Dieta 3d chili

[ana001]

ja sypie każdego po łyżeczce w takich przypadkach.

Dziewczyny chyba zaczyna mi się kryzys. Po ciężkich dniach fakt faktem jestem, ale kurczę... mam wrażenie, że wszystko stanęło w miejscu ;/ dziś rano na wadze 73,5 kg. wiem, że to dużo mniej niż na samym początku, ale mam wrażenie, że się wszystko zatrzymuje

[dominika880306]

ana001
niestety zazwyczaj tak jest, że w pewnym momencie waga "zatrzymuje się", ale tylko po to, żeby po pewnym czasie ruszyć znowu. Zawsze na początku spada dużo, a później już coraz wolniej

[samirax]

W takim razie też będę dawać po łyżeczce Wiesz co ja mam chyba podobny problem również czuję się podobnie ale jestem przed trudnymi dniami więc może to ich wina z tym kryzysem ..heh. Na wadzę stanę dopiero za około 2 tyg bo nie chcę sie przed i po zaraz ważyć ,żeby szoku nie doznać Miłej niedzieli kochane kluseczki

[malgonia565]

Mam ten sam problem.... Jeszcze kilka dni to okresu, a już czuje ze "rosnę"
a jesli chodzi o przyprawy - raczej na oko, sporo wszystkiego ))

[samirax]

Dziewczyny a wogóle to ja dzisiaj wstałam o 11
hah masakra i 10 minut po wciągłam śniadanko zamiast przekąski tym samym o 13 wypiłm kawkę z kardamonem jako przekąskę i o 15 obiad dzisiaj lekki mniej jak w przepsie 0 17.30 przekąska i o 20 kolacja też lekka jakaś .

[ana001]

no to pospalas ja to niewiele wczesniej bo o 10, ale ja jak pisalam wczesniej, poprostu pomijam druga przekaske, a obiad troszke mniejszy no trudno, niezawsze uda mi sie wstac wczesnie

[samirax]

Ja tylko tak późno w weekendy wstaje bo w w tygodniu wstaje o 6.30 a śniadanie jem o 7 ej. Dziewczyny a czy WY też czujecie się takie pełne po posiłkach ? Ja mam wrażenie ze jem za dużo taka czuje się syta, a przecież ważę wszystko co jem.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

W pierwszych dniach chodziłam głodna jak nie wiem myślałam tylko m jedzeniu a teraz czuję się taka pełna ze masakra.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dominika880306]

Z czasem głód mija i zauważyłam, że np. w pierwszym tygodniu było mnóstwo jogurtu, kefiru, a w drugim tygodniu jest chleb, pieczywo chrupkie i ja jak zjadam śniadanie czy kolację z 2 kromek chleba to jestem mega najedzona. Chyba już nam się żołądki pokurczyły

A powiedzcie Dziewczyny.... jak tam u Wam z cellulitem? Macie?

[samirax]

[QUOTE=dominika880306;4481 7644]Z czasem głód mija i zauważyłam, że np. w pierwszym tygodniu było mnóstwo jogurtu, kefiru, a w drugim tygodniu jest chleb, pieczywo chrupkie i ja jak zjadam śniadanie czy kolację z 2 kromek chleba to jestem mega najedzona. Chyba już nam się żołądki pokurczyły

A powiedzcie Dziewczyny.... jak tam u Wam z cellulitem? Macie?[/QUOTE

Cellulitis u mnie się zmniejszył ale jak ćwiczę zakładam takie spodenki neopradowe a wczesniej smaruje uda pupe brzuch boczki takim kremem na cellulit rozgrzewający z chili po 15 minutach ćwiczeń tak grzeje że masakra 2 razy więcej się w tych miejscach poce no i zmora w postaci pomarańczowej skórki znika a stosuje to już tydzień i zmniejszył się mi o połowę do tego skóra taka gładka jest jak nie wiem. Wiec polecam
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ----------

Krem firmy Perfecta Extra Slim jest to termoaktywne serum wyszczuplające kupuje w Rosmanie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:59 ----------

Sprawdzony kilka razy naprawdę daje dobre efekty ale wraz ze spodenkami

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dominika880306]

ja właśnie nie mogę stosować rozgrzewających kremów, bo mam skórę naczynkową, więc pozostają mi tylko chłodzące...

