Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[FitPleasure]

Nieee no, to ja nie miałam na myśli aż tak długiego niejedzenia przed snem Też kończę pracę o 15, ale 18 to dużo, dużo za wcześnie na kolację


Dzień dobry w poniedziałek U nas -15 stopni i zapowiadają na dziś mega śnieżyce. Rano nie odpaliło mi auto, mąż pojechał drugim przede mną do pracy więc byłam skazana na taksówkę. Czekałam 10 minut na mrozie po czym okazało się, że taksówkarz też gdzieś stanął i nie może odpalić Więc musiałam czekać na drugą kolejne 10 minut Wściekła byłam, bo mówiłam wczoraj męzowi zeby sprawdzic auto, czy odpali ale zbagatelizował temat. Dzis rano było przez to lekkie spięcie przez telefon, ale ostatecznie przeprosił, co zdarza się baaaardzo rzadko i przyznał mi rację, wiec nie mogłam mieć długo focha
Waga znowu mi szaleje. Cały tydzień się pilnowałam, zrobiłam 4 treningi a ta sucz pokazywała ciągle więcej. Wczoraj pozwoliłam sobie na kawałek czekolady i prince polo, ale nie poprawiły mi humoru

[katte25]

Dzień dobry, juz po śniadanku, piękna pogoda za oknem

[oko_kocie]

U mnie koszmarna pogoda, odwoziłam rano dzieci co zazwyczaj zajmuje ok 25 minut a dzisiaj prawie 2h. No ale nie ja jedna nie dotarłam na poranną telco 😂



Ja się chyba nie powinnam ważyć w poniedziałek rano 😂



A właśnie, często się ważycie?

[MeIike]

Napisane przez oko_kocie

U mnie koszmarna pogoda, odwoziłam rano dzieci co zazwyczaj zajmuje ok 25 minut a dzisiaj prawie 2h. No ale nie ja jedna nie dotarłam na poranną telco 😂



Ja się chyba nie powinnam ważyć w poniedziałek rano 😂



A właśnie, często się ważycie?

Ja się ważę jak mi się przypomni, powiedziałabym, że co 3-4 tygodnie. No i zazwyczaj wtedy mierzę też obwody, bo one w sumie ważniejsze dla mnie niż kg

Ja od dziś wracam do systematyczności jeśli chodzi o ćwiczenia, a przynajmniej będę się starała, bo ostatnio trochę się zaniedbałam

[dziunkowa]

U mnie tez taki mroz ze wszystko pokryla warstwa lodu. Nawet furtki w przedszkolu nie zamknelam bo dekiel zamarzniety. Ludziom auta pozamarzaly.

Ten oralchirurg mi nie pomoze z takim lezacym zebem to tylko do szpitala i to 50 km od domu

[FitPleasure]

Dzień dobry


Ja się ważę od jakiegoś czasu codziennie. A to dlatego, że jak ważyłam się raz w tygodniu to często nie widzialam efektów, waga wręcz rosła itp. No i się okazało, że waga strasznie mi skacze, że np w niedzielę mialam ladny spadek po tygodniu a już w poniedziałek było już w górę, mimo, że nie obżerałam się ani nic


dziunkowa- i co kładziesz się do szpitala?



Ja zaczynam poszukiwania ortodonty i w koncu zapiszę się na wizytę pod aparat W tym roku postanowiłam zrealizować rzeczy, które wiecznie odkładałam na później a jedną z nich jest właśnie ogarnięcie aparatu Chciałam koniecznie te przezroczyste nakładki ale nie wiem czy nadają się na moje zęby

[katte25]

Napisane przez dziunkowa

U mnie tez taki mroz ze wszystko pokryla warstwa lodu. Nawet furtki w przedszkolu nie zamknelam bo dekiel zamarzniety. Ludziom auta pozamarzaly.

Ten oralchirurg mi nie pomoze z takim lezacym zebem to tylko do szpitala i to 50 km od domu

To współczuję

[dziunkowa]

Jestem na etapie planowania i ukladania w glowie co z tym fantem zrobic. Tl raczej zabieg ambulatoryjny, watpie bym musiala tam lezec ( pewna nie jestem) Problem glowny ze daleko. Pociag jedzie 2 godz ( jeszcze przy koronie pozabierali polaczenia) i 3 km na i z dworca. Muszs tam napisac maila i zapytac jak to wyglada...

