|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2021-02-08, 08:41 | #3751 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Nieee no, to ja nie miałam na myśli aż tak długiego niejedzenia przed snem Też kończę pracę o 15, ale 18 to dużo, dużo za wcześnie na kolację
Dzień dobry w poniedziałek U nas -15 stopni i zapowiadają na dziś mega śnieżyce. Rano nie odpaliło mi auto, mąż pojechał drugim przede mną do pracy więc byłam skazana na taksówkę. Czekałam 10 minut na mrozie po czym okazało się, że taksówkarz też gdzieś stanął i nie może odpalić Więc musiałam czekać na drugą kolejne 10 minut Wściekła byłam, bo mówiłam wczoraj męzowi zeby sprawdzic auto, czy odpali ale zbagatelizował temat. Dzis rano było przez to lekkie spięcie przez telefon, ale ostatecznie przeprosił, co zdarza się baaaardzo rzadko i przyznał mi rację, wiec nie mogłam mieć długo focha Waga znowu mi szaleje. Cały tydzień się pilnowałam, zrobiłam 4 treningi a ta sucz pokazywała ciągle więcej. Wczoraj pozwoliłam sobie na kawałek czekolady i prince polo, ale nie poprawiły mi humoru
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2021-02-08, 09:04 | #3752 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 769
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry, juz po śniadanku, piękna pogoda za oknem
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
2021-02-08, 14:56 | #3753 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 397
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
U mnie koszmarna pogoda, odwoziłam rano dzieci co zazwyczaj zajmuje ok 25 minut a dzisiaj prawie 2h. No ale nie ja jedna nie dotarłam na poranną telco 😂
Ja się chyba nie powinnam ważyć w poniedziałek rano 😂 A właśnie, często się ważycie? |
2021-02-08, 19:11 | #3754 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-06
Wiadomości: 1 147
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Ja od dziś wracam do systematyczności jeśli chodzi o ćwiczenia, a przynajmniej będę się starała, bo ostatnio trochę się zaniedbałam |
|
2021-02-08, 22:08 | #3755 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
U mnie tez taki mroz ze wszystko pokryla warstwa lodu. Nawet furtki w przedszkolu nie zamknelam bo dekiel zamarzniety. Ludziom auta pozamarzaly.
Ten oralchirurg mi nie pomoze z takim lezacym zebem to tylko do szpitala i to 50 km od domu |
2021-02-09, 08:28 | #3756 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry
Ja się ważę od jakiegoś czasu codziennie. A to dlatego, że jak ważyłam się raz w tygodniu to często nie widzialam efektów, waga wręcz rosła itp. No i się okazało, że waga strasznie mi skacze, że np w niedzielę mialam ladny spadek po tygodniu a już w poniedziałek było już w górę, mimo, że nie obżerałam się ani nic dziunkowa- i co kładziesz się do szpitala? Ja zaczynam poszukiwania ortodonty i w koncu zapiszę się na wizytę pod aparat W tym roku postanowiłam zrealizować rzeczy, które wiecznie odkładałam na później a jedną z nich jest właśnie ogarnięcie aparatu Chciałam koniecznie te przezroczyste nakładki ale nie wiem czy nadają się na moje zęby
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2021-02-09, 10:20 | #3757 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 769
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
To współczuję
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
2021-02-09, 13:52 | #3758 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Jestem na etapie planowania i ukladania w glowie co z tym fantem zrobic. Tl raczej zabieg ambulatoryjny, watpie bym musiala tam lezec ( pewna nie jestem) Problem glowny ze daleko. Pociag jedzie 2 godz ( jeszcze przy koronie pozabierali polaczenia) i 3 km na i z dworca. Muszs tam napisac maila i zapytac jak to wyglada...
Melduje silowy plecy i klatka |
2021-02-10, 06:31 | #3759 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry melduje wczorajszą godzinę na rowerku. Waga wróciła do normy więc od razu jestem spokojniejsza i humor lepszy
dziunkowa- a nie masz możliwości pojechania tam autem? 50 km to nie daleko, zrobilibyście sobie wypad z mężem/ rodzinką jeśli nie musiałabyś tam zostawać No i zapisałam się do tego ortodonty Długo szukałam, czytałam opinie, porównywałam, patrzyłam nawet na ortodontów w województwie, jeśli byłby jakiś super to mogłabym nawet dojeżdżać. Ale znalazlam u siebie w mieście fajną klinikę, babeczka ma super opinie, dużo pacjentów ale tez odległe terminy. Zapisałam się dopiero na koniec kwietnia, mimo, że to prywatna klinika
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2021-02-10, 07:11 | #3760 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry
Melduję zaległy poniedziałkowy siłowy, waga niestety stoi ale zaszalałam w obiadem w niedzielę (ruskie i pielmieni robiłam, pychota ) więc nie mam pretensji. Ważne że nie rośnie Cytat:
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
|
2021-02-10, 07:19 | #3761 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Kurcze, wiesz, że nie myślałam o tym Tzn nawet nie wiedziałam, że u dorosłych wada może wrócić po zdjęciu aparatu. Na pewno czytałam, że po Clear Alignerze lub Invisalign wada może wrócić, bo zmiany zachodzą za szybko w porównaniu do zwykłego aparatu kurcze, muszę poczytać o tym
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2021-02-10, 08:47 | #3762 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 769
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Wczoraj był dzień pizzy ale nie zjadłam ani jednego kawałka.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
2021-02-10, 09:44 | #3763 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja też Mąż namawiał i nawet przywiózł do domu, ale akurat kończyłam trening więc tym bardziej nie miałam ochoty
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2021-02-10, 10:17 | #3764 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-06
Wiadomości: 1 147
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja nawet nie wiedziałam, że wczoraj był dzień pizzy
Wiem tylko, że jutro dzień pączka |
2021-02-10, 12:13 | #3765 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Jutrzejsze pączki spędzają mi sen z powiek. Będę nimi otoczona najprawdopodobniej a chyba nie mam jeszcze tak silnej woli zeby się oprzec...
