Polecamy:

madziutek2405 · 2012-10-02, 16:13

Cześć dziewczyny.Mam nadzieje że dla mnie również znajdzie się tu miejsce

.mam 18 lat 173cm i ważę 68kg

.moim celem jest osiągnięcie 58kg.2 lata temu udało mi się to osiągnąć ale łakomstwo nie pozwoliło utrzymać efektów.mam nadzieje że wspólna motywacja pozwoli mi dotrzeć do celu.mam zamiar stosować dietę jogurtową i jeżdzić codziennie na rowerku stacjonarnym przez godzinę.dążę do celu

everybodylie · 2012-10-02, 16:23

ja również dołączę, jeśli można

W skrócie to mam za niedługo 17 lat, mam 170 cm wzrostu, waga 73,4 kg

najwyższa jaką miałam :/ dietę również zaczęłam od wczoraj. Na początek dołączyłam do akcji typu 100 dni bez... i dzisiaj mam drugi dzień bez słodyczy, chipsów (i innych słonych przekąsek) oraz bez napojów gazowanych, więc jestem z siebie dumna

Zaczęłam lekko ćwiczyć (polecam stronkę: ćwiczenia.org) i ważę i mierzę się co tydzień

Cel? Ok 55 kg, a jakieś 8-10 kg do końca grudnia

Więc trzymam za Was kciuki i idę poćwiczyć

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 16:24

Cytat:

Napisane przez pati2404

Witam Was serdecznie

Czy znajdzie się tutaj jeszcze dla mnie miejsce ?;p

Cytat:

Napisane przez madziutek2405

Cześć dziewczyny.Mam nadzieje że dla mnie również znajdzie się tu miejsce

.mam 18 lat 173cm i ważę 68kg

.moim celem jest osiągnięcie 58kg.2 lata temu udało mi się to osiągnąć ale łakomstwo nie pozwoliło utrzymać efektów.mam nadzieje że wspólna motywacja pozwoli mi dotrzeć do celu.mam zamiar stosować dietę jogurtową i jeżdzić codziennie na rowerku stacjonarnym przez godzinę.dążę do celu

Hej hej

Ja juz po pracy wrociłam do domku, posprzatam troche i musze pocwiczyc

nie chce mi sie troche, ale musze

katielee · 2012-10-02, 16:59

Zapraszamy, miejsce znajdzie sie dla każdego

Ja dziś strasznie zabiegana i szczerze mówiąc, mało zjadłam i jakoś nie odczuwam głodu.

aguniaaa mi też się dzisiaj nie chce ! ale trzeba popracować trochę nad ciałkiem

A jak tam dziewczyny u was ?

Desire_ · 2012-10-02, 17:06

hejka

Mogę dołączyć? Już raz dołączyłam do jakiejś grupy, ale później nie mialam czasu na wizaz i dietę szlag trafił

Mam nadzieję ze tym razem się uda mój cel to 50kg

Czyli jakieś 12 kilo tłuszczu

Wstyd mi, ze się tak zapuscilam

moje menu dzisiejsze:
1.owsianka z serkiem naturalnym
2.2kanapki razowca z wędliną, pomidorem i papryką
3. Jabłko
4.3parówki z keczupem

Kiepski ten jadlospis, ale nie mam czasu i siły na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków.

Zachęciłyście mnie tą lkarnityną.Jakąś konkretną kupujecie?
Ja kupiłąm kofeinę w tabsach i zamierzam brac przed zajęciami na fitnessie

kaja0129 · 2012-10-02, 17:53

Też zaczęłam wczoraj ale jak na razie kiepsko mi idzie... Miałam ograniczyć jedzenie i coś średnio mi to wychodzi. Nie jestem na żadnej diecie, zamierzam pić dużo wody, ograniczyć się do obiadu i podwieczorku, i śniadania, zależy od czasu spędzonego w szkole. No i ćwiczenia: Aerobiczna 6 Weidera

Zobaczymy co z tego wyjdzie...