[samirax]

Kurde to faktycznie Problem :banghead:

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[dominika880306]

Spróbować mogę, ale na pewno nie codziennie, raz na jakiś czas i zobaczę jak będzie moja skóra reagować, a tak to muszę sobie radzić peelingami i kremami chłodzącymi.

[samirax]

Wiesz co przypomniało mi się ze jest jeszcze jeden skuteczny sposób na Cellulitis tylko nieco uciążliwy ale tez pomaga koleżanki go stosują po wypiciu kawy nie wyrzucają fusów służą one właśnie jako środek na zmniejszenie cellulitu miesza się z jakimś balsamem i wciera w skórę to tez dobry sposób na piling naturalny kofeinowy.

Sent from my SM-G350 using Wizaz Forum mobile app

[samirax]

Cześć dziewczybki! ja dzisiaj się pomierzyłam nie staję na wadze bo jak pisałam wyżej jestem krótko przed ,trudnymi dniami,, więc waga może być mało wiarygodna.A oto moje wymiary po 14 dniach dietki :

pas 82 było 88 było
biodra 103-106 było
udo 58 nie wiem ile było przed bo się nie mierzyłam w tym miejsc
łydka 36 było 39
Dziewczynki przy wzroście 170 bo to też ważne. Piszcie kochane jakie Wy macie wyniki to bardzo motywuje.


jestem już po przekąsce -bananek
i czekam na obiadek około 13

[ana001]

gratuluje!!!! świetne wyniki

u mnie oczywiście wszędzie więcej, ale też się pochwalę

talia : jest 74 było 80
brzuch: jest 97 było 102
biodra(tu zawsze będzie dużo ;/ ) jest 110 było 114
udo: jest 66 było 69
łapka: jest 33 było 35

[samirax]

Pięknie kochana również gratuluję !!! To kolejne pomiary za tydzień
Sent from my SM-G350 using Wizaz Forum mobile app

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

Napisane przez ana001

gratuluje!!!! świetne wyniki

u mnie oczywiście wszędzie więcej, ale też się pochwalę

talia : jest 74 było 80
brzuch: jest 97 było 102
biodra(tu zawsze będzie dużo ;/ ) jest 110 było 114
udo: jest 66 było 69
łapka: jest 33 było 35

KOCHAANA JA TEŻ MAM SZEROKIE BIODRA Z TYM RACZEJ NIE DA SIE NIC ZROBIĆ NIECO CM UBĘDZIE TO OPTYCZNIE SIĘ ZMNIEJSZĄ WIĘC SPOKO,A POZATYM KOBIETA MUSI MIEC BIODRA A NIE BYĆ PROSTA JAK SŁUP JAK NAM WSZĘDZIE INDZIEJ ZLECI TO BĘDZIEMY JAK KIM KARDASHAN HAHA WSZĘDZIE SZCZUPLUTKIE A W DUPCI I BIODERch SEXI SZERSZE HAHA

[ana001]

haha co racja to racja, ja już widzę, że to inaczej wygląda optycznie, a jak jeszcze zleci to będzie jeszcze lepiej

[samirax]

Napisane przez ana001

haha co racja to racja, ja już widzę, że to inaczej wygląda optycznie, a jak jeszcze zleci to będzie jeszcze lepiej

i to wszystko dzięki naszej dietce

[verissa]