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
2021-02-11, 07:51 | #3766 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry
Dla mnie lepsze od pączków są faworki. Uwielbiam je Ale nie ma tak dobrze i nie skuszę się na nic W pracy na szczęście mam sama pokój, chociaż i tak przychodzą i proponują pączki. Kolega był rano na kawie i obżerał się przy mnie. Ale twardo mówię wszystkim, że się odchudzam i żeby to zabierali
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2021-02-11, 08:33 | #3767 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry
Dziś na wadze zobaczyłam 78 waga idzie w dół i to najważniejsze
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
2021-02-11, 09:18 | #3768 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Rose- super
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2021-02-11, 09:58 | #3769 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 769
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
2021-02-11, 15:11 | #3770 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Ja wczoraj zapomnialam o paczku. Dzisiaj chyba kupie w pracy i zjem w nocy Melduje joge jin ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- Cytat:
|
|||
2021-02-11, 15:44 | #3771 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 397
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja zauważyłam że lepiej działa powiedzenie że się danej rzeczy nie lubi. Niestety mało kto potrafi uszanować granice innych, gdy mówią że się odchudzają. To jak ze słynnym - no ze mną się nie napijesz? Nienawidzę 😉 na akurat nie mam problemu żeby powiedzieć w końcu komuś żeby spadał 😂
Dzisiaj zjadłam jednego pączka ale miałam niezłe cardio od rana - mam wolne więc wzięłam sanki i tak dzieci odstawiałam do przedszkola. Potem zakupy doszły. Dzięki temu jest 17 godz a ja mam ponad 13k kroków 😂 niebawem zaczynam trening 😁 micha czysta, zero alko. Na walentynki kupiłam (do sushi) dla siebie bezalkoholowe białe wino 🙂 |
2021-02-12, 07:12 | #3772 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
To prawda, też zauważyłam, że mało kto potrafi to zrozumieć i albo pojawiają się teksty typu "ale sama upiekłam, chociaż spróbuj kawałek" albo "no co ty, z czego ty się chcesz odchudzać" Ale znowu na odmowę "bo nie lubię" też często pojawiają się odpowiedzi "ale takiego jeszcze nie jadłaś, no spróbuj chociaż odrobinę" wrrrrrr Na szczęście w pracy mam takich ludzi, którym wystarczy odmówić raz i nie namawiają do niczego Na "ze mą się nie napijesz" też mam alergię U mnie wczorajszy bilans pączków= zero
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2021-02-12, 07:58 | #3773 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 132
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
U mnie jeden tradycyjnie wpadł i własnie przez namowę ludzi z pracy Ale tu chodziło nie o to by zjeść jednego, a rozkoszować się domowym mini pączkiem. Bardzo dobry był, ale później wleciało cardio
|
2021-02-12, 10:00 | #3774 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja juz myslalam ze mi sie upiecze z tym paczkiem. Poszlam do sklepu po 18 i juz paczkow nie bylo. Ale jak wrocila to sie okazalo ze tesciowa usmazyla 50 no i zjadlam 3
|
2021-02-12, 10:24 | #3775 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 769
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Witaj w klubie, tez 3 pączki własnej roboty ale one tak nie tuczą jak ze sklepu
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
2021-02-12, 11:28 | #3776 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-09
Wiadomości: 1
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Witam czy ja bym się mogła przyłączyć również?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-02-12, 12:18 | #3777 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2021-02-12, 12:32 | #3778 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Wczoraj zjadłam 3 pączki, niczego nie żałuję
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 |
|
2021-02-12, 13:24 | #3779 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ---------- Melduje silowy. Barki bicki i tricki |
||
2021-02-13, 11:52 | #3780 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 397
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Wahania wagi z 3 dni, 1.5 kg 😐
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:33.