10 kg mniej i powrót w październiku na uczelnie robiąc szał! :)

[punk666girl]

Ja nie mogę oglądać Tap Madl, bo od razu mam 5 tysięcy kompleksów Podobała mi się ta co śpiewa na weselach, strasznie sympatyczna się wydaje i do tego ma ładną buzię
Dobra, po weselnej rozpuście wracam na dobrą drogę - waga pokazała trochę mniej, mam nadzieję, że do poniedziałku będzie to co było. Tylko studia się zaczynają i znowu będzie jedzenie w biegu...

[katiennn]

matkooo moojaa kochana od jutra moge nawet zacząć ćwiczyć, ale niech zgubię tę cholerną j✂✂✂aną siódemke z przodu!!! chce mieć 6!!!!!

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

punk przyłączam się do narzekania na jedzenie w biegu. jeszcze nie mam planu zajęć, ale już się boję. drugi rok jest podobno obozem przetrwania

[punk666girl]

katiennn ja już mam plan, nie jest zły, powinnam dać radę jeść w miarę regularnie, no ale trzeba liczyć prawie godzinę dojazdu na zajęcia w jedną stronę...
pn 8 - 9:30, 15 - 18
wt 9:45 - 14:30
śr 8 - 16:45 (c0 drugi tydzień)
czw wolny
pt 8 - 14:45

U mnie pierwszy rok był obozem przetrwania, dużo osób odpadło

[jyyli]

Napisane przez katiennn

matkooo moojaa kochana od jutra moge nawet zacząć ćwiczyć, ale niech zgubię tę cholerną j✂✂✂aną siódemke z przodu!!! chce mieć 6!!!!!

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

punk przyłączam się do narzekania na jedzenie w biegu. jeszcze nie mam planu zajęć, ale już się boję. drugi rok jest podobno obozem przetrwania

Ja nie ćwiczę w ogóle Mam jeszcze tak beznadziejnie zajęcia, że od 15 do 19.30, więc chodzę do południa w szlafroku, potem szybko na przystanek, a w domu jestem po 20 i na nic już nie mam siły
Jeszcze studia dojdą, to pewnie będzie od 8 codziennie Ale przynajmniej będzie w-f i obym trafiła na jakiś, na którym będę w ogóle coś mogła robić.

Dlatego się nie odzywam, bo boję się lania No i jem kiepsko, bo w szkole muzycznej nie mam przerw Jeszcze zaczęły mi wychodzić dwie ósemki, obie z prawej strony Przynajmniej śniadanka ładne jem i mój układ pokarmowy tak przecudownie dzięki nim pracuje

[katiennn]

punk i jyyli, studia nam nie straszne ;] damy radę jakoś wcisnąć te posiłki. twarde badzmy!

[miczka21]

Dzień Dobry


Dziewczyny ale jem dobrą rzecz Normalnie jest tak super , że aż mam wyrzuty sumienia jak bym grzeszyła . Kupiłam płatki owsiane w lidlu z czekoladą , takie gotowe saszetki Jak ktoś ma ochotę na słodycze to te płatki na pewno zaspokoją jego apetyt .

[gamonek]

dzień dobry
waga dzisiaj 99,1 kg czyli był spadek
a to pomiary

[StupidAlice]

Napisane przez gamonek

dzień dobry
waga dzisiaj 99,1 kg czyli był spadek
a to pomiary

Brawo gratulujei te biodra i udo Ci ładnie poleciało.

Napisane przez katiennn

felliciti + kawkowanie = sranie na zawołanie

nie mogłam się powstrzymać

nie mogłam się opanować

Napisane przez felliciti

jutro mam w planach porządne zakupy ubraniowe i oby było coś ciekawego!

---------- Dopisano o 19:58 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

ja też chce iść, jam zakupoholiczka

[gamonek]

no właśnie nie wiem czy źle zmierzyłam ale 3 razy mierzyłam i to samo wyszło :O

[f_ola]

Gamonek BRAWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAA
Bosko zeszły wymiary i waga poszła w dół!
Miczka21 a jakie dokładniej płatki? btw. kocham lidla i ich bułeczki dyniowe
i soczek warzywny xD

Katiennku Ty to masz inwencję twórczą

Dziewuchy! No co Wy! Ja Wam dam!
Zacznuijcie w siebie wierzyć! Samy radę WSZYSTKIE na naszych studiach!
A współlokatorom gęby opadną widząc jakie jesteśmy zorganizowane i jak śliczniejemy z dnia na dzień!

