areobik za free z maluchem :D

Ray · 2011-04-18, 14:22

tak jak w temacie

teraz sprzyszla wiosna, cieplo na dworzu...

jak tu zgubic zbedne kg z dzieckiem ?

nie kazdy ma mozliwosc pojsc na silownie i czas w domku

moze podczas naszego cale dnia i opieki nad dzieckiem jest szansa zgubic zbedne kg ?

dieta to pewne ale cwiczenia hmm

ja dzis idac na spacer wpadlam na pomysl 30 min spaceru szybkim marszem z 7,5 kg coreczka w chuscie

30 min takiego marszu z takim obciazeniem = spocona od gory do dolu

p.s mozna tez wchodzic i schodzic po schodach

moze jakies inne propozycje ?

taszkin · 2011-04-18, 16:51

Ja idąc pod górkę przyśpieszałam kroku pchając wózek/rowerek. Co jakiś czas marsz zamieniałyśmy na bieg, córa zawsze chciała jeszcze a ja zbierałam siły na oddech. Też nieraz myślałam sobie idąc, co zrobić by ten spacer był efektywniejszy dla mojego ciała

ale nie miałam więcej pomysłów, jakoś głupio mi się wyginać czy robić skłony na ulicy

żurawinka · 2011-04-18, 20:56

W moim przypadku wchodzi w grę wyrabianie sobie mieśni nadgarstków laktatorem

( niestety)
Dołączam od dziś jazdę na rowerku stacjonarnym

ale narazie z formą kiepsko.Marzę żeby zrzucić oponkę z brzucha

2011-04-18, 14:22	#1
Ray Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 8 613	areobik za free z maluchem :D tak jak w temacie teraz sprzyszla wiosna, cieplo na dworzu... jak tu zgubic zbedne kg z dzieckiem ? nie kazdy ma mozliwosc pojsc na silownie i czas w domku moze podczas naszego cale dnia i opieki nad dzieckiem jest szansa zgubic zbedne kg ? dieta to pewne ale cwiczenia hmm ja dzis idac na spacer wpadlam na pomysl 30 min spaceru szybkim marszem z 7,5 kg coreczka w chuscie 30 min takiego marszu z takim obciazeniem = spocona od gory do dolu p.s mozna tez wchodzic i schodzic po schodach moze jakies inne propozycje ? __________________ wiosna!! zaczynam biegać !

2011-04-18, 16:51	#2
taszkin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-12 Lokalizacja: Podbeskidzie/BB Wiadomości: 4 758	Dot.: areobik za free z maluchem :D Ja idąc pod górkę przyśpieszałam kroku pchając wózek/rowerek. Co jakiś czas marsz zamieniałyśmy na bieg, córa zawsze chciała jeszcze a ja zbierałam siły na oddech. Też nieraz myślałam sobie idąc, co zrobić by ten spacer był efektywniejszy dla mojego ciała ale nie miałam więcej pomysłów, jakoś głupio mi się wyginać czy robić skłony na ulicy __________________ Skarby moje dwa http://www.suwaczki.com/tickers/relgio4phdsvm5al.png http://www.suwaczki.com/tickers/relgqtkfuwo89gvz.png

2011-04-18, 20:56	#3
żurawinka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D Wiadomości: 9 033	Dot.: areobik za free z maluchem :D W moim przypadku wchodzi w grę wyrabianie sobie mieśni nadgarstków laktatorem ( niestety) Dołączam od dziś jazdę na rowerku stacjonarnym ale narazie z formą kiepsko.Marzę żeby zrzucić oponkę z brzucha

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)