Pielęgnacja skóry trądzikowej

[BehindU]

Witajcie, jestem 18letnim chłopakiem, z trądzikiem walczę od około roku, natomiast leczę się u dermatologa od kilku miesięcy.
Mam cerę trądzikową tłustą, mam bardzo rozszerzone pory a na nosie mniej lub bardziejj widoczne zaskórniki.
Moja pielęgnacja wygląda tak:

Rano:
-przemycie twarzy żelem Lirene dla cery tłustej - wydaje mi się, że nie jest odpowiedni dla mnie, zawiera granulki peelingujące.
-przetarcie twarzy tonikiem Iwostin Purritin dla cery trądzikowej tłustej
- tutaj zapewne powinien być jakiś krem nawilżający.. niestety nie używam żadnego co jest pewnie wielkiem błędem

Wieczór:
-przemycie twarzy
-tonik
-peeling 2x w tygodniu- niestety ostatnio przerzuciłem się na gruboziarniste, gdyż nie miałem dużych krost (niestety to był błąd)
-glinka zielona z Argelitz 1x w tygodniu
-krem od dermatologa - obecnie jest to Duac

Moje pytania:
1. Jaki żel do mycia twarzy będzie odpowiedni dla mnie? Chciałbym aby pomagał z niedoskonałościami, ale też nie szkodził mojej twarzy. Myślałem na tym z Vichy oraz LRP.
2. Jaki peeling enzymatyczny będzie najlepszy dla cery trądzikowej? Podajcie proszę jakieś.
3. Jaki wybrać krem nawilżający dla mnie? Ważne aby miał filtr i był lekki, nie zatykający.

Jeśli zauważyliście jeszcze jakiś błąd w mojej pielęgnacji to proszę o jego korektę.

[BehindU]

Liczę na Waszą pomoc

[ellie1996]

Jeśli chodzi o mycie twarzy to nasłuchałam się dużo pozytywnych recenzji o mydełku z zawartością 20% oleju laurowego i 80% oliwy,wiem że wielu osobom bardzo pomogło bo ma właściwości antyseptyczne,a przy tym nie wysusza...sama swoje mydełko kupiłam dopiero 2 dni temu wiec nie widze rezultatów;D

[BehindU]

Pomógłby mi ktoś z wyborem kosmetyków? Przeglądałem KWC ale dalej nie wiem. Np. żel Vichy Normaderm posiada kwas salicylowy, który pomaga w odblokowaniu i spłycaniu porów a przyznam, że bardzo mi na tym zależy. Czy będzie on dobry? Jaki krem nawilżający wybrać? Jaki filtr? Peeling?

[c25b88eee251337e2cf3080657e4acb7d681f815_5dace6f2394b4]

Wiesz co, wydaje mi się, że prowadzisz teraz dość "agresywną" pielęgnację twarzy. Spróbuj może kosmetyków, które są do cery wrażliwej, delikatnej. Takie, które mają nawilżać. Wiadomo, atakowana skóra się broni i przetłuszcza się jeszcze bardziej. Moja siostra miała idealną cerę po rozgrzewającym żelu do mycia twarzy z Nivei. Kosztuje ok. 15 zł, jest o bodajże 100 ml. Delikatność przede wszystkim.

[megamag]

Taki poradnik napisałam kiedyś dla swojego TŻ, może się któremuś z panów przyda:

1. Oczyszczanie

Twarz należy myć dwa razy dziennie, nie częściej i nie rzadziej. No chyba że zaleje ją pot po intensywnym treningu. Grzechem śmiertelnym jest zaniechanie mycia wieczorem, koniecznie trzeba spłukać z twarzy wszystkie zanieczyszczenia, które osiadły na niej w ciągu dnia. Nie należy jednak używać do tego preparatów z agresywnymi detergentami typu SLS (Sodium Laureth Sulfate) i SLES (Sodium lauryl ether sulfate). Drogeryjne kosmetyki do cery tłustej i trądzikowej oparte są przeważnie właśnie na nich i na alkoholach (nie wszystkie alkohole podrażniają, ale lepiej unikać alcohol denat i isopropyl alcohol). Można nimi zatem doskonale umyć podłogę czy ubikację, ale nie radzę używać ich do twarzy. Apteczne żele do cery trądzikowej zwykle wcale nie są lepsze. Wbrew pozorom to nie bakterie są główną przyczyną trądziku i nawet jeśli zrobimy na twarzy holocaust, pryszcze nie przestaną się pojawiać. Bakterie wszyscy ludzie mają na twarzach mniej więcej takie same, a tylko niektórych los obdarzył trądzikiem. Problem tkwi w dysfunkcjonalności samej skóry, która nieprawidłowo się złuszcza i produkuje za dużo sebum. Zbytnie jej przesuszanie przez używanie agresywnych preparatów tylko tę dysfunkcjonalność pogłębi, a do tego przyspieszy pojawienie się pierwszych zmarszczek.

