Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24!

[Karyvlea]

Napisane przez niuniulka1989

Jak rozumiem, jesteś w III gimnazjum? Ale jesteś młodziutka Normalnie czuję się stara Dziś zrobiłam sobie otrębową owsiankę z odtłuszczonym kakao i słodzikiem, ale PYCHOTKA Smakuje praktycznie tak samo, jak czekoladowa owsianka kupowana w Lidlu A ile zdrowsza!

No jestem, jestem
Do gotującego się mleka z otrębami dodajesz kakao, czy od początku masz wsypane?

Napisane przez axaana

Nie, nie... kupuję

Dziewczyny doradźcie!
Co można pochapać tak na przegryzkę, jak zaczyna się robić głodnym, a do obiadu jeszcze troszkę czasu? Coś co można zabrać ze sobą na przykład do pracy...

Ja sobie ostatnio babeczki robię do szkoły

[niuniulka1989]

Napisane przez Karyvlea

No jestem, jestem
Do gotującego się mleka z otrębami dodajesz kakao, czy od początku masz wsypane?


Ja sobie ostatnio babeczki robię do szkoły

Akurat dziś dodałam do owsianki zdjętej prosto z palnika Zajęłam się zmywaniem w czasie gotowania owsianki, dlatego nie dodałam wcześniej Ale wszystko się ładnie rozpuściło

Przypomniało mi się, jak w wakacje z II do III gimnazjum zrobiłam sobie dietę kopenhaską... Kiedy to było Rok 2004!

[Karyvlea]

Napisane przez niuniulka1989

Akurat dziś dodałam do owsianki zdjętej prosto z palnika Zajęłam się zmywaniem w czasie gotowania owsianki, dlatego nie dodałam wcześniej Ale wszystko się ładnie rozpuściło

Przypomniało mi się, jak w wakacje z II do III gimnazjum zrobiłam sobie dietę kopenhaską... Kiedy to było Rok 2004!

Moja znajoma z klasy która ma niedowagę postanowiła sobie zrobić dietę kopenhaską wygląda jak upiór, ale co, sylwetka najważniejsza!

[basia1978]

Hejka dziewuszki, zrobiłam dukanowski ser żółty i właśnie próbuję obliczyć jego kalorycznosc oraz zawartość tłuszczu: oto moje obliczenia-jeśli się mylę, proszę o poprawę

produkty: twaróg 0%
mleko 1,5%

1500g mleka x1,5%=22,5%

wyszło mi 600g sera, czyli 22,5% : 6= 3,75% w 100g sera

plaster sera mojego-25g, czyli 3,75%:4=niecały 1% tłuszczu

ser żółty normalny (30% tłuszczu w 100g)-25g = 50kcal (7,5% tluszczu)
ser mój-25g -7kcal ???

[axaana]

Napisane przez niuniulka1989

To zależy jaki masz dzień Wiadomo, jak P+W, to możesz ogórka zjeść czy rzodkiewki (które już są całkiem dobre!). Jak masz P, to możesz sobie do pracy zabrać np. Dukanową tortillę Mięso z kurczaka wkładasz w ten chlebek, który robisz na patelni i gotowe Fajnie jest też mieć w zanadrzu wędzony filet z kurczaka (kupisz m.in w Biedronce)

O... wędzony filet? Najwięcej problemów mam właśnie na P, bo na P+W to warzywko mniam, mniam

Napisane przez Karyvlea

Ja sobie ostatnio babeczki robię do szkoły

Jak robisz te babeczki? Podzielisz się przepisem?

[silver girl]

Karyvlea - 3 gimnazjum, zazdroszczę! Gimnazjum wspominam cudownie, nie uczyłam się prawie nic tylko tańczyłam! I miałam cuuudną figurę. Aż do zimowego semestru w tym roku, kiedy strasznie przytyłam ze stresu potem operacja, no i teraz walczę z "efektami".

Ja sobie dziś zrobię sałatkę warstwową z tuńczyka na następne dni, a potem wypróbuję te bułeczki, bo fajnie się zapowiadają

[Karyvlea]

Napisane przez axaana

Jak robisz te babeczki? Podzielisz się przepisem?

