2014-02-04, 18:15 | #1981 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
A co do wagi to szacun!! pięknie poleciało ! Na pewno trochę jest w tym wody, ale szybkość spadania kilogramów też zależy od tego z jakiej wagi startujemy. A Ty z jakiej startowałaś (jeśli to nie tajemnica )?? |
|
2014-02-04, 19:14 | #1982 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dieta 3d chili
A i wiecie co.... u mnie jakims magicznym sposobem wskoczylo na -5,3kg okres odpuścił i proszę bardzo
|
2014-02-04, 19:50 | #1983 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 107
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Trzymałam się diety w 90% Wyłamałam się w 3 tyg, zjadłam wtedy dwie kostki czekolady i miałam mega wyrzuty sumienia. Potem zaczęłam jeść ciastka owsiane w zamian za czekoladę z chilli (bo bolało mnie gardło ;p). Tak więc nie trzymałam się w 100%, ale byłam bardzo zdeterminowana i doszło do tego że ćwiczyłam godzinę dziennie przez 3 tyg
__________________
http://www.pustamiska.pl/ Edytowane przez paulina_0103 Czas edycji: 2014-02-04 o 19:54 |
|
2014-02-04, 20:48 | #1984 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
|
|
2014-02-04, 21:16 | #1985 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 107
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Dasz radę! Uwierz mi, nie ma dla Ciebie rzeczy niemożliwych! Mnie pomogła strona zszywka.pl, tam dziewczyny dodają bardzoo dużo motywujących obrazków i zawsze w chwili załamania, czyli wtedy kiedy chciałam siegnąć po czekoladę oglądałam te zdjęcia i zaraz mi przechodziło :P Myślę że porcja takich "motywatorów" to dobra rzecz na rozpoczęcie i na zakończenie każdego dnia No i ewentualnie na chwile załamania które od czasu do czasu miewamy. Dlaczego myślisz że nie wytrwasz? Chodzi o pokusy, czy o ćwiczenia?
__________________
http://www.pustamiska.pl/ Edytowane przez paulina_0103 Czas edycji: 2014-02-04 o 21:19 |
|
2014-02-05, 10:49 | #1986 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
Dziewczynki!
Napiszcie mi proszę czy te kapsułki dochodzą pocztą czy kurierem? Bo to dla mnie ważne na jaki adres muszą być wysłane.... |
2014-02-05, 11:19 | #1987 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dieta 3d chili
Poczta
Wysłane z mojego LG-P880 przy użyciu Tapatalka |
2014-02-05, 11:42 | #1988 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
Dzięki Małgo
|
2014-02-05, 17:27 | #1989 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:24 ---------- Poprzedni post napisano o 18:21 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 18:27 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ---------- Oczywiście, że jedziemy dalej, nawet mi nie mów, że nie! Sami, nie można tu ludzi inspirować a potem samemu mieć wątpliwości - dźwigaj brzemię jakie na Tobie leży :P |
|||
2014-02-05, 18:15 | #1990 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
Laski!
Wiecie, że nagrzeszyłam trochę (trochę bardzo) podczas diety, ale dzięki Wam ciągnę dalej. Dziś mój 17 dzień i do końca spróbuję być grzeczna, ale efektów niestety wielkich się nie spodziewam (jak będzie -4kg to będzie dobrze). Ale !!!! zgadnijcie co zrobiłam dziś zrobiłam listę zakupów na 1 tydzień drugiej serii diety. A na pierwszym miejscu jest waga kuchenna a na drugim kapsułki 3D Chili.... tylko nie wiem który pakiet kupić napaliłam się MEGA na drugą serię, ale już taką bez wielkich wpadek ---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:13 ---------- Cytat:
A właśnie!! Dziewczyny!! Gdzie Wam najbardziej odkłada się tłuszczyk? |
|
2014-02-05, 20:02 | #1991 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 82
|
Dot.: Dieta 3d chili
Ja to się trochę boję tych kapsułek... nie wiem, jakoś chyba jestem uprzedzona...
Mi to głównie chyba udka i boczki...
