2010-09-23, 10:42 | #31 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 117
|
Dot.: Gruba? Co z tym zrobić?!
cześć
zgadzam się z dziewczynami, że powinnaś pójść do lekarza. tak duże przytycie raczej nie jest normalne. wytłumaczeniem może też być wiek, jeśli zawsze miałaś słaby metabolizm to im jesteś starsza (i się nie ruszasz) jeszcze bardziej będzie zwalniał. być może jest to też wina diety. ja sama nie jem mięsa (od czasu do czasu jem ryby, ale niewiele), więc dość dobrze cię rozumiam. patrząc na twoją dietę mam wrażenie, że jest dość monotonna i zdecydowanie jesz za mało białka. radziłabym ci przekonać się do jajek (mają dużo łatwo wchłanialnego białka), chudych twarożków wiejskich i jeść więcej kotletów sojowych. być może masz też niedobory, np. żelaza, więc zbadaj też krew. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:23.