Wszystko o saunie. SAUNA.

[guest]

Chodze raz w tygodniu do sauny. Jak najlepiej przygotowac skore aby wykorzystac maksymalnie oczyszczajace dzialanie sauny? Czy przed wejsciem dobrze jest zrobic peeling calego ciala? Czy to nie bedzie zle wplywac na skore przy wysokiej temperaturze? Czym najlepiej pielegnowac skore twarzy i ciala po saunie w przypadku skory suchej? Prosze o pomoc.
Pozdrawiam Milla

[guest]

Chodze raz w tygodniu do sauny. Jak najlepiej przygotowac skore aby wykorzystac maksymalnie oczyszczajace dzialanie sauny? Czy przed wejsciem dobrze jest zrobic peeling calego ciala? Czy to nie bedzie zle wplywac na skore przy wysokiej temperaturze? Czym najlepiej pielegnowac skore twarzy i ciala po saunie w przypadku skory suchej? Prosze o pomoc.
Pozdrawiam Milla

[guest]

Witam ! Czy majac cere mieszana, zlabo unaczyniona(sklonnosc do nacyznek) moge korzystac 1 w tygodniu z sauny ? ...Iwona.

[guest]

Witam ! Czy majac cere mieszana, zlabo unaczyniona(sklonnosc do nacyznek) moge korzystac 1 w tygodniu z sauny ? ...Iwona.

[guest]

Bardzo prosze o odpowiedz ....jutro chcialabym isc do sauny.....

[guest]

Bardzo prosze o odpowiedz ....jutro chcialabym isc do sauny.....

[AnetaAN]

Witaj [img]icons/icon40.gif[/img]
Wydaje mi się, że przy Twojej skłonności powinnaś być ostrożna w korzystaniu z sauny, chociaż chyba nie oznacza to, że musisz z niej zrezygnować. Myślę, że najlepiej na to pytanie odpowiedziałaby Ci Beatka, ale ta nasza bidulka zawalona jest pracą ostatnio okrutnie - tak więc musisz uzbroić się w cierpliwość.
W międzyczasie proponuję, żebyś poczytała sobie artykuły na temat pielęgnacji cery wrażliwej i naczynkowej, a także sporo posów na naszym forum.
Pozdrawiam
Aneta

[AnetaAN]

Witaj [img]icons/icon40.gif[/img]
Wydaje mi się, że przy Twojej skłonności powinnaś być ostrożna w korzystaniu z sauny, chociaż chyba nie oznacza to, że musisz z niej zrezygnować. Myślę, że najlepiej na to pytanie odpowiedziałaby Ci Beatka, ale ta nasza bidulka zawalona jest pracą ostatnio okrutnie - tak więc musisz uzbroić się w cierpliwość.
W międzyczasie proponuję, żebyś poczytała sobie artykuły na temat pielęgnacji cery wrażliwej i naczynkowej, a także sporo posów na naszym forum.
Pozdrawiam
Aneta

[AgaZ]

Hej Iwonko [img]icons/icon7.gif[/img]
Nie jest tu problemem Twoja mieszna cera ,ale delikatne i plytkie naczynka [img]icons/icon9.gif[/img]
Niestety Twoj problem po saunie moze sie poglebic. Musisz byc bardzo rozsadna w korzystaniu z dobrodziejstw sauny. Chodzi mi o czas - ile minut powinnam tam spedzic?
Nie kieruj sie opiniami, ze za pierwszym razem to powinnam siedziec tyle i tyle. Wejdz i zobacz jak sie zachowuje Twoje cialo, skora. Obserwuj reakcje skory na Twojej buzi. Moze sie okazac, ze nie mozesz z niej korzystac nawet przez 5 minut, a moze bedzie Ci doskonale robic. [img]icons/icon7.gif[/img] Sama na pewno zauwazysz.

