Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :]

guuma · 2010-08-22, 14:28

hej
Od pewnego czasu(2 m-ce)przeszłam na zdrowe odżywianie,przynajmniej ja to tak nazywam

Nie jem chleba,ziemniaków,słodycz y,
no chyba,że w bardzo niewielkich ilościach.
Oczywiście o fast foodach,gazowanych napojach,sokach z kartoników nawet nie wspominam,bo logiczne,że tego się w ogóle nie je,bo to g***o jest :[
Czuję się świetnie,schudłam 5 kg

Nie jem po 19tej,ogólnie jest super,tylko nudzę się w mojej lodówce,bo jem w kółko to samo:warzywa,owoce,kasze, ryż,makaron,mięso gotowane tylko na parze(w sumie to wszystko robię na parze).
Czasem mam ochotę na coś innego,a pomysłów brak :/
Nie mam chipsowo-slodyczowych ciągotek.
Nie mam ochoty na "zakazane",po prostu nie chce żreć ciągle tego samego ;p

znikajac · 2010-08-22, 14:45

chili con pollo ;P i nie bać się tłuszczy!

krolowazimy · 2010-08-22, 15:06

Sałatki w różnych wariantach?

Główka sałaty, pomidory, oliwki, kukurydza, jajka, czerwona cebulka, oliwa, zioła.

Wymiennie: ogórki, fasola, feta, mozzarella, pierś z kurczaka, tuńczyk, grzanki itp.

kiitty · 2010-08-22, 15:15

może jakieś sałatki owocowe/ warzywne
serki wiejskie z wkrojonymi warzywami (szczypiorkiem, rzodkiewkami, ogórkiem, papryką)
jogurty z owocami (malinami, borówkami, nektarynkami)

Mysteriness · 2010-08-22, 15:42

no i jak lubisz to może coś z płatków owsianych na śniadanko?

np placki owsiane albo owsianka z owocami albo... mniam!

guuma · 2010-08-22, 21:37

oo mozarella,wlasnie,o tym nie pomyslalam,a bardzo lubie

tttusiaaa · 2010-08-23, 18:43

Ja polecam na śniadanie wyżej wspomnianą owsiankę oraz pankejksy

Albo pyszny warstwowy jogurt naturalny z owocami: na dole miseczki maliny, na to jogurt, na to płatki owsiane i orzechy nerkowca, dalej borówki, jogurt, płatki, orzechy itd. można dodawać brzoskwinię, banana

czasami daję też czokapiki

To na razie tylko pomysły na śniadanie

Sherrie · 2010-08-24, 08:13

jak dla mnie cukinia.... pod kazda postacia

sylllvia89 · 2010-08-24, 11:46

owsianka, musli z mlekiem
nie jest tluczace a zwsze jakas odmiana
mozna tez wymyslac rozne rzeczy nabialowe

2010-08-22, 14:28	#1
guuma Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Limerick Wiadomości: 187	Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] hej Od pewnego czasu(2 m-ce)przeszłam na zdrowe odżywianie,przynajmniej ja to tak nazywam Nie jem chleba,ziemniaków,słodycz y, no chyba,że w bardzo niewielkich ilościach. Oczywiście o fast foodach,gazowanych napojach,sokach z kartoników nawet nie wspominam,bo logiczne,że tego się w ogóle nie je,bo to g***o jest :[ Czuję się świetnie,schudłam 5 kg Nie jem po 19tej,ogólnie jest super,tylko nudzę się w mojej lodówce,bo jem w kółko to samo:warzywa,owoce,kasze, ryż,makaron,mięso gotowane tylko na parze(w sumie to wszystko robię na parze). Czasem mam ochotę na coś innego,a pomysłów brak :/ Nie mam chipsowo-slodyczowych ciągotek. Nie mam ochoty na "zakazane",po prostu nie chce żreć ciągle tego samego ;p Edytowane przez guuma Czas edycji: 2010-08-22 o 14:31

2010-08-22, 14:45	#2
znikajac Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 5 172	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] chili con pollo ;P i nie bać się tłuszczy! __________________ NIE MA MNIE TU!

2010-08-22, 15:06	#3
krolowazimy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 2 418	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] Sałatki w różnych wariantach? Główka sałaty, pomidory, oliwki, kukurydza, jajka, czerwona cebulka, oliwa, zioła. Wymiennie: ogórki, fasola, feta, mozzarella, pierś z kurczaka, tuńczyk, grzanki itp.

2010-08-22, 15:15	#4
kiitty Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: wlkp Wiadomości: 5 456	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] może jakieś sałatki owocowe/ warzywne serki wiejskie z wkrojonymi warzywami (szczypiorkiem, rzodkiewkami, ogórkiem, papryką) jogurty z owocami (malinami, borówkami, nektarynkami) __________________ wymiankuję

2010-08-22, 15:42	#5
Mysteriness Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wadowice Wiadomości: 1 339	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] no i jak lubisz to może coś z płatków owsianych na śniadanko? np placki owsiane albo owsianka z owocami albo... mniam! __________________

2010-08-22, 21:37	#6
guuma Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Limerick Wiadomości: 187	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] oo mozarella,wlasnie,o tym nie pomyslalam,a bardzo lubie

2010-08-23, 18:43	#7
tttusiaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 179	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] Ja polecam na śniadanie wyżej wspomnianą owsiankę oraz pankejksy Albo pyszny warstwowy jogurt naturalny z owocami: na dole miseczki maliny, na to jogurt, na to płatki owsiane i orzechy nerkowca, dalej borówki, jogurt, płatki, orzechy itd. można dodawać brzoskwinię, banana czasami daję też czokapiki To na razie tylko pomysły na śniadanie

2010-08-24, 08:13	#8
Sherrie Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 774	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] jak dla mnie cukinia.... pod kazda postacia

2010-08-24, 11:46	#9
sylllvia89 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: odległa kraina Wiadomości: 2 900	Dot.: Pomysły na dobre,ale nietuczące jedzonko :] owsianka, musli z mlekiem nie jest tluczace a zwsze jakas odmiana mozna tez wymyslac rozne rzeczy nabialowe __________________ chudnę POMÓŻ http://☠☠☠☠☠☠☠☠.pl/?ref=7683eef

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)