Dieta proteinowa dr. Pierre Dukana - cz. 24!

[kashia001]

Napisane przez niuniulka1989

Oj tam, nie czepiaj się szczegółów 36 to 36
Ostatnio kupiłam sukienkę na rodzinną imprezę, podobała mi się, ale teraz myślę, że boczki za bardzo widać

Macie jakieś doświadczenia z wyszczuplającymi rajstopami z Gatty?

Ja i 36 nie uwierzę nigdy ;P
Ja mam tylko doświadczenie z wyszczuplającymi majtami - polecam na boczki ( tylko, jeżeli nie masz w planach później jakiegoś bara bara)

[ciarnaaa]

Napisane przez kashia001

Ja i 36 nie uwierzę nigdy ;P
Ja mam tylko doświadczenie z wyszczuplającymi majtami - polecam na boczki ( tylko, jeżeli nie masz w planach później jakiegoś bara bara)

hahaha "Dziennik Bridget Jones" mi się przypomniał

Dziękuję dziewczynki za gratulacje Jestem w szoku mam nadzieję że to nie sen i nie obudze się o 16 kg cięższa

[Karyvlea]

A ja tak szybciorem dodam, że bardzo dobry jest serek wiejski light ze szczypiorkiem przy czytaniu streszczeń lektur.

[certina4]

Napisane przez Karyvlea

A ja tak szybciorem dodam, że bardzo dobry jest serek wiejski light ze szczypiorkiem przy czytaniu streszczeń lektur.

mówisz o tym już kupnym czy żeby sobie taki zrobić samemu? bo mi jakoś ten ze sklepu średnio smakuje.

Dziewczynki nie odzywam się bo zupełnie brak mi motywacji do pisania, a wszystko ze względu na to, że moja waga już nie wiem od kiedy stoi w miejscu, praktycznie nie chudnę, 1 kg mi przybyło. Od 2 tygodni zaczęłam chodzić na vacu, wcześniej w zimie jakoś ciągle brakowało mi siły i energii, teraz jak się cieplej zrobiło to nawet z chęcią chodzę. Mam nadzieję schudność do 1 czerwca chociaż 2 kg, chociaż nie wiem jak to zrobię skoro od ponad 2 m--cy nie schudłam nic, no ale chciałabym już w końcu wskoczyć na III fazę.

[silver girl]

Napisane przez certina4

mówisz o tym już kupnym czy żeby sobie taki zrobić samemu? bo mi jakoś ten ze sklepu średnio smakuje.

Dziewczynki nie odzywam się bo zupełnie brak mi motywacji do pisania, a wszystko ze względu na to, że moja waga już nie wiem od kiedy stoi w miejscu, praktycznie nie chudnę, 1 kg mi przybyło. Od 2 tygodni zaczęłam chodzić na vacu, wcześniej w zimie jakoś ciągle brakowało mi siły i energii, teraz jak się cieplej zrobiło to nawet z chęcią chodzę. Mam nadzieję schudność do 1 czerwca chociaż 2 kg, chociaż nie wiem jak to zrobię skoro od ponad 2 m--cy nie schudłam nic, no ale chciałabym już w końcu wskoczyć na III fazę.

Łał, a ile ważysz? Przestrzegasz zasad diety? Ja teraz jem dużo i się nie ruszam, bo się uczę, a i tak chudnę. 1kg w tydzień, ale to i tak rewelacyjny wynik jak na mój aktualny tryb życia. Więc to dziwne, że nie chudniesz szczerze mówiąc...

[niuniulka1989]

Napisane przez kashia001

Ja i 36 nie uwierzę nigdy ;P
Ja mam tylko doświadczenie z wyszczuplającymi majtami - polecam na boczki ( tylko, jeżeli nie masz w planach później jakiegoś bara bara)

Majtki już kupiłam brzydal: Wysokie w stanie, ale ale ! Stringi!

Napisane przez certina4

mówisz o tym już kupnym czy żeby sobie taki zrobić samemu? bo mi jakoś ten ze sklepu średnio smakuje.

