|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-01-23, 09:25 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 632
|
od dziś dziennik posiłków
od dziś zaczynam liczyć kalorie i prowadzić dziennik posiłków, do którego znalazłam link tu na forum. I już zaczyna mi się podobać.
Wyliczyłam dzienne zapotrzebowanie i wedle tego będę się odżywiać. Czy wy też stosowałyście ten dziennik? Jakie macie doświadczenia? kupiłyście sobie wagę, żeby lepiej obliczać wasze posiłki? Trzymajcie kciuki pozdrawiam was wszystkie |
2010-01-23, 09:37 | #2 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 2 492
|
Dot.: od dziś dziennik posiłków
Oh, a możesz podać ten link?
__________________
Człowiek na tyle istnieje, na ile pamiętają o nim inni. Żeby kogoś rozpalić, trzeba samemu płonąć. |
2010-01-23, 10:03 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 632
|
Dot.: od dziś dziennik posiłków
to jest link do całego tematu odnośnie diet (polecam)
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=342994 a tu odnośnie dziennika posiłków http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm ---------- Dopisano o 11:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ---------- jak na razie jestem zachwycona. chciałabym aby wypowiedział się ktoś kto go stosował. podaje jeszcze linki pomocnicze przeliczniki wag i miar jeśli ktoś tak jak ja (póki co) nie posiada wagi http://www.sfd.pl/Ile_gram_ma..._Tut..._-t240839.html |
2010-01-23, 10:05 | #4 |
Zadomowienie
|
Dot.: od dziś dziennik posiłków
Ja już taką metodę stosuje od 1.01 Z tym, że uzywam tych wszystkich dzienników na www.dieta.pl
--------------------- Co do miar i wag... używam tej stronki: http://www.ilewazy.pl/ Strasznie mi sie podoba
__________________
"Czasem nie wolno odpuścić i stanąć z boku, bo w życiu są sprawy dużo ważniejsze niż spokój(...)" 1 kwietnia 2012 Martusia
Edytowane przez Cassi Czas edycji: 2010-01-23 o 10:07 |
2010-01-23, 10:14 | #5 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 632
|
Dot.: od dziś dziennik posiłków
Cytat:
|
|
2010-01-23, 12:42 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 126
|
Dot.: od dziś dziennik posiłków
Ja używam od miesiąca Dziennika Posiłków i bardzo go sobie chwalę. Dzięki niemu mogę dobrać odpowiednie proporcje B/T/W i zerkam też na witaminy. A wagę kuchenną już miałam, więc nie musiałam inwestować
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:22.