Jak utrzymać 34-letnia cerę w dobrym stanie?

[anikka]

Mam troche nietypowy problem:mianowicie brak problemów z cerą i co zrobić by trwało to nadal?????Mam 34 lata i skórę , której zazdroszczą mi koleżanki.Prawda,bardzo dbam o nią ale chyba wymagać to będzie coraz więcej zachodu, bo lata lecą.Bardzo proszę o odp, na co zwrócić szczególną uwagę by stan skóry był ok???Teraz od czasu do czasu używam kosmetyków , przeznaczonych dla wieku ok.40, czy za 3-4 lata mogę(powinnam??)kupić coś dla pań w okr.menopauzy??..oczywiśc ie do stosowania jako kuracja????boję się , że w pewnym momencie przesadze a z drugiej str.podobno lepiej zapobiegać niż leczyć......bardzo liczę na Pani wskazówki....

[kb]

Ciężko mi powiedzieć coś konkretnego, za mało wiem o Tobie.
Na jakie składniki zwrócić uwagę:
- Najlepszym sposobem zapobiegania szybkiemu starzeniu się skóry jest codzienna ochrona przeciwsłoneczna, ale być może krem ze skutecznymi filtrami to już stały element twojej porannej toalety.
- antyoxydanty np witamina C, E, flawonoidy, najlepiej pod krem z filtrami, poczytaj wątek "wszystko naraz!" założony przez Iwonę.
- Retinoidy czyli pochodne witaminy A (retinol, retinaldehyd, silniejszy kwas retinowy i jego pochodne)
- Fitoestrogeny także możesz już wprowadzić, nie musisz czekać do menopauzy,
- Nie przesadzać z ilością stosowanych kosmetyków.
Poza tym tylko pogratulować tak ładnej cery

[anikka]

Bardzo dziękuje...