Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię?

**43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065** · 2021-05-21, 20:00

Treść usunięta

**dfa92456d73d4ef7a78ce2327709265e19ebf5a3_60cd257269584** · 2021-05-21, 22:06

Siema, tu osoba która panicznie bała się wysokości, nogi z waty, palpitacja serca, zimny pot przy wchodzeniu na drabinę powyżej 1,5m albo zbliżaniu się do jakiejś poręczy na moście itp.
Jak to zwalczyłem? Nie próbowałem ale sytuacje życiowe postawiły mnie parokrotnie w sytuacji wóz albo przewóz, że musiałem się przełamać.
I za każdym razem było lepiej.
Jedną z najbardziej pamiętnych dla mnie sytuacji było ściąganie kociaka z wysokości 7-8 metrów, z drzewa. Wiatr wiał, kocina na skraju wyczerpania miotana. Zadziałał instynkt, wlazłem z plecakiem i go zapakowałem

Wejść było łatwiej, gorzej zejść, myślałem, że umrę. Ale nie umarłem. A potem poszło, starałem się przełamywać, włazić na drabiny w pracy, kładki itp.

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-22, 00:55

[1=dfa92456d73d4ef7a78ce23 27709265e19ebf5a3_60cd257 269584;88719201]Siema, tu osoba która panicznie bała się wysokości, nogi z waty, palpitacja serca, zimny pot przy wchodzeniu na drabinę powyżej 1,5m albo zbliżaniu się do jakiejś poręczy na moście itp.
Jak to zwalczyłem? Nie próbowałem ale sytuacje życiowe postawiły mnie parokrotnie w sytuacji wóz albo przewóz, że musiałem się przełamać.
I za każdym razem było lepiej.
Jedną z najbardziej pamiętnych dla mnie sytuacji było ściąganie kociaka z wysokości 7-8 metrów, z drzewa. Wiatr wiał, kocina na skraju wyczerpania miotana. Zadziałał instynkt, wlazłem z plecakiem i go zapakowałem

Wejść było łatwiej, gorzej zejść, myślałem, że umrę. Ale nie umarłem. A potem poszło, starałem się przełamywać, włazić na drabiny w pracy, kładki itp.[/QUOTE]Można samemu a można też sie kogoś poradzić. Czemu w Polsce wizyta u psychologa to obciach? To taka sama choroba jak serce, płuca czy noga.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

squirrelqa · 2021-05-22, 06:35

Cytat:

Napisane przez OkiemMezczyzny

Można samemu a można też sie kogoś poradzić. Czemu w Polsce wizyta u psychologa to obciach? To taka sama choroba jak serce, płuca czy noga.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Rozmowa jest w stanie zminimalizować lęk dający fizyczne dolegliwości?
Pytam, ponieważ nie wiem i chciałabym wiedzieć, czy tak to działa.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-22, 06:46

Cytat:

Napisane przez squirrelqa

Rozmowa jest w stanie zminimalizować lęk dający fizyczne dolegliwości?
Pytam, ponieważ nie wiem i chciałabym wiedzieć, czy tak to działa.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zależy. Musiała byś się umówić i na miejscu pogadać. Jeśli to nerwoból to może pomoc.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

squirrelqa · 2021-05-22, 06:52

Cytat:

Napisane przez OkiemMezczyzny

Zależy. Musiała byś się umówić i na miejscu pogadać. Jeśli to nerwoból to może pomoc.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pytam w odniesieniu do dolegliwości opisywanych przez osoby wyżej. Zimne poty, galopujące serce, mocny stres od razu po oderwaniu stóp od ziemi. Rozmowa na to pomaga?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mija62 · 2021-05-22, 06:52

[1=dfa92456d73d4ef7a78ce23 27709265e19ebf5a3_60cd257 269584;88719201]
Jedną z najbardziej pamiętnych dla mnie sytuacji było ściąganie kociaka z wysokości 7-8 metrów, z drzewa. [/QUOTE]