Napisane przez malgonia565

Witam ponownie Ktoś wyżej pytał o tabletki 3d chili, wiec ja ich uzywam. I dziś wypadł mój dzień ważenia, więc się pochwalę. Od 10stycznia biore tabletki, a od 18ego jestem na diecie i dziś wypadło -3,5kg. Dużo? Mało? Dla mnie super, bo waga spada. Zauważyłam coś jeszcze.... Od poczatku to nie było tak, że spadała sama woda. Dlaczego? Gdy budziłam się rano cała zapuchnięta i stawałam na wage to kg spadały tak czy siak. Poza tym w obwodach tez zauwazylam juz roznice ;-) 2,5 cm w pasie, w udach troche ponad 1cm Poza tym wczoraj zalozylam spodnie, ktore od jakiegos czasu byly na mnie opiete, a wczoraj jakos nagle zrobily sie luzne. Moze wyda sie to wam śmieszne, tak jasne spadło jej 3,5kg i juz ma luzniejsze spodnie, ALE to prawda Jestem mega pozytywnie nakrecona z powodu spadku kg Mam tylko jeden maly problem.... Od 3 dni mam zastój jeśli chodzi o wizyty w kibelku..... Herbaty czerwone i zielone pije nawet pomiędzy posiłkami, nie tylko do posiłku, ale mimo wszystko pojawił się zastój. Macie jakieś rady na to?

Małgo dzięki! To ja pytałam Mnie bardzo ten wynalazek zaciekawił więc postanowiłam sobie kupić pakiet turbo i zobaczymy. Dziś wystartowałam równolegle dietkę 3D i kapsułki i już najchętniej bym się zważyła no ale rozsądek podpowiada, że to głupie. Będę pisać co i jak u mnie, Samirax mnie trochę zainspirowała )) 3majcie kciuki bo muszę do walentynek koniecznie troszkę zrzucić!!!!

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

aha i dodam jeszcze, że to mój pierwszy raz zarówno z tą dietą jak i kapsułkami więc będzie ciekawie

[samirax]

POWOZENIA KOCHANA MELDUJ SIĘ CO JAKIŚ CZAS I POCHWAL SIĘ REZULTATAMI

[verissa]

Napisane przez samirax

POWOZENIA KOCHANA MELDUJ SIĘ CO JAKIŚ CZAS I POCHWAL SIĘ REZULTATAMI

Sami dzięki!!!! Na pewno będę! A zgodnie z tym co piszecie ważyć się będę tylko raz w tygodniu, żeby nie zwariować

[dominika880306]

samirax - odnośnie walki z cellulitem to znam ten sposób z kawą, ja robiłam tak z płynem do kąpieli i robiłam sobie peeling.

samirax, anaOO1 - Laseczki MEGA MEGA wyniki!! Naprawdę sporo Wam zleciało. Ja na pewno aż takich wyników nie będę miała, ale w piątek pierwsze mierzenie

verissa - oczywiście dawaj znać jak Ci idzie. Ja na drugą serię 28 dni z dietą też sobie zakupię, ale tylko ten pakiet na 30 dni

[malgonia565]

Ja sie zmierze dopiero w piątek, chwilowo praca dyplomowa mnie wsiorbała :x ale trzymam się grzecznie dietki - bez żadnych grzeszków. A Wam Laseczki gratuluje mniejszych obwodów

[samirax]

Napisane przez dominika880306

samirax - odnośnie walki z cellulitem to znam ten sposób z kawą, ja robiłam tak z płynem do kąpieli i robiłam sobie peeling.

samirax, anaOO1 - Laseczki MEGA MEGA wyniki!! Naprawdę sporo Wam zleciało. Ja na pewno aż takich wyników nie będę miała, ale w piątek pierwsze mierzenie

verissa - oczywiście dawaj znać jak Ci idzie. Ja na drugą serię 28 dni z dietą też sobie zakupię, ale tylko ten pakiet na 30 dni

dominika-a ja Ci mówię,że będziesz miło zaskoczona zobaczysz ja też tak myślałam ale okazało się ,że waga zleciała i boczki spadły hihi

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

dziewczynki jutro zaczynam 3 tydzień walki z lekka hihi nadwagą ciekawe jak będzie za półtora tygodnia bo teraz oczekuję na trudne dni no i tydzien męczarni to najszybciej zważę się za tydzień w czwartek heh...taki uż jest ten nasz babski los..