Ja juz wiem,ze nie dla mnie sa sauny - bo niestety nawet za bardzo krociutki pobyt place mocno czeronymi policzkami, ktore bardzo bardzo powoli wracaja do "normalniejszej" barwy [img]icons/icon12.gif[/img]

[AgaZ]

Hej Iwonko [img]icons/icon7.gif[/img]
Nie jest tu problemem Twoja mieszna cera ,ale delikatne i plytkie naczynka [img]icons/icon9.gif[/img]
Niestety Twoj problem po saunie moze sie poglebic. Musisz byc bardzo rozsadna w korzystaniu z dobrodziejstw sauny. Chodzi mi o czas - ile minut powinnam tam spedzic?
Nie kieruj sie opiniami, ze za pierwszym razem to powinnam siedziec tyle i tyle. Wejdz i zobacz jak sie zachowuje Twoje cialo, skora. Obserwuj reakcje skory na Twojej buzi. Moze sie okazac, ze nie mozesz z niej korzystac nawet przez 5 minut, a moze bedzie Ci doskonale robic. [img]icons/icon7.gif[/img] Sama na pewno zauwazysz.

Ja juz wiem,ze nie dla mnie sa sauny - bo niestety nawet za bardzo krociutki pobyt place mocno czeronymi policzkami, ktore bardzo bardzo powoli wracaja do "normalniejszej" barwy [img]icons/icon12.gif[/img]

[Beata]

Aga ma całkowitą rację. Szkoda ,że nie mogę zobaczyć Twojej cery. Jeśli naczyńka są już mocno rozszerzone to zdecydowanie odradzam saunę. Zrób próbę tak jak radzi Agnieszka, jeśli policzki będą "płonące" to niestety musisz zrezygnować z sauny. Chyba ,że znajdziesz gabinet gdzie oferują klientom saunę na podzczerwień (zdecydowanie łagodniejsze działanie , a efekty oczyszczania organizmu takie same jak sauna tradycyjna).

[Beata]

Aga ma całkowitą rację. Szkoda ,że nie mogę zobaczyć Twojej cery. Jeśli naczyńka są już mocno rozszerzone to zdecydowanie odradzam saunę. Zrób próbę tak jak radzi Agnieszka, jeśli policzki będą "płonące" to niestety musisz zrezygnować z sauny. Chyba ,że znajdziesz gabinet gdzie oferują klientom saunę na podzczerwień (zdecydowanie łagodniejsze działanie , a efekty oczyszczania organizmu takie same jak sauna tradycyjna).

[guest]

Witam !
Wybralam sie do sauny ii tak jak mi Panie doradzaly tak tez zrobilam . Weszlam 3 x po 5 minut ... i buzia nei byla az tak bardzo zaczerwieniona. Tak wiec wydaje mi sie ze jak sobie pozwole 1 na tydzien to niec sie nie stanie . Dziekuje za cenne porady .

[guest]

Witam !
Wybralam sie do sauny ii tak jak mi Panie doradzaly tak tez zrobilam . Weszlam 3 x po 5 minut ... i buzia nei byla az tak bardzo zaczerwieniona. Tak wiec wydaje mi sie ze jak sobie pozwole 1 na tydzien to niec sie nie stanie . Dziekuje za cenne porady .

[guest]

Pani Beatko,

Mam pytanie dotyczace sauny do twarzy. Otoz dostalam takowa w prezencie. Na instrukcji jest napisane, ze mozna jej uzywac 1 w tygodniu nie dluzej niz 10 minut.
Uzylam jej raz i sama troche sobie oczyscilam twarz, ale problem polega na tym ze nie wiem co nalozyc potem, jaka maseczke itp ? I czy wogole takie samodzielne zabiegi z uzyciem tejze sauny sa bezpieczne dla cery ?

Z gory dziekuje za odpowiedz,
Pozdrawiam Dorota

[guest]

[img]icons/icon33.gif[/img]
niestety choc bym nie wiem jak chciała nie umeim ci pomóc [img]icons/icon38.gif[/img] [img]icons/icon22.gif[/img] a po ile zakupiłaś te cudo?

[Beata]

Oczyszczanie cery z zsakórników zostaw kosmetyczce. Sama nie powinnaś robić takich zabiegów. Saunę oczywiście możesz wykorzystywać , możesz nałożyć na twarz peeling enzymatyczny i dopiero wówczas poddać się zabiegowi, możesz nałożyć każdą inną maseczkę , myślę że sauna świetnie wspomoże działanie maseczki z glinki. Uważaj jednak jeśli masz rozszerzone naczyńka nie powinnaś wówczas korzystać z takiego zabiegu.