<3

--------

Trochę udało mi się opanować lęk przed pająkami. Nie boję się już tych domowych

Chętnie poczytam rady o leku wysokości (o ile takie będą), bo też się z tym zmagam, może nie w takim natężeniu, jak.autorka posta, ale jednak.

karawanna · 2021-05-22, 08:02

Aż takich objawów nie mam. Jedynie potrafi mi się kręcić w głowie i poczuć się tak zablokowana, że nie jestem w stanie dać kroku w przód. Próbowałam na treningach przez wchodzenie po linie, chodzenie na ściankę wspinaczkową, ćwiczenie na wysokich drążkach - z jednej strony jestem z siebie dumna, bo naprawdę była to walka samej ze sobą, z drugiej absolutnie nic mi to nie pomogło

A_della · 2021-05-22, 08:02

Rozmowa raczej nie pomaga, ale profesjonalna terapia - jak najbardziej. Zwalczanie fobii przez procedurę poznawczo-behawioralną ma bardzo dobre szanse powodzenia.

**dfa92456d73d4ef7a78ce2327709265e19ebf5a3_60cd257269584** · 2021-05-22, 08:05

Cytat:

Napisane przez OkiemMezczyzny

Można samemu a można też sie kogoś poradzić. Czemu w Polsce wizyta u psychologa to obciach? To taka sama choroba jak serce, płuca czy noga.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ależ lubisz nadinterpretować, pokaż mi gdzie w moim poście coś takiego stwierdziłem.

Trzepotka · 2021-05-22, 08:15

Treść usunięta

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-22, 08:19

Cytat:

Napisane przez A_della

Rozmowa raczej nie pomaga, ale profesjonalna terapia - jak najbardziej. Zwalczanie fobii przez procedurę poznawczo-behawioralną ma bardzo dobre szanse powodzenia.

Po pierwszej rozmowie nie licz na nic. Czasem bywa tak że psycholog musi pogadac z innymi kolegami przerobić problem czy inne opcje. Nie zawsze każdy spotkał się z taką przypadłością jak Twoja. Zależy też od problemu. Jedne są łatwiejsze a inne trudniejsze. To też ludzie i się mylą warto poszukać sprawdzonego. Poza tym jak jeden nie pomoże warto pogadać z innym może bardziej doświadczonym. Nie wiesz tak na dobrą sprawę czy już spotkał się z Twoim przypadkiem i ma gotowa receptę na terapię. Nigdy to nie jest łatwe pójść i przyznać się do problemu. Im bardziej będziesz otwarta i szczera tym bardziesz zyskasz z wizyty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Glodomorek · 2021-05-22, 09:23

Cytat:

Napisane przez squirrelqa

Pytam w odniesieniu do dolegliwości opisywanych przez osoby wyżej. Zimne poty, galopujące serce, mocny stres od razu po oderwaniu stóp od ziemi. Rozmowa na to pomaga?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Objawy mogą być psychosomatyczne (w uproszczeniu mózg pod wpływem czynnika stresującego wywołuje realne objawy w ciele) i terapia na to może jak najbardziej pomagać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-22, 10:57

[1=dfa92456d73d4ef7a78ce23 27709265e19ebf5a3_60cd257 269584;88719437]Ależ lubisz nadinterpretować, pokaż mi gdzie w moim poście coś takiego stwierdziłem.[/QUOTE]Tu:
Jak to zwalczyłem? Nie próbowałem ale sytuacje życiowe postawiły mnie parokrotnie w sytuacji wóz albo przewóz, że musiałem się przełamać.

I za każdym razem było lepiej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ----------

W znaczeniu bez fachowej pomocy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**dfa92456d73d4ef7a78ce2327709265e19ebf5a3_60cd257269584** · 2021-05-22, 10:59

Cytat:

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

To zależy, góry raczej ok, gorzej jak siebie sobie wyobrażę w takiej sytuacji.
W przypadku bardziej "ekstremalnych" dla mnie sytuacji jak jakiś most (w sensie ala taki linowy), kładka, skarpa, wspinaczka czuję mocno w nogach i od razu wyrzut adrenaliny, serducho bije.
Ogólnie obecnie nie jest źle, jestem wstanie się przełamywać, byle nie patrzeć w dół i wyłączyć analizę, myślenie - skupić się na celu. Dawniej by mnie paraliżowało, dosłownie.

