Dieta i jej wpływ na skórę.

[dominika939393]

Witam dziewczyny.

Potrzebuję informacji, czy któraś z Was stosowała takie diety jak:
- Dieta Dukana
- Dieta Kwaśniewskiego
- Dieta Kopenhaska
- Dieta Kapuściana
- Wegetarianizm
- Weganizm

i Czy stosując, którąś z tych diet zauważyła jakieś dobre/złe skutki stosowania na skórze, włosach i paznokciach.

Pozdrawiam

[bernikula]

Nie stosowałam tych diet, ale ze stuprocentową pewnością mogę stwierdzić, że odstawienie cukru i oczyszczenie wątroby (np. ostropestem) idealnie wpływa na cerę- nie wyskakują żadne wypryski, cera jest ładna, bez żadnych przebarwień.

[Leseratte93]

Napisane przez bernikula

Nie stosowałam tych diet, ale ze stuprocentową pewnością mogę stwierdzić, że odstawienie cukru i oczyszczenie wątroby (np. ostropestem) idealnie wpływa na cerę- nie wyskakują żadne wypryski, cera jest ładna, bez żadnych przebarwień.

Potwierdzam opcję z odstawieniem/ograniczeniem cukru . Cera wygląda jakby była potraktowana lekkim makijażem.

[pannaatopowa]

Diety ogólnie poprawiają wygląd skóry, jeśli jest zdrowa i nie chudnie się za szybko. Na diecie ogólnie pije się więcej wody, zjada masę warzy, tłuszcze bogate w omega 3 a porzuca cukier i tłuste mięsa. Do tego ruch także wspomaga kondycję skóry

[201607040946]

Trochę się nie zgodzę, bo akurat na diecie, gdy jem więcej mięsa (nie chudego, drobiu nie cierpię) i mniej węgli (ale duzo warzyw), mam ładniejszą cerę niż na diecie z mniejszą ilością mięsa. Chodzi mi oczywiście o normalne mięso, nie kiełbasy czy wędliny. No i nie smażone

[skazana_na_bluesa]

żeby poprawił się stan cery trzeba odstawić syfiaste fast foody, chipsy i przede wszystkim słodkie! trądzik może się zaostrzać przy sporym spożyciu kawy, mleka, czekolady czy ostrzejszych przypraw. żeby poprawić dodatkowo stan włosów, skóry, warto wypijać odpowiednią ilość wody oraz jeść warzywa i owoce.

- dieta dukana powoduje często niedobry witamin i minerałów.
- kopenhaska to głodówka a nie dieta
- kapuściana i kwaśniewskiego to chyba jedno i to samo
- wegetarianizm i weganizm to sposób odżywiana a nie dieta sama w sobie

a jak masz poważne problemy skórne to idź do dermatologa. głupia maść może zdziałać cuda.

[pannaatopowa]

Napisane przez marteexx

Mi schudnac pomogl ten suplement...... xxxxx

Gdyby nie to, że post jest nie na temat może i bym uwierzyła, że to wcale nie reklama.

[montenegra]

ja i moje otoczenie zarejestrowaliśmy faktyczny i widoczny wpływ na moją odporność i wygląd gdy nie jadłam nic przetworzonego, żadnych gotowców, zero nabiału, robiłam proste posiłki od postaw - mięso, jaja, zboża z pełnego przemiału, orzechy, warzywa i owoce. dużo kasz, płatki owsiane. codziennie piłam koktajl ze zmiksowanego siemienia, łyżki jakiegoś zimnotłoczonego oleju, natki pietruszki i jakiś owoc; 3l płynów, napary ziołowe i tran. efekty było widać bardzo szybko, kilka tygodni.

[sara121314]

Odradzam dietę Kopenhaską. Niestety efekt jojo gwarantowany;/ Jeśli chcesz poprawić wygląd cery, to powinnaś zrezygnować z: dużej ilości słodyczy, wszelkich używek, ostrych potraw, a postawić na owoce i warzywa.

[dominika939393]

Moje drogie!