Dziewczynki nie odzywam się bo zupełnie brak mi motywacji do pisania, a wszystko ze względu na to, że moja waga już nie wiem od kiedy stoi w miejscu, praktycznie nie chudnę, 1 kg mi przybyło. Od 2 tygodni zaczęłam chodzić na vacu, wcześniej w zimie jakoś ciągle brakowało mi siły i energii, teraz jak się cieplej zrobiło to nawet z chęcią chodzę. Mam nadzieję schudność do 1 czerwca chociaż 2 kg, chociaż nie wiem jak to zrobię skoro od ponad 2 m--cy nie schudłam nic, no ale chciałabym już w końcu wskoczyć na III fazę.

Może dużo ćwiczysz i idzie Ci w tkankę mięśniową? Jak długo jesteś na Diecie i ile Ci poleciało?

Mam dzisiaj wyrzuty sumienia, za dużo zjadłam

[kashia001]

Napisane przez certina4

mówisz o tym już kupnym czy żeby sobie taki zrobić samemu? bo mi jakoś ten ze sklepu średnio smakuje.

Dziewczynki nie odzywam się bo zupełnie brak mi motywacji do pisania, a wszystko ze względu na to, że moja waga już nie wiem od kiedy stoi w miejscu, praktycznie nie chudnę, 1 kg mi przybyło. Od 2 tygodni zaczęłam chodzić na vacu, wcześniej w zimie jakoś ciągle brakowało mi siły i energii, teraz jak się cieplej zrobiło to nawet z chęcią chodzę. Mam nadzieję schudność do 1 czerwca chociaż 2 kg, chociaż nie wiem jak to zrobię skoro od ponad 2 m--cy nie schudłam nic, no ale chciałabym już w końcu wskoczyć na III fazę.

Ja miałam to samo, od lutego nic kompletnie, dopiero w kwietniu ruszyło.

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------

Napisane przez niuniulka1989

Majtki już kupiłam brzydal: Wysokie w stanie, ale ale ! Stringi!

Serio stringi?!

[niuniulka1989]

Napisane przez kashia001

Serio stringi?!

Tak, mówię całkiem serio Żeby w tyłek nie było za gorąco

[kashia001]

Napisane przez niuniulka1989

Tak, mówię całkiem serio Coby w tyłek nie było za gorąco

Ja pierdziele, o tym to jeszcze nie słyszałam, wyszczuplające stringi ;P Kupię se chyba

[niuniulka1989]

Napisane przez kashia001

Ja pierdziele, o tym to jeszcze nie słyszałam, wyszczuplające stringi ;P Kupię se chyba

Kupuj, kupuj Fajna sprawa Ja swoje kupiłam w Lidlu, mam ten różowy model: http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl...ndex_37850.htm

[kashia001]

Napisane przez niuniulka1989

Kupuj, kupuj Fajna sprawa Ja swoje kupiłam w Lidlu, mam ten różowy model: http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl...ndex_37850.htm

Chyba się szarpnę, jak takie sexy

[niuniulka1989]

Napisane przez kashia001

Chyba się szarpnę, jak takie sexy

No strasznie sexy W sam raz do pończoch

Dziś podjęłam decyzję, że będę się ważyć się tylko i wyłącznie w pierwsze dni poszczególnych faz Początkowo tak robiłam, później zaczęłam się ważyć coraz częściej i częściej, aż w końcu codziennie

[kashia001]

Napisane przez niuniulka1989

No strasznie sexy W sam raz do pończoch

Dziś podjęłam decyzję, że będę się ważyć się tylko i wyłącznie w pierwsze dni poszczególnych faz Początkowo tak robiłam, później zaczęłam się ważyć coraz częściej i częściej, aż w końcu codziennie

No to jest najgorsze, też tak miałam . Do tego stopnia, że aż kilka razy dziennie wchodziłam na wagę. Teraz ostatni raz byłam 2 tyg temu, teraz zważę się w środę. ;P

[o0sylwia0o]