Melduje silowy plecy i klatka

[FitPleasure]

Dzień dobry melduje wczorajszą godzinę na rowerku. Waga wróciła do normy więc od razu jestem spokojniejsza i humor lepszy


dziunkowa- a nie masz możliwości pojechania tam autem? 50 km to nie daleko, zrobilibyście sobie wypad z mężem/ rodzinką jeśli nie musiałabyś tam zostawać



No i zapisałam się do tego ortodonty Długo szukałam, czytałam opinie, porównywałam, patrzyłam nawet na ortodontów w województwie, jeśli byłby jakiś super to mogłabym nawet dojeżdżać. Ale znalazlam u siebie w mieście fajną klinikę, babeczka ma super opinie, dużo pacjentów ale tez odległe terminy. Zapisałam się dopiero na koniec kwietnia, mimo, że to prywatna klinika

[Rosebrd]

Dzień dobry

Melduję zaległy poniedziałkowy siłowy, waga niestety stoi ale zaszalałam w obiadem w niedzielę (ruskie i pielmieni robiłam, pychota ) więc nie mam pretensji. Ważne że nie rośnie

Napisane przez FitPleasure

Dzień dobry melduje wczorajszą godzinę na rowerku. Waga wróciła do normy więc od razu jestem spokojniejsza i humor lepszy


No i zapisałam się do tego ortodonty Długo szukałam, czytałam opinie, porównywałam, patrzyłam nawet na ortodontów w województwie, jeśli byłby jakiś super to mogłabym nawet dojeżdżać. Ale znalazlam u siebie w mieście fajną klinikę, babeczka ma super opinie, dużo pacjentów ale tez odległe terminy. Zapisałam się dopiero na koniec kwietnia, mimo, że to prywatna klinika

Nie masz obaw że wada wróci jak tylko ściągniesz aparat? Jestem w temacie bo sama też o tym myślę od jakiegoś czasu ale słyszałam, że u dorosłych jest mała przyswajalność zmian w uzębieniu i aparat daje jedynie chwilowe efekty...

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Melduję zaległy poniedziałkowy siłowy, waga niestety stoi ale zaszalałam w obiadem w niedzielę (ruskie i pielmieni robiłam, pychota ) więc nie mam pretensji. Ważne że nie rośnie





Nie masz obaw że wada wróci jak tylko ściągniesz aparat? Jestem w temacie bo sama też o tym myślę od jakiegoś czasu ale słyszałam, że u dorosłych jest mała przyswajalność zmian w uzębieniu i aparat daje jedynie chwilowe efekty...

za trening. Pierogi i pielmieni mniam uwielbiam wszystko co mączne

Kurcze, wiesz, że nie myślałam o tym Tzn nawet nie wiedziałam, że u dorosłych wada może wrócić po zdjęciu aparatu. Na pewno czytałam, że po Clear Alignerze lub Invisalign wada może wrócić, bo zmiany zachodzą za szybko w porównaniu do zwykłego aparatu kurcze, muszę poczytać o tym

[katte25]

Wczoraj był dzień pizzy ale nie zjadłam ani jednego kawałka.

[FitPleasure]

Napisane przez katte25

Wczoraj był dzień pizzy ale nie zjadłam ani jednego kawałka.

Ja też Mąż namawiał i nawet przywiózł do domu, ale akurat kończyłam trening więc tym bardziej nie miałam ochoty

[MeIike]

Ja nawet nie wiedziałam, że wczoraj był dzień pizzy
Wiem tylko, że jutro dzień pączka

[Rosebrd]

Napisane przez MeIike

Ja nawet nie wiedziałam, że wczoraj był dzień pizzy
Wiem tylko, że jutro dzień pączka

Jutrzejsze pączki spędzają mi sen z powiek. Będę nimi otoczona najprawdopodobniej a chyba nie mam jeszcze tak silnej woli zeby się oprzec...

[FitPleasure]

Dzień dobry
Dla mnie lepsze od pączków są faworki. Uwielbiam je Ale nie ma tak dobrze i nie skuszę się na nic W pracy na szczęście mam sama pokój, chociaż i tak przychodzą i proponują pączki. Kolega był rano na kawie i obżerał się przy mnie. Ale twardo mówię wszystkim, że się odchudzam i żeby to zabierali

[Rosebrd]

Dzień dobry

Dziś na wadze zobaczyłam 78 waga idzie w dół i to najważniejsze

[FitPleasure]

Rose- super

[katte25]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Dziś na wadze zobaczyłam 78 waga idzie w dół i to najważniejsze

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Dziś na wadze zobaczyłam 78 waga idzie w dół i to najważniejsze

Ja wczoraj zapomnialam o paczku. Dzisiaj chyba kupie w pracy i zjem w nocy
Melduje joge jin

---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ----------

Napisane przez FitPleasure

Dzień dobry melduje wczorajszą godzinę na rowerku. Waga wróciła do normy więc od razu jestem spokojniejsza i humor lepszy


dziunkowa- a nie masz możliwości pojechania tam autem? 50 km to nie daleko, zrobilibyście sobie wypad z mężem/ rodzinką jeśli nie musiałabyś tam zostawać



No i zapisałam się do tego ortodonty Długo szukałam, czytałam opinie, porównywałam, patrzyłam nawet na ortodontów w województwie, jeśli byłby jakiś super to mogłabym nawet dojeżdżać. Ale znalazlam u siebie w mieście fajną klinikę, babeczka ma super opinie, dużo pacjentów ale tez odległe terminy. Zapisałam się dopiero na koniec kwietnia, mimo, że to prywatna klinika

Tak srednio z tym autem. Wszyscy maja prace/ szkole.