Łagodne żele do skóry tłustej, które polecam:
- rumiankowy żel do twarzy Sylveco (do kupienie w sklepach zielarskich i internetowych drogeriach)
- żel myjący normalizujący Ziaja Pro (sklepy firmowe Ziaja)
Niezłym rozwiązaniem są też apteczne żele do skóry z AZS (atopowym zapaleniem skóry), są łagodne, a przy tym zawierają substancje przeciwbakteryjne, a także olejki myjące przeznaczone do skóry mieszanej i tłustej.

Jak myć twarz?
Wbrew pozorom intensywność pocierania nie ma znaczenia. Na zwilżoną skórę twarzy należy nałożyć żel i masować chociaż minutę, żeby detergent zdążył wniknąć w pory skóry i rozpuścić pokrywający twarz brud. Żel trzeba też obficie spłukać, żeby jego resztki nie zostały na twarzy. Ideałem byłoby przetrzeć po tym twarz wacikiem nasączonym tonikiem (np. ogórkowym Ziai), żeby przywrócić skórze naturalne pH.

Golenie
Golenie tradycyjną maszynką zawsze będzie zwiększało liczbę pryszczy na facjacie, bo narusza naskórek i tworzy mikroranki, w których świetnie rozwijają się bakterie. Radzę kupić sobie maszynkę elektryczną.

2. Ochrona i nawilżanie


Na dzień radziłabym stosować krem z filtrem. Do ziemi docierają dwa typy promieniowania: UVB i UVA. To pierwsze powoduje powstawanie opalenizny, to drugie – starzenie. Podobno gdyby nie promieniowanie słoneczne pierwsze zmarszczki pojawiałyby się nam dopiero w okolicach 50 roku życia. UVA występuje niezależnie od pory roku, przenika przez chmury i przez szyby. I niesyty nie jest korzystne dla trądziku. Czasem stosowanie filtrów jest obowiązkowe (kuracje dermatologiczne retinoidami lub kwasami), w innych wypadkach tylko zalecane.

Dobre kremy z filtrem do cery tłustej (fotostabilne i apteczne):
- Ziaja Med, Matujący krem do twarzy SPF 50+
- SVR, Lysalpha, Creme Haute Protection SPF 50 (Krem ochronny dla skóry mieszanej i tłustej)
- Iwostin, Solecrin Acne SPF 25, Wodoodporny krem ochronny dla skóry trądzikowej - średnia ochrona
- Vichy, Capital Soleil, Emulsion Anti-Brillance Toucher Sec SPF 50 (Matująca emulsja do twarzy SPF 50)
- Avene, Cleanance High Protection 30 SPF (Emulsja ochronna do skóry tłustej i trądzikowej - wysoka ochrona)
- La Roche Posay, Anthelios AC SPF 30 PPD 25 (Fluid ochronny do skóry tłustej i trądzikowej SPF 30 - wysoka ochrona)

Na noc natomiast warto nałożyć jakiś nawilżający lub nawet odżywczy krem (bo to nie prawda, że skóra trądzikowa nie potrzebuje nawilżania i odżywiania, często jest właśnie podrażniona i spragniona przez to, co jej zrobiliśmy podczas walki z trądzikiem). Tu też mijamy szerokim łukiem produkty popularnych marek z drogerii i wybieramy kremu naturalne lub apteczne. Wybieramy kremy o lekkiej formule (light, legere) i unikamy bogatych (riche).

