|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-05-06, 08:27 | #4201 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Cześć
U mnie póki co humor taki sobie, jak pogoda za oknem (a pada deszcz ). Wkurzyłam się trochę na wagę, bo wzrosła o 0.5 kg. W sumie czuję, że spuchłam, ale i tak mnie to wkurza. Mój organizm chyba tak łatwo nie odpuści Dobrze, że na razie motywacji nie brakuje A ja wypiłam juz kawkę, a teraz zmykam na śniadanie. Chyba sobie same piszemy Szkrabus, bo reszta zamilkła Miłego dnia
__________________
|
2015-05-06, 09:06 | #4202 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
No Gianna znow same bedziemy gadac
ja tez dzis napuchnieta jestem
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-06, 09:16 | #4203 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Ale miałam dobre śniadanie - jajecznica z łososiem wędzonym i szczypiorem z bułeczką żytnią i ogorkiem
Od dziś promo na produkty do paznokci i ust w Rossie. Mam nadzieję, że przestanie trochę padać, bo chciałam kilka lakierów.
__________________
|
2015-05-06, 09:29 | #4204 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
wlasnie o to chodzi zeby odchudzajac sie jesc pysznie by to zostalo na zawsze z nami (takie jedzenie)
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-06, 12:52 | #4205 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Hej laski!
Podziwiam Was i zazdroszczę motywacji! Dopiero teraz wiem, że będąc w domu miałam na wszystko czas. Codzienna praca, weekendowe studia i obowiązki domowe już nie jest tak łatwo pogodzić, chociaż nie mówię, że się nie da Wy jesteście bohaterkami!
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
2015-05-06, 15:29 | #4206 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
dorzuć. Jeszczwvtrzyvwolontariaty i witaj w moim świecie !
__________________
Sądowa Pani biurwa 77 kg->70 kg->59 kg Dziewucha Policjanta |
2015-05-06, 17:30 | #4207 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Madziulek
Paula Ja intensywnie rozmyślam nad szukaniem pracy, ale jeszcze kilka tematów muszę wyprostować. Po wakacjach zacznę działać w tym temacie. Siedzenie w domu zdecydowanie mi nie służy ---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 16:40 ---------- Zjadłam 2 rządki Milki z orzechami laskowymi zamiast posiłku :banghead: Było, minęło i lecę dalej
__________________
|
2015-05-06, 20:22 | #4208 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
A ja dziś kupilam sobie czerwone wino !
Niby alko, niby kalorie - ale wypiję za wasze zdrowie i na zdrowie dwa łyczki ! Btw - jadlam dziś w pracy coś pysznego - gołąbki z samą kasza gryczaną w sosie pieczarkowym + groszek z marchewka <3
__________________
Sądowa Pani biurwa 77 kg->70 kg->59 kg Dziewucha Policjanta |
2015-05-07, 10:14 | #4209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
laseczki
__________________
Julitka |
2015-05-07, 10:15 | #4210 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
o Gianna widze ze mialysmy ten sam dzien wpadki bo ja 3 ptasie mleczka (wizyta u rodzicow)
Paula ja kieliszek czerwonego wina tez czasem pije i w ogole nie mysle ze zgrzeszylam Madziu to ty jestes bohaterem ! Monika jak sie czujesz?trzymaj sie
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-07, 10:23 | #4211 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Szkrabuś jako tako
Czerwone wino jest dobre na krążenie
__________________
Julitka |
2015-05-07, 13:34 | #4212 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Monika ja dzis bez humoru jestem ale przesylam pozytywne fluidy
mialam dzis pyszne II sniadanie banan, truskawki kiwi i kus kus
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-07, 20:21 | #4213 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
ale cisza
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-08, 08:36 | #4214 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
oj chyba tez sie przestane odzywac tutaj bo sama ze soba juz gadam a to niebezpieczne
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-08, 09:34 | #4215 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Hej
Jestem Wczoraj miałam kiepski humor i wolałam wam nie smęcić Szkrabus a co tam u Ciebie? ---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ---------- Przed chwilą przeżyłam chwilę grozy - Młody zamknął się w domu na klucz, a ja zostałam na dworzu Na szczęście otworzył Byłam zła na niego jak wróciliśmy i chyba przez przypadek położyłam klucze na szafce zamiast powiesić wysoko. ---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- A poza tym mamy kolejną ofiarę rota - tym razem mój mąż. Mam nadzieję, że chociaż mnie oszczędzi Od Młodego z grupy dwójka dzieci już w szpitalu na rota. ---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:29 ---------- A ja sierota dziś mam ostatni dzień, żeby zrobić badania przed poniedziałkową wizytą u endo i z przyzwyczajenia łyknęłam rano tabletkę, a nie powinnam. Pobrałam krew mimo wszystko [COLOR="Silver"]
__________________
Edytowane przez gianna Czas edycji: 2015-05-08 o 09:35 |
2015-05-08, 09:54 | #4216 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
a ja wczoraj tez bez humoru ale pocwiczylam chociaz
jeju z tymi drzwiami to uwazac trzeba ,wyobrazam sobie jak sie wystraszylas my w domu mamy jeden zamek ktory tylko da sie otworzyc i zamknac od srodka i tez sie boje bo mlody to juz spoko ale coreczka czasem ma problem by otworzyc jak ja prosze gdy mi sie nie chce do drzwi podejsc a wiem ze to maz przyszedl .
