|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-07-30, 22:58 | #1 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 72
|
czy dobrze robie?
mam pytanko do Was dziewczynki:czy cwiczac dwa razy dziennie po 30 minut na rowerku stacjonarnym daje mi to 1 godzinke i przy bardzo rozsadnej dietce (np:moj trik kiedy ssie mnie w brzuszku a jest juz po 6 robie sobie sok warzywny,tzn.w tgzw.blenderze wlewam 240ml.przegotowanej wody plus kostke knorra albo winiary ,plus seler zielony naciowy,marchew,ziel.ogor ek,ziel.groszek z puszki,pomidor,cebule..mi ksuje i pije bardzo dobrepolecam)zrzuce 15 kg,obecnie mam1 164cm i 65kgspaslam sie w Ameryce przez te 4 lata daje sobie6-8 miesiecy czy lepiej od razu zrobic 60 minut?nie lubie biegac,moze pozniej dolacze dlugie spacery,nie chce isc na silownie aha dolanczam l-karnityne 1000mg na pusty zoladek pol godz.przed treningiem.czy to dobry pomysl?
|
2007-07-31, 00:17 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 159
|
Dot.: czy dobrze robie?
Nie. A dieta wcale nie jest bardzo rozsądna, właściwie daleko jej do takiej.
Wy-szu-ki-war-ka! Pozdrawiam.
__________________
start: 01. 06. 65, 64, 63, 62.2, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55 22..06. talia: 70 cm, będzie 63 cm na wysokości pępka: 82cm, będzie 75 cm Nie da to się tylko spodni przez głowę włożyć!! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:52.