Sadniki kremów, których pryszczaci powinni unikać (tzw. składniki komadogenne):
- parafina, wazelina i inne pochodne ropy naftowej (Paraffinum Liquidum, Paraffin, Isoparaffin, Mineral Oil, wazelina (Vaseline, Synthetic Wax, Petrolatum, Ceresin). Składniki te nie są wchłaniane przez skórę i pozostawiają na niej tłustą warstwę, która nie przepuszcza powietrza. Co może być korzystne np. w kemie do rąk na zimę, ale na twarzy tworzy idealne warunki do rozwoju pryszczy.
-lanolina (tłuszczopot owczy)
- talk
- silikony (Cyclomethicone, Dimethicone, Simethicone, Trimethicone, Cyclopentasiloxane)
-nieschnące oleje roślinne (kokosowy, z awokado, kukurydziany). Do skóry tłustej nadają się tylko oleje schnące

Polecane kremy dla mężczyzn (lekkie):
- Lavera, Men Sensitiv, Ginkgo & Bio - Bamboo Moisturising Cream (Krem nawilżający do twarzy)
- seria Lierac Homme (Anti-Fatigue nawilżająco-energetyzujący żel-krem i Anti-Rides regenerująca emulsja przeciwznarszczkowa)
- Payot, OptiMale, Energizing Care

Uwaga!
Kremy do twarzy nakładamy omijając okolice oczu, a już zwłaszcza jeśli mają filtry. Oczy są delikatne i lepiej ich nie zacierać chemicznymi filtrami. Do skóry wokół oczu wymyślono kremy pod oczy, które są delikatne i nie podrażniają, a przy tym często zawierają substancje, które poprawiają krążenie, przez co zmniejszają cienie i opuchnięcia.

Uwaga! (jeszcze ważniejsza od poprzedniej)
Kosmetyki mają terminy przydatności do spożycia. Kosmetyki są jak jedzenie, nie jak ubrania. Nie można ich trzymać w nieskończoność. Na opakowaniu znajduje się data ważności, która jednak dotyczy ZAMKNIĘTEGO kosmetyku. Im bardziej naturalny krem, tym krótszy będzie termin przydatności. Na opakowaniu zwykle też najdziemy informację, jak długo można używać danego kosmetyku (3-6 miesięcy przy bardziej naturalnych specyfikach, do nawet 36 miesięcy przy tych bardzo chemicznych). Jeśli otworzyliśmy kosmetyk rok czy dwa temu i stał sobie zapomniany w łazience, to trzeba go po prostu wyrzucić. Nawet jeśli jeszcze nie śmierdzi, substancje w nim zawarte już mogły zacząć się rozkładać i może zaszkodzić naszej skórze.

3. Złuszczanie i pielęgnacja specjalna

Peelingi ziarniste – tylko dla osób z niezapalną formą trądziku, stany zapalne mogą się rozsiać (wtedy lepiej używać peelingów enzymatycznych). Tu też kluczem do sukcesu nie jest siła pocierania, a cierpliwość i dokładność. Peeling nakładamy na oczyszczoną i zwilżoną skórę i masujemy przez jakieś 5 minut, potem obficie spłukujemy. Wystarczy 2 razy w tygodniu. Ostatnio wśród wągrowatych furorę robi ten produkt: Ziaja, Oczyszczanie - Liście Manuka, Pasta do głębokiego oczyszczania przeciw zaskórnikom

Pasta cynkowa – najlepsza rzecz do punktowego wysuszenia pryszcza. Do kupienia za kilka złotych w każdej aptece.

Krem złuszczający
Najlepszym wśród dostępnych na ryku bez recepty jest moim zdaniem Avene, TriAcneal (Krem na niedoskonałości skóry i zmiany trądzikowe)
Zawiera retinid i kwas glikolowy. Ten pierwszy wyciąga niedoskonałości z naszej skóry, ten drugi ją złuszcza. Raz lub dwa razy w tygodniu na noc. Broń Boże nie na okolice oczu!

Maseczki
Dla tłustej cery najbardziej nadaje się zielona glinka, działa oczyszczająco i przeciwbakteryjnie. 2 razy w tygodniu.

Olejek pichtowy na wągry
To najlepszy domowy sposób, który wągrów może nie usuwa, ale rozpuszcza ich ciemne końce, przez co stają się niewidoczne. Olejek pichtowy mieszamy z rycynowym w proporcji 1/3 do 2/3. Nasączonym mieszaniną wacikiem przecieramy energicznie zawągrowane miejsca. 2 razy w tygodniu. Oba olejki można kupić w aptece.


Najważniejsze w walce o zdrową skórę są systematyczność i cierpliwość. Po dwóch tygodniach ciężko zauważyć poprawę, ale po kilku miesiącach już tak.