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-22, 11:02

Najważniejsza kwestia jest zidentyfikowanie czynnika wywołującego stres. Czasem są kwestie z dzieciństwa. Np ktoś się topił, ale jako dziecko tego nie pamięta, a silny lek przed woda został jakby gdzieś w zakątku mózgu poza obszarem jakim się posługujemy. Jeśli to mamy znalezione to od tego momentu terapia rusza z kopyta. Jak? Nie ma recepty to bardzo indywidualna sprawa i nie na forum. Nie wiem co, ale u każdego z was może to być co innego.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Trzepotka · 2021-05-22, 11:04

Treść usunięta

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-22, 12:25

Cytat:

Napisane przez OkiemMezczyzny

Najważniejsza kwestia jest zidentyfikowanie czynnika wywołującego stres. Czasem są kwestie z dzieciństwa. Np ktoś się topił, ale jako dziecko tego nie pamięta, a silny lek przed woda został jakby gdzieś w zakątku mózgu poza obszarem jakim się posługujemy. Jeśli to mamy znalezione to od tego momentu terapia rusza z kopyta. Jak? Nie ma recepty to bardzo indywidualna sprawa i nie na forum. Nie wiem co, ale u każdego z was może to być co innego.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ile % mózgu używa czlowiek? to psychologowie się nie mogą dogadać w tej kwestii . Wcześniej był mit 10%Pozniej 90%. Gdy obserwuję nasz świat to sądzę ze niektórzy 0%

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Cytat:

Napisane przez OkiemMezczyzny

Ile % mózgu używa czlowiek? to psychologowie się nie mogą dogadać w tej kwestii . Wcześniej był mit 10%Pozniej 90%. Gdy obserwuję nasz świat to sądzę ze niektórzy 0%

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie zdziwcie się że pytania psychologa będą dotyczyły głównie dzieciństwa. Pamięta się to jak przez mgłę. Jakieś przebłyski. Pamiętasz sytuację jedna ale bardzo dobrze. To być może któraś z nich.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:24 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ----------

Jeśli lęk wysokości to będzie związane to upadkiem, huśtawka, drzewo, drabina itd. Czasem dzieciak wychodzi wysoko i nie może zejść. Pojawia się silny stres i kurczowe trzymanie czegokolwiek. Jesteś w podobnej sytuacji i pojawiają się zewnętrzne okoliczności i stress powraca. Mózg jest najmniej zbadanym organem człowieka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ----------

Na koniec taka ciekawostka. Szacuje się że ok 60-70% studentów psychologii ma jakiś problem, który chcą przepracować i wybierają właśnie ten kierunek aby się 'uleczyć'. Wiedza dużo o psycholigii i nie są w stanie sobie pomoc. To niełatwe samemu. Tak zdarza się że staniesz przed wyborem zginiesz albo przejdziesz po stromym zboczu góry i takie przejście Cię nieco uleczy. Ale tylko fachowe podejście do zagadnienia może pomoc. Niewłaściwe może zaszkodzić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:46 ----------

To mniej więcej obrazuje skale problemu fobii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:48 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

Sorry za te ripleje, poprawię się.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:48 ----------

Cytat:

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Mijają czynniki zewnętrzne. To jak działanie fotokomórki albo automatycznych drzwi w galerii. Zamiast elektroniki mózg załącza to w organizmie. Tak to mniej więcej działa. Oglądając film masz nie wszystkie okoliczności zewnętrzne i tylko częściowo załącza.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

To, że poznasz mechanizm dzialania to jedno a jak z tego wyjść to zupełnie co innego. Moje opinie traktujcie jak opinie randomowego gościa z internetu, itp itd.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065** · 2021-05-22, 19:46

Treść usunięta

Trzepotka · 2021-05-23, 08:32

Treść usunięta

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-23, 09:39

Cytat:

