Polecamy:

Dotka90 · 2011-07-28, 10:32

A, to jakieś opowieści ludowe słyszałam

Aczkolwiek owoce na redukcji i tak jem i chudnę tyle tylko, że jem je raczej do południa. Lepszy owoc niż batonik

Aaaa jeszcze pytanie - czy jak chcę chodzić na basen raz w tygodniu na 45 minut, to to będzie za mało, czy jednak będzie miało jakieś efekty?

liquefy · 2011-07-28, 10:50

Cytat:

Napisane przez Dotka90

A, to jakieś opowieści ludowe słyszałam

Aczkolwiek owoce na redukcji i tak jem i chudnę tyle tylko, że jem je raczej do południa. Lepszy owoc niż batonik

Aaaa jeszcze pytanie - czy jak chcę chodzić na basen raz w tygodniu na 45 minut, to to będzie za mało, czy jednak będzie miało jakieś efekty?

pewnie, że troche można, ale umiar wskazany

Zawsze warto dołączyć basen. Jeżeli oprócz tego w inne dni dorzucisz inną aktywność fizyczną to efekty będą, bo jednak same 45 minut tygodniowo to jest nic

BigGrove · 2011-07-28, 10:51

Cytat:

Napisane przez BigGrove

Witam drogie panie

Otóż mam pytanie. Od 4 lat zmagam się z trądzikiem, bliznami, przebarwienia...wizytę u dermatologa mam 1 września i chciałbym, aby lekarz przepisał mi już skuteczniejsze lekarstwo, jakimi są retinoidy. I tu właśnie pojawia się problem. Zapewne zanim zechce mi to przepisać, skieruję mnie na badania i obawiam się, że mogą wyjść negatywnie. Dlatego chciałem zapytać, jakie warzywa/owoce/dieta mogłaby poprawić mój organizm. Chodzi mi o wątrobę i trzustkę. Kiedyś miałem bardzo wysoki cholesterol (około 400, nie wiem czy to dużo, czy nie, tak powiedzieli). Czy są jakieś potrawy, których należy unikać i czy są jakieś, które należy jeść? Chodzi mi tutaj o np. szpinak, buraki, pomidory itd. Dosyć często jem cebulę, czy ona nie zaszkodzi, a co najważniejsze, wspomoże moją kurację?

Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Pomoże ktoś?

Dotka90 · 2011-07-28, 10:51

Tak, tak, inne formy aktywności też będą

póki ciepło chcę rower, a później spacery (spaceruję codziennie ok. godziny z psem). Tylko chcę właśnie basen w zimie żeby się tak nie zasiedzieć w domu. Zwłaszcza, że jak będzie lało to na spacer nie pójdę, wiadomo.

jagagaga · 2011-07-28, 19:09

Cytat:

Napisane przez Mikserek

Te 2 jajka na twardo wieczorem to dla mnie troche hardcore. Czy codziennie tak sie odżywiasz? Bo jeśli tak, tozamień te jajka na coś innego - tzn. nie jedz ich codziennie, bo Ci tak skoczy cholesterol, że masakra.

To jest szczera nieprawda, dawno już obalony MIT. Poczytaj sobie w internecie, nie dawniej jak rok, dwa lata temu wszędzie trąbili, że jajka jednak nie podwyższają poziomu cholesterolu

i jak się okazuje - żółtka są lepsze od białek!

Cytat:

Napisane przez Mentirosa

9:30 owsianka
14:00 kawałek ryby + pomidor + zielona herbata
17:00 parę łyków kefiru 0% ,
18:00 jabłko
19:40 dwa jajka na twardo + zielona herbata

dodam, że chodzę spać o godzinie 01:00

co o tym sądzicie? Zależy mi głównie na pozbycie się tkanki tłuszczowej na brzuchu..

