Magnum 5000- czy ta odzywka pomoze mi przytyć?

[ewka033]

Wiem ze bylo sporo watkow o tym jak przytyć , ja jednak chcialbym zapytac o ta konkretna odzywkę. Przy wzroscie 170 cm waze jedynie 50 kg co bardzo mi przeszkadza i zle sie z tym czuję. KIedys wazylam 55 kg i bylo ok jednak jakos zjechalam na wadze i teraz nie umiem tego nadrobic.

W katalogu dla sportowcow natknelam sie na odzywke magnum 5000 oto jej opis:
"Magnum 5000 jest wzmacniającym dodatkiem odzywczym przeznaczonym dla kultorystow, sportowcow dyscyplin silowych oraz dla tych wszystkich ktorzy pragną szybko zwiekszyc mase ciala. M5000 zawiera zrównoważone ilosci weglowodanow bialek oraz wysokoenergetycznych lipidow w postaci oleju MCT. W celu nasilenie anabolicznych wlasciwosci odzywki wzbogacono ja o kreatyne. Suplement ten uwazany jest za najsilniejsza niesterydowa substancje na swiecie wspomagającą przyrost sily i masy mięśniowej. Wartość odzywcza: Białko- 13g, weglowodany-77,31g, tluszcz 2,15g, kreatyna-4g, olej MCT 2,0g.

Czy dzieki tej odzywce przytyję? Czy jest ona bezpieczna dla organzimu? Czy moga stosować ja kobiety nie uprawiające sportu?
Z gory dzieki za odp.

[pingwin2]

to nie jest najlepszy pomysł, żeby przytyć należy zwiększyć kaloryczność diety, jak wygląda Twój jadłospis w tej chwili

[ewka033]

Jem 3 poslki dziennie, do tego podjadam miedzy posilkami. Ogolnie jem w miare duzo ale waga i tak stoi w miejscu. Czasem wystaczy ze przez 2 dni zjem troche mniej i juz potrafie schudnac o 0,5 kg . Koszmar! Dlaczego uwazasz, ze z ta odzywka to zly pomysl?

[pingwin2]

to są odżywki, które się piję przed i po treningu siłowym, zawiera kreatynę, która komuś kto na siłowni nie ćwiczy jest zupełnia niepotrzebna, olej MTC (bardzo zdrowy) u osób, które są do niego nieprzyzwyczajone powoduje problemy z żołądkiem

w celu zwiększenia masy ciała zwiększ kaloryczność diety, dodaj więcej zdrowych węglowodanów

[ewka033]

a gdybym dodatkowo zaczela cwiczyc ale w domu?

[pingwin2]

a masz w domu sprzęt do treningu siłowego, poza tym jeśli źkle ustawisz kaloryczność diety i zaczniesz ćwiczyć to schudniesz

a tak poza tym to ile masz lat

[ewka033]

mam 21 lat, nie mam w domu takiego sprzetu myslalam po prostu o zwyklych cwiczeniach typu brzuszki itp. Nie wiem juz co mam robic bo jestem zdesperowana. Mam dosc moich wystajacych kosci. Inne dziewczyny gdyby zjadly tyle co ja juz dawno by przytyly, a ja nic. Tym bardziej, ze kiedys bylam szczupla, ale nie chuda i wygladalam o niebo lepiej. Teraz mam straszne kompleksy przez moja figurę.

[pingwin2]

wyjście jest jedno zacznij jeśc jeszcze więcej po jakimś czasie zacznie przybywać kilogramów
napisz mi proszę dokładnie co wczoraj zjadłaś

[slonce00]

Napisane przez ewka033

"Magnum 5000 jest wzmacniającym dodatkiem odzywczym przeznaczonym dla kultorystow, sportowcow dyscyplin silowych oraz dla tych wszystkich ktorzy pragną szybko zwiekszyc mase ciala.

Z tego co wiem, bo nasłuchałam się od kolegów przy takich odżywkach konieczne są ćwiczenia, bo to przede wsyzstkim dla sportowców. Poza tym takie odzywki bardzo negatywnie wpływaja na zdolności fizyczne, niektórzy jak je biorą to maja problemy z jakimkolwiek wysiłkiem przez to, że nie ćwicza przy ich zażywaniu, a ćwiczenia domowe nie są tu najlepszym rozwiązaniem; i także psychiczne więc szczerze nie polecam. Pozdrawiam

[ewka033]

sniadanie: 3 kromki chleba ze sledziami w sosie pomidorowym, herbata, troche pozniej zjadlam banana i jogurt, na obiad jakas dziwna zupe ktora zrobil tato (z czosnkiem i chlebem) nawet dobra na drugie danie knedle z truskawkami polane maslem i smietana, kompot, po obiedzie zjadlam jablko, na kolacje zrobilam sobie spagetti. W miedzyczasie zjadlam jeszcze troche czekolady i chipsów. Aha i bylam na lodach! To chyba wszystko.