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-08, 10:13 | #4217 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Ja wczoraj nie ćwiczyłam, ale dziś będę chciała pobiegać
A wczoraj znowu popłynęłam ze słodyczami, ale dziś już się ogarnęłam Czekolada juz się skończyła dzieciaki dostały tą naszą ulubioną Milkę i mnie skusiła
__________________
|
2015-05-08, 10:32 | #4218 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
ja ide dzis sprawdzic swoje postepy
w weekend przyjada rodzice , w ogole na dniach mam urodziny potem imieniny wiec bedzie ciezko u mnie tez slodycze , pyszne jajeczka czekoladowe, ptasie mleczko 2 rodzaje, zelki, pierniczki ,michalki , masakra jakas ! na drugie sniadanie mam dzis banana z truskawkami i jog wiec sobie wczoraj zmiksowalam, wsadzilam do zamrazarki i dzis beda lody i to za pol godzinki na obiad mam lososia,mniam a na sniadanie salatke z tunczykiem i cieciorki ---------- Dopisano o 11:32 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ---------- Gianna no czasem sa takie dni wczoraj ogladalam wypowiedz dietetyczki ktora pozwala swoim podopiecznym zjesc codziennie 2 kawalki gorzkiej czekolady i podobno to nie szkodzi
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-08, 11:31 | #4219 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Kciuki Daj znać po
To faktycznie dni pełne wyzwań przed Tobą Będzie dobrze
__________________
|
2015-05-08, 11:47 | #4220 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
o tej milce mi nie mow ,kocham ja!!!
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-08, 12:20 | #4221 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 4 366
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Co to za podjadanie słodyczy (odezwała się ta co ciągle coś podjada )
Szkrabuś kciuki za wizytę Widzę, że przed Tobą "ciężkie" dni Dasz radę! Gianna wooow, ale miałaś stresa z rana i zdrówka! trzymajcie się Ja się obrobiłam już ze sprzątaniem sobotnim Jutro rano jedziemy obejrzeć dwa domy, apotem chcę wyciągnąć męża na Krk, za tydzień mamy komunię i przydałoby się coś kupić
__________________
Julitka |
2015-05-08, 15:24 | #4222 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Hej dziewczyny.
Jestem, dalej bez motywacji, ale jestem. Wielkie brawa Wam sie naleza, macie tyle obowiazkow, a jeszcze dietkujecie i cwiczycie do tego. Ech i pare ptasich meleczek (mleczkow?) albo kostek czekolady to nie problem, ja potrawie zjesc po calej paczce na raz i jeszcze przegryzc chipsami i obiadem, wiec nie jest u Was tak zle . Nie cwiczylam caly tydz, jadlam byle co mi w lapy wpadlo. A w glowie pieklo, depresja to jedne wielkie g... mam nadzieje, ze nigdy Was to nie spotka. Dziekuje za wszystkie slowa wsparacia, naprawde maja dla mnie znaczenie i nie sa jakimis tam literkami zawieszonymi w internetach ale wiem, ze stoja za nimi rzeczywisci ludzie, duzo to dla mnie znaczy. |
2015-05-08, 18:33 | #4223 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Gorzalka bardzo ci wspolczuje! trzymaj sie
no ja tez potrafie zjesc cale pudelko mleczka ale nie ostatnio, musze nad tym jakos zapanowac Monika zazdroszcze sprzatania bo ja dzis poza domem i jutro bede musiala sprzatac i ciasto upiec i gotowac dzis tylko 30 min rower
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-09, 09:58 | #4224 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
udanego weekendu dziewczyny, Monika owocnych poszukiwan
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-09, 15:58 | #4225 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
jeju no nikogo tu nie ma
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-09, 16:16 | #4226 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Jestem! Udanego weekendu i Tobie. Strasznie długo spałam dzisiaj, jakieś 12h masakra. Albo leki albo nie dosypiam w tyg. Nie mam pomysłu na obiad, a Wy co jedlyscie dzisiaj?
|
2015-05-09, 18:21 | #4227 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Gorzalka szkoda mi ciebie
ja dzis jadlam schab pieczony w folii z brokulowo groszkowym purre i pieczarki jutro mam spagetthi
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
2015-05-09, 18:35 | #4228 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Uzalanie sie nad soba nic nie pomoze...
A co to za puree z brokulow i groszku? Jak przygotwac? Dobre w smaku? Zaciekawilas mnie. |
2015-05-09, 19:38 | #4229 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 2 268
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Cześć dziewczyny
Gorzałka trzymam kciuki, żeby samopoczucie było lepsze A co lekarz powiedział? Nie da się jakoś wspomóc leczenia? Za bardzo się na tym nie znam. Szkrabus masz dziś gości? Kiedy masz urodzinki? Mooonik no i udało się zrealizować dzisiejsze plany? Cały dzień źle się dziś czułam. Dzieci pojechały z dziadkami na działkę, więc wybyczyłam się Miałam w planach rower, ale... skończyło się na planach I dzień zleciał
__________________
|
2015-05-09, 21:24 | #4230 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Padłaś?Powstań!Popraw koronę i zasuwaj! Czyli II cz. "Postaw na siebie!"
Gianna jutro mam gosci
co z toba?czemu zle sie czujesz? urodziny mam we wtorek Gorzalka gotowalam na parze groszek i brokul, zblendowalam, doprawilam i juz mi smakowalo, dzieciom nie hahaha
__________________
---- start waga 20.03 .2015 - 88 kg jest 85 kg zrobione: Ripped In 30 , Killer buns and tights, 6 weeks 6 pack, wyzwanie "Squat Challenge" |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:40.