Szybkie przytycie?

Maria1988 · 2005-07-10, 22:19

wiem ze to troche dziwne, chiala bym troche przytyc z 10 kg, waze obecnie 50 kg i moj wzrost to 182 cm, jestem bardzo wysoka i chuda jak patyyk

chciala bym szybo przytyc. kto zna jakies sposoby?

sylwia18 · 2005-07-10, 23:12

tak myślę że szybkie przytycie to niezbyt zdrowe. lepiej stopniowo

ja radze wstawać przez miesiąc o 2 w nocy i jeść coś bardzo kalorycznego

(np.schabowego

)jak ja chciałabym chcieć przytyć

poszłaby m do sklepu i wykupiła wszystkie słodycze na jakie mam ochotę i pożarła na miejscu

blue _eyes · 2005-07-10, 23:28

Ja mam taki sam problem. Przy wzroscie 158 cm waze 42 kg

jestem bardzo szczupla i chcialbym przytyc conajmiej 8 kg. Czytalam juz cos kiedys na temat, mi to nie pomoglo gdyz mam za szybka przemiane materii

. Wedlug tamtych porad osoba ktora chce przytyc powinna jesc nie konecznie w duzych ilosciach, ale za to czesto (nie robic dluzszych przerw w jedzeniu niz 4 godz.), najlepiej jest produkty bogate w bialko i weglowodany gdzyz po nich nabiera sie masy.Trzeba pilnowac ilosc spozytych kalorii, nie moze byc mnijesza niz 1800. Jest to dieta wolnego tycia, ale za to skuteczna, poniewaz bedzie latwiej utrzymac juz uzyskana wage, powinnas na tydzien przytyc 0.5 kg. Niestety kazdy organizm jest inny wiec musisz spisywac ile kalorii potrzebujesz aby wciagu 1 tygdnia przytyc te nieszczesne pol kg. Poszukaj w internecie cos na temat tej diety napewno znajdziesz

andzya · 2005-07-11, 10:56

ojeju,ale ja Wam zazdroszcze...

anulka266 · 2012-12-08, 18:54

Ja tez mam ten sam problem. Przy wzroście 156 cm ważę 43 kg . I kompletnie nie wiem jak przytyć jem dużo i praktycznie nic nie robię , a chudnę. Nie wiem jak przytyć

Proszę o Pomoc

Rzabba · 2012-12-10, 13:22

Cytat:

Napisane przez anulka266

Ja tez mam ten sam problem. Przy wzroście 156 cm ważę 43 kg . I kompletnie nie wiem jak przytyć jem dużo i praktycznie nic nie robię , a chudnę. Nie wiem jak przytyć

Proszę o Pomoc

Pokaż co i ile jesz. Wpisz wszystko do dziennika posiłków z postów podwieszonych albo na potreningu.pl i klej zrzuty

karolinasto · 2012-12-10, 16:48

Przede wszystkim musicie jesc czesciej i nie smieciowe jedzenie tylko zdrowe i bogate

Caly czas miejcie cos przy sobie, nie najadajcie sie bo bedzie sie chcialo Wam wymiotowac i stracicie zapał. Przydatna jest tez doza lenistwa. Nie mowie zeby sie nie ruszac bo to jest wskazane ale nie biegajcie maratonow ani nie cwiczcie godzinami na orbitreku. Krótkie a intensywne treningi. Postawcie na jedzenie ktore pomoze Wam rozbudowac tkanke mięśniową. Rozbudujcie mięśnie zamiast tłuszczu.
Generalnie starajcie sie miec caly czas cos w buzi

maszToCoChcesz · 2012-12-15, 11:21

nie polecam szybkiego tycia, bo efekty są straszne, pojawia się cellulit, a potem ciężko przestań uzyskując pożądany wynik

Lepiej jeść często, zdrowo i nie odmawiać sobie raz na jakiś czas słodyczy, po prostu zwiększ dotychczasowe porcje

Ismenkusia · 2012-12-15, 12:01

Moja znajoma też zapychała się fast foodami i nie brzybierała od tego na wadze.Ale do pewngo momentu,metabolizm jej z wiekiem zwolnił,złe nawyki żywieniowe zostały i wygląda teraz jak beczka.

ciucholand · 2012-12-16, 10:42

Również chce przytyć, ale zdrowo. Co z tego że będziemy ważyć więcej, jak będziemy miec roztępy i celulit? Załozyłam nawet bloga, w którym daje wskazówki. http://inspiracje-zdrowego-zycia.blogspot.com/

2005-07-10, 22:19	#1
Maria1988 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 4	Szybkie przytycie? wiem ze to troche dziwne, chiala bym troche przytyc z 10 kg, waze obecnie 50 kg i moj wzrost to 182 cm, jestem bardzo wysoka i chuda jak patyyk chciala bym szybo przytyc. kto zna jakies sposoby?