Nie wiem po co podajesz takie rzeczy jak zielona herbata, skoro to nie ma BTW, i pod względem kcal jest nieistotne. Moim zdaniem jadłospis strasznie skromny, i mało urozmaicony, i przede wszystkim - skoro chodzisz o 1 spać, to kolacja powinna być przynajmniej o 22 (między 22 a 0.30). Możesz spokojnie dołożyć jeszcze jeden posiłek, nie ma żelaznej zasady, żeby jeść 5 posiłków - 6-7 posiłków to nawet lepiej.
Aha, i wydaje mi się, że o wiele za mało kcal będziesz przyjmować. Na początku schudniesz, zejdzie sama woda (a nie tłuszcz), ucieszysz się, a potem równie szybki efekt jojo. Dieta poniżej 1200 kcal + aeroby to najlepszy przepis na spowolnienie metabolizmu i niechudnięcie. Jeśli chcesz ćwiczyć tak dużo to postaraj się przyjmować z 1700 kcal (to jest takie minimum - ja w sumie wcinam 2000-2500 a czasem nawet 3000 i też schudłam

wszystko to kwestia jedzenia odpowiednich produktów - to jest nawet bardziej istotne niż liczenie kcal). Aha, i nie ma sensu, żebyś robiła rowerek 2 razy dziennie. Mięśnie muszą też odpocząć. Wiele osób błędnie myśli, że im więcej będzie ćwiczyć to szybciej schudną. A to bzdura. 3 razy w tygodniu to minimum, maksimum 6. Te 1,5 h od 11 do 12.30 spokojnie wystarczy.

Cytat:

Napisane przez zielona_zabcia

Czy możecie mi polecić jakieś suplementy na paznokcie i włosy?
Bo one też są marne (to są akurat skutki długotrwałego niedożywienia, ale to już przeszość)

myślam nad tą belissą skóra, włosy i paznokcie bo nie jest taka droga.
A może poprostu skrzyp?
pozdrawiam

Z tego, co lekarz mi mówił, to te suplementy gucio dają, tak jak i witaminy i rutinoscorbin (jak to powiedział "największe oszustwa w dziejach ludzkości"

). Na włosy po prostu dosypuj sobie siemię lniane do jedzenia, np do musli

A na paznokcie - hmm, to może brzmieć niewiarygodnie, ALE - koleżanka jest masażystką, i oczywiście jak masuje to stosuje u pacjentów oliwki do masażu. M.in. oliwkę witaminową Ziaja. Mówi, że po tej oliwce paznokcie jej rosną jak szalone (a ma je naprawdę mocne). Co jest istotne - wszelkie produkty na paznokcie "od zewnątrz" muszą być stosowane przy skórkach, tam wcierane, gdzie zaczyna się paznokieć. Stosowanie gdzie indziej nic paznokciom nie da.

zielona_zabcia · 2011-07-28, 19:37

Cytat:

Napisane przez aneczka828

Celebrin...

Ty stosowałaś? Pomógł?

Cytat:

Napisane przez Dotka90

BARDZO polecam odżywkę NailTek Xtra. Malujesz nią paznokcie przez 6 tygodni. Malujesz codziennie nakładając nową warstwę, po tygodniu zmywasz wszystkie warstwy i malujesz od nowa.
Mi uratowała moje bardzo zniszczone paznokcie i teraz, mimo że już nią nie maluję, to mam ładne paznokcie.

ok, można to kupić w wispolu lub w drogerii natura?

Cytat:

Napisane przez jagagaga

Z tego, co lekarz mi mówił, to te suplementy gucio dają, tak jak i witaminy i rutinoscorbin (jak to powiedział "największe oszustwa w dziejach ludzkości"

). Na włosy po prostu dosypuj sobie siemię lniane do jedzenia, np do musli

A na paznokcie - hmm, to może brzmieć niewiarygodnie, ALE - koleżanka jest masażystką, i oczywiście jak masuje to stosuje u pacjentów oliwki do masażu. M.in. oliwkę witaminową Ziaja. Mówi, że po tej oliwce paznokcie jej rosną jak szalone (a ma je naprawdę mocne). Co jest istotne - wszelkie produkty na paznokcie "od zewnątrz" muszą być stosowane przy skórkach, tam wcierane, gdzie zaczyna się paznokieć. Stosowanie gdzie indziej nic paznokciom nie da.

kupię sobie.