__________________
78-76-74-72,1-70-68-66-64,5-62!!! |
2014-02-05, 20:20 | #1992 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Mi tłuszcz to głównie w uda i biodra idzie. Ale teraz to mi we wszystko poszło |
|
2014-02-05, 20:43 | #1993 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dieta 3d chili
Mi sie odklada na brzuchu i na biodrach i na udach i na ramionach! Doslownie wszedzie!!!! Teraz zrobilam odwyk od wagi! Zwaze sie dopiero w poniedzialek! Wyjelam baterie i schowalam :-D mam nadzieje ze bedzie wiecej na minusie niz ostatnio :-D a co do tabletek, to jak wybiore te co mam to zamowie kolejna porcje, bo jak w tamtym roku bylam na 3d to tak szybko nie spadalo..... no ale motuwacja tez byla inna ;-P teraz mam lepsza ;-)
Wysłane z mojego LG-P880 przy użyciu Tapatalka Edytowane przez malgonia565 Czas edycji: 2014-02-05 o 20:44 |
2014-02-05, 20:57 | #1994 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Chciałabym powiedzieć, że idzie w cycki no ale niestety - idzie wszędzie ---------- Dopisano o 21:54 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ---------- I to się nazywa wziąć sprawy w swoje ręce!!! Ja podobnie robię, tymbardziej, że staram się być aktywna a wtedy to wadze trudno wierzyć. Za to lustro nie kłamie (chyba, że się za każdym razem patrzy w inne :P) Edytowane przez verissa Czas edycji: 2014-02-05 o 21:40 |
||
2014-02-05, 22:01 | #1995 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
|
|
2014-02-06, 16:07 | #1996 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
No! I meldować wyniki proszę :P Ja czekam na kolejny poniedziałek |
2014-02-06, 19:57 | #1997 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 107
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
__________________
http://www.pustamiska.pl/ Edytowane przez paulina_0103 Czas edycji: 2014-02-06 o 19:59 |
|
2014-02-06, 21:07 | #1998 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 28
|
Dot.: Dieta 3d chili
Byłam na tej diecie jakiś czas temu
Fajna dietka, odkryłam nowe połączenia smaków. Tylko 5 posiłków dziennie było dla mnie troszkę męczące. Pracowałam czasem 10 h i dnia poprzedniego musiałam pakować wszystko do pojemników no ale w rezultacie schudłam -zdrowo -5kg w miesiąc . Polecam ją bo nie chodziłam głodna a niektóre posiłki były na prawdę smaczne |
2014-02-06, 21:33 | #1999 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10
|
Dot.: Dieta 3d chili
Czy wszystkie tabletki na odchudzanie są na receptę ? ( nie chodzi mi o jakieś suplementy diety... )
|
2014-02-07, 07:26 | #2000 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
Hej dziewczynki moje kochane sorki za moją ostatnio frekwencję
no ale mam ostatnio trochę spraw na głowie mimo tego jednak nie wytrzymałam do ostatniego dnia I-ego etapu na ważene i wskoczyłam na wagę dzisiaj z rana po siusiu i na golaska i spadł kolejny kg ! jejku jak się cieszę i to mnie motywuje tym bardziej ,że trzymam się diety i jestem ostatnio grzeczna nic nie podjadam i nie grzeszę wychodzi na to ,że kg leci tygodniowo jeśli się w 99% trzymać będziemy dietki moje kochane współ-dietowiczki pochwalić mi się i to biegusiem jak tam u Was z tym paskudnym tłuszczykiem ! ---------------------------------------------- Start 76,500 74 73 72.700 72 jest 26 dzień dietki 71! DZIEWCZYNKI TO W NIECAŁE 4 TYGODNIE 5,5 KG -MOJA WAGA JEST NIEDOKŁADNA TROCHĘ TEŻ CHYBA OSZUKUJE BO MÓJ TŻ WAŻY SIĘ W PRACY NA BARDZO DOKŁADNEJ WADZE I WYCHODZI ,ŻE MOJA WAGA KŁAMIE O 1 KG. JEŚLI BYM MAŁA SIĘ SUGEROWAĆ JEGO WAGĄ TO BYŁOBY 6, 500 KG SPADKU Edytowane przez samirax Czas edycji: 2014-02-07 o 07:37 |
2014-02-07, 08:54 | #2001 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
samirax
gratulacje bardzo zdrowy spadek a zdecydowałaś się na kapsułki do drugiej serii? A ja dziś po kolejnym tygodniu stanęłam na wagę i pokazała dokładnie tyle, ile tydzień temu, ale to przez moje 2-dniowe opuszczenie diety, mało ćwiczeń no i... okres! wiem, nie powinnam się dziś ważyć, ale nie wytrzymałam. Więc dziś nie notuję żadnych postępów. |
2014-02-07, 10:50 | #2002 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
poczekaj kilka dni i odnotujesz spadek |
|
2014-02-07, 17:29 | #2003 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 82
|
Dot.: Dieta 3d chili
hahaha z ciekawości przeliczyłam na kalkulatorze idealnej wagi ile byłoby idealnie u mnie aż pękłam ze śmiechu jak popatrzyłam na to ile ważę, a ile powinnam idealnie :P chyba bym zniknęła z powierzchni wyszło mi 54 kg przy wzroście 165 :P a dla mnie idealnie byłoby ważyć po prostu 62 :P a po czasie 58-59 ale to już nie jest konieczne, aby 62 było :P ale 54?! :P ja nawet nie chcę tyle ważyć :P
no to tyle o moich spostrzeżeniach zbliża się ostatni dzień pierwszego miesiąca a potem od razu na nowo, i mam nadzieję, że do marca ok. 66-67kg będzie minimum
__________________
78-76-74-72,1-70-68-66-64,5-62!!! |
2014-02-07, 19:11 | #2004 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
ana u mnie koniec w niedzielę też mam taką samą nadzieję ,że w marcu stuknie mi to 67-68 ! wręcz musi mniej nawet nie chcę bo przy wzroście 170 cm wyglądała bym jak zombi -szkieletris a wżyłam kiedyś już 60-61 kg mówię Wam masakra ! szkieletor jak nic więc nie chcę tak wyglądać najmniej 65 i koniec.
