WŁOCŁAWEK-Szukam kogoś z kim będę mogła pobiegać i poćwiczyć.

[mandragona]

Szukam kogoś z kim będę mogła pobiegać i poćwiczyć.
Samej ciężko się zmotywować a poza tym nudno tak.
Może są wśród nas osoby z Włocławka które przyłączyły by się do mnie?




10 powodów aby zacząć


Zdrowie i siła
Uprawianie sportów aerobowych - takich jak bieganie - wzmacnia serce, usprawnia pracę płuc i krwiobiegu. Dzięki temu jesteśmy sprawniejsi, wytrzymalsi i zmniejszamy ryzyko chorób układu krążenia, na które umiera większość Polaków.

Wolność
Biegacz jest wolnym człowiekiem. Może oddawać się swojej pasji w towarzystwie, w samotności, o dowolnej porze dnia i nocy, w lesie i na ulicy. Może biegać tak szybko jak chce i tak daleko jak pragnie. Krótko mówiąc wybrał sport, który można uprawiać z intensywnością stosowną do wieku i możliwości.

Radość
Badania wykazują, że bieganie jest wspaniałym środkiem antystresowym. W walce z początkami depresji wygrywa z lekarstwami w pigułkach. Biegający cieszą się większą energią, pewnością siebie i lepszym samopoczuciem. Potrafią cieszyć się prostymi rzeczami: zielenią drzew, szumem wiatru, deszczem i słońcem.

Szczupła sylwetka
Jeśli zaczynasz biegać aby zrzucić parę kilogramów to mam dla Ciebie dobrą wiadomość: bieganie to jeden z najintensywniej spalających tłuszcz sportów jakie można wybrać. Jest doskonałym składnikiem mądrego programu odchudzającego. Dodatkowo regularne bieganie skłania do zmiany diety na zróżnicowaną, bogatą w witaminy i mikroelementy, a ubogą w zgubne dla Ciebie tłuszcze. No i woda - będziesz pić dużo wody.

Drobiazgi, detale, szczegóły... a kysz!
Bieganie to prosty sport. Nie będziesz potrzebować kilogramów sprzętu i grubego portfela. Twoje całe wyposażenie to porządne buty. Twoja sala treningowa to cały świat. Jak mówią w pewnej znanej firmie "Just do it".

Przyjaciele
Biegacze to otwarci ludzie. Wspólna pasja i doświadczenia łączą ich tak, że pierwszy raz spotkaną osobę często traktuje się jak starego druha. Zanikają różnice wieku. Kiedy zaś biegasz z kimś regularnie - poznajecie się naprawdę od podszewki i na wylot. Od dziś jesteśmy na "ty"!

Ile mam lat? Ile mam lat?
Bieganie to sport na całe życie. Biegają dwudziestolatki i siedemdziesięciolatki. I nigdy nie jest za późno aby spróbować - wystarczy robić to mądrze.

Perfekcja
Regularne bieganie zmienia człowieka nie tylko fizycznie, ale i umysłowo. Staje się bardziej "czysty" i pragnie tę czystość pielęgnować. Bardziej dba o odpowiednie odżywianie, stara się poprawić swój tryb życia, zmniejsza ilość pochłanianego alkoholu i innych używek, lepiej śpi.

Mózg na 102
Nie tylko nogi biegacza są silne. Silny jest także jego umysł. Podczas treningów może wiele przemyśleć, na wiele spraw spojrzeć z zupełnie innej perspektywy. Zagłębić się w siebie. Bieganie powoduje, że stajesz się bardziej dojrzałym i niezależnym człowiekiem, który ma w sobie radość dziecka.

Nie, nie jesteś mięczakiem!
Jednym z fenomenów biegania są postępy jakich można dokonać. Zdyszany po stu metrach truchtu osobnik pokonuje pierwszy kilometr, pięć, dziesięć... biega coraz szybciej i coraz dalej. Nie dowiesz się jak wielką satysfakcję daje łamanie własnych barier dopóki tego nie posmakujesz!

[InkaPinka]

ja bym chciała z Toba poćwiczyć, ale niestety mieszkam daleko od Wrocławka nie mam z kim biegać, a samej to... bardzo cięzko. życzę sukcesów

[Aanulek]

Ja jestem we Włocławku jeszcze gdzieś tak ze 2-3tygodnie... Ale w bieganiu jestem raczej cieńka, chociaż w maju trochę próbowałam

[aneczka240]

mandragona, świetna propozycja A kiedy Ty byś chciała biegać, tzn mniej więcej w jakim czasie, bo ja jak na razie to jestem w miarę wolna, ale w październiku będzie trudno

[mandragona]

Osoby które chcą brać udział w biegach zapraszam na PW

[lanalee]

ja rowniez poszukuje osoby towarzyszacej do porannego biegania i prosze o prywatna wiadomosc

[TeemoLannister]

sam jestem z Włocławka

[mandragona]

Osoby, które wyrażają chęć do wspólnego biegania Proszę o wiadomość prywatną
Pozdrawiam