Dziękuję wszystkim

Dotka90 · 2011-07-28, 22:45

Żabciu, NailTeku nie kupisz w drogerii, ja zamawiałam przez allegro.

agateq · 2011-07-29, 09:39

madzix rację ma!
Czytałam kiedyś o tym, że należy po posiłku wypić szklankę gazowanej wody mineralnej, a to pobudzi żołądek do pracy. Można też wrzucić kawałek cytryny

konfitura_ · 2011-07-29, 16:44

Ok, jestem już pokołowana z tym wszystkim. Mam 19 lat, ważę 52kg, wzrost 160 cm. Chcę schudnąć do 45 bo w takiej wadze najlepiej się czułam. Jednak teraz mam straszne wahania. Chudnę, tyję i tak w kółko. Wszyscy odradzają mi diety (typu rozdzielna Dukan) bo jestem za młoda i powinnam jeść wszystko, ale z umiarem. Biegam, staram się regularnie, pracuję fizycznie, ogólnie żyję aktywnie. Jednak ciężko mi schudnąć. Co mogłabym zrobić by nie spowolnić metabolizmu, a w miarę sprawnie i przede wszystkim zdrowo schudnąć, zgubić tłuszczyk?
Dziękuję za odp.

sChocko · 2011-07-29, 17:11

a czy można zdrowo schudnąć nie jedząc białkowych kolacji tylko np. kanapki z razowego pieczywa z dodatkami?

aneczka828 · 2011-07-29, 17:56

Cytat:

Napisane przez konfitura_

Ok, jestem już pokołowana z tym wszystkim. Mam 19 lat, ważę 52kg, wzrost 160 cm. Chcę schudnąć do 45 bo w takiej wadze najlepiej się czułam. Jednak teraz mam straszne wahania. Chudnę, tyję i tak w kółko. Wszyscy odradzają mi diety (typu rozdzielna Dukan) bo jestem za młoda i powinnam jeść wszystko, ale z umiarem. Biegam, staram się regularnie, pracuję fizycznie, ogólnie żyję aktywnie. Jednak ciężko mi schudnąć. Co mogłabym zrobić by nie spowolnić metabolizmu, a w miarę sprawnie i przede wszystkim zdrowo schudnąć, zgubić tłuszczyk?
Dziękuję za odp.

Też tyle ważę i tyle samo mam wzrostu... odchudzam się ale tylko do 49... to i tak mało do tego wzrostu. Nie przesadzasz?

blue_apple · 2011-07-29, 18:10

Cytat:

Napisane przez konfitura_

Ok, jestem już pokołowana z tym wszystkim. Mam 19 lat, ważę 52kg, wzrost 160 cm. Chcę schudnąć do 45 bo w takiej wadze najlepiej się czułam. Jednak teraz mam straszne wahania. Chudnę, tyję i tak w kółko. Wszyscy odradzają mi diety (typu rozdzielna Dukan) bo jestem za młoda i powinnam jeść wszystko, ale z umiarem. Biegam, staram się regularnie, pracuję fizycznie, ogólnie żyję aktywnie. Jednak ciężko mi schudnąć. Co mogłabym zrobić by nie spowolnić metabolizmu, a w miarę sprawnie i przede wszystkim zdrowo schudnąć, zgubić tłuszczyk?
Dziękuję za odp.

zdaje się, że mają rację, przeczytaj podwieszone wątki, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś

i nie patrz kurczowo na kilogramy, ważne, żebyś dobrze czuła się ze sobą, a nie z kilogramami.

konfitura_ · 2011-07-29, 18:35

Cytat:

Napisane przez aneczka828

Też tyle ważę i tyle samo mam wzrostu... odchudzam się ale tylko do 49... to i tak mało do tego wzrostu. Nie przesadzasz?

Odkąd rozpoczął się u mnie okres dojrzewania aż do matury, ważyłam 45-6 kg i czułam się świetnie, teraz mam wrażenie że dzwigam nie 6kg a 16. Czuję się źle. Postaram się jakoś opracować mój sposób żywienia, choć nie mam do tego pojęcia :P

