|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2016-03-04, 13:18 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 10
|
Palenie, tycie i słaba wola
Witam,
Niedawno rzuciłam palenie dzięki xxx, ale bardzo szybko zaczęłam tyć niestety nie potrafię odmówić sobie słodyczy. Co gorsza nadal ciągnie mnie do dymka. Może ktoś zna jakiś sposób na skuteczne zmotywowanie się żeby nie popaść na nowo nałogom i tak nie tyć. Pozdrawiam. Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2016-03-04 o 22:01 Powód: Reklama. |
2016-03-04, 15:34 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 4
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Możesz zacząć znowu palić Slodycze też są bardzo szkodliwe dla organizmu, więc z dwojga złego lepiej w tę storne...P
|
2016-03-14, 08:28 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 10
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Nie chcę na nowo palić, szukam innej opcji.
|
2016-03-14, 12:17 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Zamień palenie na ruch.
Ja podejmując decyzję o schudnięciu rzuciłam również palenie. Nie palę dwa miesiące i tylko od czasu do czasu nachodzi mnie chęć zapalenia. Obecnie wprowadziłam do swojego życia więcej aktywności, więc chudnę mimo rzucenia palenia
__________________
-10kg ZACZNIJ kiedy inni szukają wymówek ĆWICZ kiedy inni wciąż marzą NIE PODDAWAJ SIĘ kiedy inni rezygnują
|
2016-03-15, 20:21 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 10
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Wydaje mi się że aktywna jestem, chodzę na step by step,basen i spaceruję z kijkami. I nadal lipa.
|
2016-03-16, 06:30 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
No to spróbuj zmienić zajęcia na inne. Może potrzebujesz jakiegoś nowego bodźca.
__________________
-10kg ZACZNIJ kiedy inni szukają wymówek ĆWICZ kiedy inni wciąż marzą NIE PODDAWAJ SIĘ kiedy inni rezygnują
|
2016-03-18, 11:52 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 10
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Może i masz rację.Zastanawiam się nad zmotywowaniem się do nowych wyzwań.Tylko że nic mi nie przychodzi do głowy.
|
2016-03-23, 13:20 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
oj chyba jak nikt inny cię rozumiem... byłam wielkim wielorybem, prawie siłą dałam się zaciągnąć mamie do dietetyka, a potem niemal zmuszałam się, żeby codziennie gotować, bo dotąd wolałam zjeść na mieście, nierzadko niezdrowo...
wciąż miałam poczucie, że zwykłe rzeczy wymagają ode mnie wysiłku jakbym wchodziła na Mont Everest... gotowanie, chodzenie do pracy, wysiłek fizyczny, nawet wstanie rano z łóżka. już chciałam szukać pomocy u psychiatry! serio... ale wiedziałam, że to nie depresja, że psychiatra tylko nafaszeruje mnie chemią która da mi potem złudzenie, że zaczynam normalnie żyć koleżanka z pracy wiedząc o moich problemach kupiła mi na urodziny świetną książkę! nie powiem, że ona zmieni od razu całe twoje życie, ale na pewno wskaże kierunek i zachęci by w nim podążać książkę znajdziesz na generatormotywacji. pl jej tytuł to Sekretne techniki motywacji wiem, bo już sprezentowałam innej koleżance koszt nie jest duży, a naprawdę potrafi pomóc, takim "betonom" jak ja :P |
2016-03-23, 22:48 | #9 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 10
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Poprostu czytasz w moich myślach, a to co polecasz jest jednym słowem genialne/ Żadnych leków, chemii, drogich wizyt u lekarzy itp. Właśnie zamawiam tą książkę, którą tak polecaszi zamierzam przeczytać ją od deski do deski. Wierzę, że da mi to siłę. Bardzo dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
|
2016-03-24, 10:59 | #10 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Cytat:
Koniecznie daj znać czy Ci się podobała! chociaż jestem pewna ,że Ci si ę spodoba |
|
2016-03-25, 13:12 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 10
|
Dot.: Palenie, tycie i słaba wola
Teraz czekam za przesyłką.Już się nie mogą doczekać tej książki;-)
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:44.