Aktualnie przy wzroście 168- 67 kg.
Chciałabym chociaż 60 kg, a marzeniem jest zejście do 50 kg.

mlodaaa_89 · 2012-10-02, 17:56

Hej dziewczyny

Jak tam drugi dzień diety mija?U mnie całkiem całkiem.Dziesiejszy jadłospis:
Śniadanie

wsianka(płatki owsiane,słonecznik,sieme lniane pół banana..zalewam wrzatkiem i dodaje pare łyżek mleka sojowego waniliowego)polecam

II śniadanie:sałatka owocowa
obiad:jajko sadzone i pół kalafiora
podwieczorek:szklanka jogurtu naturalnego ze słonecznikiem
No i kolacja przede mną jeszcze..przewiduje twarożek z ogórkiem

Jestem dziś ledwo żywa po uczelni,ale jeszcze trzeba zmusić się do ćwiczeń

pół godziny z Jilian Michaels jakoś wytrzymam;P

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 18:07

U mnie jadłospis do d***

byłoby okej...ale to pieczywo...musze koniecznie ograniczyc

Własnie zabieram za ćwiczenia

mlodaaa_89 · 2012-10-02, 18:22

aguniaaaaa041986 widze,że kręcisz hula-hop..daje jakieś efekty?bo też zastanawiam się nad kupnem..

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2012-10-02, 18:23

U mnie jadłospis ok, ale nie mogłam jeść za bardzo bo chyba mnie grypa bierze, bolą kości i głowa. Z ćwiczeń tylko 20 min bo brak mi sił. I chyba te moje wspomagacze są za silne (trzęsły mi się ręce po nich), trzeba zmniejszyć dawkę.

0Alexis0 · 2012-10-02, 19:25

Cześć, chciałam się przyłączyć do akcji odchudzania

Nie mam problemu z jedzeniem zdrowych posiłków i opanowaniem się przed słodyczami.... Moją jedyną słabością jest to że lubię jeść dużo i niestety mam 170cm i 74kg. Mam problem z kreatywnością przy ćwiczeniach jak i przy przygotowywaniu zdrowych i niskokalorycznych potraw i przekąsek

. Z racji tego że jestem w klasie maturalnej i szykuje się studniówka w nowym roku trzeba sobie narzucić reżim żywieniowy

hahaha Mój cel to 65kg na koniec lutego

Dziewczyny trzymam za Was kciuki !!!!! Do dzieła.. mam nadzieje że będziemy się wspierały

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 19:40

Cytat:

Napisane przez mlodaaa_89

aguniaaaaa041986 widze,że kręcisz hula-hop..daje jakieś efekty?bo też zastanawiam się nad kupnem..

Jak kręciłam regularnie tzn codziennie min 30 min to efekty były spadł brzuch i boczki, pozniej to zaniedbałam i teraz wróciłam

Mam takie z wypustkami od srodka takim masazerem i polecam

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;36875583]U mnie jadłospis ok, ale nie mogłam jeść za bardzo bo chyba mnie grypa bierze, bolą kości i głowa. Z ćwiczeń tylko 20 min bo brak mi sił. I chyba te moje wspomagacze są za silne (trzęsły mi się ręce po nich), trzeba zmniejszyć dawkę.[/QUOTE]
Moze za duzo kofeiny jest? lepiej uwazaj z nimi

i kuruj sie tam

Ja zaliczyłam 50 min ula hop i 25 rowerku

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2012-10-02, 19:49

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Moze za duzo kofeiny jest? lepiej uwazaj z nimi

i kuruj sie tam

Ja zaliczyłam 50 min ula hop i 25 rowerku

Tak tak to pewnie kofeina, myślałam że umrę. Nawet kawa tak na nie nie działa.

za ćwiczenia, ja z hula hop wytrzymam 5 min więcej by mi się nie chciało nawet

aguniaaaaa041986 · 2012-10-02, 19:57

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;36877683]Tak tak to pewnie kofeina, myślałam że umrę. Nawet kawa tak na nie nie działa.

za ćwiczenia, ja z hula hop wytrzymam 5 min więcej by mi się nie chciało nawet[/QUOTE]
Ja jak krece to zawsze przy tv , serialach albo nawet cos czytam i czas szybko mi leci

Własnie w tych tabletakch wspomagaczach jest bardzo duzo kofeiny, sama sie o tym przekonałam jak po therm line 2 mi sie non stop rece trzesly, serducho za szybko biło i wogole zle sie czułam

0Alexis0 · 2012-10-02, 20:00

Cytat:

Napisane przez madziutek2405

Cześć dziewczyny.Mam nadzieje że dla mnie również znajdzie się tu miejsce

.mam 18 lat 173cm i ważę 68kg

.moim celem jest osiągnięcie 58kg.2 lata temu udało mi się to osiągnąć ale łakomstwo nie pozwoliło utrzymać efektów.mam nadzieje że wspólna motywacja pozwoli mi dotrzeć do celu.mam zamiar stosować dietę jogurtową i jeżdzić codziennie na rowerku stacjonarnym przez godzinę.dążę do celu

No powiem Ci, że chyba i ja się zdecyduje na zakup hulla hop

Kiedyś skakałam na skakance po 30 min ale później zczeły mi stawy się sypać w kolanach i moja złamana kostka:/ dlatego hulla hop wydaje się fajną opcją

pati2404 · 2012-10-02, 20:06

Cytat:

Napisane przez kaja0129

Też zaczęłam wczoraj ale jak na razie kiepsko mi idzie... Miałam ograniczyć jedzenie i coś średnio mi to wychodzi. Nie jestem na żadnej diecie, zamierzam pić dużo wody, ograniczyć się do obiadu i podwieczorku, i śniadania, zależy od czasu spędzonego w szkole. No i ćwiczenia: Aerobiczna 6 Weidera

Zobaczymy co z tego wyjdzie...