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Trzepotka. W leczeniu jakichkolwiek leków ważne jest napierniczanie się z nimi codziennie. Musisz poszukać w sobie coś z masochisty. Lek to w jakimś sensie potwór który stoi obok. Ty jesteś rycerzem w slniacej zbroi. Możesz siedzieć obok w krzakach i obserwować go albo i powalczyć. To drugie daje ogromną satysfakcję. Dodaje pewności siebie. Jeśli chodzi np o lek przed zawarciem znajomości to podchodzisz do kogoś i pytasz o godzinę, o drogę, nawiązujesz bezpośredni kontakt. Im częściej tym lepiej. Im facet bardziej nieśmiały tym niech wybiera najładniejsza dziewczynę aby poradzić się w sklepie. Np o.. Cokolwiek. Płyn do naczyń czy tabletki do zmywania w dziale chemii. Pytasz co by poleciła jakie kupiła. Tak działa terapia. Napierniczasz się ze swoim lekiem. Np kupiłaś nowa zmywarkę i nie wiesz co by było najlepsze do niej. Co ja tak z tym zmywaniem... Jeśli chodzi o lek wysokości to zrób to samo. Jak? Kup taka drabinkę 1, 2 schodki stabilna do sięgania po coś. Może wyższy podnóżek jeśli chcesz po coś sięgnąć. Postaw go w przejściu między pokojami i codziennie go pokonuj. Za każdym razem jak przejdziesz poczujesz satysfakcję. Jak wysoki? Może zacznij od małego schodka może 2 może później 3. Wiesz takie drabinki w kształcie litery A. Kup stabilna najlepiej aby miała z 2 stron schodki może aluminium. To jest najdroższa opcja ale i najpewniejsza. Poczujesz że za dużo na dzisiaj to odstaw na bok. Ale staraj się to robić codziennie min 1 raz. Powtórzę codziennie. Np rano. Satysfakcja gwarantowana na cały dzień.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065** · 2021-05-24, 19:36

Treść usunięta

Duchess_Of_York · 2021-05-24, 21:20

Zgłaszam się jako osoba, która pokonała lęk wysokości

Niestety moja rada nie będzie przyjemna ani łatwa do realizacji. Lęk pokonałam sama bezpośrednio się z nim mierząc. Robiłam to nieświadomie (wycieczki po górach), do tego mieszkanie w wieżowcu jakiś czas. Taka walka z fobią przyjemna nie jest, nie każdy da radę to zrobić, ale warto spróbować. Jak nie wyjdzie to szukać trzeba innych rozwiązań.

**43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065** · 2021-05-24, 21:29

Treść usunięta

Duchess_Of_York · 2021-05-24, 21:36

[1=43f4c6e05089aac1c48e760 c19dfc261ffa43875_6583838 01b065;88725439]Treść usunięta[/QUOTE]

W większości przypadków czuję obojętność, ale jak stoję na moście przy barierce to czuję lekki ucisk w żołądku. Było jednak kiedyś znacznie gorzej, bo nawet przy niewielkich wysokościach potrafiłam mieć mdłości i zawroty głowy

Miłość do gór chyba dużo mi pomogła, bo przez te wycieczki nie zauważyłam kiedy wysokość stała mi się bardziej obojętna. Wieżowiec tak mi nie przeszkadzał, bo unikałam balkonu.

Trzepotka · 2021-05-24, 21:44

Treść usunięta

**OkiemMezczyzny** · 2021-05-25, 14:54

Cytat:

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Uwielbiam takie filmy zwłaszcza w 4K. Mógłbym oglądać godzinami...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-05-21, 20:00	#1
43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Konto usunięte Zarejestrowany: 2020-10 Wiadomości: 7 306	Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez 43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Czas edycji: 2023-12-05 o 02:40