[Katarynka92]

Siema Zastanawiałam się już kiedyś nad tą dietą, raz spróbowałam, brak organizacji utrudnił mi przestrzeganie tej diety. O co mi dalej chodzi... Teraz mam dużo stresu, sesja, itp. Zajadam to wszystko. Jem cały czas, nie jestem najedzona. I zimno też doskwiera. Ale nie o tym. Chcę zdrowo jeść, schudnąć, a nie, że kładę się spać, a mnie brzuch boli. Teraz się zacznie sesja, później wyjadę odpocząć na 5 dni, po przyjeździe, kiedy będzie więcej energii, kiedy przede wszystkim psychicznie odpocznę, chciałam się zabrać za tę dietę. Ale nie ukrywam, tutaj w ogóle chowa się moje pytanie: nie rozreguluję bardziej metabolizmu?

Wiem, że gdyby coś takiego miało mieć miejsce, to żadna z Was by za tę dietę się nie zabierała. Mi jednak chodzi o to, czy po tych 2 miesiącach (tak planuję, mam 12 kg do zrzucenia, ale nie będę na niej dłużej niż 10 tygodni) inaczej jecie niż dotychczas? Czy może wracają Wam stare nawyki?

Planowałam właśnie do tego momentu starać się uporać ze wszystkim (wiem, że dieta nigdy nie wyjdzie, jak są jakieś "zaległe" i ciążące sprawy), uważniej patrzeć na to co jem, ale też żebym spokojnie mogła się uczyć/skupić na studiach, nie na układaniu planu na następny tydzień. 2 miesiące 3D i mieć nadzieję, że pomoże mi to nauczyć się jeść zdrowo (nie w pospiechu, byle co, byle jak). Bo jak patrzę na rozpiski, to wydaje się to być bardzo normalne jedzenie. Bardzo proste, bardzo szybkie, ale zdrowe. I ciekawe.

I jeszcze jedno... Kiedyś mnie ta dieta odstraszyła, bo była jedna dziewczyna, Sarunia, czy jakoś tak. Włączyło się YT, to cały czas się rzucał jej filmik promujący tę dietę. Boję się trochę, czy to nie jest bardzo okrutny chwyt marketingowy. Jakie są efekty np. po tych 6 miesiącach? Nawyki jakieś zostały? Nie zależy mi na tym, by zrzucić te 12 kg w 2 tygodnie, czy podobne bzdety. Ja chcę być zdrowa, mieć dobre samopoczucie, wyglądać atrakcyjnie.

Oczywiście staram się dużo ruszać. I tak też planuję w najbliższym czasie.

[trimma]

Napisane przez Katarynka92

Ale nie ukrywam, tutaj w ogóle chowa się moje pytanie: nie rozreguluję bardziej metabolizmu?

Wiem, że gdyby coś takiego miało mieć miejsce, to żadna z Was by za tę dietę się nie zabierała. Mi jednak chodzi o to, czy po tych 2 miesiącach (tak planuję, mam 12 kg do zrzucenia, ale nie będę na niej dłużej niż 10 tygodni) inaczej jecie niż dotychczas? Czy może wracają Wam stare nawyki?

Hej, ja byłam na 3D chili jakiś czas temu. Zjechałam całkiem całkiem ale co prawda do dziś wiele z tej diety stosuje, bo niektóre rzeczy weszły mi w nawyk i na stałe wprowadziłam do moich kuchennych rutyn :P
Od czasu jak byłam na 3d zjechałam może jeszcze ze 2 kg więc nie ma mowy o żadnym powrocie. Teraz myślę żeby jeszcze sprawdzić ich suplementy. Tak czy inaczej o metabolizm się NIE MARTW!
Zobacz sobie obrazek, tutaj masz czarno na kolorowym o co chodzi z przyprawami, ONE WSPOMAGAJĄ METABOLIZM

[samirax]