Przepis jest stąd: http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...ien-dukan.html
Dodaję aromat bananowy i robię gęstą czekoladę i oblewam nim gotowe muffinki

Napisane przez silver girl

Karyvlea - 3 gimnazjum, zazdroszczę! Gimnazjum wspominam cudownie, nie uczyłam się prawie nic tylko tańczyłam! I miałam cuuudną figurę. Aż do zimowego semestru w tym roku, kiedy strasznie przytyłam ze stresu potem operacja, no i teraz walczę z "efektami".

Hehe, jak tak mi zazdrościcie to może skoczycie za mnie egzamin napisać? Bo ja mam takiego pietra, nie mam sposobu na naukę do tego i czuję, że źle pójdzie...

---
http://dukan.blox.pl/2010/05/Kajzerki.html
spróbuję dzisiaj wyczarować pieczywko, ktoś może próbował tego przepisu?
Kupiłam sobie Serek Turek Light 5% - fot. http://www.e-4cv.pl/product-pol-1719...ra-5-450g.html - i fajnie by było mieć do niego pieczywko 5% tłuszczu w 100 gramach, a na pewno na jedną kajzerkę 100 gram nie wcisnę :s

[Karyvlea]

Napisane przez _Angel

U mnie dziś 4 dzień diety,weszłam na wagę i 1.2 kg mniej.Może to nie wiele ale jak dla mnie to mój malutki sukcesik.

Mam do was małe pytanko ja w 1 fazie mogę jeść chlebek dukana?
Znalazłam taki przepis na internecie:
Składniki
10 łyżek otrąb
2 czubate łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 jajka
sól

6 łyżek otrąb zmielić. Pozostałe otręby wymieszać z jogurtem. Otręby, proszek do pieczenia i jajka dokładnie wymieszać. Doprawić do smaku solą. Masę przełożyć do foremki. Rozgrzać piekarnik do 180 stopni. Piec przez około 25min.

bo monotonność mnie dobija

Proszku do pieczenia nie można używać na I fazie diety, zamiast tego daj sodę. A tak to jest ok

[kashia001]

Napisane przez Karyvlea

Przepis jest stąd: http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...ien-dukan.html
Dodaję aromat bananowy i robię gęstą czekoladę i oblewam nim gotowe muffinki



Hehe, jak tak mi zazdrościcie to może skoczycie za mnie egzamin napisać? Bo ja mam takiego pietra, nie mam sposobu na naukę do tego i czuję, że źle pójdzie...

---
http://dukan.blox.pl/2010/05/Kajzerki.html
spróbuję dzisiaj wyczarować pieczywko, ktoś może próbował tego przepisu?
Kupiłam sobie Serek Turek Light 5% - fot. http://www.e-4cv.pl/product-pol-1719...ra-5-450g.html - i fajnie by było mieć do niego pieczywko 5% tłuszczu w 100 gramach, a na pewno na jedną kajzerkę 100 gram nie wcisnę :s

Zaraz zrobię te kajzerki ciekawe czy dobre :P

[Karyvlea]

Napisane przez kashia001

Zaraz zrobię te kajzerki ciekawe czy dobre :P

Ja już zrobiłam. Słuchaj, niby napisane że ma wyjść 5-6 kajzerek... ale mi wyszło 3 są dobre, dodałam jeszcze czosnku granulowanego... nie wiem jak innym wychodzi 5-6... chyba wtedy to są faktycznie BUŁECZKI, a raczej BUŁCIĄTKA ja zrobiłam mniej więcej wielkości prawdziwych kajzerek

[axaana]

Napisane przez kashia001

Zaraz zrobię te kajzerki ciekawe czy dobre :P

Daj znać jak wyszły Sama spróbuję, jak tylko zakupię maizenę. A Wy gdzie kupujecie? Przez internet czy gdzieś w sklepie jest dostępna?

[kashia001]

Napisane przez axaana

Daj znać jak wyszły Sama spróbuję, jak tylko zakupię maizenę. A Wy gdzie kupujecie? Przez internet czy gdzieś w sklepie jest dostępna?

Ja kupuję w sklepie z zdrową żywnością.

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Napisane przez Karyvlea

Ja już zrobiłam. Słuchaj, niby napisane że ma wyjść 5-6 kajzerek... ale mi wyszło 3 są dobre, dodałam jeszcze czosnku granulowanego... nie wiem jak innym wychodzi 5-6... chyba wtedy to są faktycznie BUŁECZKI, a raczej BUŁCIĄTKA ja zrobiłam mniej więcej wielkości prawdziwych kajzerek

A urosły? kurde cyknij foto ;D

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Ja zjadłam dzisiaj jajecznice z serem no niebo w gębie

[Karyvlea]

Napisane przez kashia001

A urosły? kurde cyknij foto ;D

Jak mi się telefon naładuje to cyknę i wstawię

Napisane przez axaana

Daj znać jak wyszły Sama spróbuję, jak tylko zakupię maizenę. A Wy gdzie kupujecie? Przez internet czy gdzieś w sklepie jest dostępna?