Aktualnie przy wzroście 168- 67 kg.
Chciałabym chociaż 60 kg, a marzeniem jest zejście do 50 kg.

u mnie identyczna sytuaca :P taki sam wzrost i waga i cel 50 kg

Lenka_1993 · 2012-10-02, 20:26

Hej laski, można?

Odchudzam się już od miesiąca, ale co wsparcie to wsparcie

pati2404 · 2012-10-02, 20:30

hej

wnioskuje z podpisu, że dużo ćwiczysz

fanie, zazdroszczę

Lenka_1993 · 2012-10-02, 20:34

Cytat:

Napisane przez pati2404

hej

wnioskuje z podpisu, że dużo ćwiczysz

fanie, zazdroszczę

Raczej ćwiczyłam, bo odkąd moje życie przypomina zburzony mur, nie mam chęci

pati2404 · 2012-10-02, 20:40

no to tak samo jak u mnie. od miesiąca kompletny bezruch :P

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2012-10-02, 20:40

Cytat:

Napisane przez Lenka_1993

Raczej ćwiczyłam, bo odkąd moje życie przypomina zburzony mur, nie mam chęci

Ile masz wzrostu?

Lenka_1993 · 2012-10-02, 20:54

168 cm

iwi89 · 2012-10-02, 21:17

I ja się przyłączam!

Pierwszy raz rejestruje się na forum. Może dzielenie się z Wami wszystkimi mnie bardziej zmotywuje...

Mam 23 lata, 3 letnią córkę i przy dość niskim wzroście 63 kg.
Próbuje, staram się ale nic. od 1 pażdziernika, czyli zaledwie wczoraj poraz kolejny próbuję cudownej diety

tym razem Dukana.

i wiecie co?
mam nadzieje, że w końcu pokarze wszystkim, że tym razem mi się uda.
w razie coś, pomożecie?

Start:
63 kg

dopiero wdrażam się w obsługe forum, więc za błędy z góry przepraszam

katielee · 2012-10-03, 05:13

Cytat:

Napisane przez iwi89

I ja się przyłączam!

Pierwszy raz rejestruje się na forum. Może dzielenie się z Wami wszystkimi mnie bardziej zmotywuje...

Mam 23 lata, 3 letnią córkę i przy dość niskim wzroście 63 kg.
Próbuje, staram się ale nic. od 1 pażdziernika, czyli zaledwie wczoraj poraz kolejny próbuję cudownej diety

tym razem Dukana.

i wiecie co?
mam nadzieje, że w końcu pokarze wszystkim, że tym razem mi się uda.
w razie coś, pomożecie?

Start:
63 kg

dopiero wdrażam się w obsługe forum, więc za błędy z góry przepraszam

Oczywiście że pomożemy

Po to tu jesteśmy, aby się nawzajem wspierać

Dziewczyny, nie wiem jakim cudem to możliwe ale na wadze zamiast 72,6 pokazuje mi 71.3 !

pati2404 · 2012-10-03, 05:27

No to super ! Tylko sie cieszyc

katielee · 2012-10-03, 05:43

Bardzo się cieszę !

To mnie bardziej zmotywowało !

Lenka_1993 · 2012-10-03, 08:34

Hej Słoneczka

jak mija poranek?

pati2404 · 2012-10-03, 08:47

hejka

U mnie do tej pory wszytsko ok - własnie jem moje drugie śniadanko, a potem idę na długi spacer. A co u Ciebie Lenka ?

