyś wieczorkiem 100 brzuszków pyknełam od ręki. Bolesna prawda że zapuściłam się jak dziki bicz...:/ Ale dzięki temu uświadomiłam sobie jak bardzo się zaniedbałam ale od wczoraj zaczełam dietę 1000 kcal i od jutra basen dwa razy w tygodniu. A wy jak tam?

Eivor · 2014-02-05, 11:05

Didaska, Ty to wygrałaś życie jeśli chodzi o wzmacnianie mięśni

Nie mam ostatnio czasu pisać ale twardo się trzymam. Skaczę na skakance, później 180 przysiadów dziennie i dieta 1200 kcal. Teraz mi łatwo bo w lodówce nic ciekawego nie ma, same dukanowe bzdety. Przekąsek też nie ma...
Na dziś dzień ważę 51,4 kg, nie wiem do ilu będzie mi się chciało zejść, w każdym razie chciałabym stracić jeszcze ciutkę w udach (bryczesy).

didaska · 2014-02-05, 23:07

Cytat:

Napisane przez Aganieszka028

Dziś zaczełam swoja przygodę z Chodakowską masakra zero kondycji a kiedyś wieczorkiem 100 brzuszków pyknełam od ręki. Bolesna prawda że zapuściłam się jak dziki bicz...:/ Ale dzięki temu uświadomiłam sobie jak bardzo się zaniedbałam ale od wczoraj zaczełam dietę 1000 kcal i od jutra basen dwa razy w tygodniu. A wy jak tam?

Aganieszka wybacz,ale to zdecydowanie za mało. Zdecydowanie zwiększ ilość spożywanych kalorii,bo sobie tylko zaszkodzisz...

Aganieszka028 · 2014-02-06, 18:40

Cytat:

Napisane przez didaska

Aganieszka wybacz,ale to zdecydowanie za mało. Zdecydowanie zwiększ ilość spożywanych kalorii,bo sobie tylko zaszkodzisz...

Wiesz ale ja mam do zrzucenia 20 kg co najmniej więc póki co zostane przy 1000 kcal później zwiększe żeby metabolizm nie spowolnić ale przy takiej ilości kg ma co się topić

Aganieszka028 · 2014-02-09, 19:49

Kurcze liczyłam na tym forum na burzliwą dyskusje wsparcie i rady a dostałam LIPE dużymi literami....dziękuje bardzo za taki klub gdzie założycielka wogóle się nie udziela ja też mam pracę życie codzienne ale po co zakładać klub jak się w nim nie uczestniczy

Celebrinfea · 2014-02-18, 19:30

Cytat:

Napisane przez Aganieszka028

Wiesz ale ja mam do zrzucenia 20 kg co najmniej więc póki co zostane przy 1000 kcal później zwiększe żeby metabolizm nie spowolnić ale przy takiej ilości kg ma co się topić

Zrobisz jak zechcesz ale 1000 kcal rozwali Ci metabolizm. Niestety jak chcesz ćwiczyć i chudnąć musisz mieć energię. A około 1700 (w zależności od wymiarów i wieku) to wyjściowa wielkość potrzebna do życia i nic nie robienia. W każdym razie życzę powodzenia.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-02-04, 19:25	#301
Aganieszka028 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 19	Dot.: Odchudzanie dla kobietek o niskiej motywacji i braku poczucia własnej wartości. Dziś zaczełam swoja przygodę z Chodakowską masakra zero kondycji a kiedyś wieczorkiem 100 brzuszków pyknełam od ręki. Bolesna prawda że zapuściłam się jak dziki bicz...:/ Ale dzięki temu uświadomiłam sobie jak bardzo się zaniedbałam ale od wczoraj zaczełam dietę 1000 kcal i od jutra basen dwa razy w tygodniu. A wy jak tam?

2014-02-05, 11:05	#302
Eivor Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 567	Dot.: Odchudzanie dla kobietek o niskiej motywacji i braku poczucia własnej wartości. Didaska, Ty to wygrałaś życie jeśli chodzi o wzmacnianie mięśni Nie mam ostatnio czasu pisać ale twardo się trzymam. Skaczę na skakance, później 180 przysiadów dziennie i dieta 1200 kcal. Teraz mi łatwo bo w lodówce nic ciekawego nie ma, same dukanowe bzdety. Przekąsek też nie ma... Na dziś dzień ważę 51,4 kg, nie wiem do ilu będzie mi się chciało zejść, w każdym razie chciałabym stracić jeszcze ciutkę w udach (bryczesy). __________________

2014-02-09, 19:49	#305
Aganieszka028 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 19	Dot.: Odchudzanie dla kobietek o niskiej motywacji i braku poczucia własnej wartości. Kurcze liczyłam na tym forum na burzliwą dyskusje wsparcie i rady a dostałam LIPE dużymi literami....dziękuje bardzo za taki klub gdzie założycielka wogóle się nie udziela ja też mam pracę życie codzienne ale po co zakładać klub jak się w nim nie uczestniczy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)