Dziękuję bardzo za odpowiedzi i wszystko co napisałyście już wiem.
Nie chcę schudnąć, ani nie mam problemów z cerą. Po prostu robię ''badania'' ponieważ piszę pracę, o tej właśnie tematyce, dlatego założyłam taki wątek aby dowiedzieć się czy któraś stosując ktorąś z wymienionych diet, lub jakąś inną ( bardzo będę wdzięczna za wszelkie propozycje ), zauważyła wypadanie włosów lub wręcz przeciwnie szybszy wzrost i wzmocnienie, pogorszenie stanu skóry twarzy, zszarzenie czy raczej rozświetlenie itp itd. Wiadomo teoria teorią, a chciałam zasięgnąć opini praktykantek, dlatego że ja osobiście nie stosowałam żadnej z tych diet, ani nie prowadziłam stylu życia odpowiedniego wegetarianom czy weganom więc postanowiłam zasięgnąć wiedzy tutaj

Dzięki za wszelkie odpowiedzi i czekam na więcej!

[skazana_na_bluesa]

[mara30]

Napisane przez skazana_na_bluesa

zakładam, że to w gimnazjum, bo na studiach taka "metodyka badań" raczej by nie przeszła

[edka1231]

Ja również nie stosowałam żadnej z tych diet, ale mam spory problem z tradzikiem i zauważyłam, że ogarniczając tłuszcze i słodycze bardzo poprawiła mi sie cera, mniej wyprysków i jakby bardziej promienna. Na marginesie dodam, że dietę Dunkana stosowała moja kolezanka, jak się nie mylę i bardzo wyniszczył się jej organizm.. zbyt drastyczna dla jej organizmu i mysle, że nie tylko dla jej.

[krystyna77]

najlepszy na skórę jest dziurawiec. tylko nie należy go pić latem.

[chunky_kat]

Napisane przez bernikula

Nie stosowałam tych diet, ale ze stuprocentową pewnością mogę stwierdzić, że odstawienie cukru i oczyszczenie wątroby (np. ostropestem) idealnie wpływa na cerę- nie wyskakują żadne wypryski, cera jest ładna, bez żadnych przebarwień.

Czy mogłabyś proszę napisać coś więcej o oczyszczaniu ostropestem?

[bernikula]

Napisane przez chunky_kat

Czy mogłabyś proszę napisać coś więcej o oczyszczaniu ostropestem?

kupiłam ostropest mielony w sklepie zielarskim. Codziennie dosypywałam jedną dużą łyżkę do jogurtu nat. i jadłam (można też do mleka z musli itp.). Sam z wodą nie jest dobry. Działanie u mnie- obniżył cholesterol. oczyścił wątrobę, skórę (nie mam wyprysków nawet przed okresem), nie mam w ogóle bólu głowy. W tym samym czasie odstawiłam całkowicie cukier. Schudłam sporo, chociaż tego nie zakładałam. Teraz jem go już nie codziennie, ale co 3-4 dni.
P.S. No i nie mam kaca

[chunky_kat]

Napisane przez bernikula

kupiłam ostropest mielony w sklepie zielarskim. Codziennie dosypywałam jedną dużą łyżkę do jogurtu nat. i jadłam (można też do mleka z musli itp.). Sam z wodą nie jest dobry. Działanie u mnie- obniżył cholesterol. oczyścił wątrobę, skórę (nie mam wyprysków nawet przed okresem), nie mam w ogóle bólu głowy. W tym samym czasie odstawiłam całkowicie cukier. Schudłam sporo, chociaż tego nie zakładałam. Teraz jem go już nie codziennie, ale co 3-4 dni.
P.S. No i nie mam kaca

Nie zaszkodzi spróbować zacznę dorzucić sobie do porannej owsianki. Po jakim czasie zauważalne są zmiany?

[bernikula]

Napisane przez chunky_kat

Nie zaszkodzi spróbować zacznę dorzucić sobie do porannej owsianki. Po jakim czasie zauważalne są zmiany?

Ja stosuję już dosyć długo, bo chyba jakoś od sierpnia, ale po miesiącu już widać efekty.

[chunky_kat]

Napisane przez bernikula

Ja stosuję już dosyć długo, bo chyba jakoś od sierpnia, ale po miesiącu już widać efekty.

Dziękuję.
Odstawiłam tabletki anty i strasznie boję się wysypu. Trochę już poczytałam o tym cudeńku i pokładam w nim nadzieję, że pomoże mi zapobiec pogorszeniu.Co do cukru, to i tak nie ma go prawie w mojej diecie (jedynie w keczupie, który uwielbiam ;p).

