|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-09-05, 08:50
|
#901 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Chyba tak zrobie, poogladam zdjęcia ;]
Zjadam sobie niecaly duzy jogurt z musli, i chyba go dokoncze ;] mniam i bede cwiczyc sprzatanie  pozdrowka 
|
|
|
2006-09-05, 08:57
|
#902 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 4 778
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
wazylam sie rano - 58,5 kg (czyli pol kg mniej) Nie jest zle - po wczorajszym obzarstwie. Ale polkilogramowe odchylenie nic nie mowi to jeszcze nie znak ze chudne. Ale jest dobrze. Wczoraj nawet pol godzinki pocwiczylam. Postanowilam zaczac cwiczyc!!! Do tej pory nie moglam sie zmusic. Mysle ze juz bedzie lepiej. Tak fajnie mnie bola miesnie brzucha
 Slodyczy nie jem nadal...A Wy dziewczynki jak tam ze slodyczami?
|
|
|
|
2006-09-05, 08:59
|
#903 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 4 778
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Cytat:
cwiczyc sprzatanie Ja chyba bede musiala tez zaczac tak cwiczyc Przynajmniej porzadeczek bedzie...Wczoraj nawet wieczorkiem troche pociwczylam  - porzadeczki w szafkach w kuchni
|
|
|
|
|
2006-09-05, 09:06
|
#904 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 228
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Po dłuuuugiej nieobecności powracam i własnym oczętom nie wierzę. Namnożyło sie nas tutaj straszliwie. U mnie 52,5 kg. Fajnie, że tyle nas już jest, mam zaległości w czytaniu, ale 31 stron..potrzeba na to trochę czasu.
Edytowane przez koosmaa Czas edycji: 2006-09-05 o 09:31 |
|
|
|
2006-09-05, 10:18
|
#905 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Tia..jak narazie nic nie ćwiczyła , nawet sprzatania, ale juz sie zbieram....
Zasziedziałam sie na wizazu, jak wspomniałam w czwartek ide do fryzjera i nie mam pomysłu na włosy lece coś porobc bo leń sie ze mnie straszny zrobił. Musze sie pouczyc angielskiego bo za miesiąc egzamin, studia itd.......... 
Edytowane przez Kurczeeli Czas edycji: 2006-09-05 o 18:43 |
|
|
|
2006-09-05, 19:36
|
#906 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
A ja nie musiałam cwiczyc bo dziś na 2 pierwszych lekcjach miałam w-f i byłam padnieta po nim... tak w ogóle to moło dziś zjadłam i jakoś nie odczuwam głodu...
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 19:45
|
#907 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
właśnie miałam pytać co tu taka cisza, a tu prosze, jest ktoś
ja dzis nie dałam rady ćwiczyć, brzuch mnie boli no i mięsień w lewym udzie jest dość mocno odczuwalny gdy np wstaje z krzesła. Także zrobiłam sobie wolne i jakoś przez to mam za dużo czasu
|
|
|
|
2006-09-05, 20:52
|
#908 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
no cichutko tutaj dziś... nie nio czyzby dziewczynki sie uczyły... ? Ja się moge pochwalić ze jutro pisze pierwszy sprawdzian z chemi... =/
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 20:59
|
#909 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 423
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Tak cichutko ja sobie wiecej łażę niż cwicze ale mysle ze 4 godziny chodzenia szybkiego tez cos daje tym bardziej ze staram sie tez jesc nie duzo
Poza tym byłam dzis u fryzjera
__________________
|
|
|
|
2006-09-05, 21:01
|
#910 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
ooo i co ciekawego teraz masz na głowie Chezzy?
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 21:13
|
#911 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 423
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Cytat:
w kazdym razie mam pocieniowane do ramion włosy
__________________
|
|
|
|
|
2006-09-05, 21:14
|
#912 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
kłaczków hihihi... kłaczki to ja mam i musze koniecznie cos z nimi zrobic...
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 21:21
|
#913 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 423
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
tak mówisz bo moich nie widzialas
ale coz nie bedziemy sie licytowac 
__________________
|
|
|
|
2006-09-05, 21:26
|
#914 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
moze masz racje:P jest 23 prawie a ja głodna jestem...
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 21:32
|
#915 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 423
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2006-09-05, 21:35
|
#916 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
ehe... ide spac to mnie nie bedzie kusic
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 21:38
|
#917 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 5 423
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
o tym samym przed chwila pomyslalam ...