Ja kupuję w Piotrze i Pawle - 400gram za 5 zł.

[axaana]

Napisane przez Karyvlea

Ja kupuję w Piotrze i Pawle - 400gram za 5 zł.

Dzięki dziewczyny!
Spróbuję znaleźć w zdrowej żywności A jak nie to na szczęście jest allegro z odbiorem osobistym

Też czekam na fotki, bo te kazjzerki z przepisu wyglądają smakowicie!

[niuniulka1989]

Dziewczyny, jak myślicie - jadłam dziś za mało czy akurat?
ś: owsianka z 3. łyżek otrębów owsianych i mleka 0,5%, łyżeczka kakao, słodzik
o: pierś z kurczaka (ok 230 gram) smażona w papirusie, pomidor, pół zielonego ogórka
k: jajecznica na mleku z 3. jaj z polędwicą z kurczaka, 4 łyżki serka wiejskiego (lekki) + słodka papryka w proszku, pęczek czerwonej rzodkiewki

[kashia001]

Napisane przez niuniulka1989

Dziewczyny, jak myślicie - jadłam dziś za mało czy akurat?
ś: owsianka z 3. łyżek otrębów owsianych i mleka 0,5%, łyżeczka kakao, słodzik
o: pierś z kurczaka (ok 230 gram) smażona w papirusie, pomidor, pół zielonego ogórka
k: jajecznica na mleku z 3. jaj z polędwicą z kurczaka, 4 łyżki serka wiejskiego (lekki) + słodka papryka w proszku, pęczek czerwonej rzodkiewki

wg mnie ok, ja jem podobnie.

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

Napisane przez _Angel

Dzięki
chlebek zrobiłam,zamiast proszku dodałam sodę Pychotka jutro na śniadanko mam co jeść

A dziś na kolację zrobiłam sobie kebab Znalazłam na internecie przepis i o dziwno smakował jak normalny tylko bez warzyw
Pychotka.

Moja mama jak spojrzała na moją kolację to zapytała czy ja na pewno jestem na diecie bo to nie wygląda jak dieta

Daj przepis na kebaba !!!!!!!!!!!!!!!!

[kashia001]

Napisane przez _Angel

Prosze bardzo :
Składniki
Na ciasto :
ok.15łyżek zmielonych otrąb owsianych
1 jajko
trochę mleka u mnie ok.pół szklanki. Niskotłuszczowe
troszkę soli.
Na dip :
Poł dużego opakowania jogurtu naturalnego 0%
sol,pieprz
poł ząbka czosnku
koperek świerzy
Nadzienie :
2 duże korniszony
mała cebulka
Duża Pierś z kurczaka
przyprawa kebab-gyros

Etapy przygotowania

Wszystkie skłądniki na ciasto mieszamy ze sobą i płynne ciasto wlewamy na rozgrzana patelnię bez tłuszczu!!! Najlepiej teflonową. Z podanych składników wyjdzię ok. 4 placków. Smażymy lekko przypalajac. Gdy ciasto wystygnie jest bardziej plastyczne.

Składniki na dip mieszamy ze sobą i odstawiamy na chwilę.

Piersi z kurczaka kroimy w paski i przyprawiamy przyprawą kebab-gyros. Smażymy bez tłuszczu na patelni teflonowej.

Korniszona kroimy w plasterki a cebule w paski.
Układamy wszystko na placku polewamy dipem

Wczoraj wieczorem upiekłam chlebek więc dziś śniadanko było przepyszne

dzieki na bank zrobie

[silver girl]

Napisane przez Karyvlea

Przepis jest stąd: http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...ien-dukan.html
Dodaję aromat bananowy i robię gęstą czekoladę i oblewam nim gotowe muffinki



Hehe, jak tak mi zazdrościcie to może skoczycie za mnie egzamin napisać? Bo ja mam takiego pietra, nie mam sposobu na naukę do tego i czuję, że źle pójdzie...

