Problemy z nogą

single_ladies · 2012-01-31, 11:49

Witam.
Od października zaczęłam trenować piłkę ręczną, dwa razy w tyg. po 1,5 h. Po pewnym z treningów, następnego dnia miałam problem z wstaniem i poruszaniem się. W lewej nodze nasilał się straszny ból na wysokości kolana, jednak z tylnej części nogi - nie wiem dokładnie jak to wytłumaczyć ( tylne zgięcie). Nie wiem czy sobie coś naderwałam, naciągnęłam, jakiś miesien podkolanowy czy cos. Stały ból minął, jednak, co chwilę mam problemy- gdy za szybko wstanę, gdy siedzę np na tej nodze, ostatnio będąc na dyskotece musiałam usiasc, bo ból znowu się nasilił. Nadal trenuję i myślę, że jest to związane z wyskokiem ( jestem praworęczna, więc wybijam się całym ciałem z lewej nogi ). Obecnie mam przerwę, bo jest sesja, więc treningów nie ma, jednak nawet przerwa nie wykluczyła bólu, jak już pisałam wczesniej (wstawanie itd). Czy to coś poważnego ? Zamierzam udać się do lekarza, jednak wcześniej prosiłabym o opinię pana Piotra.

single_ladies · 2012-02-11, 22:32

Nikt nie jest w stanie pomóc, choc troszeczkę

?

**stary.smok** · 2012-02-14, 13:22

Wiesz, tu na forum trudno o jasnowidza. A ci, co się naprawdę znają nie będą "leczyć przez kompa". Trzeba wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, szczególnie takiego, co zajmuje się sportowcami, bo to chyba będzie najefektywniejsze...

single_ladies · 2012-02-16, 17:20

Póki co oczekuję na wizytę u ortopedy, ale dziękuję za radę

Simia · 2012-02-16, 22:32

Ale przecież napisałaś, że chciałabyś aby odp i opinii na ten temat udzielił Pan Piotr, to też napewno przez to nikt się nie udzielał...bo po co

**cocobee** · 2012-02-16, 22:43

może to być coś poważnego, ale niekoniecznie. Jeżeli nie miałaś ewidentnego urazu, to możliwe, że naciągnęłaś wiązadła krzyżowe, czego nawet nie poczułaś przy rozgrzanych stawach. Druga opcja to przytarcie na stawie, jakiś mikroubytek chrząstki stawowej i ból promieniuje, w co wątpię, ale też może się zdarzyć. Póki co opaska elastyczna i staraj się oszczędzać nogę. Z suplementów ew. mobilat maść, nic więcej. No i oczywiście jeżeli się będzie utrzymywać to ortopeda.
PS. pamiętałaś o solidnych rozgrzewkach ?

single_ladies · 2012-02-17, 14:07

Simia, tak wiem, ale miałam nadzieję, że ktoś z wizażu mogłby też cokolwiek doradzić w tej sprawie.

Cytat:

Napisane przez cocobee

PS. pamiętałaś o solidnych rozgrzewkach ?

Tak, rozgrzewki były już elementem treningu, więc zawsze się odbywały.

Simia · 2012-02-17, 14:23

Ok już

Zdaje mi się, że właśnie mogłaś naderwać sobie któryś mięsień, albo więzadło(trudno mi teraz tak określić, musiałabym pomacać:P ) Albo może, była by taka opcja, że powstał jakiś ucisk na nerw. Idź do ortopedy, on to lepiej oceni

Życzę powrotu do zdrowia

**IVOMED** · 2012-03-06, 11:20

Polecam wizytę u ortopedy lub fizjoterapeuty pracującego np punktami spustowymi, masaż klasyczny też mógłby być pomocny. Takie objawy mogą być wynikiem lekkiego nawet przesunięcia się powierzchni stawowych w stawie kolanowym i przez to prawidłowy ruch jest uniemożliwiony i daje dolegliwości bólowe. A w tym wypadku polecam terapię manualną np wg Briana Mulligana- absolutnie bezbolesna i bezpieczna nawet u osób starszych z osteoporozą więc tym bardziej u młodej osoby

single_ladies · 2012-03-07, 20:28

Tak, byłam już u ortopedy i stwierdził na podstawie mojej relacji naciągnięcie więzadła. Zrobił rentgena, chciał zrobić usg, ale po chwili stwierdził, że może narazie spróbujemy bez. Przepisał jedynie ketonal maść i tabletki (jak czytałam są przeciwzapalne). Miałam wrażenie, że troszkę to zbagatelizował, bo stwierdził, że brak treningów mi pomoże. Nie trenuję już ponad miesiąc, a poprawa jest minimalna. Co jakiś czas boli tak o z niczego, dalej mam problem przy rozprostowanej i zgiętej i szybkim ruchu, o butach na obcasie mogę zapomnieć już chyba totalnie. Już sama nie wiem ..

**IVOMED** · 2012-03-08, 10:43

Polecam dobrego fizjoterapeutę, kinesiology taping w takich sytuacjach sportowców szybko stawia na nogi, może widziałaś nieraz obklejonych plastrami zawodników. Polecam, ja paru osobom już po urazach pomogłam w taki sposób. Ważne jest zadziałanie na przyczynę a nie tylko na objaw.

znawczyni9 · 2012-06-10, 08:13

najlepszy doradca lekarz. byc może za duzo i zbyt intensywnie trenujesz. albo nie wykonujesz porzadnej rozgrzewki?