Taaak! Wyspałam się i nareszcie nie jestem zmęczona! Normalnie CUD!
I mnie suszy ale już mniej
I liczę moje posiłki i mieszczę się ładnie w kaloriach Dzisiaj ćwiczenia i spacer dorzucam z racji tego że czuje się doskonale

[felliciti]

gamonek ślicznie jaka motywacja!

jej jak tu wczoraj się narzekaniowo zrobiło co to ma być?
ja nie oglądam tych programów, wkurza mnie właśnie to że opowiadają już na samym początku jak to mają ciężko finansowo, z rodzicami itp bez przesady to nie rozmowy w toku

zważyłam się i jest 56,7 booooże gdzie te 55 które widziałam niedawno??? daje sobie 2 tygodnie na osiągnięcie tej wagi

musze wam powiedzieć że jedno piwko wczoraj u TŻ-a wpadło

[f_ola]

Czasami ponarzekać trzebaaa

Miłego dnia perwersyyyy~!

[paradiso]

Gamonek,braaaaaawo! Fajny spadek!
Ja zmykam do pracy,miłego dnia

[gamonek]

kurde macie jakis sposób na takie cos jak irytacja na wszystko dosłownie?
od 2 dni byle co mnie z rownowagi wyoriwadza ;///

[f_ola]

Napisane przez gamonek

kurde macie jakis sposób na takie cos jak irytacja na wszystko dosłownie?
od 2 dni byle co mnie z rownowagi wyoriwadza ;///

Och niestety raczej nie ma takiego sposobu dobrego który zadziała u każdego
Ja w takich sytuacjach trzasnę sobie drzwiami do pokoju, idę na dłui spacer po górkach, desperacko myślę,że zaraz wyjazd na studia,biorę ciepłą aromatyczną kąpiel, smaruje się balsamem, robię manicure albo spotkanie ze znajomymi? Napisanie do kogoś na gg czy skejpa? Wyjście w jakieś ładne miejsce by posiedzieć i popisać w notatniku? Wypisanie się co mnie wkurza na jakimś blogu? Słuchanie letnich piosenek bez większego sensu a`la eskaa?

Trzymaj się kochana

[StupidAlice]

Napisane przez gamonek

kurde macie jakis sposób na takie cos jak irytacja na wszystko dosłownie?
od 2 dni byle co mnie z rownowagi wyoriwadza ;///

ja zazwyczaj uderzałam myszką o blat biurka ale kilka tak się rozwaliło i okazało się to mało ekonomiczne może spacer żeby odetchnąć? To trzeba przeczekać.

[katiennn]

cześć witam was w super nastroju i wielką motywacją do przeżycia 100% dietetycznego, a nawet ćwiczeniowego! dnia. na wstępie baaaardzo chciałabym pogratulować gamonkowi!! super spadek! a te biodra? fiu fiu! tak trzymać!

f_ola gdzie już znikasz?

S.ALice haha faktycznie mało ekonomicznie!

feeell poka poka ciuchy jak kupisz!

[f_ola]

Pranie robię, włosysuszę, porzadkuje szafe i kosmetyki układam
I zaraz jakiś spacer i coś do żarcia musze na obiadek wykombinować

[felliciti]

Napisane przez katiennn

feeell poka poka ciuchy jak kupisz!

no jak mi sie zachce zrobić zdjęcia a cóż ty dzisiaj kochana ćwiczyłas? przekonaj mnie do tego jakoś tez!!!

[gamonek]

wlasnie zrobilam cwiczonka
łydka sie oczywiscie odezwała ale nie dała sie az tak strasznie odczuć...
pewnie nadwyrężyłam

[katiennn]

Napisane przez felliciti

no jak mi sie zachce zrobić zdjęcia a cóż ty dzisiaj kochana ćwiczyłas? przekonaj mnie do tego jakoś tez!!!

jeszcze nic ale poszukam czegoś haha

[felliciti]

ja moze na rower sie wybiore ale musze sie zmusic

[mircia14]

Napisane przez felliciti

ja moze na rower sie wybiore ale musze sie zmusic

zmuszam Cię

Napisane przez f_ola

Pranie robię, włosysuszę, porzadkuje szafe i kosmetyki układam
I zaraz jakiś spacer i coś do żarcia musze na obiadek wykombinować

ambitnie

Napisane przez felliciti

gamonek ślicznie jaka motywacja!