---
http://dukan.blox.pl/2010/05/Kajzerki.html
spróbuję dzisiaj wyczarować pieczywko, ktoś może próbował tego przepisu?
Kupiłam sobie Serek Turek Light 5% - fot. http://www.e-4cv.pl/product-pol-1719...ra-5-450g.html - i fajnie by było mieć do niego pieczywko 5% tłuszczu w 100 gramach, a na pewno na jedną kajzerkę 100 gram nie wcisnę :s

Ojjjj, egzamin gimnazjalny jest ultra prosty, mogę machnąć go za Ciebie ja pamiętam jak go pisałam, to cieszyłam się, że w tym dniu nie muszę iść na lekcje ;D

Za to u mnie już egzaminy praktyczne się zaczynają, a mianowicie jutro.... I od tej nauki mam ochotę na czekoladę. Ale dam radę!


Dziewczyny jak myślicie, jaki alkohol najmniej zaszkodzi na tej diecie? Koledzy do mnie przyjeżdżają na łikend, nie obędzie się bez %%%. Wino półwytrawne, wódka? Co będzie lepsze?

[EMNE]

Na dukanie jemy tylko otręby owsiane czyli to co pozostaje z całych ziaren po wyprodukowaniu mąki. Gdyby całe ziarna były dozwolone to można by jeść płatki śniadaniowe i właśnie mąkę. Niestety tak nie jest zatem taka mąka odpada.

Co do mielenia to najlepiej mi się mieli w elektrycznym młynku do kawy. Na początku mieliłam otręby praktycznie do wszystkiego. Później przekonałam się, że nie mielone też doskonale się łączą i świetnie smakują. Jeśli więc nie możesz mielić to spróbuj używać całych.

[ciarnaaa]

Napisane przez silver girl

Ojjjj, egzamin gimnazjalny jest ultra prosty, mogę machnąć go za Ciebie ja pamiętam jak go pisałam, to cieszyłam się, że w tym dniu nie muszę iść na lekcje ;D

Za to u mnie już egzaminy praktyczne się zaczynają, a mianowicie jutro.... I od tej nauki mam ochotę na czekoladę. Ale dam radę!


Dziewczyny jak myślicie, jaki alkohol najmniej zaszkodzi na tej diecie? Koledzy do mnie przyjeżdżają na łikend, nie obędzie się bez %%%. Wino półwytrawne, wódka? Co będzie lepsze?

Ja właśnie już sama nie wiem jak to jest z tym alkoholem... Tzn w książce jest ewidentnie napisane że jest zakazany a wy i tak popijacie więc nie wiem. Ja nie piję bo słucham się książki. Przy mojej pierwszej przygodzie z Dukanem zaczęłam popijac a i tak kilogramy leciały. Moja koleżanka jest po raz 2 na tej diecie i wmawia mi że whisky i wódkę można bo nie mają żadnych węglowodanów i ona chla jak głupia a waga jej leci. Dziewczyny za to pisały że to grozi śpiączką. Nie wiem. Ja nie piję i postaram się wytrzymac bez alko jak najdłużej. 14 czerwca mój men ma urodziny ale mam nadzieję że wytrzymam bez. Pewnie w wakacje się złamię ale nie bez starania. Wierzę w to że dam radę

EMNE nasza Dukankowa weteranko jakie Ty masz zdanie na ten temat?

[EMNE]

Napisane przez ciarnaaa

EMNE nasza Dukankowa weteranko jakie Ty masz zdanie na ten temat?

Dziekuje za tego weterana. od razu poczolam sie mlodziej :p
Ja osobiscie rowniez unikam alkoholu na diecie. ale musze zaznaczyc ze jestem wlasciwie abstynentem wiec absolutnie mi go nie brakuje. nie wieze tez w rewelacje typu brak weglowodanow bo wg. mojej wiedzy nawet alkohol nisko procentowy (piwo) wymaga cukru do fermentacji.

Tak wiec jesli tylko mozecie to nie pijcie, a jesli juz musicie to sprawdzcie na google ktory alk ma najmniej kcal.
Oczywiscie nie traktujcie tego jako przyzwolenie na picie. to raczej tylko w awaryjnych sytuacjach.

[Karyvlea]

Napisane przez silver girl

Ojjjj, egzamin gimnazjalny jest ultra prosty, mogę machnąć go za Ciebie ja pamiętam jak go pisałam, to cieszyłam się, że w tym dniu nie muszę iść na lekcje ;D

Za to u mnie już egzaminy praktyczne się zaczynają, a mianowicie jutro.... I od tej nauki mam ochotę na czekoladę. Ale dam radę!


