Jak schudnąć z ud ALE NIE Z PUPY ??

Blondcukiereczek · 2011-04-07, 15:00

Witam,

Jeśli taki temat już był to bardzo przepraszam.

Otóż, chciałabym schudnąć z ud ale pupę chciałabym zostawić taką jaka jest gdyż lubię jak pupcia jest okrągła a nie mała i płaska. Uwielbiam styl latynoski, ich okrągłe, niemałe pupcie.

Czy jest to możliwe? Głównie chodzi o uda.

marsi11 · 2011-04-07, 16:04

Cytat:

Napisane przez Blondcukiereczek

Witam,

Jeśli taki temat już był to bardzo przepraszam.

Otóż, chciałabym schudnąć z ud ale pupę chciałabym zostawić taką jaka jest gdyż lubię jak pupcia jest okrągła a nie mała i płaska. Uwielbiam styl latynoski, ich okrągłe, niemałe pupcie.

Czy jest to możliwe? Głównie chodzi o uda.

niestety nie jest możliwe aby tylko schudnąć tylko tam gdzie chcemy- ciało całe chudnie
ale powiem Ci,że ja jestem w podobnej sytuacji, też wielkodupna- po prostu robię dużo siłowych na dupcie dzięki czemu nadal jest okrągła a do tego zrobiła się nieco twardsza i jędrniejsza
oczywiście przy redukcji ogólnie kilka cm z pupy zleciało- ale nadal wygląda dobrze

BJean · 2011-04-07, 21:48

ciało chudnie CAŁOŚCIOWO.

nie da się schudnąć tylko z jednej partii ciała,tak pięknie to nie ma

homme78 · 2011-04-07, 23:08

Proponuje rower 2-3 x tyg. 30-40minut lekkiego!!!! kręcenia z wysokim rytmem tj.mały-średni opór z dużą ilością obrotów na minutę ok.90-100/min.Ewentualnie basen i pływanie z nogami do kraula lub grzbietu tj. na plecach.Ważne jest by zwracać uwagę na technikę wykonania; nogi pracują na powierzchni by nie było zbyt dużego oporu.Systematyka i zacznie schodzić z ud.Odpowiednio minimum 2-3 razy w tyg.Oczywiście łączyć dla urozmaicenia, jeden tydzień 2xbasen+1 raz rower, a kolejny odwrotnie.Powodzenia

Blondcukiereczek · 2011-04-08, 12:10

Tez myślę, że rower byłby dobry. Dziękuję za pomoc.

Wiem, że przy odchudzaniu chudnie się z całego ciała tylko ,że ja nie chce się odchudzać bo wtedy zmniejsza się piersi i pupa a ja lubię kiedy mam wszystko na swoim miejscu

Tylko uda chciałabym wyszczuplić.

Evaniesama · 2011-04-08, 13:32

Hahaha. urocze

Ale obawiam się, że to niemożliwe...Ja jak chudnę to najpierw maleje mi biust, choć i tak już jest nie wielki i tego nie lubię najbardziej...Ach szczęśliwe te, które matka natura obdarzyła wymiarami: 90-60-90

A wracając do Twojego pytania to może schudnij i wyrób sobie mięśnie pośladków? Wtedy będą Ci podnosić pupę...

AnijaaT · 2011-04-09, 17:07

To ja jeszcze polecę Ci któryś z programów Brazil Butt Lift, na forum jest o tych programach wątek. To są różnie ćwiczenia, głównie na pupę i uda i przy odpowiedniej kombinacji ćwiczeń siłowych i aerobowych powinnaś osiągnąć to co chcesz

2011-04-07, 15:00	#1
Blondcukiereczek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 224	Jak schudnąć z ud ALE NIE Z PUPY ?? Witam, Jeśli taki temat już był to bardzo przepraszam. Otóż, chciałabym schudnąć z ud ale pupę chciałabym zostawić taką jaka jest gdyż lubię jak pupcia jest okrągła a nie mała i płaska. Uwielbiam styl latynoski, ich okrągłe, niemałe pupcie. Czy jest to możliwe? Głównie chodzi o uda.

2011-04-07, 21:48	#3
BJean Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 2 827	Dot.: Jak schudnąć z ud ALE NIE Z PUPY ?? ciało chudnie CAŁOŚCIOWO. nie da się schudnąć tylko z jednej partii ciała,tak pięknie to nie ma __________________ CZYTAJ SKŁAD ! ! ! masz prawo wiedzieć co jesz.

2011-04-07, 23:08	#4
homme78 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 17	Dot.: Jak schudnąć z ud ALE NIE Z PUPY ?? Proponuje rower 2-3 x tyg. 30-40minut lekkiego!!!! kręcenia z wysokim rytmem tj.mały-średni opór z dużą ilością obrotów na minutę ok.90-100/min.Ewentualnie basen i pływanie z nogami do kraula lub grzbietu tj. na plecach.Ważne jest by zwracać uwagę na technikę wykonania; nogi pracują na powierzchni by nie było zbyt dużego oporu.Systematyka i zacznie schodzić z ud.Odpowiednio minimum 2-3 razy w tyg.Oczywiście łączyć dla urozmaicenia, jeden tydzień 2xbasen+1 raz rower, a kolejny odwrotnie.Powodzenia

2011-04-08, 12:10	#5
Blondcukiereczek Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 224	Dot.: Jak schudnąć z ud ALE NIE Z PUPY ?? Tez myślę, że rower byłby dobry. Dziękuję za pomoc. Wiem, że przy odchudzaniu chudnie się z całego ciała tylko ,że ja nie chce się odchudzać bo wtedy zmniejsza się piersi i pupa a ja lubię kiedy mam wszystko na swoim miejscu Tylko uda chciałabym wyszczuplić.

2011-04-08, 13:32	#6
Evaniesama Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 142	Dot.: Jak schudnąć z ud ALE NIE Z PUPY ?? Hahaha. urocze Ale obawiam się, że to niemożliwe...Ja jak chudnę to najpierw maleje mi biust, choć i tak już jest nie wielki i tego nie lubię najbardziej...Ach szczęśliwe te, które matka natura obdarzyła wymiarami: 90-60-90 A wracając do Twojego pytania to może schudnij i wyrób sobie mięśnie pośladków? Wtedy będą Ci podnosić pupę... __________________ http://werandapelnaslonca.blogspot.com/

2011-04-09, 17:07	#7
AnijaaT Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: toruń Wiadomości: 64	Dot.: Jak schudnąć z ud ALE NIE Z PUPY ?? To ja jeszcze polecę Ci któryś z programów Brazil Butt Lift, na forum jest o tych programach wątek. To są różnie ćwiczenia, głównie na pupę i uda i przy odpowiedniej kombinacji ćwiczeń siłowych i aerobowych powinnaś osiągnąć to co chcesz __________________ Studentka 5 roku medycyny Dbam o siebie czytam, ćwiczę, oglądam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)