|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2011-12-22, 20:36 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 5
|
co ja robie zle ?
Mam 21 lat , aktualnie ważę 56 kg i mam 163cm.
Może zacznę od początku ...od paru tygodni odchudzam się ... staram się jeść zdrowo . Śniadanie jem dość obficie...rożnie ...czasem otręby z jabłkiem , czasem serek wiejski z wędliną,ogórkiem kiszonym , zawsze kawa , dziennie zazwyczaj 2 -3 kawy , czasem zdarzy się z automatu . Na obiad rożnie czasem kurczak gotowany , czasem kości wołowe, serek wiejski ..jak mam czas po zajęciach , .... pije dużo... te 2 kawy dziennie puls 1,5l wody na 2 dni ale smakowa do tego czerwona herbata ...dziennie jem jabłko na pewno 1 czasem dwa , teraz ostatnio wpada dużo mandarynek (wiadomo święta ). Jestem kobietą, czasem wpadło jakieś ciasto , impreza... pilo się zjadło jakieś chipsy , cukierki na Mikołajki ale nie było źle... OD 2 tyg pracuje na popołudniu w zastępstwie, mam czas ćwiczę w pracy : robię brzuszki ,wymachy na uda , nożyce , pompki damskie ..niestety od 11 grudnia nie miałam tzw " dwójki " wczoraj zakupiłam Lactualosum , wzięłam przed godz 14 no ale dopiero po pracy poza domem ok 17:30 mnie przycisnęło zanim doszłam w sumie przeszło i było tylko troszkę wiec wypiłam znowu no i rano naprawdę mało było, teraz mam bebzon jak nie wiem jak 3 miesiac w ciazy...nie mam pojęcia czy to dlatego ze od 3 dni jem wieczorem słonecznik a tak nie jadłam takich rzeczy wieczorem ale ost . strasznie się denerwuje , jak chłopak mówił ze schudłam tak teraz mi powiedział ze przytyłam co ja robię nie tak ? Boje się świąt że zacznę jeść strasznie , moja siostra tez się odchudza je czasem wieczorem słonecznik ale chudnie ( ja jem 148g dziennie to mam jeszcze ochotę na paczkę jak się dosiądę ;/ale obiecuje ze od jutra nie ruszę!!) aha dzisiaj mam dni placebo czekam na okres to przez to ?;( Z siostrą robimy na święta tez dietetyczne potrawy (no gyros, ryba po grecku nio i naleśniki dietetyczne do krokietów ) ale wiadomo ze barszcz normalnie,karpia muszę kawałek zjeść...nie wiem jak sobie poradzić z tym wszystkim ciężko mi ,nie chce tyć , chce schudnąć ;( pomóżcie ! Czy ktoś mi doradzi ? mogę powiedzieć więcej jak trzeba tylko pomóżcie , pytajcie ! i nie dobijajcie mnie bardziej ani nie tyrajcie ;( |
2011-12-22, 22:03 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 102
|
Dot.: co ja robie zle ?
chyba jestem "nie na czasie", bo nie wiem co to znaczy "nie mieć dwójki" (wypróznianie??? ) albo efekt placebo przed okresem (co to???)
co robisz źle? źle się odżywiasz, prawdopodobnie stosujesz niemądrą dietę która zaczyna przynosić "efekty"? dużo chemii, mało wartości, mało tłuszczu a jeśli już to ten "zły"? mało produktów dostarczających istotnych wartości a sporo tych owe wartości "wypłukujących" z organizmu? prawdopodobne? do tego środki przeczyszczające??? wygląda na to że wyniszczasz organizm bardzo skutecznie i to w szybkim tempie
__________________
######################### .............. .............
|
2011-12-22, 22:28 | #3 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: co ja robie zle ?
Cytat:
Dziewczyno masz PRAWIDŁOWĄ wymarzoną wręcz wagę a przez swoje eksperymenty dietetyczne rujnujesz swój metabolizm.I widzisz już pierwsze skutki.Poczekaj na wypadające włosy, łamiące się paznokcie i brak okresu.Wtedy będzie konieczne specjalistyczne leczenie ingerujące w układ hormonalny a wtedy... tycie, chudnięcie i inne atrakcje masz zapewnione.Szanuj swoje zdrowie, bo serio możesz potem sama płakać że tak się urządziłaś. Uwierz mi wiem co piszę bo sama schudłam ponad 25 kilo ale ja w przeciwieństwie od Ciebie miałam z czego.
__________________
15.09.2013 Poznaliśmy się. 24.09.2014 Zaręczyny. 18.04.2015 Ślub 06.06.2015 II kreski 06.02.2016 Jakub Andrzej syn Justyny i Michała 14.12.2016 II kreski 16.08.2017 Barbara Maria córka Justyny i Michała |
|
2011-12-23, 16:12 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: nie skąd tylko dokąd :)
Wiadomości: 74
|
Dot.: co ja robie zle ?
chcesz się odchudzać, zrób to z głową i stopniowo ograniczaj
w ogole jedz sięcej owoców i warzyw, według mnie powinnaś odstawić kawę - jeśli pijesz ją dla przyjemności - to pij zbożową jeśli dla pobudzenia to polecam zieloną herbatę lub yerba mate (ona też stymuluje układ pokarmowy) ponadto myślę że jesz "chaotycznie" i przez to wyniszczasz organizm, faktem jest że może jesteś przed okresem i Ci sie troszke utyło ale to raczej woda zatrzymana w organiźmie jeśli zaczęłaś dietę i masz teraz dolegliwości pokarmowe to radzę umowić się z lekarzem, dietetykiem na wizytę, będziesz miała prawdziwą fachową poradę |
2011-12-23, 20:09 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 5
|
Dot.: co ja robie zle ?
Hej . dziękuje za odpowiedzi , z wypróżnianiem dalej mam problemy...dzisiaj wypiłam od mamy kawę z netto , mama ją lubi mówi ze zawsze ją " ciągnie " po niej niby jakaś tam "Lord" ale no bez kitu pomogło trochę ale strasznie ciężko mi to idzie , nie wyobrażalne zatwardzenie , wiem,że to nie miejsce na takie zwierzanie ale chciałam się podzielić ...
Na pewno większość z waszych rad wezmę sobie do serca....Postaram się stosować , za wszystkie dziękuje. |
2011-12-25, 21:50 | #6 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śrem
Wiadomości: 84
|
Dot.: co ja robie zle ?
Cytat:
Cytat:
__________________
...::: Dream as if you live forever, Live as if you gonna die today :::...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ ...::: Who knows what miracles you can achieve When you believe~ :::... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ |
||
2011-12-27, 08:10 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: co ja robie zle ?
Ja jeszcze dodam: obfite śniadanie to są otręby z jabłkiem?
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:08.