Cześć dziewczyny Na początek gratuluję wyników bo jestem w szoku sporo można motywacji znaleźć na tym forum
Miałam dziś udany dzień, choć rano się na taki nie zapowiadał, gdyż zaspałam i nie pojechałam na siłownię. Ale dietę trzymam, a dwa dni to i tak dobrze w porównaniu do ostatnich miesięcy kiedy zawsze było od jutra :P
Dziś miałam pokusę straszną bo byłam z koleżanka na stołówce i ona zamówiła sobie moje chyba ulubione danie NALEŚNIKI!! Ale nie dałam się i skoncentrowałam się na mojej proteinowej sałatce ;D
Ale gdy tylko przeczytałam o dzisiejszym śniadaniu niuniulki1989 :P to znów mnie ochota na nie straszna naszła
Z jakiego przepisu je robicie, bo w internecie jest ich pełno? Pewnie na I fazę sie nie nadają, ale może uczczę nimi dotarcie do II fazy <3

[niuniulka1989]

Napisane przez o0sylwia0o

Cześć dziewczyny Na początek gratuluję wyników bo jestem w szoku sporo można motywacji znaleźć na tym forum
Miałam dziś udany dzień, choć rano się na taki nie zapowiadał, gdyż zaspałam i nie pojechałam na siłownię. Ale dietę trzymam, a dwa dni to i tak dobrze w porównaniu do ostatnich miesięcy kiedy zawsze było od jutra :P
Dziś miałam pokusę straszną bo byłam z koleżanka na stołówce i ona zamówiła sobie moje chyba ulubione danie NALEŚNIKI!! Ale nie dałam się i skoncentrowałam się na mojej proteinowej sałatce ;D
Ale gdy tylko przeczytałam o dzisiejszym śniadaniu niuniulki1989 :P to znów mnie ochota na nie straszna naszła
Z jakiego przepisu je robicie, bo w internecie jest ich pełno? Pewnie na I fazę sie nie nadają, ale może uczczę nimi dotarcie do II fazy <3

Polecam Ci ten przepis: http://dukan.blox.pl/2010/03/Nalesni...odstawowy.html Sprawdzony nie tylko przeze mnie Na I fazie nie możesz ich sobie zrobić, bo zawiera skrobię

[kashia001]

Napisane przez o0sylwia0o

Cześć dziewczyny Na początek gratuluję wyników bo jestem w szoku sporo można motywacji znaleźć na tym forum
Miałam dziś udany dzień, choć rano się na taki nie zapowiadał, gdyż zaspałam i nie pojechałam na siłownię. Ale dietę trzymam, a dwa dni to i tak dobrze w porównaniu do ostatnich miesięcy kiedy zawsze było od jutra :P
Dziś miałam pokusę straszną bo byłam z koleżanka na stołówce i ona zamówiła sobie moje chyba ulubione danie NALEŚNIKI!! Ale nie dałam się i skoncentrowałam się na mojej proteinowej sałatce ;D
Ale gdy tylko przeczytałam o dzisiejszym śniadaniu niuniulki1989 :P to znów mnie ochota na nie straszna naszła
Z jakiego przepisu je robicie, bo w internecie jest ich pełno? Pewnie na I fazę sie nie nadają, ale może uczczę nimi dotarcie do II fazy <3

Ja robie tak jak zwykłe, tylko z dozwolonych składników, czyli zamiast mąki maizena.

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------

Napisane przez ciarnaaa

Hej dziewczynki
Miałam zdawac relacje jak z wagą u mnie więc zdaję:
Dziś rano 79 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! : jupi: Czyli to jednak ten spalacz tak działa Wczoraj zrobiłam "z kapcia" ok 10 kilometrów i mam lekkie zakwasy na udach ale myślę że to pomogło w osiągnięciu tej wymarzonej 7 z przodu Boję się strasznie że spadki są za szybkie i przez to efekt jojo... Ale jednak gęba mi się cieszy na tą 7 nic na to nie poradzę

A co do wyżej wspomnianej wycieczki to faktycznie ciężka sprawa ale ja bym przed wyjazdem wybrała się na zakupy i zaopatrzyła się w tuńczyka w puszce, wędlinki, surimi, serki.... Albo ta 3 faza tylko to już jednak wstrzymanie spadków...

