|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-02-26, 19:22
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: 大阪市
Wiadomości: 466
|
gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
A może by tak stworzyć listę produktów, które zawierają dużo błonnika
 Przydałaby się, bo jak wiadomo błonnik jest naszym zwolennikiem  Ja podam zawartość błonnika w niektórych produktach (w 100g): ryż brązowy 8,7 g kasza gryczana 5,9 g daktyle 8,7 g marakuja 15,9 g suszone: - brzoskwinie 14,3 g - figi 12,9 g - śliwki 16,1 g - jabłka 10,3 g - morele 10,3 g otręby pszenne 42,4 g !! CO jeszcze ma dużoo błonnika pokarmowego?? |
|
|
|
2006-02-26, 19:36
|
#2 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Jest taki proszek o nazwie Colon C.Zalecił mi go lekarz gdy miałam problemy z układem pokarmowym.Zawiera przyjazne dla nas bakterie oraz duuuużo błonnika.Stosuje się po 1 łyżeczce rano i wieczorem przed posiłkiem i popija 2 szklankami wody.Cena w aptece ok 30 zł za 200 g opakowanie.Polecam.
|
|
|
|
|
2006-02-26, 20:12
|
#3 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Ale ten Colon ma g błonnika przy tych 200g produktu?
Wydaje mi sie, ze o wiele lepsze sa otreby. Chociazby temu, ze tansze.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
|
|
|
2006-02-27, 06:02
|
#4 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Jedna porcja Colon C czyli 5 g (jedna łyżeczka) to 4,2 g błonnika.I to nie jest sam błonnik ale też przyjazne bakterie które umożliwiają prawidłowe trawienie i przejście pokarmu przez układ pokarmowy.
|
|
|
|
|
2006-02-27, 11:34
|
#5 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 947
 |
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
http://blonnikpokarmowy.fm.interia.pl/ wszystko o błonniku i jego zawartość w produktach
__________________
Wakacje
 |
|
|
|
|
2006-02-27, 11:56
|
#6 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-02
Wiadomości: 1 146
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Dużo błonnika zawierają otreby np Sanee, kosztują ok 3 zł za paczkę
|
|
|
|
|
2006-02-27, 12:26
|
#7 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Ja tu się rozpisuję o błonniku i produtkach, które go zawierają ...a Demetria dała świetnego linka, w którym jest wszystko ładnie opisane
 ale gapa ze mnie 
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
|
|
2006-02-27, 23:09
|
#8 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 589
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Ogromne wrecz ilosci blonnika zawieraja.....wiorki kokosowe. Wedlug mnie to bardzo smaczne zrodlo.....
Poza tym otreby i platki owsiane Skladniki te dobrze jest dodawac do roznych mieszanek musli lub np do jogurtu....pycha |
|
|
|
|
2006-02-28, 17:51
|
#9 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Dużo błonnika zawierają takie kawy zbożowe na bazie cykorii, one się nawet nazywają "napje wysokobłonnikowe" czy jakoś tak.
|
|
|
|
|
2006-02-28, 18:40
|
#10 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: 大阪市
Wiadomości: 466
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
słyszałam że dobra jest kawa zbożowa, no ale przecież podobno w diecie niewskazane jest picie kawy, ale...czy kawa zbożowa to to samo? chyba jest zdrowsza i pożywniejsza? no i zawiera cykorię...więc jak to jest z kawą zbożową?
|
|
|
|
|
2006-02-28, 21:28
|
#11 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: w poduchowie:)
Wiadomości: 12 503
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
w kaszach, warzywach i owocach ale są jeszcze flawonoidy które działają podobnie jak błonnik a są w jabłkach, bananach, buraczkach
__________________
 12.09.200909.04.2012 córa  19.04.2017  31.01.2018 06.02.2019 Kropek http://fajnamama.pl/suwaczki/kw05lel.png
|
|
|
|
|
2015-10-07, 19:34
|
#12 | |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Cytat:
Świetna sprawą jest podawana na stornach danego produktu wartość odżywcza i informacja o alergenach.Nie mówiąc już o tym, że są sklepy ze zdrową żywnością, gdzie możesz zrobić zakupy dobrej jakości produktów przez internet z dostawą do domu Chyba, że ktoś woli tradycyjnie pójść do sklepu i samemu wybrać swoją paczuszkę :P http://oliwka24.pl/kategoria-produkt...ate-w-blonnik/ |
|
|
|
|
|
2015-10-10, 14:40
|
#13 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
ja moge polecic soczewice. mozna ugotowac zdrowa zupe z duza zawartoscia bialka i blonnika
|
|
|
|
|
2015-10-14, 18:10
|
#14 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 13
|
Dot.: gdzie znaleźć duużo BŁONNIKA?
Warzywa, warzywa, warzywa... Jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć swojemu organizmowi całodziennej porcji błonnika, zawsze możesz spróbować stosowania suplementacji, np. <reklama>
Edytowane przez AnnaVanDort Czas edycji: 2015-10-14 o 20:38 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:32.