Napisane przez trimma

Hej, ja byłam na 3D chili jakiś czas temu. Zjechałam całkiem całkiem ale co prawda do dziś wiele z tej diety stosuje, bo niektóre rzeczy weszły mi w nawyk i na stałe wprowadziłam do moich kuchennych rutyn :P
Od czasu jak byłam na 3d zjechałam może jeszcze ze 2 kg więc nie ma mowy o żadnym powrocie. Teraz myślę żeby jeszcze sprawdzić ich suplementy. Tak czy inaczej o metabolizm się NIE MARTW!
Zobacz sobie obrazek, tutaj masz czarno na kolorowym o co chodzi z przyprawami, ONE WSPOMAGAJĄ METABOLIZM

A czy możesz nam napisać jak długo byłaś na diecie i jak wyglądały efekty gdy ją zakończyłaś ? chodzi mi o to ile ważyłaś przed a ile po a z tego co napisałaś wynika ,że efektu jojo nie było uff...

[Katarynka92]

Z przypraw czerwonych, to jedynie nie jem papryki słodkiej. Ogólnie właśnie uwielbiam ostrą kuchnię!

Dlatego też chciałam wybrać ten plan diety. Kocham ostrą kuchnię, zależało mi, żeby nie nadszarpnęło budżetu za bardzo, by było łatwe i szybkie w przygotowaniu.

O metabolizm boję się, bo już próbowałam zrzucić kilka kg, mój rekord to było z 6 kg. Jestem niska, nie ważę za dużo, ale te 12 to czułabym się idealnie. Pamiętam stan z mojej dawniejszej wagi. Teraz już jest dużo trudniej zrzucić, jem bardzo różnie. I boję się rozregulować jeszcze bardziej metabolizm.

[dominika880306]

Katarynka92 myślę, że nie masz się co przejmować tym, że dieta rozreguluje Twój metabolizm, ja bym raczej stwierdziła, że wyreguluje metabolizm, ponieważ posiłki spożywa się o określonych godzinach w równych odstępach czasu.
Co do bólu brzucha w momencie położenia się spać to nie wiem dokładnie o jaki ból Ci chodzi, ale jeśli chodzi o głód to w pierwszych dniach jest szansa, że będziesz kładła się głodna, bo ja tak miałam niestety.
Co do efektów to możesz śledzić na forum, bo co jakiś czas, któraś z nas się chwali o tym też trochę piszę na swoim blogu, do którego link jest w opisie poniżej.
Ja jestem pierwszy raz na tej diecie, wiec nie jestem w stanie powiedzieć nic o nawykach czy efekcie jojo. Może ktoś się nam tutaj z czasem pochwali
Dania są proste do zrobienia, szybkie, nie nadszarpują budżetu, więc jesli masz ochotę zacząć to nie ma się co zastanawiać i do dzieła !

[samirax]

Napisane przez dominika880306

Katarynka92 myślę, że nie masz się co przejmować tym, że dieta rozreguluje Twój metabolizm, ja bym raczej stwierdziła, że wyreguluje metabolizm, ponieważ posiłki spożywa się o określonych godzinach w równych odstępach czasu.
Co do bólu brzucha w momencie położenia się spać to nie wiem dokładnie o jaki ból Ci chodzi, ale jeśli chodzi o głód to w pierwszych dniach jest szansa, że będziesz kładła się głodna, bo ja tak miałam niestety.
Co do efektów to możesz śledzić na forum, bo co jakiś czas, któraś z nas się chwali o tym też trochę piszę na swoim blogu, do którego link jest w opisie poniżej.
Ja jestem pierwszy raz na tej diecie, wiec nie jestem w stanie powiedzieć nic o nawykach czy efekcie jojo. Może ktoś się nam tutaj z czasem pochwali
Dania są proste do zrobienia, szybkie, nie nadszarpują budżetu, więc jesli masz ochotę zacząć to nie ma się co zastanawiać i do dzieła !

Dpkładnie DONIA ma rację dieta jest naprawdę tania i praktycznie wszystko znajdziesz w markecie więc kochana moja na koń!!! i walcz