Pomocy - impreza dla dietujących

[pani ćma]

Hej dziewczyny
potrzebuję pomocy. W sobotę robimy sobie z koleżankami babski wieczór. Z trzech przychodzących do mnie dziewczyn dwie są na diecie. Nie są to diety typu dukan, montignac itp. - po prostu jedzą lekko i ograniczają kalorie.

W związku z tym mam pytanie - co mogę przygotować do jedzenia, jakie przekąski? Wiadomo, że nie da się uniknąć całkowicie grzeszków, ale chcę, żeby mogły swobodnie jeść to, co przygotuję, a nie żeby miały poczucie winy, że za dużo jedzą lub, co gorsza, niczego nie tknęły.
Mogą to być zarówno ostre, jak i słodkie przekąski. Alkohol - chyba powinnam kupić wino??

Bardzo proszę o pomoc.

[nieprzytomna]

Napisane przez pani ćma

Hej dziewczyny
potrzebuję pomocy. W sobotę robimy sobie z koleżankami babski wieczór. Z trzech przychodzących do mnie dziewczyn dwie są na diecie. Nie są to diety typu dukan, montignac itp. - po prostu jedzą lekko i ograniczają kalorie.

W związku z tym mam pytanie - co mogę przygotować do jedzenia, jakie przekąski? Wiadomo, że nie da się uniknąć całkowicie grzeszków, ale chcę, żeby mogły swobodnie jeść to, co przygotuję, a nie żeby miały poczucie winy, że za dużo jedzą lub, co gorsza, niczego nie tknęły.
Mogą to być zarówno ostre, jak i słodkie przekąski. Alkohol - chyba powinnam kupić wino??

Bardzo proszę o pomoc.

Co do alkoholu to albo wino albo wódka jeśli lubią. U mnie zawsze był problem z przepitką. Bo samej wódki na diecie nie unikałam, a chudłam(a piłam jej naprawdę sporo - wiadomo, początkująca studentka), tylko właśnie zawsze do tego były jakieś słodzone soki itp. Wodą przepijać się za bardzo nie da więc hm... raz przepijałam wodą z cytryną(bez cukru) i nie było tak źle. Sok pomidorowy, ale nie każdy lubi. Ewentualnie możesz poszukać jakiś napojów light słodzonych słodzikami, które mają np 15 kcal/100 g - wiem, że to niezdrowe, ale przynajmniej będzie mniejszy opór

Co do jedzenia - nie wiem jak bardzo dziewczyny się pilnują.
Możesz zrobić koreczki:
-wersja 1 - same (dowolne) warzywa
-wersja 2 na słodko - owoce
- wersja 3 - szynka drobiowa i warzywa
- wersja 4 - mozarella light i warzywa

Oprócz tego sałatki - wszystkie, byleby tylko nie dodawać do nich majonezu tylko jogurt

Myślę, że możesz kupić również lody(niektóre są naprawde niskokaloryczne) lub, jeśli masz czas i chęci, sama przygotować jakiś niskokaloryczny deser(przepisy na pewno znajdziesz, bynajmniej na naszej wizażowej stronie).

Jeżeli chodzi o gotowe przekąski do pochrupania to oczywiście chipsy, paluszki itp odpadają. Orzechy raczej też, bo mimo że zdrowe, to łatwo zjeść ich za dużo, zwłaszcza na imprezie. Jedyne co mi przychodzi do głowy to popcorn, ale robiony w mikrofalówce lub inną beztłuszczową metodą, albo zwykłe chrupki kukurydziane

[jelonk]

-kanapeczki (najlepiej z tym małym okrągłym pumperniklem) z wędliną/pastą i mnóstwem warzyw, przypraw i ziół - u mnie zawsze robiły furorę!
- koreczki, jak już nieprzytomna wspomniała (można też zrobić owocowe)
- w wersji bardzo light warzywa pokrojone w słupki + dip na bazie jogurtu
-sałatki
-jeśli będziesz miała dużo czasu, możesz upiec dietetyczne ciasto, np. sernik dukanowy lub ciastka owsiane z miodem zamiast cukru/ w ostateczności słodzikiem
-jeśli to mają być też potrawy na ciepło, można też zrobić małe szaszłyki z kurczaka i warzyw
Właściwie, to można kombinować do woli i przerabiać każdy przepis

[pani ćma]

nieprzytomna, dziekuje Ci za odpowiedz koreczki to faktycznie swietny pomysl zapomnialam o nich a swietne beda do pogaduch i do wina.

znasz jakies lody mniej kaloryczne? bo by sie sprawdzily do ogladania filmow. ja ostatnio szukalam takich w sklepach ale nie znalazlam niczego

chce uniknac robienia salatek, bo wiem, ze jedza ich strasznie duzo na co dzien, wiec pewnie na imprezie wolalyby cos innego zjesc

jelonk, rowniez dziekuje o warzywach w slupki myslalam i o dipie, zrobie chyba ogorki, papryke i marchewki + dip czosnkowy i dip paprykowy/ostry jakis. oczywiscie na bazie jogurtu naturalnego.

wlasnie najwiekszy problem mam z deserem poniewaz nawet zwykle ciasta mi nie wychodza, gotowac potrafie, piec - nie i troche sie tego boje. Dlatego szukam tez pomyslow na inne desery, ktore nie wymagaja pieczenia

[orzeszek01]

Napisane przez nieprzytomna

Co do alkoholu to albo wino albo wódka jeśli lubią. U mnie zawsze był problem z przepitką.

Ja przepijałam gorzką herbatą nieraz

Przejrzyj sobie ten blog
http://dukan.blox.pl/html
wiem,ze to dukanowe,ale ma niektore przepisy super na jakies desery na zimno np Moze Ci sie przyda

[kolorowatecza]

Zrób to na deser ze zwykłą galaretką słodzoną słodzikiem
http://magicznakuchnia.blox.pl/2010/...tka-dieta.html

Gwarantuje, że Ci wyjdzie, a sama ta pianka zamrożona jest przepyszna

[pani ćma]

Napisane przez orzeszek01

Przejrzyj sobie ten blog
http://dukan.blox.pl/html
wiem,ze to dukanowe,ale ma niektore przepisy super na jakies desery na zimno np Moze Ci sie przyda

o matko, dzieki za link!!! szczeka mi opadla jak zobaczylam jakie pysznosci gotuje ta dziewczyna na dukanie zapisalam sobie strone nawet dla siebie

Napisane przez kolorowatecza

Zrób to na deser ze zwykłą galaretką słodzoną słodzikiem
http://magicznakuchnia.blox.pl/2010/...tka-dieta.html

Gwarantuje, że Ci wyjdzie, a sama ta pianka zamrożona jest przepyszna

wyglada przepysznie

dziekuje dziewczyny za pomoc

[nieprzytomna]

Co do niskokalorycznych lodów to wszelkie sorbety.
Jednak zimą sorbety tak fajnie nie smakują, ma się raczej ochotę na śmietankowe lody.
Niskokaloryczne są zazwyczaj te najtańsze.
Polecam bakaliową Symfonię z Biedronki - nie pamiętam dokładnie ile mają kcal, ale wiem, że mało w porównaniu z innymi lodami no i są przepyszne I mają zdrowe bakalie
Dość niskokaloryczne są jeszcze lody Algidy w tych prostokątnych kubełkach, tylko 75 kcal/100 ml Pudełko ma 1 l, czyli dzieląc na 4 porcje wyjdzie niecałe 200 kcal