2013-03-26, 07:44 | #31 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 754
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
Cytat:
__________________
www.gabrysiowo.pl zapraszam Ćwiczę!! 1.12.2012 15.10.2008 12.12.2010 Zaręczyny 07.07.2012 Ślub |
|
2013-03-27, 01:43 | #32 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 39
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
A no właśnie...doczytałam się że moje nocne owoce powodują odkładnie się fruktozy (cukier prosty) a to z kolei prowadzi do przemiany w tłuszczyk na brzuszku...
Z wyczytanych porad dietetyków i jadłospisów chyba stawiam na nocne warzywa - surowe lub gotowane i tuńczyka w sosie własnym.Ewentualnie serek wiejski o obniżonej zawartości tłuszczu Żadnych płatków,musli, nawet ciemnego pieczywa. Nie wiem czy powstrzymam się od wchłonięcia jabłka Dobry wybór?
__________________
Powiem,co wiem,lecz wiem na pewno Nie będzie to wcale myśl złota Najlepszą muzyką przed snem dla uszu Jest mruczenie mojego szczęśliwego kota Dbam o ciało używam ELANCYL Zapraszam do Klubu Jak wytresować faceta żeby...? |
2013-03-27, 09:35 | #33 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 754
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
Cytat:
__________________
www.gabrysiowo.pl zapraszam Ćwiczę!! 1.12.2012 15.10.2008 12.12.2010 Zaręczyny 07.07.2012 Ślub |
|
2013-03-27, 10:41 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 39
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
mayeczka87 a Ty jakie ćwiczenia robisz na brzuszek?
__________________
Powiem,co wiem,lecz wiem na pewno Nie będzie to wcale myśl złota Najlepszą muzyką przed snem dla uszu Jest mruczenie mojego szczęśliwego kota Dbam o ciało używam ELANCYL Zapraszam do Klubu Jak wytresować faceta żeby...? |
2013-03-28, 18:53 | #35 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
|
2013-03-29, 19:19 | #36 |
Przyczajenie
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
Ja jak jestem głodna to ide ćwiczyć i zapijam wodą. Potem jestem tak padnięta że idę spać a nie jeść xd Ale każdy działa inaczej.
|
2013-04-05, 09:13 | #37 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 754
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
Robiłam zestawy na brzuch 8 min abs i mel b. Do tego chodzę na TMT, więc tam też jest brzuch robiony i czasami inne ćwiczenia. Ale oprócz tego skakanka i hula-hop, tutaj brzuch też mi się napina trochę Ale ponoć najważniejsze siłowe ćwiczenia tak czy siak :P
__________________
www.gabrysiowo.pl zapraszam Ćwiczę!! 1.12.2012 15.10.2008 12.12.2010 Zaręczyny 07.07.2012 Ślub |
2013-04-05, 13:22 | #38 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 39
|
Dot.: Jak ćwiczycie dolne partie brzuszka??
Cytat:
Tylko teraz widzę że mam mega słabe plecy nie wspominając już o mięśniach rąk i moich mini bicepsikach hahaha Nie jestem w stanie zrobić od A do Z całej serii ćwiczeń więc moje pytanko - czy aby zrobić cały cykl mogę na początek zmniejszyć ilość powtórzeń w każdym ćwiczeniu?
__________________
Powiem,co wiem,lecz wiem na pewno Nie będzie to wcale myśl złota Najlepszą muzyką przed snem dla uszu Jest mruczenie mojego szczęśliwego kota Dbam o ciało używam ELANCYL Zapraszam do Klubu Jak wytresować faceta żeby...? |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:52.