2012-02-08, 12:47 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 14 974
|
Dot.: hula hop 5
udalo mi sie 10min pokrecic, oczywiscie upadalo nie raz.
ale ciesze sie bo w obie strony jakos mi idzie. Ps. mam siniaki ale bolu prawie juz nie czuje |
2012-02-08, 12:54 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: hula hop 5
melduje sie
__________________
|
2012-02-08, 13:13 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: hula hop 5
Witam Wasz wszystkie w nowej części, a sama zaraz zabieram się za kręcenie
|
2012-02-08, 13:18 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 3 193
|
Dot.: hula hop 5
ja wieczorkiem cobie pokrece pol godziny
__________________
|
2012-02-08, 13:27 | #6 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12
|
Dot.: hula hop 5
Na kręcenie przyjdzie pora dopiero jutro dziś inne ćwiczenia, ale chętnie ćwiczę z kółeczkiem i polecam
__________________
"W czasach zmian, świat należy do tych, którzy się uczą, podczas gdy Ci, którzy już się "nauczyli" okazują się świetnie przygotowanymi do życia w świecie, który już nie istnieje." - Eric Hoffer |
2012-02-08, 13:55 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1 303
|
Dot.: hula hop 5
Jestem
|
2012-02-08, 13:56 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 39
|
Dot.: hula hop 5
Witam Dziewczyny
Jak idzie krecenie? Ja mam za sobą 12 dzień po 30 min. krece dalej narazie z efektów zobaczyłam twardszy brzuch. Narazie krecę w jedną stronę. Jak u was z efektami!? |
2012-02-08, 14:08 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Olsztyn/Ryn
Wiadomości: 220
|
Dot.: hula hop 5
Melduje się
|
2012-02-08, 15:47 | #10 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
jestem! i zaraz zaczynam kręcić
__________________
w walce o szczupłe i zadbane ciało 61-60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50 |
2012-02-08, 16:44 | #11 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
melduję się
kręcę coraz dłużej Wzięłam odkleiłam taśmę, która jest w 1 miejscu na moim hula hop i chciałam wsypać coś na obciążenie, ale się zawiodłam - ono jest w calości, musiałabym chyba to rozcinać |
2012-02-08, 20:22 | #12 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula hop 5
Witam.
wraz z nawym watkiem ponownie wracam do kręcenia ze spuszczoną głową.Miesiąc przerwy, wstyd się przyznać, ale lenistwo wzięło górę ( jak zawsze ) Ale dziś już 15 minut
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2012-02-08, 20:23 | #13 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 1 303
|
Dot.: hula hop 5
40 min
|
2012-02-08, 20:27 | #14 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
zazdraszczam tych wyników
|
2012-02-08, 21:13 | #15 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: hula hop 5
50 min
|
2012-02-08, 23:06 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 25
|
Dot.: hula hop 5
http://allegro.pl/odchudzajace-hula-...091797276.html
działa ? czy wystarczy zwykłe hulahop ? |
2012-02-09, 00:17 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: hula hop 5
witam w kolejne części
wczoraj i dziś po 30 min
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
2012-02-09, 07:13 | #18 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 453
|
Dot.: hula hop 5
Oj ja też się zaniedbuję a to wszystko przez prace po 11 h stania w pracy nie mam siły stac i kręcić ale obiecuję poprawę
we wtorek kręciłam 30 minut wczoraj nic bo byłam w pracy mam nadzieję że dziś też pokręcę
__________________
Nasz dzień: 16 czerwca 2012 Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017 |
2012-02-09, 10:51 | #19 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: hula hop 5
Przyszłam powitać w nowym wątku. Jeszcze 2 egzaminy Dziewczyny i do Was wrócę. I do kółka też wrócę. Stoi kochane obok kaloryfera i się kurzy Ale już niedługo, już niedługo...
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
2012-02-09, 12:01 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 433
|
Dot.: hula hop 5
cześć, też bym czasem pokręciła ale nie umiem okręci się ze trzy razy i w dół leci....
