|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-06-06, 20:41 | #2221 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
wow ile pomysłów, sposobów do wyboru do koloru Wiosenko
Ja robię podobnie, dwie wersje: 1. na mleku, 3-4 łyżki płatków zalewam mlekiem ok 150ml i gotuje , czasem dodaje budyń , dziś np.kakao, cynamon, imbir, słowem cokolwiek żeby nie czuć smaku mleka bo ja chyba tez go nie znoszę. 2. na wodzie, zalewam płatki wrzątkiem, tak żeby przykryło i odstawiam pod przykryciem na jakieś 10-15 min, albo na całą noc jak rano szybko trzeba zrobić. A dziś była na wodzie, bo sie spieszyłam, z dodatkiem mleka , kakao, truskawkami i twarogiem.
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-06, 20:48 | #2222 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-06-06, 21:00 | #2223 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
spróbuj z kakao, ja dziś pierwszy raz tak jadłam i bardzo mi smakowała , a z budyniem tez nie jest zła, muszę kupić ten korówkowy i wyprobować.
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-06, 21:02 | #2224 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ale to takie kakao gorzkie używasz czy rozpuszczalne typu nesquik?
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
2008-06-06, 21:11 | #2225 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
takie naturalne, czyli gorzkie, ale dodałam słodzik więc prawie jak nesqik
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-06, 21:15 | #2226 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
pamiętam jak kiedyś jadłam płatki z mlekiem: płatki kukurydziane, płatki nesquik (kuleczki) i duuuuuuuużo nesquika! :P
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-06-07, 05:11 | #2227 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Kraków :)
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
z brzoskwinka, maslanką, białym serkiem
__________________
A musisz uwierzyć w siebie, bo wiara czyni cuda Będę odchudzoną inżynierką 68,5 68 67 66 65 64 63 62 61 60 |
2008-06-07, 05:44 | #2228 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Takze Izus jak zrobisz ta owsianke to powiedz czy smakowała A moge zapytac po co dodaje sie otrab do owsianki? |
|
2008-06-07, 07:10 | #2229 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Granulowane dla osłody , a zwykłe bo mają dużo błonnika , ale daję je tylko wtedy gdy nie mam granulowanych.
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-07, 08:44 | #2230 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
2008-06-07, 08:46 | #2231 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
hmm gęściejsza to sie robi jak sie doda budyń albo zarodki, a otręby wydaje mi sie że nie wiele pomagają
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-07, 08:47 | #2232 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
2008-06-07, 12:03 | #2233 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 220
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Owsianka z otrębami, czereśniami i jabłkiem
__________________
2-13.08 Hiszpania z moimi Świrami ;* ^Nothing suprises me any more. |
2008-06-07, 13:11 | #2234 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
wczoraj była z truskawkami i twarogiem
|
2008-06-07, 13:56 | #2235 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja też kiedyś zielona byłam w tym temacie, teraz po prostu daję co mi w ręce wpadnie i potem sprawdzam czy pasuje
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-07, 19:22 | #2236 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Bo ja do cieplej nie bardzo wyobrazam sobie dodawac cos...
__________________
|
|
2008-06-08, 07:48 | #2237 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Albo pokruszone BF , też ładnie gęstnieje, a jak smakuje
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
2008-06-08, 07:52 | #2238 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
mmm dokładnie, a ja nie mam BF
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-08, 07:59 | #2239 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 100
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
To do sklepu Owsianka na mleku z płatków górskich z BF, serkiem homo i truskawkami króluje już od paru dni
__________________
nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach
|
2008-06-08, 08:19 | #2240 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Z miłą chęcią bym popędziła ale w moich wsiowych sklepach nie ma BF, a do najbliższego marketu mam spory kawał drogi pewnie wróciłabym z nimi prosto na obiad
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-08, 08:58 | #2241 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 371
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj była owsianka z budyniem waniliowym i truskawkami.
|
2008-06-10, 09:57 | #2242 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 20 591
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
wczoraj i dziś z truskawkami trzeba korzystać póki są
|
2008-06-10, 11:01 | #2243 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 097
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
2008-06-10, 11:06 | #2244 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 248
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
u mnie dzisiaj na sniadanie (po dluuugiej przerwie) byla owsianka na mleku 1% z rodzynkami kakao i jogurtem wisniowym pycha
__________________
...:::Kocha się tylko to, od czego się cierpi:::...
|
2008-06-10, 12:34 | #2245 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Też kocham truskawki i ze wszystkich owoców najbardziej pasują mi do owsianki
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-10, 13:12 | #2246 |
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
A czy owsianke można jeść na kolacje,czy jest zbyt kaloryczna?
|
2008-06-10, 13:17 | #2247 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Kaloryczna nie jest, 1 łyżka owsianych to ok 30kcal, ale to same węgle, a na R ->kolacja wiadomo jaka
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-06-10, 14:18 | #2248 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: from Poland :)
Wiadomości: 375
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Zrobiłam sobie dziś owsiankę i w ogóle mi nie smakowała Wyszła mi jakaś gęsta papka..ugotowałam 4 łyżki płatków a gdy mleko w większości wykipiało dodałam łyżkę budyniu rozpuszczonego w 50ml mleka. Wrzuciłam do tego garść rodzynek, szczyptę cynamonu. Co o tym myślicie? Może źle składniki dobrałam? Zaznaczam, że jestem początkująca w temacie owsianki
|
2008-06-10, 14:57 | #2249 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: nibylandia
Wiadomości: 385
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Mleko Ci wykipiało? Ona ma się wchłonąć, a nie wykipieć, jak wykipiało, a Ty jeszcze gotowałaś, to spaliłas Mleka 5 razy więcej wagowo niz płatków - moja podstawa.
Dzis jadłam owsiankę z masłem Cudowna była.
__________________
Kjært barn har mange navn. |
2008-06-10, 15:08 | #2250 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: from Poland :)
Wiadomości: 375
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Wyparowało chciałam powiedzieć
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:40.