A co do tematu wątku. Nie jem mięsa i nabiału, niczego co pochodzi od zwierząt. Można powiedzieć, że odżywiam się w sposób wegański od ok. 4 miesięcy. Nie wiem, czy z tym mogę to powiązać, czy może z porą roku, ale wydaje mi się, że wypada mi więcej włosów. Innych zmian nie zauważyłam, cera i paznokcie tak jak przed weganizmem.

[Juliett_Capuletti]

u mnie też ostroplest zadziałał i widzę mega efekt - a przede wszystkim nie jestem tak zmęczona jak byłam

[bernikula]

Napisane przez chunky_kat

Dziękuję.
Odstawiłam tabletki anty i strasznie boję się wysypu. Trochę już poczytałam o tym cudeńku i pokładam w nim nadzieję, że pomoże mi zapobiec pogorszeniu.Co do cukru, to i tak nie ma go prawie w mojej diecie (jedynie w keczupie, który uwielbiam ;p).

A co do tematu wątku. Nie jem mięsa i nabiału, niczego co pochodzi od zwierząt. Można powiedzieć, że odżywiam się w sposób wegański od ok. 4 miesięcy. Nie wiem, czy z tym mogę to powiązać, czy może z porą roku, ale wydaje mi się, że wypada mi więcej włosów. Innych zmian nie zauważyłam, cera i paznokcie tak jak przed weganizmem.

Tak, może to być spowodowane weganizmem. Kup sobie jakiś suplement diety. Ja również zauważyłam, że odkąd nie jem mięsa mam słabsze i rzadsze włosy. Też muszę kupić jakieś wit., nie wiem A+E chyba.

[201609062117]

Napisane przez chunky_kat

A co do tematu wątku. Nie jem mięsa i nabiału, niczego co pochodzi od zwierząt. Można powiedzieć, że odżywiam się w sposób wegański od ok. 4 miesięcy. Nie wiem, czy z tym mogę to powiązać, czy może z porą roku, ale wydaje mi się, że wypada mi więcej włosów. Innych zmian nie zauważyłam, cera i paznokcie tak jak przed weganizmem.

całkiem prawdopodobne, ja żeby temu przeciwdziałać stosuję biotynę z silicą, tylko na rezultaty trzeba poczekać ok 3 miesięcy.

[chunky_kat]

Napisane przez Juliett_Capuletti

u mnie też ostroplest zadziałał i widzę mega efekt - a przede wszystkim nie jestem tak zmęczona jak byłam

A jakie jeszcze efekty?

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Napisane przez bernikula

Tak, może to być spowodowane weganizmem. Kup sobie jakiś suplement diety. Ja również zauważyłam, że odkąd nie jem mięsa mam słabsze i rzadsze włosy. Też muszę kupić jakieś wit., nie wiem A+E chyba.

Napisane przez pinkswan

całkiem prawdopodobne, ja żeby temu przeciwdziałać stosuję biotynę z silicą, tylko na rezultaty trzeba poczekać ok 3 miesięcy.

Zrobiłam sobie badania krwi, morfologię i B12 i wszystko w normie. Nigdy nie brałam żadnych suplementów (zamierzam zacząć brać wit. D), więc jestem zielona w tym temacie. Czy powinnam po prostu zdać się na polecenie farmaceutek w aptece? Czytałam też o wcierkach, stosowałyście?

[201605161006]

B12 z krwi to słaby marker, lepiej zbadać homocysteinę (o ile nic mi się nie pokićkało).

[bernikula]

Napisane przez chunky_kat

A jakie jeszcze efekty?

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------





Zrobiłam sobie badania krwi, morfologię i B12 i wszystko w normie. Nigdy nie brałam żadnych suplementów (zamierzam zacząć brać wit. D), więc jestem zielona w tym temacie. Czy powinnam po prostu zdać się na polecenie farmaceutek w aptece? Czytałam też o wcierkach, stosowałyście?

Ja też właśnie muszę zrobić takie badania. I też chyba pójdę do apteki podpytam czy są jakieś suplementy typowe dla wegetarian, bo ryb jem za mało. Miałam postanowienie 2 ray w tyg., ale mi nie wychodzi.