2021-05-21, 22:06	#2
dfa92456d73d4ef7a78ce2327709265e19ebf5a3_60cd257269584 Konto usunięte Zarejestrowany: 2021-02 Wiadomości: 276	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Siema, tu osoba która panicznie bała się wysokości, nogi z waty, palpitacja serca, zimny pot przy wchodzeniu na drabinę powyżej 1,5m albo zbliżaniu się do jakiejś poręczy na moście itp. Jak to zwalczyłem? Nie próbowałem ale sytuacje życiowe postawiły mnie parokrotnie w sytuacji wóz albo przewóz, że musiałem się przełamać. I za każdym razem było lepiej. Jedną z najbardziej pamiętnych dla mnie sytuacji było ściąganie kociaka z wysokości 7-8 metrów, z drzewa. Wiatr wiał, kocina na skraju wyczerpania miotana. Zadziałał instynkt, wlazłem z plecakiem i go zapakowałem Wejść było łatwiej, gorzej zejść, myślałem, że umrę. Ale nie umarłem. A potem poszło, starałem się przełamywać, włazić na drabiny w pracy, kładki itp.

2021-05-22, 00:55	#3
OkiemMezczyzny BAN stały Zarejestrowany: 2020-04 Lokalizacja: W wa Wiadomości: 270	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? [1=dfa92456d73d4ef7a78ce23 27709265e19ebf5a3_60cd257 269584;88719201]Siema, tu osoba która panicznie bała się wysokości, nogi z waty, palpitacja serca, zimny pot przy wchodzeniu na drabinę powyżej 1,5m albo zbliżaniu się do jakiejś poręczy na moście itp. Jak to zwalczyłem? Nie próbowałem ale sytuacje życiowe postawiły mnie parokrotnie w sytuacji wóz albo przewóz, że musiałem się przełamać. I za każdym razem było lepiej. Jedną z najbardziej pamiętnych dla mnie sytuacji było ściąganie kociaka z wysokości 7-8 metrów, z drzewa. Wiatr wiał, kocina na skraju wyczerpania miotana. Zadziałał instynkt, wlazłem z plecakiem i go zapakowałem Wejść było łatwiej, gorzej zejść, myślałem, że umrę. Ale nie umarłem. A potem poszło, starałem się przełamywać, włazić na drabiny w pracy, kładki itp.[/QUOTE]Można samemu a można też sie kogoś poradzić. Czemu w Polsce wizyta u psychologa to obciach? To taka sama choroba jak serce, płuca czy noga. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-05-22, 06:52	#7
Mija62 uparta chmura Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Miasto Portowe Wiadomości: 8 645	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? [1=dfa92456d73d4ef7a78ce23 27709265e19ebf5a3_60cd257 269584;88719201] Jedną z najbardziej pamiętnych dla mnie sytuacji było ściąganie kociaka z wysokości 7-8 metrów, z drzewa. [/QUOTE] <3 -------- Trochę udało mi się opanować lęk przed pająkami. Nie boję się już tych domowych Chętnie poczytam rady o leku wysokości (o ile takie będą), bo też się z tym zmagam, może nie w takim natężeniu, jak.autorka posta, ale jednak. Edytowane przez Mija62 Czas edycji: 2021-05-22 o 10:06

2021-05-22, 08:02	#8
karawanna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2020-11 Lokalizacja: Ciemna Strona Mocy Wiadomości: 8 317	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Aż takich objawów nie mam. Jedynie potrafi mi się kręcić w głowie i poczuć się tak zablokowana, że nie jestem w stanie dać kroku w przód. Próbowałam na treningach przez wchodzenie po linie, chodzenie na ściankę wspinaczkową, ćwiczenie na wysokich drążkach - z jednej strony jestem z siebie dumna, bo naprawdę była to walka samej ze sobą, z drugiej absolutnie nic mi to nie pomogło

2021-05-22, 08:02	#9
A_della Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-08 Wiadomości: 110	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Rozmowa raczej nie pomaga, ale profesjonalna terapia - jak najbardziej. Zwalczanie fobii przez procedurę poznawczo-behawioralną ma bardzo dobre szanse powodzenia.

