czy możliwe jest....

mr0wka · 2006-03-28, 21:07

stracenie przez 2 miesiace 5 kg?? hmm tak sobie postanowilam tylko nie wiem czy to możliwe... Nie stosuje żadnej diety cud ponieważ nie moge pozwolić sobie na jakies wielkie wyrzeczenia. Mature mam i musze sie prawidłowo odżywiać :P Ale jem bez przesadyzmu. zwykle 2 posiłki dziennie śniadanie i obiadek, poza tym nic nie wcinam

Aaaa no i biegam sobie rano.... dopiero zaczęłam więc nie są to jakieś kosmiczne dystanse. No i właśnie zastanawiam się czy przy takim trybie życia moge stracić te pare kilo. Zasze waga schodziła mi nie łatwo więc obawiam się, że mi się nie uda... może jakaś rada? co zrobić żeby mi się udało....

martuska18 · 2006-03-28, 21:27

Czy mozliwe? Pewnie ze mozliwe

Poranny sport to dobry sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Teraz mamy wiosne to mozna uprawiac wiele sportów, które pomogą w dązeniu do celu

A pozatym skoro jestes przed maturką to stres pewnie wycisnie z ciebie troszke

pozdrawiam i 3mam kciuki

zabcia111 · 2006-03-28, 21:31

2 posilki dziennie???????!!

powinno sie jesc reularnie co 3 godziny w malych ilosciach. Jesli jesz rzdko to raczej ci to w zdrowej utracie wagi nie pomoze.

Jezeli zaczniesz odzywiac sie racjonalnie to oczywiscie jest to mozliwe. ! kg na tydzien jest zdrowo wiec 5 dasz rade.

Duduś · 2006-03-28, 21:33

Hejka!! Myśle ze to zalezy od tego ile ważysz i ile masz wzrostu. Jesli chcesz tylko zrzucic pare kilo dla wymodelowania sylwetki, a nie masz nadwagi to w gruncie żeczy może być ciężko. Lżej jest zawsze jeśli masz troszke tłuszczyku, wtedy dzieki diecie i ćwiczeniom spalają sie zapasy, ale musi to być przestrzegane. Fajnie że biegasz, bo ten sport jest bardzo dobry jeśli chce sie schudnąć. Ja tez zaczełam biegac i powiem szczerze ze tez sobie załozyłam podobne postanowienie, ze w miesiąc 4kg. Ale ja mam sporą nadwagę, wiec na razie chce tylko tyle... ograniczyłam tez drastycznie posiłki, bo próbowałam juz racjonalnie sie odżywiac, ale nie udawało sie.

Carmelek · 2006-03-29, 08:34

Też radziłabym jeść więcej posiłków - zmusisz żołądek do częstszej pracy i dzieki temu bedziesz miała wieksza przemianę materii

Pamietaj o duzej ilosci spozywania płynów przynajmniej 2l dziennie najlepiej niech to będzie woda mineralna, herbatki i soki o obniżonej wartości energetycznej

(np. moje ostatnie odkrycie - HORTEX Light - pychotka)

2006-03-28, 21:07	#1
mr0wka Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 5	czy możliwe jest.... stracenie przez 2 miesiace 5 kg?? hmm tak sobie postanowilam tylko nie wiem czy to możliwe... Nie stosuje żadnej diety cud ponieważ nie moge pozwolić sobie na jakies wielkie wyrzeczenia. Mature mam i musze sie prawidłowo odżywiać :P Ale jem bez przesadyzmu. zwykle 2 posiłki dziennie śniadanie i obiadek, poza tym nic nie wcinam Aaaa no i biegam sobie rano.... dopiero zaczęłam więc nie są to jakieś kosmiczne dystanse. No i właśnie zastanawiam się czy przy takim trybie życia moge stracić te pare kilo. Zasze waga schodziła mi nie łatwo więc obawiam się, że mi się nie uda... może jakaś rada? co zrobić żeby mi się udało....

2006-03-28, 21:27	#2
martuska18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 165	Dot.: czy możliwe jest.... Czy mozliwe? Pewnie ze mozliwe Poranny sport to dobry sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Teraz mamy wiosne to mozna uprawiac wiele sportów, które pomogą w dązeniu do celu A pozatym skoro jestes przed maturką to stres pewnie wycisnie z ciebie troszke pozdrawiam i 3mam kciuki

2006-03-28, 21:31	#3
zabcia111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 378	Dot.: czy możliwe jest.... 2 posilki dziennie???????!! powinno sie jesc reularnie co 3 godziny w malych ilosciach. Jesli jesz rzdko to raczej ci to w zdrowej utracie wagi nie pomoze. Jezeli zaczniesz odzywiac sie racjonalnie to oczywiscie jest to mozliwe. ! kg na tydzien jest zdrowo wiec 5 dasz rade.

2006-03-28, 21:33	#4
Duduś Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 167	Dot.: czy możliwe jest.... Hejka!! Myśle ze to zalezy od tego ile ważysz i ile masz wzrostu. Jesli chcesz tylko zrzucic pare kilo dla wymodelowania sylwetki, a nie masz nadwagi to w gruncie żeczy może być ciężko. Lżej jest zawsze jeśli masz troszke tłuszczyku, wtedy dzieki diecie i ćwiczeniom spalają sie zapasy, ale musi to być przestrzegane. Fajnie że biegasz, bo ten sport jest bardzo dobry jeśli chce sie schudnąć. Ja tez zaczełam biegac i powiem szczerze ze tez sobie załozyłam podobne postanowienie, ze w miesiąc 4kg. Ale ja mam sporą nadwagę, wiec na razie chce tylko tyle... ograniczyłam tez drastycznie posiłki, bo próbowałam juz racjonalnie sie odżywiac, ale nie udawało sie. __________________ Pozdrawiam i jestem z wami!!!! " I jeśli piękno żyje w Nas, to dajmy mu siłę i pozwólmy mu trwać"

2006-03-29, 08:34	#5
Carmelek Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: WrOcŁaW Wiadomości: 81	Dot.: czy możliwe jest.... Też radziłabym jeść więcej posiłków - zmusisz żołądek do częstszej pracy i dzieki temu bedziesz miała wieksza przemianę materii Pamietaj o duzej ilosci spozywania płynów przynajmniej 2l dziennie najlepiej niech to będzie woda mineralna, herbatki i soki o obniżonej wartości energetycznej (np. moje ostatnie odkrycie - HORTEX Light - pychotka)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)