[chunky_kat]

Napisane przez bernikula

Ja też właśnie muszę zrobić takie badania. I też chyba pójdę do apteki podpytam czy są jakieś suplementy typowe dla wegetarian, bo ryb jem za mało. Miałam postanowienie 2 ray w tyg., ale mi nie wychodzi.

Ja mam problem z witaminą D. Chciałabym ją suplementować, ale te w aptekach nie nadają się dla wegan.

Ostropest już kupiony i jutro rozpoczynam "kurację"

[201609062117]

Napisane przez chunky_kat

Zrobiłam sobie badania krwi, morfologię i B12 i wszystko w normie. Nigdy nie brałam żadnych suplementów (zamierzam zacząć brać wit. D), więc jestem zielona w tym temacie. Czy powinnam po prostu zdać się na polecenie farmaceutek w aptece? Czytałam też o wcierkach, stosowałyście?

stosowałam swego czasu dość dużo wcierek, ale czy one same cokolwiek pomogły to nie mam pojęcia, bo jak już włosy zaczęły mi tragicznie (w moim mniemaniu) lecieć to stosowałam combo: wcierki+suple+zmiana pielęgnacji.
Zamiast pań farmaceutek to polecam zdać się na wizażanki, jeżeli masz oczywiście dużo czasu, żeby zapoznać sie z wielostronicowymi wątkami.

Napisane przez chunky_kat

Ostropest już kupiony i jutro rozpoczynam "kurację"

muszę obadać cóż to

[201605161006]

Napisane przez pinkswan

muszę obadać cóż to

Polecam ostropest plamisty. W skrócie, zawiera kompleks flawonoidów zwanych sylimaryną. Ich najlepiej poznaną właściwością jest wspomaganie regeneracji wątroby i procesów odtruwania, ale może też np. wspomagająco działać przy łuszczycy czy zmniejszać szkodliwe działanie UVA na skórę.

[braaap]

Dziewczyny, moja skóra od jakiegoś czasu jest w tragicznym stanie. Na twarzy mam bardzo dużo ropnych zmian zapalnych, skóra na ciele jest przesuszona i bardzo mnie swędzi. Niezbyt dobrze się też czuje i wydaje mi się, że mam w organizmie bardzo dużo toksyn. Niestety przez ostatni rok niezbyt zdrowo się odżywiałam. Rano nie miałam czasu jeść i chodziłam głodna do pracy, w której jadłam jakieś drożdżówki i zapijałam je dużą ilością kawy i energetyków. Po pracy też często nie miałam kiedy zrobić sobie zdrowego obiadu i często jadłam tylko jakąś kanapkę. Muszę w końcu coś zmienić, bo coraz gorzej się czuje, ale nie mam zbyt dużo czasu. Na jedzenie na mieście mnie nie stać, a w domu nie mam czasu, żeby robić obiad przez 1,5h, bo jedyne o czym marze po przepracowaniu 14h to zjedzenie czegokolwiek i sen. Dzisiaj mam dzień wolny i przeglądając internet trafiam na tą stronę xxx. Są na niej dostępne koktajle warzywne w saszetkach w różnych wersjach smakowych. Każdy z nich wyprodukowany jest z ekologicznych warzyw i każdy ma działanie oczyszczające. Nie są drogie, bo kosztują ok 2-3zł jeśli zamówi się ich sporą ilość, a tyle kosztuje mały sok w pierwszym lepszym sklepie spożywczym. Myślę, że byłaby to dobra alternatywa dla kawy i napojów gazowanych. A Wy co o tym sądzicie? Może któraś z Was pije takie koktajle? Mam też jeszcze jedno pytanie, które dotyczy obiadów. Tak jak pisałam nie mam pieniędzy na wydawanie 20zł na obiad w jakiejś restauracji i pomyślałam o kupowaniu gotowego obiadu w garmażerce. Słyszałam, że sklepy Piotr i Paweł mają bardzo smaczne pierogi, krokiety i surówki. Któraś z Was orientuje się, czy to prawda?

[Lizkaziska]

U mnie np. zdrowa zbilansowana dieta poskutkowała poprawa cery, więc mysle że i w drugą stronę to idzie