2012-01-31, 11:49	#1
single_ladies Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 31	Problemy z nogą Witam. Od października zaczęłam trenować piłkę ręczną, dwa razy w tyg. po 1,5 h. Po pewnym z treningów, następnego dnia miałam problem z wstaniem i poruszaniem się. W lewej nodze nasilał się straszny ból na wysokości kolana, jednak z tylnej części nogi - nie wiem dokładnie jak to wytłumaczyć ( tylne zgięcie). Nie wiem czy sobie coś naderwałam, naciągnęłam, jakiś miesien podkolanowy czy cos. Stały ból minął, jednak, co chwilę mam problemy- gdy za szybko wstanę, gdy siedzę np na tej nodze, ostatnio będąc na dyskotece musiałam usiasc, bo ból znowu się nasilił. Nadal trenuję i myślę, że jest to związane z wyskokiem ( jestem praworęczna, więc wybijam się całym ciałem z lewej nogi ). Obecnie mam przerwę, bo jest sesja, więc treningów nie ma, jednak nawet przerwa nie wykluczyła bólu, jak już pisałam wczesniej (wstawanie itd). Czy to coś poważnego ? Zamierzam udać się do lekarza, jednak wcześniej prosiłabym o opinię pana Piotra.

2012-02-11, 22:32	#2
single_ladies Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 31	Dot.: Problemy z nogą Nikt nie jest w stanie pomóc, choc troszeczkę ?

2012-02-14, 13:22	#3
stary.smok BAN stały Zarejestrowany: 2005-04 Wiadomości: 261	Dot.: Problemy z nogą Wiesz, tu na forum trudno o jasnowidza. A ci, co się naprawdę znają nie będą "leczyć przez kompa". Trzeba wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, szczególnie takiego, co zajmuje się sportowcami, bo to chyba będzie najefektywniejsze...

2012-02-16, 17:20	#4
single_ladies Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 31	Dot.: Problemy z nogą Póki co oczekuję na wizytę u ortopedy, ale dziękuję za radę

2012-02-16, 22:32	#5
Simia Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Kraina mlekiem i miodem płynąca Wiadomości: 950	Dot.: Problemy z nogą Ale przecież napisałaś, że chciałabyś aby odp i opinii na ten temat udzielił Pan Piotr, to też napewno przez to nikt się nie udzielał...bo po co

2012-02-16, 22:43	#6
cocobee BAN stały Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 195	Dot.: Problemy z nogą może to być coś poważnego, ale niekoniecznie. Jeżeli nie miałaś ewidentnego urazu, to możliwe, że naciągnęłaś wiązadła krzyżowe, czego nawet nie poczułaś przy rozgrzanych stawach. Druga opcja to przytarcie na stawie, jakiś mikroubytek chrząstki stawowej i ból promieniuje, w co wątpię, ale też może się zdarzyć. Póki co opaska elastyczna i staraj się oszczędzać nogę. Z suplementów ew. mobilat maść, nic więcej. No i oczywiście jeżeli się będzie utrzymywać to ortopeda. PS. pamiętałaś o solidnych rozgrzewkach ?

2012-02-17, 14:23	#8
Simia Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Kraina mlekiem i miodem płynąca Wiadomości: 950	Dot.: Problemy z nogą Ok już Zdaje mi się, że właśnie mogłaś naderwać sobie któryś mięsień, albo więzadło(trudno mi teraz tak określić, musiałabym pomacać:P ) Albo może, była by taka opcja, że powstał jakiś ucisk na nerw. Idź do ortopedy, on to lepiej oceni Życzę powrotu do zdrowia __________________ . . .

2012-03-06, 11:20	#9
IVOMED BAN stały Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 18	Dot.: Problemy z nogą Polecam wizytę u ortopedy lub fizjoterapeuty pracującego np punktami spustowymi, masaż klasyczny też mógłby być pomocny. Takie objawy mogą być wynikiem lekkiego nawet przesunięcia się powierzchni stawowych w stawie kolanowym i przez to prawidłowy ruch jest uniemożliwiony i daje dolegliwości bólowe. A w tym wypadku polecam terapię manualną np wg Briana Mulligana- absolutnie bezbolesna i bezpieczna nawet u osób starszych z osteoporozą więc tym bardziej u młodej osoby

2012-03-07, 20:28	#10
single_ladies Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 31	Dot.: Problemy z nogą Tak, byłam już u ortopedy i stwierdził na podstawie mojej relacji naciągnięcie więzadła. Zrobił rentgena, chciał zrobić usg, ale po chwili stwierdził, że może narazie spróbujemy bez. Przepisał jedynie ketonal maść i tabletki (jak czytałam są przeciwzapalne). Miałam wrażenie, że troszkę to zbagatelizował, bo stwierdził, że brak treningów mi pomoże. Nie trenuję już ponad miesiąc, a poprawa jest minimalna. Co jakiś czas boli tak o z niczego, dalej mam problem przy rozprostowanej i zgiętej i szybkim ruchu, o butach na obcasie mogę zapomnieć już chyba totalnie. Już sama nie wiem ..

2012-03-08, 10:43	#11
IVOMED BAN stały Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 18	Dot.: Problemy z nogą Polecam dobrego fizjoterapeutę, kinesiology taping w takich sytuacjach sportowców szybko stawia na nogi, może widziałaś nieraz obklejonych plastrami zawodników. Polecam, ja paru osobom już po urazach pomogłam w taki sposób. Ważne jest zadziałanie na przyczynę a nie tylko na objaw.

2012-06-10, 08:13	#12
znawczyni9 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 365	Dot.: Problemy z nogą najlepszy doradca lekarz. byc może za duzo i zbyt intensywnie trenujesz. albo nie wykonujesz porzadnej rozgrzewki?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)