jej jak tu wczoraj się narzekaniowo zrobiło co to ma być?
ja nie oglądam tych programów, wkurza mnie właśnie to że opowiadają już na samym początku jak to mają ciężko finansowo, z rodzicami itp bez przesady to nie rozmowy w toku

zważyłam się i jest 56,7 booooże gdzie te 55 które widziałam niedawno??? daje sobie 2 tygodnie na osiągnięcie tej wagi

musze wam powiedzieć że jedno piwko wczoraj u TŻ-a wpadło

jakie piwko, jakie piwko ? Nie ma piwka, tylko ćwiczenia, jak chcesz zobaczyć spadek Powodzenia

Napisane przez gamonek

dzień dobry
waga dzisiaj 99,1 kg czyli był spadek
a to pomiary

Mega! super, gratuluję Czyli Twoje wysiłki nie idą na marne !

Ja dzisiaj planuję ćwiczyć nogi i tyłek, ale to wieczorem, bo teraz oglądam siatkówkę Mój facet będzie siatkarzem!
A jutro Kraków na cały dzień Czyli nie będzie ćwiczeń, ale cały dzień łażenia też zrobi swoje I będę miała całą torbę jedzenia, a mianowicie:
Śniadanie (jeszcze w domu, to będzie jakoś 5:30 ) - placki otrębowo-owsiane z wędliną i warzywami
IIśniadanie - jogurt naturalny z Vitellą tropikalną
IIIśniadanie - jabłko, gruszka
Obiad - jakiś w barze mlecznym, postaram się wziąć coś z duża ilością białka (jakiś ciepły posiłek musi być)
Podwieczorek - 2 drożdżówki Dukana z serem
Kolacja - grahamka z pastą z twarożku (twaróg, plaster szynki, ogórek zielony i przyprawy)
No i wody dużo.
Tyle posiłków, bo wstaję o 5, a w domu będę grubo po 23.

[felliciti]

zazdroszcze Krakowa! dobrze że sobie planujesz posiłki i nie odpuszczasz diety przez wyjazd

ja mam przy sobie prawie siatkarza ma takie warunki fizyczne do grania w cokolwiek a nic nie robi ciągle mu to powtarzam obiecał że na studiach sie za coś weźmie

[mircia14]

No planuję, bo muszę wziąć ze sobą wszystko

Macie też takie wrażenie, że przez to, że jecie regularnie, jecie więcej od Waszych znajomych? Ja nie mam wyrzutów ani nic, ale to śmieszne, że moja koleżanka je w szkole jednego rogalika albo kanapkę, a ja bułkę razową, potem jabłko, potem jeszcze jakiś serek (szczególnie w II klasie tak było, jak siedziałam w szkole po 8 godzin - pół torby to było żarcie )

[paradiso]

A ja wróciłam z jednej pracy,na śniadanie jajecznica ze szpinakiem,potem zjadłam kanapkę z ciemnym pieczywem+wędlina+pomidor em i jabłko,teraz obiad kasza pęczak z fasolką i kurczakiem
I zmykam do drugiej pracy(daję korki)
A potem może na rower?

[miczka21]

Fola to płatki z fimy ovitte 65 g zalewa się tylko wodą i gotowe . Jedne opakowanie na raz

Gamonek gratulajce

paradiso z angola ?

Ja dziś nie ćwiczę , tylko brzuszków kilka zrobię . Wczoraj cwiczyłam ponad godzine , dam dziś odpocząć mieśnią a jutro zasuwam . Idę spać

[katiennn]

znalazłam i będę robić te ośmiominutówki chyba się nie przemęczę 8 min legs, 8 min arms, brzuszki, ćwiczenia aerobowe przy ulubionej muzyczce ooo i to mi pasuje ewentualnie albo będę robić w trakcie Pierwszej Miłości ogląda ktoś?

[gamonek]

dziekuje;***
ja czasamai ogladam 1 milosc
teraz sledze m jak milosc , rodzinka.pl <3 , na wspolnej i bede ogladac wszyscy kochaja romana

ogladałam dzisiaj program na tvp2 ,,oblicza anoreksji" okropne...

[jyyli]

A ja wykrakałam z tym brakiem ruchu. Poszłam dziś na warsztaty z rytmiki, które okazały się być tańcem przez 1,5h Jestem tak zmęczona, że ledwo piszę, takie ciężkie łapy mam

Laski, M jak Miłość oglądajcie, bo ktoś zginie niedługo