Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-11-29, 14:23   #61
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Tak a <cenzura> pedalstwo tolerują żenada
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Edytowane przez AnnaVanDort
Czas edycji: 2014-11-29 o 22:05 Powód: Słownictwo
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:29   #62
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Te obecne bajki są o wiele gorsze niż tamte stare a oni się czepiają. Widac nie maja ci robic.

Czesciowa wyżerka przygotowana Idę się golić
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:42   #63
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez Fionka_31 Pokaż wiadomość
Te obecne bajki są o wiele gorsze niż tamte stare a oni się czepiają. Widac nie maja ci robic.

Czesciowa wyżerka przygotowana Idę się golić

Ejj ale listopad sie jeszcze nie skończył november if You know what i mean haha taki żarcik
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:42   #64
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Pic czy nie pic? Oto jest pytanie
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:43   #65
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Pij kilka shotów sylwetki nie popsuje a psychicznie poczujesz sie lepiej
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:44   #66
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Chyba się nie znam na zartach haha. Nie wiem o co Ci chodzi :d
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:46   #67
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez Fionka_31 Pokaż wiadomość
Chyba się nie znam na zartach haha. Nie wiem o co Ci chodzi :d

W listopadzie jest akcja zapuszczania wąsów movember od moustage no a Ty napisałaś ze idziesz sie golić
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-11-29, 14:47   #68
69love69
Zakorzenienie
 
Avatar 69love69
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 413
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez Fionka_31 Pokaż wiadomość
Pic czy nie pic? Oto jest pytanie
Nie chcę nikogo do niczego namawiać, ale ja bym powiedziała, że pić
69love69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:48   #69
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Ale ja się zle psychicznie nie czuje Juz prędzej ciężej mi będzie się przełamać żeby pic haha. Masakra co ta redukcja robi z człowiekiem
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:48   #70
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez Fionka_31 Pokaż wiadomość
Ale ja się zle psychicznie nie czuje Juz prędzej ciężej mi będzie się przełamać żeby pic haha. Masakra co ta redukcja robi z człowiekiem

To nie pij jak nie chcesz to bezsensu sie zmuszać
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:50   #71
69love69
Zakorzenienie
 
Avatar 69love69
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 413
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
W listopadzie jest akcja zapuszczania wąsów movember od moustage no a Ty napisałaś ze idziesz sie golić
W grudniu też można się nie golić
https://www.youtube.com/watch?v=fp3Bns-bCv4
69love69 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:50   #72
charlizeee
Zakorzenienie
 
Avatar charlizeee
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez 69love69 Pokaż wiadomość
W grudniu też można się nie golić

https://www.youtube.com/watch?v=fp3Bns-bCv4

Hahaha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.
charlizeee jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:50   #73
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez redeyes Pokaż wiadomość
ja to w miarę możliwości będę starała się udzielać tutaj.. bo jednak większa grupa wsparcia potrafi swoje zrobić
a ostatni rok miałam nieźle zawalony..
no to wracaj i opowiadaj co u Ciebie

Cytat:
Napisane przez 69love69 Pokaż wiadomość
Kupiłam sobie dzisiaj przesłodką miskę do owsianki- z Kubusiem Puchatkiem <3
uwielbiam takie rzeczy

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
nie cieszyłabym się po tym co dzisiaj słyszałam

http://swiat.newsweek.pl/radni-z-tus...,352463,1.html
dzisiejsza rzeczywistosc jest <cenzura>. nie maja wiekszych problemów? kubus pichatek to akurat jedna z najlepszych bajek w historii. to co dzisiaj ogladaja dzieci to jest porazka...
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA

Edytowane przez AnnaVanDort
Czas edycji: 2014-11-29 o 22:06 Powód: Słownictwo
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 14:53   #74
Fionka_31
Zakorzenienie
 
Avatar Fionka_31
 
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Ale się za to nażrę jak swinia. Do pozygu heehe

---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ----------

Cytat:
Napisane przez charlizeee Pokaż wiadomość
W listopadzie jest akcja zapuszczania wąsów movember od moustage no a Ty napisałaś ze idziesz sie golić


A to w sumie nie musze się golić. Będę miała czarne grube rajstopy. Nie będzie widać haha
__________________
08.04.2013 - start
od 16.09.2013 - siłowy
od 17.11.2014 - CF

Fionka_31 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 15:07   #75
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

tak sie 'zasiedzialam' na silowni, ze mi z dzis posilki wypadna zjadlam pol godziny temu a jeszcz eniby dwa na dzis zaplanowane:/
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 16:42   #76
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Hejo, witam się w nowym wątku i wszystkiego najlepszego z okazji dwudziestego wątku!

Zgadzam się z tym, żeby "ostrzegać" przed usunięciem z klubu, myślę że to jest w porządku, takie przypomnienie. Wiadomo, różnie w życiu bywa i nie każdy musi mieć czas w danym momencie życia na takie rzeczy, ale warto o sobie przypomnieć przed usunięciem

Na szkoleniu byłam 3 dni, szama była okropna - a mianowicie pyszna i zbyt obfita. Białka dużo, ale niestety węgli i tłuszczów za dużo. Dziś zaczęłam dobrze, ale nie wyrobię się już ze wszystkimi posiłkami do wieczora, bo jestem najedzona jeszcze, zaraz zaliczę trening a potem już tylko kolacja... miałam zabiegany dzień i poślizg z jedzeniem, ale postaram się chociaż białeczko dobić do mniej więcej zapotrzebowania.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 16:45   #77
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Hejo, witam się w nowym wątku i wszystkiego najlepszego z okazji dwudziestego wątku!