frizz · 2011-07-29, 20:50

Witam. Nie wiem w ktorym temacie mam zamiescic to pytanie, wiec zadam je tutaj. Otoz 2,5 dnia temu wieczorem zaczelam odczuwac dziwne bole zoladka, z godziny na godzine robilo mi sie coraz bardziej niedobrze. Wczoraj caly dzien spedzilam w lozku, nie bylam wstanie normanie chodzic, nie moglam sie wyprostowac poniewaz tak bardzo bolal mnie zoladek. Momentami robilo mi sie tak niedobrze, ze musialam biec do toalety. Tyle ze nie potrafilam zwymiotowac, zbieralo mnie na wymioty ale nawet nie moglam sie do nich zmusic. Jedyne czym plulam to cos co wygladalo jak bardzo duza ilosc sliny zmieszana z odrobina krwi. Krew mogla pochodzic z podraznionego gardla, nie wykluczam takiej opcji, jednak nie odczuwalam zadnych symptomow podraznionego gardla. W nocy spac nie moglam, bardzo meczyl mnie bol zoladka, mdlosci oraz bol glowy. Dzisiaj rano wcale mi sie nie polepszylo. Do objawow dolaczyla sie rowniez goraczka i zawroty glowy. Pije tylko gorzka herbate, miete i zjadlam kilka sucharkow. Rodzice doslownie smieja sie ze mnie 'ze ja od dziecka lubilam koloryzowac historie' ze to tylko zwykle zatrucie, ze lekarz mi nic nie pomoze i to samo mi przejdzie. Martwi mnie tylko ta goraczka. Juz wczesniej zdarzaly mi sie zatrucia pokarmowe, jednak nigdy nie trwaly one dluzej niz jeden dzien. Dodam ze nie mam biegunki. Jesli do jutra mi nie przejdzie, powinnam isc z tym do lekarza? Czy jest jakis lek ktory lekarz ewentualnie moze mi przepisac na takie zatrucie? Z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam.

EnjoyYourLife · 2011-07-29, 21:31

Czy będąc na redukcji można jeść ciasta robione w domu?
Bo nie mogę się im oprzeć

i zjadam jak szalona, usprawiedliwiając się, że są zdrowe, bo z owocami....
To można czy nie można?
Bo jeśli będę pewna, że nie można, to z pewnością przestanę.

liquefy · 2011-07-29, 21:49

Cytat:

Napisane przez EnjoyYourLife

Czy będąc na redukcji można jeść ciasta robione w domu?
Bo nie mogę się im oprzeć

i zjadam jak szalona, usprawiedliwiając się, że są zdrowe, bo z owocami....
To można czy nie można?
Bo jeśli będę pewna, że nie można, to z pewnością przestanę.

taa cukier na redukcji, bardzo zdrowe

nawet owoce nie są za bardzo polecane, a mąka pszenna też out

EnjoyYourLife · 2011-07-29, 21:51

Cytat:

Napisane przez liquefy

taa cukier na redukcji, bardzo zdrowe

nawet owoce nie są za bardzo polecane, a mąka pszenna też out

Dzięki, chciałam to usłyszeć.

Więcej nie tknę....

aneczka828 · 2011-07-30, 07:50

Ciasta na redukcji :P o losie

tez bym chciała jeść i się "redukowac" ;d przecież to mąka, margaryna, przeczytaj ile w tym kalorii, napewno od razu się zniechęcisz ;D ja tam owoce jem... i to bardzo często, niby czemu mam tego nie robić? Chudnę i tak. A owocki bardzo bardzo lubię. Jem ich masę.

zielona_zabcia · 2011-07-30, 08:51

woda mocno gazowana (mi doje dużą ulgę gdy mnie bieże na wymioty) i do lekarza marsz! ile masz lat, domyślam się że nie jesteś pełnoletnia? Mnie mama też nigdy nie wieży jak dzwonie i jej mówię że jestem chora, śmieje się że moje hipochondria ją wykończy, a ja już kompletnie wariuję, jaaasne. Nigdy jej nie słucham tylko idę do lekarza.. i zawsze kończy się antybiotykiem albo pobytem w szpitalu ;/

powodzenia

frizz · 2011-07-30, 10:44

Nie nie, ja mam niecałe 19 lat. Dzisiaj w nocy dostałam jeszcze biegunki, ale z tego co widzę gorączka zniknęła. Co mi lekarz pomoże na zatrucie pokarmowe?

PS. Mam okropnie bolesne torsje żołądka.