[guest]

Pani Beato,

Bardzo dziekuje za odpowiedz.
Serdecznie pozdrawiam

[AGNIECHAH]

Mam pytanko: słyszałam gdzieś że kąpiel w gorącej wodzie sprzyja powstawaniu celulitu, a jak to jest w przypadku sauny czy wizyty(2 razy w tygodniu)również moga mieć podobny skutek?
Proszę również o wyjaśnienie w czym taka saunowa kuracja może mi pomóc i jak utrzymać jej efekty po zaprzestaniu korzystania z sauny(chodzi mi tu głównie o skóre która po saunie jest taka mięciutka i aksamitna)
AGNIECHAH

[Evoonya]

Ach sauna! Żyć bez niej nie mogę, za każdym razem kiedy jestem w moim klubiku fitness, obowiązkowo korzystam. Trzeba jednak pamiętać, że dla sauny trzeba mieć sporo czasu, wtedy dopiero korzystanie z niej ma jakiś sens i daje efekty. Optymalne są 3 cykle: 5-15 min. (w zależności od sauny) w saunie - chłodny prysznic - odpoczynek. I tak 3 razy. Sauna pomaga pozbyć się toksyn, wzmaga odporność organizmu, szczególnie na infekcje górnych dróg oddechowych, wspomaga i wzmacnia układ krążenia, świetnie oczyszcza skórę. No i cudownie odpręża psychicznie. Przeciwwskazaniami są choroby płuc, wątroby, nerek, grzybice skórne, choroby układu krążenia, nadciśnienie tętnicze. Jak zachować efekty? - po prostu często korzystać, i dbać po saunie o ciałko. Cellulit faktycznie nie lubi ciepła. Sauna jest tu wyjątkiem, bo po każdej wizycie w kabinie bierze się chłodny prysznic. Takie naprzemienne traktowanie ciała ciepłem i zimnem doskonale wpływa na jędrność i napięcie skóry. Pozdróweczko. [img]icons/icon7.gif[/img]

[guest]

Evoonya a do jakiego klubu chodzisz bo chyba jesteś z Katowic(mogę się mylić ale tak mi się wydaje)
AGNIECHAH

[guest]

Ja dzis sie wybieram i zapytuje czy przypadkiem nie mozna troche zrzucic cialka, bo ze wody mozna pozbyc sie to juz wiem.

[Evoonya]

A skąd wniosek, że jestem z Katowic? [img]icons/icon7.gif[/img] Jestem z Wawki i trenuję na AWF-ie.

[guest]

Sorki coś mi sie pokręciło
AGNIECHAH

[Evoonya]

OK [img]icons/icon7.gif[/img]. Zapewne dlatego, że polecałam komuś na forum dermatologa w Katowicach. [img]icons/icon7.gif[/img]

[guest]

Pewnie dlatego sie zasugerowałam.
Byłam ciekawa jaki to klub bo ja od niedawna chodzę do klubu fitnes w Katowicach i myślałam że może Ty też i pewnie znam Cię z widzenia a nowet nie wiem że "to ta dziewczyna z wizażu"
Ciekawe może tak jest że poznajemy kogoś (jakąs nową koleżanke), a nawet na mysl nam nie przyjdzie że może rozmawiałyśmy z nia na forum
Pozdrawiam AGNIECHAH

[guest]

jakie korzyści przynosi chodzenie do sauny????????

Na "+"
1. Uwolnienie nadmiaru wody z organizmu (pocenie sie)
2. Oczyszczenie porow skory

Na "-"
1. Uwaga na cienkie i kruche naczynka krwionosnie, efekt czerwonego nochala moze sie nieco wzmocnic [img]icons/icon7.gif[/img]
2. Niewydolnosc serca, ukladu oddechowego itd... raczej dyskwalifikuje do sauny.


[img]icons/icon35.gif[/img]

[guest]

I jeszcze:
- oczyszczenie organizmu z toksyn (bardzo skuteczne [img]icons/icon7.gif[/img] zaraz widać po cerze.
- wzrost odporności (zahartowanie) organizmu.
[img]icons/icon27.gif[/img]

[guest]

dostalam na mikolajki mini saune z kompletem olejkow.w ulotce jest napisane ,ze slyzy do nawilzania i oczyszczania skory twarzy i dekoltu.prosze o pomoc jaki olejek wybrac do cery mieszanej,jak czesto moge uzywac taka saune i czy rzeczywiscie jest ona skuteczna ,czy to tylko taki bajer?pozdr.