Pozdrowionka

Jak tylko będę mieć kasę, to go kupuję. ! Jestem taka zazdrosna ;P No koniec świata ;P

---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Ciarna, a jaki jest smak tego spalacza?

[axaana]

Napisane przez o0sylwia0o

Cześć dziewczyny Na początek gratuluję wyników bo jestem w szoku sporo można motywacji znaleźć na tym forum
Miałam dziś udany dzień, choć rano się na taki nie zapowiadał, gdyż zaspałam i nie pojechałam na siłownię. Ale dietę trzymam, a dwa dni to i tak dobrze w porównaniu do ostatnich miesięcy kiedy zawsze było od jutra :P
Dziś miałam pokusę straszną bo byłam z koleżanka na stołówce i ona zamówiła sobie moje chyba ulubione danie NALEŚNIKI!! Ale nie dałam się i skoncentrowałam się na mojej proteinowej sałatce ;D
Ale gdy tylko przeczytałam o dzisiejszym śniadaniu niuniulki1989 :P to znów mnie ochota na nie straszna naszła
Z jakiego przepisu je robicie, bo w internecie jest ich pełno? Pewnie na I fazę sie nie nadają, ale może uczczę nimi dotarcie do II fazy <3

ja zamieżam zrobić jutro z TEGO przepisu Zobaczymy jak wyjdą na słodko z budyniem

[o0sylwia0o]

Napisane przez niuniulka1989

Polecam Ci ten przepis: http://dukan.blox.pl/2010/03/Nalesni...odstawowy.html Sprawdzony nie tylko przeze mnie Na I fazie nie możesz ich sobie zrobić, bo zawiera skrobię

Śledziłam tego bloga jak było na nim pewnie jeszcze z połowę mniej przepisów i uwielbiałam je Co do naleśników jestem wybredna, ale spróbuje jak tylko wkroczę w II fazę Dzięki wielkie

[EMNE]

Napisane przez certina4

mówisz o tym już kupnym czy żeby sobie taki zrobić samemu? bo mi jakoś ten ze sklepu średnio smakuje.

Dziewczynki nie odzywam się bo zupełnie brak mi motywacji do pisania, a wszystko ze względu na to, że moja waga już nie wiem od kiedy stoi w miejscu, praktycznie nie chudnę, 1 kg mi przybyło. Od 2 tygodni zaczęłam chodzić na vacu, wcześniej w zimie jakoś ciągle brakowało mi siły i energii, teraz jak się cieplej zrobiło to nawet z chęcią chodzę. Mam nadzieję schudność do 1 czerwca chociaż 2 kg, chociaż nie wiem jak to zrobię skoro od ponad 2 m--cy nie schudłam nic, no ale chciałabym już w końcu wskoczyć na III fazę.

To normalne.
Każdą z nas prędzej czy później czeka dłuższy lub krótszy zastój. Organizm się przestawia i buntuje. Trzeba to przeczekać.
Spróbuj odstawić kakao i skrobię.

[ciarnaaa]

Napisane przez kashia001

Ja robie tak jak zwykłe, tylko z dozwolonych składników, czyli zamiast mąki maizena.

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------



Jak tylko będę mieć kasę, to go kupuję. ! Jestem taka zazdrosna ;P No koniec świata ;P

---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Ciarna, a jaki jest smak tego spalacza?