Dotka90 · 2011-07-30, 10:57

Ej nie przesadzajcie, że nie można ciast jeść

Pod warunkiem, że nie są baaaardzo kaloryczne i nie zje się całej blaszki to naprawdę nic się nie stanie jak się od czasu do czasu coś upiecze.
Poza tym można piec ciasta na mące pełnoziarnistej, albo bez tłuszczu. Ja np. wcinam właśnie ciasto otrębowe - bez tłuszczu, z otrębami i owocami. I cóż w tym strasznego?
I tak, jem słodycze będąc na redukcji. Trudno ich nie jeść wcale. Trzeba je po prostu ograniczyć. I zjeść 3 kostki gorzkiej czekolady zamiast całej tabliczki mlecznej itd itd.

EnjoyYourLife · 2011-07-30, 11:16

Cytat:

Napisane przez Dotka90

Ej nie przesadzajcie, że nie można ciast jeść

Pod warunkiem, że nie są baaaardzo kaloryczne i nie zje się całej blaszki to naprawdę nic się nie stanie jak się od czasu do czasu coś upiecze.
Poza tym można piec ciasta na mące pełnoziarnistej, albo bez tłuszczu. Ja np. wcinam właśnie ciasto otrębowe - bez tłuszczu, z otrębami i owocami. I cóż w tym strasznego?
I tak, jem słodycze będąc na redukcji. Trudno ich nie jeść wcale. Trzeba je po prostu ograniczyć. I zjeść 3 kostki gorzkiej czekolady zamiast całej tabliczki mlecznej itd itd.

Możesz podać przepis?

Dotka90 · 2011-07-30, 11:30

Proszę: http://mojewypieki.blox.pl/2011/07/O...-tluszczu.html

Heroldin · 2011-07-31, 08:14

Przed zadaniem pytania chciałam przeczytać cały wątek, bo a nóż widelec takowe już padło. Niestety ... nie dałam rady

. Ale czternaście stron przeczytałam i nie znalazłam.
Oto pytanie : muszę całkowicie wyrzucić z jadłospisu ziemniaki i pieczywo. Z ziemniakami poradziłam sobie. Z pieczywem - nie. Nie umiem zrezygnować z chleba. Zamiana na pieczywo ciemne nie wchodzi w rachubę {wątroba}. Słyszałam { ! }, że wiele osób nie je pieczywa. Czy któraś z Was mogłaby mi doradzić jak sobie z tym poradzić . Jedzenie samych serków odpada { zakwaszenie organizmu }. Mogę je jeść jeden dzień. Jogurty, płatki śniadaniowe - też nie { cukier }. Trochę to skomplikowane, ale mam nadzieję na podpowiedź.

aneczka828 · 2011-07-31, 09:49

Wafle ryżowe? ja bardzo lubię

NothingElse · 2011-07-31, 12:12

sa jakies domowe skuteczne sposoby na oczyszczenie jelit?
nie herbaty przeczyszczajace lub inne ktore rozleniwiaja jelita.
najlepiej bezpieczne i w miare tanie.

M92 · 2011-08-01, 10:38

Pytanie z serii "na szybko" :P

Myślicie, że na U taki obiad http://makaronirodzynka.blogspot.com...-frittata.html byłby ok ?

Pytam, bo zaczynam przygodę z eksperymentowaniem w kuchni, skończyły się obiadki domowe haha^^ :p sama potrafię przyrządzić kurczaka, rybę, i makaron z dodatkami, a chcę się trochę rozkręcić w tej kwestii, bo postanowiłam odciążyć rodziców, którzy mieszkają 100km ode mnie i raz na jakiś czas przyjeżdża od nich jedzenie. Dodam, że gotuję dla siebie i siostry która siedzi w pracy 3/4 doby :p

niuniulka1989 · 2011-08-01, 22:55

Cytat:

Napisane przez NothingElse

sa jakies domowe skuteczne sposoby na oczyszczenie jelit?
nie herbaty przeczyszczajace lub inne ktore rozleniwiaja jelita.
najlepiej bezpieczne i w miare tanie.

