|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-06-30, 12:19
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Ulica Sezamkowa
Wiadomości: 7 096
 |
Naleśniki
Zastanawiam się ile kcal mają naleśniki i czy są bardzo kaloryczne? We wszystkich tabelach podane są jakieś z serem, mięsem, kapustą..
A ja robię je trochę inaczej: nie używam żółtek i ubijam pianę z białek na sztywno. Nie używam do tego mięsa ani sera, tylko dżem niskosłodzony albo konfiturę z truskawek z małą zawartością cukru. Zastanawiam się też, ile mniej więcej może ważyć taki jeden naleśnik? Mam nadzieję, że ułatwicie mi określenie tego  Dzięki z góry
|
|
|
|
2006-06-30, 12:33
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Naleśniki
Klaudynko ale musisz napisać dokładnei z czego robisz te naleśniki (ile bialek, ile łyżek mąki itd. ) wtedy pomoge
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
|
|
|
2006-06-30, 12:38
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Ulica Sezamkowa
Wiadomości: 7 096
|
Dot.: Naleśniki
Na 1 naleśnik wyjdzie 2 łyżki mąki a białka bardzo mało (dodaję 2 białka na 10 naleśników) i jeszcze łyżka cukru (na 10 naleśników) i odrobina proszku do pieczenia.
|
|
|
|
|
2006-06-30, 12:43
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Naleśniki
to razem około 120 kcal na naleśnik będzie
do tego dojdzie dżem (łyżka ma ok.30kcal) więc już sobie mozesz wyliczyć
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
|
|
|
2006-06-30, 12:46
|
#5 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Ulica Sezamkowa
Wiadomości: 7 096
|
Dot.: Naleśniki
Dziekuje bardzo
 A tak swoją drogą, to mało ma kalorii A taki naleśnik bez żółtka jest nawet smaczniejszy od normalnego, więc polecam
|
|
|
|
|
2006-06-30, 12:51
|
#6 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Naleśniki
prosze bardzo
ja robie zawsze omlety z samych białek i smaże na patelni teflonowej do tego tylko jakieś warzywka (np. dzisiaj był szpinak) i pyszny, niskokaloryczny obiadek gotowy
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:04.