Dziewczyny jak myślicie, jaki alkohol najmniej zaszkodzi na tej diecie? Koledzy do mnie przyjeżdżają na łikend, nie obędzie się bez %%%. Wino półwytrawne, wódka? Co będzie lepsze?

Ultra prosty to proszę, usiądź za mnie za ławką Nie jestem jakąś wybitną osobą, uczę się dobrze staram się o pasek, ale jak robię przykładowe egzaminy to oczy mi wylatują ze zdziwienia Moje książki mają strasznie wszystko ogólnie opisane, po za tym moja pamięć jest taka do kitu uczę się na blachę przed sprawdzianami i dostaję pozytywne oceny, a za tydzień jakbyś mnie zapytała o to to bym wielkie oczy zrobiła ale mam nadzieję, że jakoś to będzie, to już za tydzień!
I powodzonka u Ciebie z egzaminami Mam nadzieję, że masz bardziej chłonny umysł niż ja
Co do alkoholu to wiadomo jaka jest młodzież w tych czasach tak więc czytałam sporo jaki alkohol jest najmniejszym grzechem w Diecie Dukana i wyczytałam, że wino wytrawne nie wiem ile w tym prawdy, od początku diety nie piłam nic a nic i raczej nie będę

---
kashia, a dla Ciebie fotografie moich "kajzerek"

ps. zjadłam dzisiaj z 8 łyżek otrąb przyzwyczaiłam się do tej owsianki i jem ją na rano i na wieczór... wyrzuty straszne ale pociesza mnie to, że otręby są dozwolone... chudnę dalej, ale mam nadzieje że przez to waga się w pewnym momencie nie zatrzyma... wiadomo, każdy organizm jest inny. Mam nadzieje, że może mój potrzebuje większej dawki otrąb

[kashia001]

Napisane przez ciarnaaa

Ja właśnie już sama nie wiem jak to jest z tym alkoholem... Tzn w książce jest ewidentnie napisane że jest zakazany a wy i tak popijacie więc nie wiem. Ja nie piję bo słucham się książki. Przy mojej pierwszej przygodzie z Dukanem zaczęłam popijac a i tak kilogramy leciały. Moja koleżanka jest po raz 2 na tej diecie i wmawia mi że whisky i wódkę można bo nie mają żadnych węglowodanów i ona chla jak głupia a waga jej leci. Dziewczyny za to pisały że to grozi śpiączką. Nie wiem. Ja nie piję i postaram się wytrzymac bez alko jak najdłużej. 14 czerwca mój men ma urodziny ale mam nadzieję że wytrzymam bez. Pewnie w wakacje się złamię ale nie bez starania. Wierzę w to że dam radę

EMNE nasza Dukankowa weteranko jakie Ty masz zdanie na ten temat?

hahah też mam wtedy urodziny

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ----------

Napisane przez Karyvlea

Ultra prosty to proszę, usiądź za mnie za ławką Nie jestem jakąś wybitną osobą, uczę się dobrze staram się o pasek, ale jak robię przykładowe egzaminy to oczy mi wylatują ze zdziwienia Moje książki mają strasznie wszystko ogólnie opisane, po za tym moja pamięć jest taka do kitu uczę się na blachę przed sprawdzianami i dostaję pozytywne oceny, a za tydzień jakbyś mnie zapytała o to to bym wielkie oczy zrobiła ale mam nadzieję, że jakoś to będzie, to już za tydzień!
I powodzonka u Ciebie z egzaminami Mam nadzieję, że masz bardziej chłonny umysł niż ja
Co do alkoholu to wiadomo jaka jest młodzież w tych czasach tak więc czytałam sporo jaki alkohol jest najmniejszym grzechem w Diecie Dukana i wyczytałam, że wino wytrawne nie wiem ile w tym prawdy, od początku diety nie piłam nic a nic i raczej nie będę

---
kashia, a dla Ciebie fotografie moich "kajzerek"

ps. zjadłam dzisiaj z 8 łyżek otrąb przyzwyczaiłam się do tej owsianki i jem ją na rano i na wieczór... wyrzuty straszne ale pociesza mnie to, że otręby są dozwolone... chudnę dalej, ale mam nadzieje że przez to waga się w pewnym momencie nie zatrzyma... wiadomo, każdy organizm jest inny. Mam nadzieje, że może mój potrzebuje większej dawki otrąb

Przeca Ty za młoda na alkohol !