|
2014-02-07, 19:56 | #2005 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 49
|
Dot.: Dieta 3d chili
Jakbym wazyla 70kg to bym byla najszczesliwszym czlowiekiem na swiecie.................
Wysłane z mojego LG-P880 przy użyciu Tapatalka |
2014-02-07, 20:07 | #2006 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
a ja jak ważyłam 72kg przy wzroście 166cm to wyglądałam dramatycznie!!! (72/73 kg to był mój rekord)
Teraz jest około 65, ale do 58 zejść to moje marzenie jeśli będzie 60kg też nie będę rozpaczała Edytowane przez dominika880306 Czas edycji: 2014-02-07 o 20:10 |
2014-02-07, 23:57 | #2007 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-02-08, 11:58 | #2008 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 598
|
Dot.: Dieta 3d chili
Jak chodzi o ważenie, to mnie tak zastanawia, czy nie lepiej np. robić to raz w miesiącu. Moja kumpela zrobiła kiedyś coś takiego, że zważyła się na początku, później realizowała swój program tak długo, aż nie czuła się dobrze. Po prostu. Nie wchodziła w ogóle na wagę. Nie wiem, ile finalnie ważyła, ale wyglądała na serio genialnie. Ja chyba zrobię to samo. Odstawić wagę na bok, miarkę też, jedynie na końcu zobaczyć ile tak naprawdę nam brakowało do tej wymarzonej sylwetki i dobrego samopoczucia.
W ogóle odnoszę wrażenie (widzę to po sobie), że np. po tych 2-3 dniach diety czuję się taka bardzo lekka, jakbym dosłownie nosiła "S". A tak, to to zawsze jest frustrujące, kiedy po 3 tygodniach waga stoi w miejscu. I odechciewa się. Kiedyś tak z Dukanem miałam. Wkurzyłam się, zjadłam bułkę pełnoziarnistą z twarogiem i następnego dnia waga spadła jeszcze! Taka ciekawostka. Zdecydowanie to jeszcze nie jest mój czas na dietę. Za dużo teraz stresu. Dietę porzuciłabym po pierwszym posiłku. Nie chodzi nawet o to, że: muszę zjeść 100 kg słodyczy/frytek. Po prostu kompletnie nie mam głowy na szukanie czegoś specjalnego. Jem to, co jest w domu.
__________________
They watched her as they watched everyone,
always hoping the living could learn to put aside rage and sorrow, bitterness and regret. |
2014-02-08, 14:53 | #2009 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: KRAKÓW
Wiadomości: 155
|
Dot.: Dieta 3d chili
Dla mnie to żadna różnica czy ważę się codziennie czy raz na tydzień, bo jeśli ma spadać to spada. Czasem ważę się nawet codziennie
jeśli mam ochotę to staję na wagę, a jak nie to nie. Na pewno to ani nie przyspieszy ani nie zwolni spadku wagi. |
2014-02-09, 00:05 | #2010 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 598
|
Dot.: Dieta 3d chili
Oczywiście, że to, czy stajemy na wadze raz w tygodniu czy raz dziennie, nie ma wpływu na spadek masy ciała. Ale ma wpływ na motywację. Jeśli jestes pewna swojej motywacji, to dobrze dla Ciebie Ja np. wolę nie ryzykować, wolę sobie odpuścić wrażeń typu: od tygodnia waga stoi, to jest bez sensu. Logiczne jest to, że waga w pewnym momencie się przestanie ruszać. Ale czy my zawsze jesteśmy logiczni?
__________________
They watched her as they watched everyone,
always hoping the living could learn to put aside rage and sorrow, bitterness and regret. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:20.