Polecamy:

olalola24 · 2011-04-07, 23:17

Bieg 4km

Phynn · 2011-04-08, 11:12

skakanka

balletoevs · 2011-04-08, 13:07

Ja chcę mieć takie ramiona - 0,5h

Mary333 · 2011-04-08, 14:20

siłowy klatka + biceps

Zizione · 2011-04-08, 14:21

30 min orbitrek,
30 min bieżnia

kitkaa85 · 2011-04-08, 19:15

1h bieg

izabelka_007 · 2011-04-08, 19:25

TF Core 20 i Stretch 40

Inka_ · 2011-04-08, 20:15

2km bieg
12 km rowerek
rozciąganie

balletoevs · 2011-04-09, 13:39

8 minutes arms
"ja chcę mieć takie pośladki" 30 min

kitkaa85 · 2011-04-09, 14:18

2h basen

Mary333 · 2011-04-09, 16:18

bieganie

Inka_ · 2011-04-09, 23:05

2011-04-09

10 km rowerek stacjonarny
4 km rolki
3h spacer z psami ze schroniska (wolontariat)

Mary333 · 2011-04-10, 10:06

siłowy

klajdla · 2011-04-10, 15:18

1,5 h na rowerze po walach

DG32 · 2011-04-10, 16:22

Cytat:

Napisane przez Inka_

2011-04-09

10 km rowerek stacjonarny
4 km rolki
3h spacer z psami ze schroniska (wolontariat)

Jeśli można wiedzieć skąd jesteś? chodzi mi o wolontariat.

Aaabecanka · 2011-04-10, 16:59

P90X (Legs&back)

stupify · 2011-04-10, 17:50

biegałam dzisiaj

Inspiracyjna · 2011-04-10, 18:13

3h -spacer z psem (w tym wiele biegania

)

Ewelina9033 · 2011-04-10, 20:07

1000razy podskoczeń na skakance.

Inka_ · 2011-04-10, 21:06

18 km rowerek stacjonarny
rozciąganie 10 min
bieganie (krótko, bo krótko, ale zawsze jakaś aktywność)

Cytat:

Napisane przez DG32

Jeśli można wiedzieć skąd jesteś? chodzi mi o wolontariat.

Skierniewice, miasto między Łodzią, a Warszawą.

Aaabecanka · 2011-04-11, 17:57

P90X (Core Synergistics)

izabelka_007 · 2011-04-11, 17:58

TF Fire 55

Mary333 · 2011-04-11, 18:56

rower

Inspiracyjna · 2011-04-11, 19:20

2h spacer
8 min abs

klajdla · 2011-04-11, 21:54

45 min biegania

JolciaKKK · 2011-04-12, 03:07

30 areobic
20 min ćwiczenia na brzuch

kitkaa85 · 2011-04-12, 15:50

30 min skakanka

esti88 · 2011-04-12, 16:25

Hej
Ja dzisiaj 30 minut bieznia spalone 300kcal i rowerek 150 kcal
450 kcal dodaz ze stosuje diete 1000kcal

Mary333 · 2011-04-12, 16:52

siłowy
nogi, biceps, barki

izabelka_007 · 2011-04-12, 18:30

TF Fire 30 i sculpt 30
BBL BumBum

2011-04-07, 23:17	#3781
olalola24 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 2 022	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Bieg 4km

2011-04-08, 11:12	#3782
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III skakanka __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2011-04-08, 13:07	#3783
balletoevs Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 5 130	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Ja chcę mieć takie ramiona - 0,5h

2011-04-08, 14:20	#3784
Mary333 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: dalekoo.. Wiadomości: 1 089	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III siłowy klatka + biceps __________________

2011-04-08, 14:21	#3785
Zizione Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 321	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 30 min orbitrek, 30 min bieżnia __________________ 69.68.67.66.65.64.63,62.61.60.59.58.57.56 Mój nałóg HOWRSE

2011-04-08, 19:15	#3786
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 1h bieg __________________ Rower i Bieganie

2011-04-08, 19:25	#3787
izabelka_007 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 1 537	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III TF Core 20 i Stretch 40 __________________

2011-04-08, 20:15	#3788
Inka_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 1 571	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 2km bieg 12 km rowerek rozciąganie __________________ .

2011-04-09, 13:39	#3789
balletoevs Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 5 130	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 8 minutes arms "ja chcę mieć takie pośladki" 30 min

2011-04-09, 14:18	#3790
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 2h basen __________________ Rower i Bieganie

2011-04-09, 16:18	#3791
Mary333 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: dalekoo.. Wiadomości: 1 089	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III bieganie __________________

2011-04-09, 23:05	#3792
Inka_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 1 571	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 2011-04-09 10 km rowerek stacjonarny 4 km rolki 3h spacer z psami ze schroniska (wolontariat) __________________ .

2011-04-10, 10:06	#3793
Mary333 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: dalekoo.. Wiadomości: 1 089	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III siłowy __________________

2011-04-10, 15:18	#3794
klajdla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2 313	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 1,5 h na rowerze po walach

2011-04-10, 16:59	#3796
Aaabecanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 1 306	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III P90X (Legs&back) __________________ Impossible is nothing Don't wish for it, work for it !

2011-04-10, 17:50	#3797
stupify Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 10 687	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III biegałam dzisiaj

2011-04-10, 18:13	#3798
Inspiracyjna Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 400	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 3h -spacer z psem (w tym wiele biegania) __________________ osiągać cele krok po kroku i wyznaczać kolejne zmieniam się na lepsze - DLA SIEBIE !

2011-04-10, 20:07	#3799
Ewelina9033 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 655	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 1000razy podskoczeń na skakance. __________________ http://barwne-stylizacje.blogspot.com/ Zapraszam 16.11.2008 Razem 13.06.2015 Żona Tp 26.09.2015 Szymuś

2011-04-11, 17:57	#3801
Aaabecanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 1 306	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III P90X (Core Synergistics) __________________ Impossible is nothing Don't wish for it, work for it !

2011-04-11, 17:58	#3802
izabelka_007 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 1 537	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III TF Fire 55 __________________

2011-04-11, 18:56	#3803
Mary333 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: dalekoo.. Wiadomości: 1 089	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III rower __________________

2011-04-11, 19:20	#3804
Inspiracyjna Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 400	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 2h spacer 8 min abs __________________ osiągać cele krok po kroku i wyznaczać kolejne zmieniam się na lepsze - DLA SIEBIE !

2011-04-11, 21:54	#3805
klajdla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2 313	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 45 min biegania

2011-04-12, 03:07	#3806
JolciaKKK Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 729	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 30 areobic 20 min ćwiczenia na brzuch __________________ Kwiecień : 1005/1000 69 68 67,5 65,9 60 58

2011-04-12, 15:50	#3807
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III 30 min skakanka __________________ Rower i Bieganie

2011-04-12, 16:25	#3808
esti88 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 15	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III Hej Ja dzisiaj 30 minut bieznia spalone 300kcal i rowerek 150 kcal 450 kcal dodaz ze stosuje diete 1000kcal

2011-04-12, 16:52	#3809
Mary333 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: dalekoo.. Wiadomości: 1 089	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III siłowy nogi, biceps, barki __________________

2011-04-12, 18:30	#3810
izabelka_007 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 1 537	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III TF Fire 30 i sculpt 30 BBL BumBum __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)