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

Melduję zaległy poniedziałkowy siłowy, waga niestety stoi ale zaszalałam w obiadem w niedzielę (ruskie i pielmieni robiłam, pychota ) więc nie mam pretensji. Ważne że nie rośnie





Nie masz obaw że wada wróci jak tylko ściągniesz aparat? Jestem w temacie bo sama też o tym myślę od jakiegoś czasu ale słyszałam, że u dorosłych jest mała przyswajalność zmian w uzębieniu i aparat daje jedynie chwilowe efekty...

brawo za trening

[oko_kocie]

Ja zauważyłam że lepiej działa powiedzenie że się danej rzeczy nie lubi. Niestety mało kto potrafi uszanować granice innych, gdy mówią że się odchudzają. To jak ze słynnym - no ze mną się nie napijesz? Nienawidzę 😉 na akurat nie mam problemu żeby powiedzieć w końcu komuś żeby spadał 😂



Dzisiaj zjadłam jednego pączka ale miałam niezłe cardio od rana - mam wolne więc wzięłam sanki i tak dzieci odstawiałam do przedszkola. Potem zakupy doszły. Dzięki temu jest 17 godz a ja mam ponad 13k kroków 😂 niebawem zaczynam trening 😁 micha czysta, zero alko. Na walentynki kupiłam (do sushi) dla siebie bezalkoholowe białe wino 🙂

[FitPleasure]

Napisane przez oko_kocie

Ja zauważyłam że lepiej działa powiedzenie że się danej rzeczy nie lubi. Niestety mało kto potrafi uszanować granice innych, gdy mówią że się odchudzają. To jak ze słynnym - no ze mną się nie napijesz? Nienawidzę 😉 na akurat nie mam problemu żeby powiedzieć w końcu komuś żeby spadał 😂



Dzisiaj zjadłam jednego pączka ale miałam niezłe cardio od rana - mam wolne więc wzięłam sanki i tak dzieci odstawiałam do przedszkola. Potem zakupy doszły. Dzięki temu jest 17 godz a ja mam ponad 13k kroków 😂 niebawem zaczynam trening 😁 micha czysta, zero alko. Na walentynki kupiłam (do sushi) dla siebie bezalkoholowe białe wino 🙂

To prawda, też zauważyłam, że mało kto potrafi to zrozumieć i albo pojawiają się teksty typu "ale sama upiekłam, chociaż spróbuj kawałek" albo "no co ty, z czego ty się chcesz odchudzać" Ale znowu na odmowę "bo nie lubię" też często pojawiają się odpowiedzi "ale takiego jeszcze nie jadłaś, no spróbuj chociaż odrobinę" wrrrrrr Na szczęście w pracy mam takich ludzi, którym wystarczy odmówić raz i nie namawiają do niczego
Na "ze mą się nie napijesz" też mam alergię


U mnie wczorajszy bilans pączków= zero

[Domcziiik]

U mnie jeden tradycyjnie wpadł i własnie przez namowę ludzi z pracy Ale tu chodziło nie o to by zjeść jednego, a rozkoszować się domowym mini pączkiem. Bardzo dobry był, ale później wleciało cardio

[dziunkowa]

Ja juz myslalam ze mi sie upiecze z tym paczkiem. Poszlam do sklepu po 18 i juz paczkow nie bylo. Ale jak wrocila to sie okazalo ze tesciowa usmazyla 50 no i zjadlam 3

[katte25]

Napisane przez dziunkowa

Ja juz myslalam ze mi sie upiecze z tym paczkiem. Poszlam do sklepu po 18 i juz paczkow nie bylo. Ale jak wrocila to sie okazalo ze tesciowa usmazyla 50 no i zjadlam 3

Witaj w klubie, tez 3 pączki własnej roboty ale one tak nie tuczą jak ze sklepu

[dagz124]

Witam czy ja bym się mogła przyłączyć również?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[FitPleasure]

Napisane przez dagz124

Witam czy ja bym się mogła przyłączyć również?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Czesc, pewnie, zapraszamy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez dagz124

Witam czy ja bym się mogła przyłączyć również?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Im nas więcej tym weselej więc witaj

Wczoraj zjadłam 3 pączki, niczego nie żałuję

[dziunkowa]

Napisane przez katte25

Witaj w klubie, tez 3 pączki własnej roboty ale one tak nie tuczą jak ze sklepu

Ale w sklepie kupisz 1 i zjesz jeden. A sama jak robisz to wyjdzie tego wiecej.

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Napisane przez FitPleasure

Czesc, pewnie, zapraszamy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Witaj

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

Melduje silowy. Barki bicki i tricki

[oko_kocie]

Wahania wagi z 3 dni, 1.5 kg 😐