Umiem kręcić na szyi, na rękach, nogach ale na brzuchu nie ma szans... nawet nogi próbowałam szerzej dawać i nic Jest na to jakaś technika?
__________________
Rób co chcesz ale tylko wtedy gdy wiesz po co to robisz. |
2012-02-09, 12:08 | #21 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
trudno to opisać. Ja tego nie robilam od dawna i jak znów spróbowałam to na początku spadało mi co chwila, a teraz idzie zdecydowanie lepiej, mogę powiedzieć tylko próbuj dalej. Ja tak chyba z 4-5 dni regularnie kręce i jest lepiej. Nie rzucam się już tak gwałtownie, ale staram się robić spokojniej i wtedy lepiej idzie
|
2012-02-09, 13:39 | #22 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 453
|
Dot.: hula hop 5
dzis 30 minut po 15 w każdą stronę
jutro pewnie nic bo ide do pracy chociaz to nic nie wiadomo
__________________
Nasz dzień: 16 czerwca 2012 Paulinka: 16 września 2014 Mateusz: 13 lipiec 2017 |
2012-02-09, 17:46 | #23 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
już dziś było 30 minut, później będzie kolejne 30
__________________
w walce o szczupłe i zadbane ciało 61-60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50 |
2012-02-09, 18:01 | #24 |
Zadomowienie
|
Dot.: hula hop 5
Ja mam hula hop, ale sobie troszkę zniszczylam w jakiś dziwny sposób i musialam topornie taśma okleić i jest nierówne - dyskomfort lekki jest. ;] Ostatnio zaczęłam znów nim krecić, mam tylko 1 kg, ale przyjemna sprawa, niestety w jedna strone moge sobie kręcić i krecic, ale w drugą to już trudniej idzie. A Wy tak kręcicie 40 minut bez przerwy?
|
2012-02-09, 19:07 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 5 516
|
Dot.: hula hop 5
Ja tak. Zazwyczaj te 30 min, ale jak mam więcej czasu to godzinę. Mogłabym dużo dużo dłużej, ale wiadomo - inne obowiązki.
__________________
Dbam o siebie
|
2012-02-09, 19:50 | #26 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
ja dzisiaj godzinka odrobiona
__________________
w walce o szczupłe i zadbane ciało 61-60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50 |
2012-02-09, 20:05 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 14 974
|
Dot.: hula hop 5
dziewczyny mozecie pochwalic sie jakimi kolami krecicie? w sensie czy sportowe gladkie czy z wypustkami.
bo ja dzis nie dalam rady krecic przez siniaki i bol. |
2012-02-09, 20:23 | #28 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
o kurde, chcialabym umieć tyle bez przerwy :/ ja się męczę szybko
|
2012-02-09, 20:59 | #29 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 14
|
Dot.: hula hop 5
Cytat:
Kręcę z wypustkami, a jak już mam dyskomfort na skórze, ale czuję, że chciałabym jeszcze pokręcić to dokładam parę rundek z zabawkowym wypełnionym solą |
|
2012-02-09, 21:05 | #30 | |
Raczkowanie
|
Dot.: hula hop 5
Cytat:
ja mam takie: http://allegro.pl/hit-sezonu-hula-ho...050123869.html wprawdzie nie jest za 1zl, jak to niektore wizazanki kupuja, ale powiem szczerze ze jestem bardzo zadowolona, kolo jest wytrzymale, w kazdej chwili mozna zlozyc i zabrac ze soba gdziekolwiek wyjezdzasz, i te wypustki sa rewelacyjne nie dosc ze ujedrniaja brzuszek to jeszcze swietnie zarysowuja talie. i powiem Wam, ze jest baaardzo wygodne, wlaczam tv i nie mecze sie, a cm uciekaja
__________________
w walce o szczupłe i zadbane ciało 61-60-59-58-57-56-55-54-53-52-51-50 |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:00.