2021-05-22, 08:15	#11
Trzepotka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 20 984	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2021-05-22 o 08:30

2021-05-22, 10:57	#14
OkiemMezczyzny BAN stały Zarejestrowany: 2020-04 Lokalizacja: W wa Wiadomości: 270	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? [1=dfa92456d73d4ef7a78ce23 27709265e19ebf5a3_60cd257 269584;88719437]Ależ lubisz nadinterpretować, pokaż mi gdzie w moim poście coś takiego stwierdziłem.[/QUOTE]Tu: Jak to zwalczyłem? Nie próbowałem ale sytuacje życiowe postawiły mnie parokrotnie w sytuacji wóz albo przewóz, że musiałem się przełamać. I za każdym razem było lepiej. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 10:57 ---------- Poprzedni post napisano o 10:54 ---------- W znaczeniu bez fachowej pomocy. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-05-22, 11:02	#16
OkiemMezczyzny BAN stały Zarejestrowany: 2020-04 Lokalizacja: W wa Wiadomości: 270	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Najważniejsza kwestia jest zidentyfikowanie czynnika wywołującego stres. Czasem są kwestie z dzieciństwa. Np ktoś się topił, ale jako dziecko tego nie pamięta, a silny lek przed woda został jakby gdzieś w zakątku mózgu poza obszarem jakim się posługujemy. Jeśli to mamy znalezione to od tego momentu terapia rusza z kopyta. Jak? Nie ma recepty to bardzo indywidualna sprawa i nie na forum. Nie wiem co, ale u każdego z was może to być co innego. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2021-05-22, 11:04	#17
Trzepotka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 20 984	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2021-05-23 o 15:12

2021-05-22, 19:46	#19
43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Konto usunięte Zarejestrowany: 2020-10 Wiadomości: 7 306	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez 43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Czas edycji: 2023-12-05 o 02:40

2021-05-23, 08:32	#20
Trzepotka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 20 984	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2021-05-23 o 15:12

2021-05-24, 19:36	#22
43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Konto usunięte Zarejestrowany: 2020-10 Wiadomości: 7 306	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez 43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Czas edycji: 2023-12-05 o 02:40

2021-05-24, 21:20	#23
Duchess_Of_York Raczkowanie Zarejestrowany: 2021-05 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 42	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Zgłaszam się jako osoba, która pokonała lęk wysokości Niestety moja rada nie będzie przyjemna ani łatwa do realizacji. Lęk pokonałam sama bezpośrednio się z nim mierząc. Robiłam to nieświadomie (wycieczki po górach), do tego mieszkanie w wieżowcu jakiś czas. Taka walka z fobią przyjemna nie jest, nie każdy da radę to zrobić, ale warto spróbować. Jak nie wyjdzie to szukać trzeba innych rozwiązań. __________________ *październik 2019* I’m gonna take a little time A little time to look around me I’ve got nowhere left to hide It looks like love has finally found me

2021-05-24, 21:29	#24
43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Konto usunięte Zarejestrowany: 2020-10 Wiadomości: 7 306	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez 43f4c6e05089aac1c48e760c19dfc261ffa43875_658383801b065 Czas edycji: 2023-12-05 o 02:40

2021-05-24, 21:36	#25
Duchess_Of_York Raczkowanie Zarejestrowany: 2021-05 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 42	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? [1=43f4c6e05089aac1c48e760 c19dfc261ffa43875_6583838 01b065;88725439]Treść usunięta[/QUOTE] W większości przypadków czuję obojętność, ale jak stoję na moście przy barierce to czuję lekki ucisk w żołądku. Było jednak kiedyś znacznie gorzej, bo nawet przy niewielkich wysokościach potrafiłam mieć mdłości i zawroty głowy Miłość do gór chyba dużo mi pomogła, bo przez te wycieczki nie zauważyłam kiedy wysokość stała mi się bardziej obojętna. Wieżowiec tak mi nie przeszkadzał, bo unikałam balkonu. __________________ *październik 2019* I’m gonna take a little time A little time to look around me I’ve got nowhere left to hide It looks like love has finally found me

2021-05-24, 21:44	#26
Trzepotka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 20 984	Dot.: Lęk wysokości - czy da się jakoś zwalczyć tę fobię? Treść usunięta Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2021-05-25 o 10:05

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)