Bułki smacznie wyglądają, a są puste w środku ?

[EMNE]

Napisane przez Karyvlea

Co do alkoholu to wiadomo jaka jest młodzież w tych czasach tak więc czytałam sporo jaki alkohol jest najmniejszym grzechem w Diecie Dukana i wyczytałam, że wino wytrawne nie wiem ile w tym prawdy, od początku diety nie piłam nic a nic i raczej nie będę

ps. zjadłam dzisiaj z 8 łyżek otrąb przyzwyczaiłam się do tej owsianki i jem ją na rano i na wieczór... wyrzuty straszne ale pociesza mnie to, że otręby są dozwolone... chudnę dalej, ale mam nadzieje że przez to waga się w pewnym momencie nie zatrzyma... wiadomo, każdy organizm jest inny. Mam nadzieje, że może mój potrzebuje większej dawki otrąb

Gratuluję, właściwej postawy w stosunku do alkoholu. Jesteś pozytywnym przykładem "dzisiejszej młodzieży"

Jeśłi chodzi o otręby to może rób owsiankę z połowy porcji,.
Puki waga spada to tragedii nie ma, ale jeśli się zatrzyma to będziesz musiała to ograniczyć.

Napisane przez kashia001

Przeca Ty za młoda na alkohol !

[ciarnaaa]

[QUOTE=EMNE;40347054]Dziekuje za tego weterana. od razu poczolam sie mlodziej :p

Hehehe miałam na myśli długi okres czasu dietkowania a nie wiek :P

A u mnie spadek!!!!!!!! 10 dni temu było 85 a dziś... 82,7 jestem mega happy jak dobrze pójdzie to już w maju będzie 7 z przodu wiem że nie powinnam się nastawiac ale jednak mam taką nadzieję wstałam dziś o 7. Rower od wczoraj w gotowości. Juz miałam wychodzic a mój chłop nie chciał mnie wypuścic z łóżka!!! Zebrało mu się na przytulasy kiedy ja już byłam w gotowości żeby jechac!!! wściekłam się maksymalnie... potem zaczął padac deszcz więc sobie odpuściłam... Pojeżdżę dziś na pewno ale to już jednak nie to samo co na czczo... Jutro na pewno z samego rana wskoczę

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

[QUOTE=kashia001;40348759]hahah też mam wtedy urodziny

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ----------


O A widzisz to mam pytanie :P Też masz taki wredotowy charakterek? mój chłop ma i się zastanawiałam czy to wina znaku zodiaku czy poprostu już tak ma hahahahah

[silver girl]

Napisane przez ciarnaaa

Ja właśnie już sama nie wiem jak to jest z tym alkoholem... Tzn w książce jest ewidentnie napisane że jest zakazany a wy i tak popijacie więc nie wiem. Ja nie piję bo słucham się książki. Przy mojej pierwszej przygodzie z Dukanem zaczęłam popijac a i tak kilogramy leciały. Moja koleżanka jest po raz 2 na tej diecie i wmawia mi że whisky i wódkę można bo nie mają żadnych węglowodanów i ona chla jak głupia a waga jej leci. Dziewczyny za to pisały że to grozi śpiączką. Nie wiem. Ja nie piję i postaram się wytrzymac bez alko jak najdłużej. 14 czerwca mój men ma urodziny ale mam nadzieję że wytrzymam bez. Pewnie w wakacje się złamię ale nie bez starania. Wierzę w to że dam radę

EMNE nasza Dukankowa weteranko jakie Ty masz zdanie na ten temat?

I nie tyłaś po takiej imprezie? Zakładając, ze zapijałabym colą light i nic nie przegryzała w trakcie?

Napisane przez EMNE

Dziekuje za tego weterana. od razu poczolam sie mlodziej :p
Ja osobiscie rowniez unikam alkoholu na diecie. ale musze zaznaczyc ze jestem wlasciwie abstynentem wiec absolutnie mi go nie brakuje. nie wieze tez w rewelacje typu brak weglowodanow bo wg. mojej wiedzy nawet alkohol nisko procentowy (piwo) wymaga cukru do fermentacji.

