|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-02-24, 03:43 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Hawaje
Wiadomości: 597
|
W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
Dziewczyny w jaki sposob mozna poszerzyc barki,ramiona czy da sie? w jaki sposob? jak przytyc w recach-ramionach ,barkach co jesc jakie produkty? ktore owoce? bardzo prosilabym o porade
|
2012-02-24, 09:33 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 109
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
Raczej ciężko... Nie ma diety, która pozwoliłaby tyć tylko w określonym miejscu. Proponuję ćwiczenia
|
2012-02-24, 19:58 | #3 |
Raczkowanie
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
Nie można przytyć tam gdzie się chce, organizm sam zdecyduje gdzie. Pozostają tylko ćwiczenia, odpowiednie odżywianie na tzw masę.
Polecam link http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych _-t315325.html Powodzenia |
2012-02-24, 20:52 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Hawaje
Wiadomości: 597
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
Dziewczyny a znacie jakis filmik na necie pokazujacy jak poszerzyc waskie ramiona,barki?
|
2012-02-24, 22:00 | #5 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
Cytat:
Pewnie i na siłowni instruktor umiałby ustawić odpowiedni program ćwiczeň, ale chyba pływanie przyjemniejsze a pływacy mają ramiona wyjątkowo imponujące.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2012-02-26, 08:01 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
To nie jest takie trudne. wiem po sobie. Tylko trzeba wytrwałości (jak zwykle ). Tak, jak wspomniała cava- pływanie (wiem, bo sama trenowałam pływanie) i pompki. Pompki są świetne na ramiona, plecy i generalnie mój tata ostatnio mi powiedział, że 'rozrosłam' się trochę w ramionach i to widać. Pompki regularnie, codziennie. Możesz albo ćwiczyć np. program ze stronki 100pompek.pl albo znaleźć coś innego. Uwierz, że jest warto. znam to po sobie.
|
2012-02-26, 11:55 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 114
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
a ja marzę żeby być w tym miejscu trochę szczuplejsza bo jestem bardzo barczysta.i jeśli chudnę to w dolnych partiach ciała a plecy ramiona jak 'paker"nienawidzę tego
|
2012-02-26, 19:16 | #8 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Hawaje
Wiadomości: 597
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
Cytat:
---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:14 ---------- jak paker Edytowane przez Polski Bursztyn Czas edycji: 2012-02-26 o 19:15 |
|
2012-02-26, 21:45 | #9 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: W jaki sposob mozna poszerzyc Barki ,przytyc w ramionach?
Na początku nikomu nie wychodzi, na to potrzeba czasu, ale skoro zależy Tobie na powyższym to w czym jest problem? może być jedynie w lenistwie. Nie wyszczupli, zdecydowanie nie. Ujędrni, wzmocni i sprawi, że będą wyraźniejsze.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:57.