Siemię lniane

Zdrowe, do tego pobudza perystaltykę jelit

NothingElse · 2011-08-02, 07:44

teraz mam bardziej przyjemne pytanie

gdzie znajde przepisy na smaczne, zdrowe, i pelnowartosciowe posilki?
wymyslilam sobie wczoraj np pizze na razowym ciescie,z duza iloscia warzyw+jakis kurczak czy tunczyk
tylko nie moge znalezc takich przepisow.a jesli sama zaczne tworzyc moze sie zle skonczyc

xkasia94 · 2011-08-02, 14:59

Hej
Dowiedziałam się kiedyś, że różne rodzaje tłuszczów lubią odkładać się w konkretnych miejscach. A ja muszę przytyć i akurat chciałabym szczególnie przybrać na objętości w piersiach i na pupie ;]
Przeszukałam tutaj forum, szukałam też na biochemicznym forum czegoś o tym, ale nic nie znalazłam

Takie informacje, że np. od bananów rośnie tyłek
Wie ktoś coś może o tym, zna jakieś strony, gdzie to by było ładnie opisane?

Nawet jeśli by to były tylko wzory lub nazwy tych tłuszczy i gdzie się odkłądają to byłabym bardzo wdzięczna

I tak trochę poza tematem: jakie ćwiczenia na tyłek są dobre? Tylko chodzi mi o coś jak np. rower czy bieganie, a nie w miejscu

---------- Dopisano o 15:59 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

nikt?

2011-07-28, 10:32	#781
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY A, to jakieś opowieści ludowe słyszałam Aczkolwiek owoce na redukcji i tak jem i chudnę tyle tylko, że jem je raczej do południa. Lepszy owoc niż batonik Aaaa jeszcze pytanie - czy jak chcę chodzić na basen raz w tygodniu na 45 minut, to to będzie za mało, czy jednak będzie miało jakieś efekty?

2011-07-28, 10:51	#784
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Tak, tak, inne formy aktywności też będą póki ciepło chcę rower, a później spacery (spaceruję codziennie ok. godziny z psem). Tylko chcę właśnie basen w zimie żeby się tak nie zasiedzieć w domu. Zwłaszcza, że jak będzie lało to na spacer nie pójdę, wiadomo.

2011-07-28, 22:45	#787
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Żabciu, NailTeku nie kupisz w drogerii, ja zamawiałam przez allegro.

2011-07-29, 09:39	#788
agateq goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 5 796	Dot.: woda gazowana. pytanie za 100 punktów. ; ) madzix rację ma! Czytałam kiedyś o tym, że należy po posiłku wypić szklankę gazowanej wody mineralnej, a to pobudzi żołądek do pracy. Można też wrzucić kawałek cytryny __________________ Dont' forget to fall in love with yourself first. Carrie Bradshaw Instagram

2011-07-29, 16:44	#789
konfitura_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 957	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ok, jestem już pokołowana z tym wszystkim. Mam 19 lat, ważę 52kg, wzrost 160 cm. Chcę schudnąć do 45 bo w takiej wadze najlepiej się czułam. Jednak teraz mam straszne wahania. Chudnę, tyję i tak w kółko. Wszyscy odradzają mi diety (typu rozdzielna Dukan) bo jestem za młoda i powinnam jeść wszystko, ale z umiarem. Biegam, staram się regularnie, pracuję fizycznie, ogólnie żyję aktywnie. Jednak ciężko mi schudnąć. Co mogłabym zrobić by nie spowolnić metabolizmu, a w miarę sprawnie i przede wszystkim zdrowo schudnąć, zgubić tłuszczyk? Dziękuję za odp.

2011-07-29, 17:11	#790
sChocko Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 9	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY a czy można zdrowo schudnąć nie jedząc białkowych kolacji tylko np. kanapki z razowego pieczywa z dodatkami?