Ja tez ide spac ... dobranoc wszytskim
__________________
|
|
|
|
2006-09-05, 21:39
|
#918 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
papa
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 21:51
|
#919 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 4 778
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
a ja jeszcze nie spie. pojezdzilam dzis na rowerku po parku. jutro basen. W koncu cos sie ruszac zaczelam
Nie jem slodyczy nadal. Choc po rowerku (po 21.00) troche sie objadlam, wiec zanim pojde spac musi troche minac
|
|
|
|
2006-09-05, 21:53
|
#920 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
ja tez jeszcze nie spie... ale musze isc bo serio zaraz cos wszamie taka jestem głodna...
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-05, 22:18
|
#921 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 329
 |
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Chudne i tyje i tak w kólko. Chodzi przedwszystkim o moj brzuszek. Nie jem jakis czeas a póżniej ide do kogos ma kawe.... tak w kólko. Wale to juz. Trudno bede gruba i obwisła. Nie waże wcale duzo. przy wzroscie 172 59 kilo to nie duzo. ale moj okropny brzych załamka
(( wiem ze to moze dziwne ale wygladam jak w ciąży.... a nie jestem
|
|
|
|
2006-09-06, 11:19
|
#922 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
oj... moj brzuszek tez jest obwisły
ale pocieszam sie ze jeszcze niedługo i nie bedzie taki!
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-06, 11:34
|
#923 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 228
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Ja wczoraj miałam dużo załatwień. Wyszłam z domu, o ja głupia!!, i skierowałam sie na początku do piekarni po pół chlebka i [pdczas załatwania tych wszystkich spraw, podczas podrózy autobusem, czekania w urzędach itd. podsubywałam ten chlebek. Zjadłam w ten sposób pół chleba żytniego. :d sama wprost uwierzyc nie mogę
|
|
|
|
2006-09-06, 11:58
|
#924 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
A ja tez tak moge
jak kupie jkaś ciepła bułeczka to tylko skubie jak nikt nie widzi Dzisiaj na sniadanko bylo musli z mlekiem , teraz znowu ejstem glodna i kombunuje co by tu wszamac. Nie uwierzycie ale moja waga stoi w miejscu juz ponad 2 tyg i nic..nawet grama w dol...:| |
|
|
|
2006-09-06, 13:28
|
#925 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Cytat:
dziś zjadłam: śniadanie- płatki + mleko 2 śniedanie- 2 wafle ryżowe, banan obiad: gołabek... taki z ryżem oczywiście... Nie potrafiłam sobie odmówić tego gołabka bo strasznie je lubię.... i nie wiem czy dobrze zrobiłam... wprawdzie nie był strasznie duży ale jeszcze sos... nawet nie chce mysleć ile to kalorii... 
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
|
2006-09-06, 13:34
|
#926 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Nie no nie przesadzajmy , golabek Ci nie zaszkodzi
Potrzeba nam wszytskich skladniow ale i smaku...golabek, mniam Wieze ze uda nam siejaos schudnac ide zjesc placka z dzemem na obiad , mamy nie ma i trzeba sobie radzic
|
|
|
|
2006-09-06, 13:35
|
#927 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
hihihi... dzemik mnam juz chyba nawet nei wiem jak to smakuje
smacznego...
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-06, 13:52
|
#928 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 421
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
hej dziewczyny, ja radze sobie niezle, chociaz wage podam dopeiro w sobote bo wtedy mam dojscie do dokladnej wagi najlepsze bo rano wiec na czczo
slodyczy nie jem nadal, co jakis czas brzuszki, chociaz musze sie zabrac za regularne cwiczenia... |
|
|
|
2006-09-06, 14:42
|
#929 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: złaaa wieś
Wiadomości: 4 618
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
ja tez nie robie brzuszków regularnie ale czas zacząc... jutro bede miec trening
8 lekcji dwie ostatnie wf... bo wf 2 godziny treningu w kosza jak wroce to nie wiem czy do drzwi trafie
__________________
Są chwile, gdy wolałabym martwym widzieć Cię. Nie musiałabym, się Tobą dzielić nie, nie. Gdybym mogła schowałabym, Twoje oczy w mojej kieszeni żebyś nie mógł oglądać tych, które są dla nas zagrożeniem |
|
|
|
2006-09-06, 16:20
|
#930 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 228
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Ja wczoraj zakupiłam karnet na basen. Dziś idę popływa godzinkę lub dwie. Chcę sobie zrobić dietkę oczyszczającą. Tak przed nową drogą życia (studia). Na TVN Style powiadano, że powinna trwać dwa tygodnie, ale ja zrobie chyba tygodniową. Można jeść tylko warzywa i owoce.
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:16.