Smak jest słodki ale taki dziwny... Nie potrafie go do niczego porównac... Konsystencje ma gęstą a"la syrop malinowy do rozpuszczania w wodzie. Ma lekką nutke goryczki ... Hahaha jaki koneser ze mnie No jest dziwny ale nie odrzuca mnie jak go spożywam więc jest git

[kashia001]

Napisane przez ciarnaaa

Smak jest słodki ale taki dziwny... Nie potrafie go do niczego porównac... Konsystencje ma gęstą a"la syrop malinowy do rozpuszczania w wodzie. Ma lekką nutke goryczki ... Hahaha jaki koneser ze mnie No jest dziwny ale nie odrzuca mnie jak go spożywam więc jest git

Ja Cię ! To super, właśnie TŻ wysłałam, do sklepu z odżywkami zapytać czy jest - jak nie będzie to kupię przez neta.

[ciarnaaa]

Napisane przez kashia001

Ja Cię ! To super, właśnie TŻ wysłałam, do sklepu z odżywkami zapytać czy jest - jak nie będzie to kupię przez neta.

No lepiej chyba przez neta bo ja zapłaciłam za małą butelkę 120 ml 190 zł!!!! w necie po 130 można znalezc... Kupowałam w centrum handlowym i dlatego taka cena wygórowana... następnym razem będę sprytniejsza i zamówię. Taka buteleczka starcza na niecały miesiąc dlatego już zaczynam odkładac na niego...

Ale jak nie będzie to poproś żeby zamówili. tylko zapytaj ile będzie mniej wiecej kosztował żebys nie przepłaciła tak jak ja

[kashia001]

Napisane przez ciarnaaa

No lepiej chyba przez neta bo ja zapłaciłam za małą butelkę 120 ml 190 zł!!!! w necie po 130 można znalezc... Kupowałam w centrum handlowym i dlatego taka cena wygórowana... następnym razem będę sprytniejsza i zamówię. Taka buteleczka starcza na niecały miesiąc dlatego już zaczynam odkładac na niego...

Ale jak nie będzie to poproś żeby zamówili. tylko zapytaj ile będzie mniej wiecej kosztował żebys nie przepłaciła tak jak ja

No właśnie patrzę na allegro i 180 zl;/ Powiem mu, żeby się zapytał i jak jakiś tani to niech weźmie a jak nie to kupię z tej stronki co wysłalaś.

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ----------

Czytam właśnie opinie i mega dobry. Jak byś znalazła jakiś sklep internetowy z przystępną ceną to podeślij mi

[silver girl]

Łał, ja też kupię w takim razie. Zacznę biegać od niedzieli, bo karnet na siłownię mi się skończy w piątek, to będę piła

Jak będziecie miały stronkę, z której można to tanio zamówić, to bym się baaaardzo gorąco pisała


EDIT: pewnie to pytanie było milion razy, ale nie mogę znaleźć czego używacie zamiast mazeiny do naleśników np.? Bo nie mam pojęcia co to jest....

[niuniulka1989]

Dziewczyny, nie piszcie o tym spalaczu., bo nie wytrzymam i też się skuszę! Teoretycznie chciałabym ważyć do lipca max 63 kg, no ale skoro jest opcja by uzyskać tą wagę wcześniej....

Dzisiaj na śniadanko znowu zjadłam naleśniki Wczoraj wyszły mi dwa, dziś z tej samej porcji miałam 4 Pyszne, takie cieniutkie mi wyszły Jak kiedyś próbowałam zrobić takie zwyczajne, to za każdym razme wychodziły mi jakieś rozwalone/grube/tłuste albo o mącznym posmaku. A te są idealne

Napisane przez silver girl

EDIT: pewnie to pytanie było milion razy, ale nie mogę znaleźć czego używacie zamiast mazeiny do naleśników np.? Bo nie mam pojęcia co to jest....

Skrobia kukurydziana! To chyba to samo co mazeina

Dziewczyny, mam jeszcze pytanie Macie pomysł, jak wykorzystać opakowanie (400g) serka President? Przeoczyłam datę - jeden serek stracił datę wczoraj a drugi ma do dzisiaj Choć jeden chciałabym wykorzystać Wszelkie opcje w pieczeniem odpadają - nie mam piekarnika

[kashia001]

Napisane przez niuniulka1989

Dziewczyny, nie piszcie o tym spalaczu., bo nie wytrzymam i też się skuszę! Teoretycznie chciałabym ważyć do lipca max 63 kg, no ale skoro jest opcja by uzyskać tą wagę wcześniej....

