Przewlekły ból stopy

[MalinowaMilka]

Witajcie, 3 tygodnie temu pracowałam fizycznie (dosyć ciężko i w biegu), po pierwszym dniu pracy strasznie rozbolała mnie stopa, pośrodku od górnej strony, następnego ranka już bardzo bolała mnie kość przy zginaniu dużego palca, przez 2 tygodnie ból słabł, nie poszłam do lekarza bo nie wystąpił żaden siniak, wylew ani opuchlizna. Przedwczoraj dostałam szpilki od przyjaciółki i założyłam je tylko do przymiarki, długo w nich nie chodziłam. Wczoraj szykowałyśmy się na domówkę więc trochę podźwigałyśmy na zakupach, kiedy doszłam do domu zauważyłam opuchliznę i na ten moment gdy zginam duży palec mam wrażenie "piesku w kości", miał ktoś coś takiego? Nie chcę z tym jechać do lekarza bo pracuję i nie chcę mieć gipsu ani szyny, czy jest szansa, że to samo przejdzie ?

[klempaa]

Niestety- póki nie wiadomo co to, to trudno powiedzieć.
Przecież możesz pojechać, zrobić choćby RTG i tyle nikt Cie do leczenia(ewentualna szyna, gips) nie zmusi. Mówisz ze odmawiasz i tyle (inna rzecz czy to madre) - ale przynajmniej będziesz wiedzieć o co chodzi.

[MalinowaMilka]

Dzięki za radę
Pomógł stary sposób czyli jeżdżenie stopą po szklanej butelce, kilka razy boleśnie strzeliło i przeszło a 3 tygodnie się męczyłam w sumie 4

[201605090949]

Tak czy siak na Twoim miejscu sprawdziłbym to.

[DionizekRabel]

może to tylko nadwyrężenie, przeciążenie, fizjoterapia i zabiegi powinna pomóc

[MalinowaMilka]

Hehe dzięki ale pojeździłam stopą po butelce i przeszło.

[578537b29e2e39e1d6e3dc9dfc9821e485b809af_62f97e73ceb2a]

Tak czy owak, przez tydzień-dwa lepiej stopy nie przeciążaj

[MalinowaMilka]

Już wszystko Oki od dawna, trenuję i nic złego się nie dzieje.

[lorriee]

Dobrze, że przeszło Ci tak szybko moja mama zabrała się za bieganie i po jakiś 3-4 treningach bardzo zaczęła ją boleć stopa. Myślała, że przeciążyła jednorazowo stopę. Po kilkunastu dniach bólu poszła do lekarza i okazało się, że to ostrogi. Pierwszy raz słyszałam o takim schorzeniu, tym bardziej, że ja nie bolała tylko pięta, a pięta i właśnie palec, tak jak Ciebie. Jedyna rada na to, zmiana obuwia - na dłuuugi czas. Tylko buty do biegania lub inne bardzo miękkie obuwie sportowe. Pomagało słabo. I okazało się, że zbawienne okazały się specjalne wkładki do butów! Taka mała, niepozorna rzecz, a zaoszczędziła tyle męczarni. jeśli macie problemy ze stopami, zacznijcie od zainwestowania we wkładki, a nuż i Wam pomoże

[MalinowaMilka]

Napisane przez lorriee

Dobrze, że przeszło Ci tak szybko moja mama zabrała się za bieganie i po jakiś 3-4 treningach bardzo zaczęła ją boleć stopa. Myślała, że przeciążyła jednorazowo stopę. Po kilkunastu dniach bólu poszła do lekarza i okazało się, że to ostrogi. Pierwszy raz słyszałam o takim schorzeniu, tym bardziej, że ja nie bolała tylko pięta, a pięta i właśnie palec, tak jak Ciebie. Jedyna rada na to, zmiana obuwia - na dłuuugi czas. Tylko buty do biegania lub inne bardzo miękkie obuwie sportowe. Pomagało słabo. I okazało się, że zbawienne okazały się specjalne wkładki do butów! Taka mała, niepozorna rzecz, a zaoszczędziła tyle męczarni. jeśli macie problemy ze stopami, zacznijcie od zainwestowania we wkładki, a nuż i Wam pomoże

O dziękuję
A jakich tych wkładek szukać?

[karolanoca]

Dziewczyny muszę wam powiedzieć , że ja też mam problemy ze stopami.. ostrogi i haluksy to jedna rzecz, druga to puchnięcie i skurcze.. podejrzewam, że to wynika z wad postawy.. jak można samemu to korygować?

[karolanoca]

nikt nie pomoże?

[lorriee]

Napisane przez MalinowaMilka

O dziękuję
A jakich tych wkładek szukać?

Przepraszam, że tak późno, ale w wakacje rzadko zaglądałam. Moja mama po zaleceniu lekarza najpierw chciała kupić wkładki gdzieś w sklepie stacjonarnym, ale nigdzie nie mogła nic znaleźć i przeglądając neta znalazła je chyba w sklepie dlastop.pl. Nie pamięta już dokładnie, którą z wkładek miała, ale albo to była ErgoPad redux heel (professional heel) albo ErgoPad redux heel 2. Generalnie ciężko było je znaleźć nie znając marki ani specyfiki takiej wkładki i trzeba było szukać trochę po omacku, ale czytając fora i porady ludzi w necie natknęła się na te. Kupienie ich online też nie było łatwe, bo niewiele sklepów je oferuje. Na szczęście zaryzykowała, kupiła któreś z tych i bardzo jej pomogły. Koszt jest kosmiczny, zgadza się, ale serio, warto.

[KasiaPnk]

Miałam coś podobnego z tymże z ręką. Polecam okłądy z rozgniecionych tłuczkiem liści kapusty, na noc zawiniąc bandażem i na pewno przejdzie ból, opuchlizna również zejdzie. Można na chwilę przed założeniem okładu schłodzić w lodówce liście, wtedy opuchlizna szybciej schodzi.

[perelka00]

Ból stopy.. w zależności w którym miejscu boli, może to być początek tzw. strogi. Jest to niesamwity ból usytuowany w pięcie. Czy można tego się pozbyć? iwszem, istnieja zabiegi starcia kości, ale odrazu ostrzegam że to narasta spowrotem.