2011-07-29, 20:50	#794
frizz Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 73	Mocne zatrucie pokarmowe - co zrobic? Witam. Nie wiem w ktorym temacie mam zamiescic to pytanie, wiec zadam je tutaj. Otoz 2,5 dnia temu wieczorem zaczelam odczuwac dziwne bole zoladka, z godziny na godzine robilo mi sie coraz bardziej niedobrze. Wczoraj caly dzien spedzilam w lozku, nie bylam wstanie normanie chodzic, nie moglam sie wyprostowac poniewaz tak bardzo bolal mnie zoladek. Momentami robilo mi sie tak niedobrze, ze musialam biec do toalety. Tyle ze nie potrafilam zwymiotowac, zbieralo mnie na wymioty ale nawet nie moglam sie do nich zmusic. Jedyne czym plulam to cos co wygladalo jak bardzo duza ilosc sliny zmieszana z odrobina krwi. Krew mogla pochodzic z podraznionego gardla, nie wykluczam takiej opcji, jednak nie odczuwalam zadnych symptomow podraznionego gardla. W nocy spac nie moglam, bardzo meczyl mnie bol zoladka, mdlosci oraz bol glowy. Dzisiaj rano wcale mi sie nie polepszylo. Do objawow dolaczyla sie rowniez goraczka i zawroty glowy. Pije tylko gorzka herbate, miete i zjadlam kilka sucharkow. Rodzice doslownie smieja sie ze mnie 'ze ja od dziecka lubilam koloryzowac historie' ze to tylko zwykle zatrucie, ze lekarz mi nic nie pomoze i to samo mi przejdzie. Martwi mnie tylko ta goraczka. Juz wczesniej zdarzaly mi sie zatrucia pokarmowe, jednak nigdy nie trwaly one dluzej niz jeden dzien. Dodam ze nie mam biegunki. Jesli do jutra mi nie przejdzie, powinnam isc z tym do lekarza? Czy jest jakis lek ktory lekarz ewentualnie moze mi przepisac na takie zatrucie? Z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam. __________________ Życie z drugim człowiekiem polega na tym, że zaczyna się lubić jego dziwactwa. — Jonathan Carroll

2011-07-29, 21:31	#795
EnjoyYourLife Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 189	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Czy będąc na redukcji można jeść ciasta robione w domu? Bo nie mogę się im oprzeć i zjadam jak szalona, usprawiedliwiając się, że są zdrowe, bo z owocami.... To można czy nie można? Bo jeśli będę pewna, że nie można, to z pewnością przestanę. __________________

2011-07-30, 07:50	#798
aneczka828 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 376	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ciasta na redukcji :P o losie tez bym chciała jeść i się "redukowac" ;d przecież to mąka, margaryna, przeczytaj ile w tym kalorii, napewno od razu się zniechęcisz ;D ja tam owoce jem... i to bardzo często, niby czemu mam tego nie robić? Chudnę i tak. A owocki bardzo bardzo lubię. Jem ich masę.

2011-07-30, 08:51	#799
zielona_zabcia Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 778	Dot.: Mocne zatrucie pokarmowe - co zrobic? woda mocno gazowana (mi doje dużą ulgę gdy mnie bieże na wymioty) i do lekarza marsz! ile masz lat, domyślam się że nie jesteś pełnoletnia? Mnie mama też nigdy nie wieży jak dzwonie i jej mówię że jestem chora, śmieje się że moje hipochondria ją wykończy, a ja już kompletnie wariuję, jaaasne. Nigdy jej nie słucham tylko idę do lekarza.. i zawsze kończy się antybiotykiem albo pobytem w szpitalu ;/ powodzenia __________________ "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. " św. Augustyn zaręczona 30.03.2012 mama maleńkiego Miłoszka 17.07.2012 niedługo żona niedługo matura wygrałam swoje życie !

2011-07-30, 10:44	#800
frizz Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Irlandia Wiadomości: 73	Dot.: Mocne zatrucie pokarmowe - co zrobic? Nie nie, ja mam niecałe 19 lat. Dzisiaj w nocy dostałam jeszcze biegunki, ale z tego co widzę gorączka zniknęła. Co mi lekarz pomoże na zatrucie pokarmowe? PS. Mam okropnie bolesne torsje żołądka. __________________ Życie z drugim człowiekiem polega na tym, że zaczyna się lubić jego dziwactwa. — Jonathan Carroll Edytowane przez frizz Czas edycji: 2011-07-30 o 10:49

2011-07-30, 10:57	#801
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Ej nie przesadzajcie, że nie można ciast jeść Pod warunkiem, że nie są baaaardzo kaloryczne i nie zje się całej blaszki to naprawdę nic się nie stanie jak się od czasu do czasu coś upiecze. Poza tym można piec ciasta na mące pełnoziarnistej, albo bez tłuszczu. Ja np. wcinam właśnie ciasto otrębowe - bez tłuszczu, z otrębami i owocami. I cóż w tym strasznego? I tak, jem słodycze będąc na redukcji. Trudno ich nie jeść wcale. Trzeba je po prostu ograniczyć. I zjeść 3 kostki gorzkiej czekolady zamiast całej tabliczki mlecznej itd itd.