Dzisiaj na śniadanko znowu zjadłam naleśniki Wczoraj wyszły mi dwa, dziś z tej samej porcji miałam 4 Pyszne, takie cieniutkie mi wyszły Jak kiedyś próbowałam zrobić takie zwyczajne, to za każdym razme wychodziły mi jakieś rozwalone/grube/tłuste albo o mącznym posmaku. A te są idealne



Skrobia kukurydziana! To chyba to samo co mazeina

Dziewczyny, mam jeszcze pytanie Macie pomysł, jak wykorzystać opakowanie (400g) serka President? Przeoczyłam datę - jeden serek stracił datę wczoraj a drugi ma do dzisiaj Choć jeden chciałabym wykorzystać Wszelkie opcje w pieczeniem odpadają - nie mam piekarnika

Serek pomieszaj z tuńczykiem ( odsączonym z wody) pożywa sałatka.

---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

AA zamówiłam, ten spalacz przez neta. Jak nie będzie działał na mnie jak na ciarna to będę mieć w☠☠☠☠.

[niuniulka1989]

[QUOTE=silver girl;40450712]

Napisane przez kashia001

Serek pomieszaj z tuńczykiem ( odsączonym z wody) pożywa sałatka.

Dzięki za radę Jest tylko mały problem - nie lubię tuńczyka Ogółem ryby preferuję tylko w formie usmażonej i to w panierce A że panierka zakazana, to ryb praktycznie nie jem

Chyba wymieszam z pomidorem i rzodkiewkami - ot, taki dziwny obiad będzie

[niuniulka1989]

Napisane przez _Angel

Ale kusicie tym spalaczem,.Ja w czerwcu chciałabym zobaczyć 6 z przodu.
Czy przy tym spalaczu aktywność fizyczna musi być spora?
Ja niestety córką zajmuje się praktycznie sama,mimo że mieszkam z narzeczonym i moimi rodzicami,czasu dla siebie nie posiadam
Więc moją aktywność mógłby być długi,szybki spacer ewentualnie jakieś ćwiczenia późno w nocy gdy córa zaśnie.

Dziewczyny zauważyłam że ,mam straszne zmiany nastroju.W niedziele cieszyłam się że na wadze zobaczyłam 74,8 a dzisiaj jak byłam na zakupach zobaczyłam się w witrynach sklepu i znowu wydaję mi się że wyglądam jak wielka beka i że coś robię nie tak.

Nie przejmuj się Ja też mam takie dni. Czasem mówię sobie "O kurcze, naprawdę schudłam, wyglądam już znośnie. Może nawet poszłabym do aquaparku", a kolejnego dnia myślę: "Z czym do ludzi, takie boczki, takie nogi, jestem grubas". To chyba taka nasza kobieca natura, że nie potrafimy cieszyć się same sobą Tutaj masz super filmik, który obrazuje, jak siebie odbieramy : http://www.youtube.com/watch?v=litXW91UauE

[pirisand]

Napisane przez niuniulka1989

Dziewczyny, mam jeszcze pytanie Macie pomysł, jak wykorzystać opakowanie (400g) serka President? Przeoczyłam datę - jeden serek stracił datę wczoraj a drugi ma do dzisiaj Choć jeden chciałabym wykorzystać Wszelkie opcje w pieczeniem odpadają - nie mam piekarnika

sernik na zimno (serek, dowolny aromat, słodzik, żelatyna i do lodówki)
jeśli Ci się będzie chciało to na wierzchu galaretka z herbatki owocowej i masz deser jak talala

[niuniulka1989]

Napisane przez pirisand

sernik na zimno (serek, dowolny aromat, słodzik, żelatyna i do lodówki)
jeśli Ci się będzie chciało to na wierzchu galaretka z herbatki owocowej i masz deser jak talala

Aleeee mi dałaś pomysł Dziękuję, zrobię na 100%