[pingwin2]

Napisane przez slonce00

Z tego co wiem, bo nasłuchałam się od kolegów przy takich odżywkach konieczne są ćwiczenia, bo to przede wsyzstkim dla sportowców. Poza tym takie odzywki bardzo negatywnie wpływaja na zdolności fizyczne, niektórzy jak je biorą to maja problemy z jakimkolwiek wysiłkiem przez to, że nie ćwicza przy ich zażywaniu, a ćwiczenia domowe nie są tu najlepszym rozwiązaniem; i także psychiczne więc szczerze nie polecam. Pozdrawiam

mega bzdury!!!

[pingwin2]

Napisane przez ewka033

sniadanie: 3 kromki chleba ze sledziami w sosie pomidorowym, herbata, troche pozniej zjadlam banana i jogurt, na obiad jakas dziwna zupe ktora zrobil tato (z czosnkiem i chlebem) nawet dobra na drugie danie knedle z truskawkami polane maslem i smietana, kompot, po obiedzie zjadlam jablko, na kolacje zrobilam sobie spagetti. W miedzyczasie zjadlam jeszcze troche czekolady i chipsów. Aha i bylam na lodach! To chyba wszystko.

kalorii sporo, ale spokojnie możesz dodać do tego jeszcze II śniadanie złożone z kanapek, musisz jeść więcej, nie ma innego rozwiązania

[ewka033]

wiesz tylko ciezko tak ciagle jesc jesli sie ma pelny zoladek;(
a co myslisz o batonach wysokoenergetycznych? tez znalazalm je w tym katalogu z odzywkami.

[pingwin2]

rób co uważasz są rózne batony nie wiem, o których mówisz.
moim zdanie suplementacja odżywkami kulturystycznymi jest skierowana do kulturystów, a nie dziewcząt, które chcą przytyć

wybór należy do Ciebie

a może po prostu ciesz się szczupłą sylwetką i super metabolizmen, za kilka lat i tak zwolni i wtedy napewno przytyjesz

[ewka033]

Wiesz to raczej nie jest szczupla sylwetka tylko wieszak! Ale na pewno dobrze sie jeszcze zastanowie. Dzieki.

[ewka033]

Chodzi mi o batony BOOSTER : "Jest on idealna przekaska pomiedzy posilkami, ktora zaspokoi niedobor podstawowych skaldnikow odzywczych. Jreden baton (414 kcal) zawiera 21g pelnowartosciowego bialka serwatki - odpowiada to jednemu pelnowartosciowemu posilkowi".

Ale po twoich radach na pewno sobie to jeszcze przemysle.

[slonce00]

Napisane przez pingwin2

mega bzdury!!!

ojjj wcale nie takie mega bzdury

[pingwin2]

Napisane przez slonce00

ojjj wcale nie takie mega bzdury

masz rację

super mega bzdury

kulturystykę ćwiczę od lat i od lat korzystam z odżywek

[slonce00]

http://fbn.pl/vtt_799/

[pingwin2]

to tylko świadczy o tym jak mało wiesz

a efedryna jest w polsce nielegalna i nie ma nic wspólnego z odżywkami w kulturystyce

sprawa z kreatyną jest nie jednoznaczna , istotna jest wielkość dawki i okres stosowania
słyszałam o tych badaniach

[slonce00]

Napisane przez pingwin2

to tylko świadczy o tym jak mało wiesz

a efedryna jest w polsce nielegalna i nie ma nic wspólnego z odżywkami w kulturystyce

sprawa z kreatyną jest nie jednoznaczna , istotna jest wielkość dawki i okres stosowania
słyszałam o tych badaniach

Pisze to co wiem...
A w takim razie skoro wiesz więcej to dziękiuje za uświadomienie i pogłębienie mojej wiedzy
Pozdrawiam

[suzana]

Ewka na Twoim miejscu nie kupowałabym odżywki, o którą pytasz - maksimum korzyści powinnaś wyciągać z posiłków - moim zdaniem ten zakup byłby stratą pieniędzy. Natomiast jeśli chodzi o batoniki to je uwielbiam - ale rzadko sobie na nie pozwalam (cena). A boostera wręcz kocham, bo jest marcepanowy. A jak wiadomo batoniki te są zdrowe, mają witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. W większości reklam napisane jest, że mogą zastąpić posiłek - ale ja dodałabym tu "ostatecznie".