2011-07-30, 11:30	#803
Dotka90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: stąd Wiadomości: 36 831	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Proszę: http://mojewypieki.blox.pl/2011/07/O...-tluszczu.html

2011-07-31, 08:14	#804
Heroldin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 4 627	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Przed zadaniem pytania chciałam przeczytać cały wątek, bo a nóż widelec takowe już padło. Niestety ... nie dałam rady . Ale czternaście stron przeczytałam i nie znalazłam. Oto pytanie : muszę całkowicie wyrzucić z jadłospisu ziemniaki i pieczywo. Z ziemniakami poradziłam sobie. Z pieczywem - nie. Nie umiem zrezygnować z chleba. Zamiana na pieczywo ciemne nie wchodzi w rachubę {wątroba}. Słyszałam { ! }, że wiele osób nie je pieczywa. Czy któraś z Was mogłaby mi doradzić jak sobie z tym poradzić . Jedzenie samych serków odpada { zakwaszenie organizmu }. Mogę je jeść jeden dzień. Jogurty, płatki śniadaniowe - też nie { cukier }. Trochę to skomplikowane, ale mam nadzieję na podpowiedź.

2011-07-31, 09:49	#805
aneczka828 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 376	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wafle ryżowe? ja bardzo lubię

2011-07-31, 12:12	#806
NothingElse Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 814	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY sa jakies domowe skuteczne sposoby na oczyszczenie jelit? nie herbaty przeczyszczajace lub inne ktore rozleniwiaja jelita. najlepiej bezpieczne i w miare tanie. __________________ Always look on the bright side of life

2011-08-01, 10:38	#807
M92 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 129	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Pytanie z serii "na szybko" :P Myślicie, że na U taki obiad http://makaronirodzynka.blogspot.com...-frittata.html byłby ok ? Pytam, bo zaczynam przygodę z eksperymentowaniem w kuchni, skończyły się obiadki domowe haha^^ :p sama potrafię przyrządzić kurczaka, rybę, i makaron z dodatkami, a chcę się trochę rozkręcić w tej kwestii, bo postanowiłam odciążyć rodziców, którzy mieszkają 100km ode mnie i raz na jakiś czas przyjeżdża od nich jedzenie. Dodam, że gotuję dla siebie i siostry która siedzi w pracy 3/4 doby :p

2011-08-02, 07:44	#809
NothingElse Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 814	Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY teraz mam bardziej przyjemne pytanie gdzie znajde przepisy na smaczne, zdrowe, i pelnowartosciowe posilki? wymyslilam sobie wczoraj np pizze na razowym ciescie,z duza iloscia warzyw+jakis kurczak czy tunczyk tylko nie moge znalezc takich przepisow.a jesli sama zaczne tworzyc moze sie zle skonczyc __________________ Always look on the bright side of life

2011-08-02, 14:59	#810
xkasia94 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Bartoszyce Wiadomości: 204	Różne rodzaje tłuszczów Hej Dowiedziałam się kiedyś, że różne rodzaje tłuszczów lubią odkładać się w konkretnych miejscach. A ja muszę przytyć i akurat chciałabym szczególnie przybrać na objętości w piersiach i na pupie ;] Przeszukałam tutaj forum, szukałam też na biochemicznym forum czegoś o tym, ale nic nie znalazłam Takie informacje, że np. od bananów rośnie tyłek Wie ktoś coś może o tym, zna jakieś strony, gdzie to by było ładnie opisane? Nawet jeśli by to były tylko wzory lub nazwy tych tłuszczy i gdzie się odkłądają to byłabym bardzo wdzięczna I tak trochę poza tematem: jakie ćwiczenia na tyłek są dobre? Tylko chodzi mi o coś jak np. rower czy bieganie, a nie w miejscu ---------- Dopisano o 15:59 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ---------- nikt? __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)