szukam towarzyszek do rozsądnego odchudzania

[JellyJumper]

chyba cos źle pomierzyłam
mierząc u samej góry wyszł0 52

ramie 24

[sugarcane]

Napisane przez terbitronium

OMG! Przy 173 47 cm w udach?! Musisz mieć boskie nogi Ja mam 162 i 49

ja mam 163 i 52 w udach i jakoś mi to nie przeszkadza
angina, angina.

Plan zero słodyczy uskuteczniam od 1 września, jakoś na razie siedzę w domu, a mama biednej chorej córeczce podrzuca wciąż jakieś ciastka czy coś, nie mam siły się temu oprzeć :O.
Dziś na śniadanie serek wiejski z tuńczykiem, oliwkami i kromka ciemnego chleba .

PS. To udo to ja mierzę w najnajgrubszym miejscu i bardzo luźno

[terbitronium]

Napisane przez sugarcane

ja mam 163 i 52 w udach i jakoś mi to nie przeszkadza
angina, angina.

Plan zero słodyczy uskuteczniam od 1 września, jakoś na razie siedzę w domu, a mama biednej chorej córeczce podrzuca wciąż jakieś ciastka czy coś, nie mam siły się temu oprzeć :O.
Dziś na śniadanie serek wiejski z tuńczykiem, oliwkami i kromka ciemnego chleba .

PS. To udo to ja mierzę w najnajgrubszym miejscu i bardzo luźno

Tzn. ja też jestem zadowolona z ze swoich nóg, ale nie zaszkodziło by mieć szczuplejsze. Ale niestety są dosyć umięśnione więc nie ma z czego zrzucać

Co do planu zero słodyczy-chyba też będę musiała go uskutecznić, a przynajmniej spróbować, bo mój głód na czekoladę jest nieposkromiony

[antunka]

Hej, ja się chętnie przyłączę. Miałam schudnąć na wakacje ale po 3 kg straciłam motywację i zapał. Od września mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu na aerobik i nie jeść słodyczy. Na razie przez miesiąc a później zobaczymy. A chudnąć chcę wolno ale skutecznie. Najwyżej 10 kg ale po 5 kg też będę zadowolona To jak, przygarniecie mnie?

[JellyJumper]

antunka pewnie, że tak
Witamy!

ja andal ostro 2 razy dziennie ABS i Legs. Ale po wakacjach pewnie sie to zmieni i bedzie tyklo raz dziennie + buns w weekendy.
Póki co od tygodnia 0 sodyczy i nie slodze herbaty.
najgorzej z ta herbatka uwielbiałam moja pyszna herbatke z 3 łyżeczkami cukru.
Pije na razie grzką ale jest okropna zastanawiam sie czy nie słodzic miodem....

Zmierzył mnie dzis kolega bo nie mogłam uwirzyc ze mam 173 cm, no i wyszlo 175

[alex24112]

można się jeszcze dopisać?
to ja chcę.
lat prawie 14.
waga 84,5 było 91
wzrost 168 cm.
na diecie od prawie 4 tygodni
dziś zjadłam 2 kromki chleba z szynką z indyka, talerz zupy grochowej, jabłko i rybka
sport:30 brzuszków, 30 minut rowerka

[rudaska]

Ja też się przyłączam, mam do zrzucenia ok 4 kg, na diecie jestem od 1,5 tygodnia do tego a6w (16 dzień) i 3 razy w tygodniu aeroby po 45 min. Piszę też w wątku "ostatnie 5 kilogramów" ale tu do was też będę zaglądać Poczytałam trochę wątek i jestem w szoku jakie z was niektóre są szczupłe. Macie po 160 kilka albo 170 kilka centymetrów a ważycie 50 pare kilo. Ja mam 158 cm i ważę 51,5kg Mój cel początkowo to 50 kg, teraz mam w planach 48 kg, ale bardzo ciężko mi to idzie i nie wiem czy kiedykolwiek będę ważyć mniej, bo jak narazie to najszybciej tracę centymetry w biuście
Moje wymiary
talia 65cm
udo: 52cm (o zgrozo..)
biodra: 89

[JellyJumper]

ja od tygodnia taka troszke dieta i ćwiczenia i waga na razie ani drgnęła.
Do tego jeszcze wczoraj 18 koleżanki więc oczywiscie pojadłam ciastka, szaszłyków, wódka:/

[Narc]

Hej, jak tam ?
U mnie tragedia .. od jutra się odchudzam Przez tydzień nad morzem jadłam monstrualne wręcz porcje jedzenia.. mnóstwo fastfoodów, lodów,gofrów, frytek,bułeczek Muszę zrobić chyba tydzień oczyszczenia, bo aż strach pomyśleć ile toksyn i tego całego świństwa we mnie zalega

[JellyJumper]

u mnie diety brak
Ale pije codzienie zieloną herbatke i bratka, poza tym z moich 3 łyżeczek cukru nie zosatło nic, zero słodzenia
Słodyczy nie jem wcale, poza tym jem normalnie
Co do ruszania sie to 3h wfu w tygodniu, plus w weekendy The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry mam nadzieje że to cos pomoże. A no i ogólnie to duż chodze, codziennie ze szkoły jakieś 2,5 km na nogach

tak maże żeby wrócić do swojej wagi 55 kg!!

[JellyJumper]

zgubiłam 1 cm w udach!

[Narc]

U mnie brak czegokolwiek, i diety i ćwiczeń
nie chce mi się po prostu...
Brak wagi zle na mnie działa, ciagle zastanawiam sie czy przytyłam..
I nie mam sie gdzie zważyć..

[JellyJumper]

Mi też sie okropnie nie chce.
Z dieta zerwałam

ćwiczenia które wykonuje zajmują niestety mnóstwo czasu bo około godzinę dziennie:/
Zastanawiam się czy nie zacząć robić HITA...


wagi tez nie posiadam Gdzieś się zgubiła w domu

[Narc]

Ja na zadne Hity nie mam siły ja bez wagi nie mogę zyć,bo czasem sobie uroję,że schudłam lub przytyłam a waga stoi w miejscu