Tak wiec jesli tylko mozecie to nie pijcie, a jesli juz musicie to sprawdzcie na google ktory alk ma najmniej kcal.
Oczywiscie nie traktujcie tego jako przyzwolenie na picie. to raczej tylko w awaryjnych sytuacjach.

No właśnie ja miałam trochę o tym na studiach i kalorie z wódki praktycznie wcale się nie wchłaniają... Polega to na wiecznym spalaniu etanolu najpierw do aldehydu, potem do kwasu karboksylowego, ale energii z tego jest niewiele, jeśli nawet żadna. Więc waham się między winem półwytrawnym (wytrawnego nie lubię) a wódką... Bo na moich studiach wytrzymać nerwowo bez %%%% czasami i nie zwariować to ciężko... :P


Karyvlea - bardzo dobrze robisz! Ja nie piłam do 18. i chwalę to sobie. Potem nadrobiłam zaległości, ale to już szczegół :P


A egzamin zdałam ;D jutro kolejny, ale dam radę

[EMNE]

Znalazłam ciekawy artykuł, na temat alkoholu i jego wpływu na tycie lub odchudzanie. Okazuje się, że nasz organizm nie bardzo potrafi radzić sobie z kaloriami z alkoholu. Do przeczytania TUTAJ i niech każda sama wyciągnie swoje wnioski.
Przy okazji jest też wykaz kalorii.

[axaana]

A ja właśnie zajadam kurczaka curry z tego przepisu: http://dukan.blox.pl/2011/02/Curry-z-kurczaka.html

Wyszedł fajny, może przesadziłam z przyprawami, bo nie robiłam 0,5kg mięsa, ale wyrazisty słodko-ostro-kwaśny

Obawiam się ważenia w piątek, że po 11 dniach nie będzie efektów... bynajmniej ich nie widać po sylwetce jeszcze...

[kashia001]

[QUOTE=ciarnaaa;40351714][QUOTE=EMNE;40347054]Dziekuje za tego weterana. od razu poczolam sie mlodziej :p

Hehehe miałam na myśli długi okres czasu dietkowania a nie wiek :P

A u mnie spadek!!!!!!!! 10 dni temu było 85 a dziś... 82,7 jestem mega happy jak dobrze pójdzie to już w maju będzie 7 z przodu wiem że nie powinnam się nastawiac ale jednak mam taką nadzieję wstałam dziś o 7. Rower od wczoraj w gotowości. Juz miałam wychodzic a mój chłop nie chciał mnie wypuścic z łóżka!!! Zebrało mu się na przytulasy kiedy ja już byłam w gotowości żeby jechac!!! wściekłam się maksymalnie... potem zaczął padac deszcz więc sobie odpuściłam... Pojeżdżę dziś na pewno ale to już jednak nie to samo co na czczo... Jutro na pewno z samego rana wskoczę

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ----------

Napisane przez kashia001

hahah też mam wtedy urodziny

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:49 ----------


O A widzisz to mam pytanie :P Też masz taki wredotowy charakterek? mój chłop ma i się zastanawiałam czy to wina znaku zodiaku czy poprostu już tak ma hahahahah

Przyznam się, że bez bicia, że mam, ale to jak se ktoś podpadnie bądź mnie wkurzy. ;P

Gratuluje spadków

[niuniulka1989]

Napisane przez kashia001

A u mnie spadek!!!!!!!! 10 dni temu było 85 a dziś... 82,7 jestem mega happy jak dobrze pójdzie to już w maju będzie 7 z przodu wiem że nie powinnam się nastawiac ale jednak mam taką nadzieję wstałam dziś o 7. Rower od wczoraj w gotowości. Juz miałam wychodzic a mój chłop nie chciał mnie wypuścic z łóżka!!! Zebrało mu się na przytulasy kiedy ja już byłam w gotowości żeby jechac!!! wściekłam się maksymalnie... potem zaczął padac deszcz więc sobie odpuściłam... Pojeżdżę dziś na pewno ale to już jednak nie to samo co na czczo... Jutro na pewno z samego rana wskoczę [COLOR=Silver]

Kashia, gratulacje Pogubiłam się z tym, ile ważysz W podpisie masz zaznaczone 69 na czerwono, to jest waga do której dążysz, tak?

U mnie wczoraj na wadze było 68,4 Czyli 9,5 kg za mną Dla uczczenia spadku wybrałam się na zakupy

W końcu, powoli zaczynam się czuć Kobieco...