Zgadzam się z tym, żeby "ostrzegać" przed usunięciem z klubu, myślę że to jest w porządku, takie przypomnienie. Wiadomo, różnie w życiu bywa i nie każdy musi mieć czas w danym momencie życia na takie rzeczy, ale warto o sobie przypomnieć przed usunięciem

Na szkoleniu byłam 3 dni, szama była okropna - a mianowicie pyszna i zbyt obfita. Białka dużo, ale niestety węgli i tłuszczów za dużo. Dziś zaczęłam dobrze, ale nie wyrobię się już ze wszystkimi posiłkami do wieczora, bo jestem najedzona jeszcze, zaraz zaliczę trening a potem już tylko kolacja... miałam zabiegany dzień i poślizg z jedzeniem, ale postaram się chociaż białeczko dobić do mniej więcej zapotrzebowania.
ja tezmamdzis obsuwe, za chwile bedzie 3 posilek z 4 zaplanowanych...
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 16:56   #78
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

moja mama zrobiła ogórkową i mielone odłożyła mi 3 kotlety na wersję gotowano-smażoną a i tak zjadłam jednego jej- tego najtłustszego na świecie
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 17:10   #79
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
moja mama zrobiła ogórkową i mielone odłożyła mi 3 kotlety na wersję gotowano-smażoną a i tak zjadłam jednego jej- tego najtłustszego na świecie
nie wiem czy moja mama by to dla mnie zrobiła (a jak juz to z marudzeniem...)
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 17:19   #80
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Moja jest ugodowa Nigdy nie jadłam ziemniaków więc robiła wersję obiadu dla mnie np.
A dziś... latała po mieście w poszukiwaniu zwykłego chleba, z najprostszym składem dla mnie. A wcale jej nie prosiłam. Tylko ona chyba myśli że jak nie jem chleba to się rozchoruję
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 17:36   #81
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

a moja ostatnio tak: rozmawialysmy jak akurt byla w sklepie. i mowi: oo, piers z indyka na promocji, ty teraz jesz takie dziwne rzeczy, przyjechalabys do domu to bym kupiła...
a ja na to: Mamunia, skoro tak dbasz o mnie to prosze kupić tego indyczka, podzielić na porcje 100g, lekko podsmazyc bez tluszczu, zeby sie nie zepsul i podać mojemu braciszkowi (który jechal do krakowa).

w ten sposob w paczce dostalam porcje na 4 posilki co i tak nie zmienia faktu ze jak na mikolajki pojade do domu to barek bedzie pekal w szwach od slodyczy

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

w ogole nie wiem jak ona przezyje to, ze mam odzywke bialkowa....
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 17:48   #82
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Jestem po, jeszcze się porozciągam. Deklaruję publicznie: Nigdy więcej nie kupię bezsmakowego białka ryżowego
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 17:53   #83
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Jestem po, jeszcze się porozciągam. Deklaruję publicznie: Nigdy więcej nie kupię bezsmakowego białka ryżowego
ja nie wiem co Ci go głowy przyszlo. ryzowe czy nie ryzowe, ale BEZSMAKOWE??
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 17:56   #84
aniaaxd2
Zakorzenienie
 
Avatar aniaaxd2
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Zjadłam dzisiaj 4 paczki :baty: szwy na nodze mamzdjac dopiero za 2 tygodnie , na plecach tez mam szwy Echh .


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam,
to siebie tak mi jakoś brak
Przeklinam nas i kocham nas,
nie umiem odejść, nie wiem jak ...

http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
aniaaxd2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 18:21   #85
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez smerffie Pokaż wiadomość
w ogole nie wiem jak ona przezyje to, ze mam odzywke bialkowa....
nie mów- kitraj
Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Jestem po, jeszcze się porozciągam. Deklaruję publicznie: Nigdy więcej nie kupię bezsmakowego białka ryżowego
Dlaczego wybrałaś akurat takie? w dodatku bezsmakowe?
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 18:24   #86
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez uUuAsissuUu Pokaż wiadomość
nie mów- kitraj


Dlaczego wybrałaś akurat takie? w dodatku bezsmakowe?
nasypie sobie do malego sloiczka i bede chowac w torebce, ale jak zobaczy w kuchni to ojj... znowu gadka o tym,z e bede robocopem
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 18:31   #87
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Bo jestem głupia myślałam, że będzie uniwersalne.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 18:34   #88
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

ratuj sie kakaem, cynamonem albo czyms takim
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 18:38   #89
uUuAsissuUu
Zakorzenienie
 
Avatar uUuAsissuUu
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Cytat:
Napisane przez ridja devojka Pokaż wiadomość
Bo jestem głupia myślałam, że będzie uniwersalne.
a czytałaś wcześniej o tym w necie? Bo ja kiedyś tak i nigdy neutralnego
uUuAsissuUu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-11-29, 19:36   #90
ridja devojka
Zakorzenienie
 
Avatar ridja devojka
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
Dot.: Na właściwe tory powracamy, do treningów przykładamy, coraz mniej ściemniamy! C

Dziewczyny mamy blad w tytule "się przykładamy" powinno być.



Ratowalam sie truskawkami itp ale prawie sie porzygalam. Bede dosypywac do czegoś.

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.
__________________
ridja devojka jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-06-02 15:14:12


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:11.