Lenka_1993 · 2012-10-03, 08:52

Ja zjem śniadanko, ogarnę trochę mieszkanie i za ćwiczenia

pati2404 · 2012-10-03, 08:57

wow

od mojego śniadania minęły już ponad 3 godziny :P

2012-10-02, 16:13	#31
madziutek2405 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 7	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Cześć dziewczyny.Mam nadzieje że dla mnie również znajdzie się tu miejsce.mam 18 lat 173cm i ważę 68kg.moim celem jest osiągnięcie 58kg.2 lata temu udało mi się to osiągnąć ale łakomstwo nie pozwoliło utrzymać efektów.mam nadzieje że wspólna motywacja pozwoli mi dotrzeć do celu.mam zamiar stosować dietę jogurtową i jeżdzić codziennie na rowerku stacjonarnym przez godzinę.dążę do celu

2012-10-02, 16:23	#32
everybodylie Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 5	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) ja również dołączę, jeśli można W skrócie to mam za niedługo 17 lat, mam 170 cm wzrostu, waga 73,4 kg najwyższa jaką miałam :/ dietę również zaczęłam od wczoraj. Na początek dołączyłam do akcji typu 100 dni bez... i dzisiaj mam drugi dzień bez słodyczy, chipsów (i innych słonych przekąsek) oraz bez napojów gazowanych, więc jestem z siebie dumna Zaczęłam lekko ćwiczyć (polecam stronkę: ćwiczenia.org) i ważę i mierzę się co tydzień Cel? Ok 55 kg, a jakieś 8-10 kg do końca grudnia Więc trzymam za Was kciuki i idę poćwiczyć

2012-10-02, 16:59	#34
katielee Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: ok. Zielonej Góry Wiadomości: 32	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Zapraszamy, miejsce znajdzie sie dla każdego Ja dziś strasznie zabiegana i szczerze mówiąc, mało zjadłam i jakoś nie odczuwam głodu. aguniaaa mi też się dzisiaj nie chce ! ale trzeba popracować trochę nad ciałkiem A jak tam dziewczyny u was ? __________________ wzrost: 1'73cm było: 72 kg jest: 70 kg I cel: 67 kg II cel: 63 kg III cel: 59 kg IV cel: 57kg Mel B Ewa Chodakowska brzuszki 6 weidera 21.01.2013

2012-10-02, 17:06	#35
Desire_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 466	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) hejka Mogę dołączyć? Już raz dołączyłam do jakiejś grupy, ale później nie mialam czasu na wizaz i dietę szlag trafił Mam nadzieję ze tym razem się uda mój cel to 50kg Czyli jakieś 12 kilo tłuszczu Wstyd mi, ze się tak zapuscilam moje menu dzisiejsze: 1.owsianka z serkiem naturalnym 2.2kanapki razowca z wędliną, pomidorem i papryką 3. Jabłko 4.3parówki z keczupem Kiepski ten jadlospis, ale nie mam czasu i siły na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Zachęciłyście mnie tą lkarnityną.Jakąś konkretną kupujecie? Ja kupiłąm kofeinę w tabsach i zamierzam brac przed zajęciami na fitnessie __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie

2012-10-02, 17:53	#36
kaja0129 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 1	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Też zaczęłam wczoraj ale jak na razie kiepsko mi idzie... Miałam ograniczyć jedzenie i coś średnio mi to wychodzi. Nie jestem na żadnej diecie, zamierzam pić dużo wody, ograniczyć się do obiadu i podwieczorku, i śniadania, zależy od czasu spędzonego w szkole. No i ćwiczenia: Aerobiczna 6 Weidera Zobaczymy co z tego wyjdzie... Aktualnie przy wzroście 168- 67 kg. Chciałabym chociaż 60 kg, a marzeniem jest zejście do 50 kg.

2012-10-02, 17:56	#37
mlodaaa_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 23	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Hej dziewczynyJak tam drugi dzień diety mija?U mnie całkiem całkiem.Dziesiejszy jadłospis: Śniadaniewsianka(płatki owsiane,słonecznik,sieme lniane pół banana..zalewam wrzatkiem i dodaje pare łyżek mleka sojowego waniliowego)polecam II śniadanie:sałatka owocowa obiad:jajko sadzone i pół kalafiora podwieczorek:szklanka jogurtu naturalnego ze słonecznikiem No i kolacja przede mną jeszcze..przewiduje twarożek z ogórkiemJestem dziś ledwo żywa po uczelni,ale jeszcze trzeba zmusić się do ćwiczeńpół godziny z Jilian Michaels jakoś wytrzymam;P

2012-10-02, 18:07	#38
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) U mnie jadłospis do d*** byłoby okej...ale to pieczywo...musze koniecznie ograniczyc Własnie zabieram za ćwiczenia __________________ Think happy - be happy M

2012-10-02, 18:22	#39
mlodaaa_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 23	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) aguniaaaaa041986 widze,że kręcisz hula-hop..daje jakieś efekty?bo też zastanawiam się nad kupnem..