2005-07-10, 23:12	#2
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: Szybkie przytycie? tak myślę że szybkie przytycie to niezbyt zdrowe. lepiej stopniowoja radze wstawać przez miesiąc o 2 w nocy i jeść coś bardzo kalorycznego (np.schabowego)jak ja chciałabym chcieć przytyćposzłaby m do sklepu i wykupiła wszystkie słodycze na jakie mam ochotę i pożarła na miejscu __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2005-07-10, 23:28	#3
blue _eyes Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 1 430	Dot.: Szybkie przytycie? Ja mam taki sam problem. Przy wzroscie 158 cm waze 42 kg jestem bardzo szczupla i chcialbym przytyc conajmiej 8 kg. Czytalam juz cos kiedys na temat, mi to nie pomoglo gdyz mam za szybka przemiane materii. Wedlug tamtych porad osoba ktora chce przytyc powinna jesc nie konecznie w duzych ilosciach, ale za to czesto (nie robic dluzszych przerw w jedzeniu niz 4 godz.), najlepiej jest produkty bogate w bialko i weglowodany gdzyz po nich nabiera sie masy.Trzeba pilnowac ilosc spozytych kalorii, nie moze byc mnijesza niz 1800. Jest to dieta wolnego tycia, ale za to skuteczna, poniewaz bedzie latwiej utrzymac juz uzyskana wage, powinnas na tydzien przytyc 0.5 kg. Niestety kazdy organizm jest inny wiec musisz spisywac ile kalorii potrzebujesz aby wciagu 1 tygdnia przytyc te nieszczesne pol kg. Poszukaj w internecie cos na temat tej diety napewno znajdziesz

2005-07-11, 10:56	#4
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: Szybkie przytycie? ojeju,ale ja Wam zazdroszcze... __________________ Run Girl Run !

2012-12-08, 18:54	#5
anulka266 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 1	Dot.: Szybkie przytycie? Ja tez mam ten sam problem. Przy wzroście 156 cm ważę 43 kg . I kompletnie nie wiem jak przytyć jem dużo i praktycznie nic nie robię , a chudnę. Nie wiem jak przytyć Proszę o Pomoc

2012-12-10, 16:48	#7
karolinasto Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 180	Dot.: Szybkie przytycie? Przede wszystkim musicie jesc czesciej i nie smieciowe jedzenie tylko zdrowe i bogate Caly czas miejcie cos przy sobie, nie najadajcie sie bo bedzie sie chcialo Wam wymiotowac i stracicie zapał. Przydatna jest tez doza lenistwa. Nie mowie zeby sie nie ruszac bo to jest wskazane ale nie biegajcie maratonow ani nie cwiczcie godzinami na orbitreku. Krótkie a intensywne treningi. Postawcie na jedzenie ktore pomoze Wam rozbudowac tkanke mięśniową. Rozbudujcie mięśnie zamiast tłuszczu. Generalnie starajcie sie miec caly czas cos w buzi __________________ k

2012-12-15, 11:21	#8
maszToCoChcesz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: podlasie Wiadomości: 4 220	Dot.: Szybkie przytycie? nie polecam szybkiego tycia, bo efekty są straszne, pojawia się cellulit, a potem ciężko przestań uzyskując pożądany wynik Lepiej jeść często, zdrowo i nie odmawiać sobie raz na jakiś czas słodyczy, po prostu zwiększ dotychczasowe porcje __________________ it's a fool's game

2012-12-15, 12:01	#9
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: Szybkie przytycie? Moja znajoma też zapychała się fast foodami i nie brzybierała od tego na wadze.Ale do pewngo momentu,metabolizm jej z wiekiem zwolnił,złe nawyki żywieniowe zostały i wygląda teraz jak beczka. __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2012-12-16, 10:42	#10
ciucholand Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 935	Dot.: Szybkie przytycie? Również chce przytyć, ale zdrowo. Co z tego że będziemy ważyć więcej, jak będziemy miec roztępy i celulit? Załozyłam nawet bloga, w którym daje wskazówki. http://inspiracje-zdrowego-zycia.blogspot.com/ __________________ ,,Radę, którą dajesz drugiemu, zastosuj również do siebie.,, 38-39-40-41-42-43-44-45-46-47 WYMIANA https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post41077833

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)