Pomoc dla Łyżwiarki fig

cedyna · 2007-07-21, 14:58

witam. mam pytanie
trenuję łyżwiarstwo fig. i potrzebuję schudnąc ok 5 kilogramów, poniewaz moze będe jezdzic w partnerem. ( musze byc lekka dla jego bezpieczeństwa.. no i dla mojego na lodzie tez)
chodzi mi głowie o ćwiczenia przez które spalę tłuszcz ale nie nabiorę dużo mięsni poniewaz juz mam z tym problem.. czeste treningi itp.. od tego mam baardzo rozbudowane miesnie ud.

proszę o pomoc

p.s jesli temat sie powtorzyl, bardzo przepraszam, ale w wyszukiwarce wyskakuje error i nie wiem o co chodzi ;/ u was tez tak jest?

Rena · 2007-07-21, 15:05

Ja tu wpadlam dlatego, ze sama uwielbiam lyzwy, ale nigdy nie trenowalam tego sportu jakos na powazniej.

Gratuluje.

A co do pytania. To moze basen?

cedyna · 2007-07-21, 15:13

z tym basenem to nawet niezły pomysł!

tylko znowu nabiorę pewnie mięśni na rekach czego nie znoszę bo już i tak mam za duże ;/ eh ten sport..

a może jakiś typ pływania które działa na nogi a nie na ręce?

Edit
dziekuje,dziekuje

Rzabba · 2007-07-22, 09:19

Przy ujemnym bilansie kalorycznym nie nabierzesz mięśni

cedyna · 2007-07-22, 15:10

ok, ale ma być sama dieta? czy ćwiczenia tez?

2007-07-21, 14:58	#1
cedyna Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 120	Pomoc dla Łyżwiarki fig witam. mam pytanie trenuję łyżwiarstwo fig. i potrzebuję schudnąc ok 5 kilogramów, poniewaz moze będe jezdzic w partnerem. ( musze byc lekka dla jego bezpieczeństwa.. no i dla mojego na lodzie tez) chodzi mi głowie o ćwiczenia przez które spalę tłuszcz ale nie nabiorę dużo mięsni poniewaz juz mam z tym problem.. czeste treningi itp.. od tego mam baardzo rozbudowane miesnie ud. proszę o pomoc p.s jesli temat sie powtorzyl, bardzo przepraszam, ale w wyszukiwarce wyskakuje error i nie wiem o co chodzi ;/ u was tez tak jest?

2007-07-21, 15:05	#2
Rena Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Paris Wiadomości: 29 331	Dot.: Pomoc dla Łyżwiarki fig Ja tu wpadlam dlatego, ze sama uwielbiam lyzwy, ale nigdy nie trenowalam tego sportu jakos na powazniej. Gratuluje. A co do pytania. To moze basen?

2007-07-21, 15:13	#3
cedyna Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 120	Dot.: Pomoc dla Łyżwiarki fig z tym basenem to nawet niezły pomysł! tylko znowu nabiorę pewnie mięśni na rekach czego nie znoszę bo już i tak mam za duże ;/ eh ten sport.. a może jakiś typ pływania które działa na nogi a nie na ręce? Edit dziekuje,dziekuje

2007-07-22, 09:19	#4
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: Pomoc dla Łyżwiarki fig Przy ujemnym bilansie kalorycznym nie nabierzesz mięśni __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2007-07-22, 15:10	#5
cedyna Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 120	Dot.: Pomoc dla Łyżwiarki fig ok, ale ma być sama dieta? czy ćwiczenia tez?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)