2012-10-02, 18:23	#40
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) U mnie jadłospis ok, ale nie mogłam jeść za bardzo bo chyba mnie grypa bierze, bolą kości i głowa. Z ćwiczeń tylko 20 min bo brak mi sił. I chyba te moje wspomagacze są za silne (trzęsły mi się ręce po nich), trzeba zmniejszyć dawkę.

2012-10-02, 19:25	#41
0Alexis0 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 2	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Cześć, chciałam się przyłączyć do akcji odchudzania Nie mam problemu z jedzeniem zdrowych posiłków i opanowaniem się przed słodyczami.... Moją jedyną słabością jest to że lubię jeść dużo i niestety mam 170cm i 74kg. Mam problem z kreatywnością przy ćwiczeniach jak i przy przygotowywaniu zdrowych i niskokalorycznych potraw i przekąsek . Z racji tego że jestem w klasie maturalnej i szykuje się studniówka w nowym roku trzeba sobie narzucić reżim żywieniowy hahaha Mój cel to 65kg na koniec lutego Dziewczyny trzymam za Was kciuki !!!!! Do dzieła.. mam nadzieje że będziemy się wspierały

2012-10-02, 19:57	#44
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;36877683]Tak tak to pewnie kofeina, myślałam że umrę. Nawet kawa tak na nie nie działa. za ćwiczenia, ja z hula hop wytrzymam 5 min więcej by mi się nie chciało nawet[/QUOTE] Ja jak krece to zawsze przy tv , serialach albo nawet cos czytam i czas szybko mi leci Własnie w tych tabletakch wspomagaczach jest bardzo duzo kofeiny, sama sie o tym przekonałam jak po therm line 2 mi sie non stop rece trzesly, serducho za szybko biło i wogole zle sie czułam __________________ Think happy - be happy M

2012-10-02, 20:26	#47
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Hej laski, można? Odchudzam się już od miesiąca, ale co wsparcie to wsparcie __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-02, 20:30	#48
pati2404 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: TM Wiadomości: 9 362	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) hej wnioskuje z podpisu, że dużo ćwiczysz fanie, zazdroszczę __________________ Walczę o realizację marzeń !

2012-10-02, 20:40	#50
pati2404 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: TM Wiadomości: 9 362	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) no to tak samo jak u mnie. od miesiąca kompletny bezruch :P __________________ Walczę o realizację marzeń !

2012-10-02, 20:54	#52
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) 168 cm __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-02, 21:17	#53
iwi89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-10 Wiadomości: 2	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) I ja się przyłączam! Pierwszy raz rejestruje się na forum. Może dzielenie się z Wami wszystkimi mnie bardziej zmotywuje... Mam 23 lata, 3 letnią córkę i przy dość niskim wzroście 63 kg. Próbuje, staram się ale nic. od 1 pażdziernika, czyli zaledwie wczoraj poraz kolejny próbuję cudownej diety tym razem Dukana. i wiecie co? mam nadzieje, że w końcu pokarze wszystkim, że tym razem mi się uda. w razie coś, pomożecie? Start: 63 kg dopiero wdrażam się w obsługe forum, więc za błędy z góry przepraszam

2012-10-03, 05:27	#55
pati2404 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: TM Wiadomości: 9 362	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) No to super ! Tylko sie cieszyc __________________ Walczę o realizację marzeń !

2012-10-03, 05:43	#56
katielee Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: ok. Zielonej Góry Wiadomości: 32	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Bardzo się cieszę ! To mnie bardziej zmotywowało ! __________________ wzrost: 1'73cm było: 72 kg jest: 70 kg I cel: 67 kg II cel: 63 kg III cel: 59 kg IV cel: 57kg Mel B Ewa Chodakowska brzuszki 6 weidera 21.01.2013

2012-10-03, 08:34	#57
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Hej Słoneczka jak mija poranek? __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-03, 08:47	#58
pati2404 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: TM Wiadomości: 9 362	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) hejka U mnie do tej pory wszytsko ok - własnie jem moje drugie śniadanko, a potem idę na długi spacer. A co u Ciebie Lenka ? __________________ Walczę o realizację marzeń !

2012-10-03, 08:52	#59
Lenka_1993 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: In my paradise. ♥ Wiadomości: 1 583	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) Ja zjem śniadanko, ogarnę trochę mieszkanie i za ćwiczenia __________________ Powrót do gry! Ćwiczę od 27.10.2014 Mel B - Full Body. Insanity - Zakończone.

2012-10-03, 08:57	#60
pati2404 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: TM Wiadomości: 9 362	Dot.: Odchudzanie od 01 października ! :) wow od mojego śniadania minęły już ponad 3 godziny :P __________________ Walczę o realizację marzeń !

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)